![小炒紫色胡萝卜的做法 - 小炒紫色胡萝卜怎么做]( "小炒紫色胡萝卜的做法 - 小炒紫色胡萝卜怎么做")
- “朋友送了几根紫色胡萝卜，我第一次见，我还以为是山药呢。细长。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果实颜色为紫色，富含花青素，营养价值高，做个小炒。”食材明细主料紫色胡萝卜（适量）青椒（适量）洋葱（适量）猪里脊（适量）鱿鱼（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱（适量）生抽（适量）咸鲜...
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![紫薯胡萝卜糊的做法 - 紫薯胡萝卜糊怎么做]( "紫薯胡萝卜糊的做法 - 紫薯胡萝卜糊怎么做")
- 食材明细主料紫薯（半个）胡萝卜（两根）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯胡萝卜糊的做法步骤1、紫薯，胡萝卜分别去皮。2、胡萝卜，紫薯分别切块。3、放入豆浆机加入适量清水冰糖加入。4、按五谷浆档，36分钟。5、出成品，安排起来。...
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![胡萝卜小炒肉的做法 - 胡萝卜小炒肉怎么做]( "胡萝卜小炒肉的做法 - 胡萝卜小炒肉怎么做")
- “双十一在网上买了这款多功能小锅、可蒸、煮、煎、烙、适合1–2人使用、炒、煮、小份的饭菜都可以用。今天开光试用了炒的功能、非常好用、非常喜欢、大小火可以调节、不粘锅、好清洗、好用！”食材明细主料三线肉（1块）胡萝卜（1根）辅料豆豉（适量）姜（适量）蒜（适量）泡椒（2个）郫县豆瓣（1大...
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![紫薯胡萝卜面的做法 - 紫薯胡萝卜面怎么做]( "紫薯胡萝卜面的做法 - 紫薯胡萝卜面怎么做")
- “自从有了小包子后，总担心她营养不够，放下很久的厨艺又重新拿起来，一切都是希望她健健康康。蔬菜面是由蔬菜做成的面条，在和面时加入不同蔬菜汁，和成不同颜色的面团，继而压成面条，颜色多样，增加食欲，营养健康。”食材明细主料胡萝卜（2个）面粉（适量）紫薯（2个）辅料鸡蛋（2个）清淡（口味）其他（工...
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![胡萝卜肉丝小炒的做法 - 胡萝卜肉丝小炒怎么做]( "胡萝卜肉丝小炒的做法 - 胡萝卜肉丝小炒怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（2个）猪肉（200g）辅料大葱（少许）姜丝（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜肉丝小炒的做法步骤1、将胡萝卜，猪肉切丝～大葱切段，姜片切丝备用2、热锅凉油下肉丝同葱姜下锅煸炒至变色3、将胡萝卜丝倒入锅中一起煸炒4、加食盐，少许虾粉调味即可！（没有虾粉也可不...
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![里脊紫胡萝卜炒甜豆的做法 - 里脊紫胡萝卜炒甜豆怎么做]( "里脊紫胡萝卜炒甜豆的做法 - 里脊紫胡萝卜炒甜豆怎么做")
- “里脊紫胡萝卜炒甜豆，口感脆嫩，清新爽口。甜豆搭配猪肉紫胡萝卜营养更丰富，味道更鲜美。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果皮为紫色，人们认为其营养价值更高，对健康更有益。”食材明细主料甜豆（200克）里脊肉（100克）紫胡萝卜（1根）辅料大葱（1段）调料油（少许）酱油（少许...
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![胡萝卜紫米盅的做法 - 胡萝卜紫米盅怎么做]( "胡萝卜紫米盅的做法 - 胡萝卜紫米盅怎么做")
- 食材明细主料小南瓜（一个）紫米（适量）辅料胡萝卜（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜紫米盅的做法步骤1、准备食材2、紫米冷水上锅，先蒸40分钟3、小南瓜从四分之一处切开4、挖去瓜瓤5、填入蒸过的紫米6、胡罗卜去皮、切粒7、撒上胡罗卜粒8、盖上瓜盖，大火再蒸15分钟9、...
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![特色胡萝卜蒜苔炒小乌如何做好吃又美味]( "特色胡萝卜蒜苔炒小乌如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟胡萝卜蒜苔炒小乌，这道菜做法简单，是一道很地道的家常菜，一般在家里都会吃到，这道菜是采用胡萝卜、蒜台和小乌一起烹制而成，胡萝卜是很有营养一种蔬菜，口味微甜，可以补充维生素C，对人体健康也很大的帮助，这道菜口...
