![蒜香鱿鱼筒的做法 - 蒜香鱿鱼筒怎么做]( "蒜香鱿鱼筒的做法 - 蒜香鱿鱼筒怎么做")
- “爱的味道故事：被炒鱿鱼是每个人都害怕，也都咬牙切齿的事情，不过逃避是失败者无济于事的选择，真正的强者应当充实强大自己，然后勇敢地去面对鱿鱼：来吧，我不怕你，我吃掉你！”食材明细主料鲜鱿鱼（200克）辅料蒜蓉（50克）配料蒸鱼豉油（15克）干生粉（3克）蒜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香鱿...
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![蒜香鱿鱼丝的做法 - 蒜香鱿鱼丝怎么做]( "蒜香鱿鱼丝的做法 - 蒜香鱿鱼丝怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料蒜（适量）陈醋（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）番茄酱（适量）辣椒酱（适量）麻酱（适量）糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼一条去头去尾2、将鱿鱼切丝3、鱿鱼丝入水汆烫，捞出用凉开水过凉装盘备用4、番茄酱～5、辣椒酱～6、蒜茸、蒸鱼豉油...
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![香烤糯米鱿鱼筒的做法 - 香烤糯米鱿鱼筒怎么做]( "香烤糯米鱿鱼筒的做法 - 香烤糯米鱿鱼筒怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（500克）糯米饭（100克）火腿肠（1根）花菇（2个）圆白菜（50克）辅料葱（适量）甜面酱（适量）孜然粉（适量）蚝油（适量）酱香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香烤糯米鱿鱼筒的做法步骤1、鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜。2、糯米饭、火腿肠、花菇、圆白菜。3、蚝油、甜面酱、孜然粉。4、圆白菜、...
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![正宗鱼香肉丝的做法 - 正宗鱼香肉丝怎么做]( "正宗鱼香肉丝的做法 - 正宗鱼香肉丝怎么做")
- “当麻辣的川菜在味蕾中留下习惯的记忆，滋味丰富的鱼香味美食却带来了别样的清新，青笋木耳爽脆柔嫩，而肉丝则带来浓郁肉香，葱花提味更添清香。鱼香肉丝将酸甜融汇融于一味，香气撩人，是川菜鱼香类美食中最受欢迎的美食。”食材明细主料寇大香鲜椒豆瓣（适量）里脊肉（适量）木耳（适量）青笋...
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![黑椒汁鱿鱼筒的做法 30分钟二菜一汤之 黑椒汁鱿鱼筒 - 烤鱿鱼筒 红烧鱿鱼筒 黑椒汁鱿鱼筒怎么做]( "黑椒汁鱿鱼筒的做法 30分钟二菜一汤之 黑椒汁鱿鱼筒 - 烤鱿鱼筒 红烧鱿鱼筒 黑椒汁鱿鱼筒怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料生粉（适量）油（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）黑椒粉（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒汁鱿鱼筒的做法步骤1、鲜鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜，在头的位置内脏拨掉不要，尽量要保持完整一只。洗好鱿鱼放入盐、糖掩，放冰箱急冻层十分钟，快速入味。2、来...
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![鱿鱼卷筒饭的做法 - 鱿鱼卷筒饭怎么做]( "鱿鱼卷筒饭的做法 - 鱿鱼卷筒饭怎么做")
- “第一次尝试把糯米饭塞进鱿鱼里----味道蛮不错的，关键鱿鱼卷筒饭外表高端大气上档次呀。”食材明细主料大鱿鱼（一条）糯米（适量）粗粮米（适量）腊肠（一个）香菇（若干）青葱（适量）红萝卜（半根）蒜末（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鱿鱼卷筒饭...
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![烤鱿鱼筒的做法 - 烤鱿鱼筒怎么做]( "烤鱿鱼筒的做法 - 烤鱿鱼筒怎么做")
- “零厨艺含量，整只鱿鱼加入酱料腌制过夜，第二天烤到焦黄色，切成小圈，无论味道还是颜色，形状都很棒棒哒！朋友聚会，来杯小酒，更加美美哒！鱿鱼的营养价值非常高，脂肪含量极低，胆固醇含量较高。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人吃的时...
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![姜葱爆鱿鱼筒的做法 - 姜葱爆鱿鱼筒怎么做]( "姜葱爆鱿鱼筒的做法 - 姜葱爆鱿鱼筒怎么做")
- “我们这里菜市场有一种煮熟的鱿鱼筒卖，渔民捕捞上来后，就用海水把它煮熟了，味道有点咸，不过，很是鲜美。鱿鱼的肚子里，有鱼籽，涨鼓鼓的，很多没吃过的人，都觉得很奇怪，问是不是里面塞了米，呵呵。这东西用姜葱爆炒起来很好吃，味道鲜香，很下饭。”食材明细主料鱿鱼筒（200克）辅料姜葱（适量）红...