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![小炒肉末胡萝卜的做法 - 小炒肉末胡萝卜怎么做]( "小炒肉末胡萝卜的做法 - 小炒肉末胡萝卜怎么做")
- “胡萝卜中的维生素A是骨骼生长发育的必须物质，把胡萝卜的营养功效发挥到最大功效的方法就是在烹饪的时候接触到油脂，所以我用到猪肉末来炒胡萝卜丁，猪肉中富含生长需要的蛋白质和脂肪酸、铁、维生素，二者搭配营养又美味。”食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉末（适量（肉馅））辅料葱花（适...
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![胡萝卜羊肉小炒的做法 一羊四吃之四 - 胡萝卜羊肉小炒 胡萝卜羊肉小炒怎么做]( "胡萝卜羊肉小炒的做法 一羊四吃之四 - 胡萝卜羊肉小炒 胡萝卜羊肉小炒怎么做")
- “胡萝卜羊肉是绝佳搭配。胡萝卜含有大量β胡萝卜素，在人体中转化成维A，可起到保护视力的作用，预防干眼症。β胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与羊肉一起烹调，动物油脂会提高人体对β胡萝卜素的吸收率。”食材明细主料熟羊肉片（200g）胡萝卜（3根）辅料葱叶（适量）蒜...
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![小炒胡萝卜的做法 - 小炒胡萝卜怎么做]( "小炒胡萝卜的做法 - 小炒胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）金菇高菜（80克）鱿鱼（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜、金菇高菜2、鱿鱼（已洗净）3、将金菇高菜拆开包装、倒入小盘子中，待用。4、将胡萝卜清洗一下、去皮。5、放在案板上切成丝，待用。6...
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![胡萝卜炒小油菜的做法 - 胡萝卜炒小油菜怎么做]( "胡萝卜炒小油菜的做法 - 胡萝卜炒小油菜怎么做")
- “素菜最美味！”食材明细主料胡萝卜（1小根）辅料小油菜（300g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒小油菜的做法步骤1、食材，新鲜的胡萝卜，小油菜2、小油菜洗净切断3、胡萝卜剥成丝，我剥的是薄片，容易成熟4、起锅，油热，下蒜，小米辣5、先倒入胡萝卜丝翻炒6、把胡萝卜炒软7、下入小...
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![胡萝卜紫薯糊的做法 - 胡萝卜紫薯糊怎么做]( "胡萝卜紫薯糊的做法 - 胡萝卜紫薯糊怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）紫薯（适量）辅料小米（适量）百合（适量）清淡（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜紫薯糊的做法步骤1、食材备用。2、食材清洗加入破壁机中加入1000ml清水。3、启动滋补糊功能。4、30分钟左右即可，细腻丝滑。...
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![苤蓝胡萝卜小炒的做法 - 苤蓝胡萝卜小炒怎么做]( "苤蓝胡萝卜小炒的做法 - 苤蓝胡萝卜小炒怎么做")
- 食材明细主料苤蓝（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苤蓝胡萝卜小炒的做法步骤1、苤蓝、胡萝卜、青椒改刀切细条2、锅中放油，下入苤蓝和胡萝卜翻炒，加少许水烧2分钟3、放入青椒丝翻炒至熟，加盐、蚝油调味炒匀4、出锅。...
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![胡萝卜脆肠小炒的做法 - 胡萝卜脆肠小炒怎么做]( "胡萝卜脆肠小炒的做法 - 胡萝卜脆肠小炒怎么做")
- “年底清冰箱行动开始了，过段时间就要回老家。这几天就将冰箱里的库货给清理掉，第一清理的就是这脆肠了，还有一小包，吃好就不再买了。配了胡萝卜丝，下饭的很哦，最最重要的，我家小子也超喜欢哦。”食材明细主料胡萝卜（1个）脆肠（1包）辅料香葱（适量）细盐（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分...
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![胡萝卜紫薯粥的做法 - 胡萝卜紫薯粥怎么做]( "胡萝卜紫薯粥的做法 - 胡萝卜紫薯粥怎么做")
- “宝宝辅食适合八个月以上的宝宝。”食材明细主料胡萝卜（适量）紫薯（适量）大米（适量）辅料菠菜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜紫薯粥的做法步骤1、菠菜下锅焯水。2、锅中热油下入胡萝卜丁炒软。3、加适量水，放入提前泡好的大米，大火煮开转小火。4、加入紫薯煮制粘稠。...