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![糯米鱿鱼筒的做法 - 糯米鱿鱼筒怎么做]( "糯米鱿鱼筒的做法 - 糯米鱿鱼筒怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼筒（2个）青辣椒（适量）洋葱（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）福建老酒（适量）辅料糯米（适量）红辣椒（适量）蘑菇（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米鱿鱼筒的做法步骤1、把糯米浸泡一夜2、我用的是冰冻鱿鱼，要提前解冻，本来只打算做一只，但是后面发现糯米泡多了，...
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![蒜香鱿鱼的做法 - 蒜香鱿鱼怎么做]( "蒜香鱿鱼的做法 - 蒜香鱿鱼怎么做")
- “莫叹鲜难觅，鱿有蒸味留鱿鱼，这种长在深海里，画风有点特别的海产品，却因为扎实爽弹的口感，成为了不少热爱咀嚼运动的吃货心头爱。但也正因为这一特质，鱿鱼并不是特别好处理的食材，若未煮透就食用，其中的一种肽成分就会导致肠运动失调。最保险的做法是在下锅前抹点盐，慢慢将鱿鱼外...
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![酱烤鱿鱼筒的做法 - 酱烤鱿鱼筒怎么做]( "酱烤鱿鱼筒的做法 - 酱烤鱿鱼筒怎么做")
- 食材明细主料新鲜鱿鱼（1条）糯米（1小碗）干香菇（6个）腊肠（1小段）辅料孜然粉（1勺）辣椒酱（1/2勺）蚝油（1勺）甜面酱（1勺）酱香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱烤鱿鱼筒的做法步骤1、糯米提前浸泡2小时，入蒸锅蒸熟拔散晾凉。2、锅中倒少许油，放入甜面酱、辣椒酱、蚝油小火炒出香味，关火加入孜然粉混...
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![正宗鱼香茄子的做法 - 正宗鱼香茄子怎么做]( "正宗鱼香茄子的做法 - 正宗鱼香茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料青红椒（适量）葱姜蒜末（适量）配料辣椒酱（适量）水淀粉（适量）糖（适量）醋（适量）料酒（适量）香油（适量）红油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）正宗鱼香茄子的做法步骤1、茄子切成条，葱姜蒜末，蒜末要多一些，青红椒切条。2、准备郫县豆瓣酱，和各种调味料，因家中没有郫县豆...
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![鱿鱼筒饭的做法 - 鱿鱼筒饭怎么做]( "鱿鱼筒饭的做法 - 鱿鱼筒饭怎么做")
- “美味，鱿然而生鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且味道鲜美至极，口感韧而有咬劲。而说起鱿鱼的吃法，很多吃货的第一反应不是炒就是烤，那真是白白糟蹋了鱿鱼这种老天爷赏饭吃的生理构造！将内脏洗净后的鱿鱼筒...
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![白灼鱿鱼筒的做法 白灼鱿鱼筒（两味） 白灼鱿鱼筒怎么做]( "白灼鱿鱼筒的做法 白灼鱿鱼筒（两味） 白灼鱿鱼筒怎么做")
- “两种味道的鱿鱼筒，各自喜欢”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料蚝油（适量）酸醋（适量）糖（适量）蒜（适量）辣椒（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白灼鱿鱼筒的做法步骤1、把鱿鱼去皮，去内脏，洗干净2、清水加姜烧开3、放鱿鱼进锅，加酒煮5分钟，捞起4、鱿鱼洗干净，...
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![蒜香鱿鱼圈的做法 - 蒜香鱿鱼圈怎么做]( "蒜香鱿鱼圈的做法 - 蒜香鱿鱼圈怎么做")
- “把鱿鱼吃出趣*^_^*味道真的超棒，只是太热气了！”食材明细主料鱿鱼圈（100克）辅料鸡蛋（1个）面粉（适量）黑椒（适量）蒜头（1个）姜（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）油（适量）醋（2滴）蒜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜香鱿鱼圈的做法步骤1、鱿鱼圈清洗干净后加黑椒，蚝油，酱油，姜，蒜头进行腌制廿分钟！2、腌制好的...
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![最正宗的爆炒鱿鱼的做法有如下几步]( "最正宗的爆炒鱿鱼的做法有如下几步")
- 鱿鱼是海里的一种软骨生物，在沿海城市，鱿鱼真的算是最常见的一种食物了，不管是小吃摊还是大饭店，鱿鱼的吃法真的是多种多样。我们最常见的鱿鱼小吃就是铁板鱿鱼。而对于饭店里面，鱿鱼的吃法最常见的就是爆炒鱿鱼。那么，爆炒鱿鱼怎么做才能既卫生，味道又鲜美呢？最正宗的爆炒鱿鱼的...
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![正宗韩式辣炒鱿鱼的做法 - 正宗韩式辣炒鱿鱼怎么做]( "正宗韩式辣炒鱿鱼的做法 - 正宗韩式辣炒鱿鱼怎么做")
- “随着多年韩流的“席卷”，不仅仅在歌坛或是演艺界影响着全世界，韩国的饮食文化也深深地影响着我们。对于韩食文化，我不能称得上是了如指掌，但还算是了解一些。今天就跟大家分享一道很家常的辣炒鱿鱼，有不足之处请指点！多交流！”食材明细主料鱿鱼（500g）辅料洋葱（1/4个）胡萝卜（1/3个）青...
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![西红柿鱼最正宗的做法]( "西红柿鱼最正宗的做法")
- 相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼，然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助，希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章，现在小编就应这位小伙伴的要求，来给大家做分享啦。西红柿鱼最正宗...
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![黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道]( "黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![炒鱿鱼筒的做法 - 炒鱿鱼筒怎么做]( "炒鱿鱼筒的做法 - 炒鱿鱼筒怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（一斤）辅料西芹（适量）蒜头（适量）葱白（适量）调料酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼筒的做法步骤1、鱿鱼清洗干净。2、放入盘子。3、锅里热油，爆香蒜姜，葱白。4、倒入鱿鱼翻炒均匀，加入适量盐，酱油，焖煮一下。5、切点西芹。6、加入西芹翻炒2分钟即...
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![酱爆鱿鱼筒的做法 - 酱爆鱿鱼筒怎么做]( "酱爆鱿鱼筒的做法 - 酱爆鱿鱼筒怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（500g）辅料小葱（2根）小辣椒（适量）食用油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱爆鱿鱼筒的做法步骤1、买回来的新鲜鱿鱼洗干净备用。烧一锅热水，锅里倒入适量料酒，放入姜片。水开后将洗干净的鱿鱼倒进去。谁开一分钟就可以捞出来...
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![蒜香蒸鱿鱼的做法 - 蒜香蒸鱿鱼怎么做]( "蒜香蒸鱿鱼的做法 - 蒜香蒸鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。”食材...
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![香煎鱿鱼筒的做法 - 香煎鱿鱼筒怎么做]( "香煎鱿鱼筒的做法 - 香煎鱿鱼筒怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）料酒（适量）酱油（适量）糖（适量）蚝油（适量）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎鱿鱼筒的做法步骤1、鱿鱼清洗理干净沥干水分。2、准备姜片。。3、葱段。4、锅里热油倒入姜片，鱿鱼小火慢煎一下，翻面煎至稍微金黄。5、...
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![香辣烤鱿鱼筒饭的做法 - 香辣烤鱿鱼筒饭怎么做]( "香辣烤鱿鱼筒饭的做法 - 香辣烤鱿鱼筒饭怎么做")
- “这是个自创菜谱，把炒饭、寿司和烤鱿鱼结合起来的口感。如果把炒饭用韩式辣酱拌匀后再填入鱿鱼筒内，又有种韩式海鲜拌饭的乱入感。。。不管啦~~~好吃就是硬道理，哈哈。。”食材明细主料鱿鱼（60）米饭（80）洋葱（20）胡萝卜（10）青红椒（10）西葫芦（10）辅料植物油（适量）盐（3）鸡粉（2）蒜蓉辣酱（1勺）葱花儿...
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![烤鱿鱼糯米筒的做法 - 烤鱿鱼糯米筒怎么做]( "烤鱿鱼糯米筒的做法 - 烤鱿鱼糯米筒怎么做")
- “买了2条小鱿鱼，之前看到有人往里面塞糯米烤了吃，所以今天特意试了试!”食材明细主料糯米饭（1小碗）火腿肠（半根）杂蔬（60g）小鱿鱼（2条）辅料料酒（半勺）鸡粉（少许）泰式甜辣酱（1勺）蚝油（1勺）盐（少许）海鲜酱（1勺）辣椒油（半勺）白胡椒粉（少许）蜂蜜（半勺）姜汁（半勺）色拉油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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