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![紫色萝卜糕的做法 - 紫色萝卜糕怎么做]( "紫色萝卜糕的做法 - 紫色萝卜糕怎么做")
- 食材明细主料萝卜（一个）洋葱（适量）粘米粉（250克）干香菇（适量）腊肠（1根）辅料黑胡椒（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫色萝卜糕的做法步骤1、萝卜擦丝开水焯一下，用屉布去掉水分2、萝卜水用来拌面米粉3、浪漫的淡紫糊糊4、各种食材切丁5、油热了炒...
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![胡萝卜小炒的做法 - 胡萝卜小炒怎么做]( "胡萝卜小炒的做法 - 胡萝卜小炒怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（250g）蒜叶（50g）红泡椒（100g）调料盐（适量）酱油（调色）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜小炒的做法步骤1、准备食材。2、切丝。3、切适合大小。4、油热入锅。5、翻炒一会再加入红泡椒。6、加入水使它不会太干吧口感会好点。7、快收锅时先加入大蒜叶...
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![紫色萝卜炒虾米的做法 - 紫色萝卜炒虾米怎么做]( "紫色萝卜炒虾米的做法 - 紫色萝卜炒虾米怎么做")
- 食材明细主料紫色萝卜（适量）虾米（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）芫茜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）紫色萝卜炒虾米的做法步骤1、紫色萝卜去皮切丝。2、锅里倒入橄榄油放蒜爆香之后加入萝卜丝大火炒。3、萝卜炒至断生加入虾米一起翻炒。4、炒均匀后再加小半碗水焖片刻，为了让萝...
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![胡萝卜蚕豆小炒的做法 - 胡萝卜蚕豆小炒怎么做]( "胡萝卜蚕豆小炒的做法 - 胡萝卜蚕豆小炒怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（适量）红椒（一个）胡萝卜（草根）辅料盐（少许）鸡精（少许）葱花（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜蚕豆小炒的做法步骤1、蚕豆洗净沥干水份备用。2、胡萝卜去皮洗净切块，红椒去瓤洗净切块。3、锅热倒入油放入葱花爆香加胡萝卜块翻炒几下。4、加入蚕豆翻炒...
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![胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法 - 胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝怎么做]( "胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法 - 胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（1小颗）辅料土豆（1个）胡萝卜（1个）调料蒜末（适量）橄榄油（适量）玫瑰海盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，紫甘蓝，土豆，胡萝卜。2、全部洗净切丝备用。3、起锅放橄榄油下入蒜末煸出香味。4、下入食材。5、翻炒均匀煮熟，调味...
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![胡萝卜炒小白菜的做法 - 胡萝卜炒小白菜怎么做]( "胡萝卜炒小白菜的做法 - 胡萝卜炒小白菜怎么做")
- “微辣，咸鲜，特别喜欢吃嫩嫩的小白菜，总觉得它有淡淡的菜的清香。”食材明细主料胡萝卜（适量）小白菜（适量）调料玉米油（适量）姜蒜（适量）辣椒（适量）花椒（几粒）盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒小白菜的做法步骤1、胡萝卜用刮刀刮成薄片。2、小白菜洗净切小段。3、...
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![小炒胡萝卜丝的做法 - 小炒胡萝卜丝怎么做]( "小炒胡萝卜丝的做法 - 小炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）辅料生姜（适量）生抽（1勺）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净用擦丝器擦成丝。2、炒锅烧热下油，待油烧热，放入少量姜丝和蒜片炒香。3、将胡萝卜丝倒入锅中翻炒。4、待胡萝卜变软后，放入少许食盐。5、倒入生抽炒...
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![蘑菇胡萝卜小炒的做法 - 蘑菇胡萝卜小炒怎么做]( "蘑菇胡萝卜小炒的做法 - 蘑菇胡萝卜小炒怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇胡萝卜小炒的做法步骤1、蘑菇、胡萝卜、青椒洗净2、切成片3、锅中放油，下入胡萝卜翻炒4、再放入蘑菇、青椒翻炒至熟，加盐、生抽调味炒匀5、出锅。...
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![猪肉炒紫色胡萝卜的做法 - 猪肉炒紫色胡萝卜怎么做]( "猪肉炒紫色胡萝卜的做法 - 猪肉炒紫色胡萝卜怎么做")
- “老公说，记得我告诉他彩色的蔬菜花青素更多，所以人家给我买了紫色胡萝卜。花青素加热会褪色，为了颜色美丽，少放了点陈醋，口感特别好。”食材明细主料猪肉（100克）胡萝卜（1根）食用油（1汤匙）食盐（1克）生抽（3克）鸡精（小许）陈醋（小许）辅料青椒（30克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒紫色胡...
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