![胡瓜的做法 - 胡瓜怎么做]( "胡瓜的做法 - 胡瓜怎么做")
- “清淡胡瓜”食材明细主料胡瓜（半块）辅料水（20克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡瓜的做法步骤1、胡瓜2、把胡瓜和不粘锅清洗干净后，再把胡瓜切成片备用，不粘锅里放入20克清水，再把切成片的胡瓜放入锅中用大火烧开3、待水烧开后，用小火慢煮，侍胡瓜熟透即可小窍门熟透的胡瓜用...
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![胡椒炒蒲瓜的做法 - 胡椒炒蒲瓜怎么做]( "胡椒炒蒲瓜的做法 - 胡椒炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（400g）白胡椒（2g）蒜（3g）辅料盐（8g）鸡粉（5g）糖（1g）生粉（3g）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡椒炒蒲瓜的做法步骤1、先把蒲瓜切开去囊，然后切成半厘米左右的薄片。2、蒜切成蒜蓉。3、蒲瓜焯水1分钟。4、捞出过凉水。5、接着把胡椒和蒜蓉炒香倒入焯好水的蒲瓜翻炒，加入调...
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![胡瓜稀饭的做法 - 胡瓜稀饭怎么做]( "胡瓜稀饭的做法 - 胡瓜稀饭怎么做")
- “胡瓜稀饭”食材明细主料胡瓜（半块）辅料米（1把）水（20克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡瓜稀饭的做法步骤1、胡瓜2、先把胡瓜和不粘锅，米，清洗干净，锅里放入20克清水，放入胡瓜，和1把米后，用大火烧开3、烧开后，用小火慢煮，熟透即可小窍门简单...
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![黄瓜炒胡萝卜的做法 - 黄瓜炒胡萝卜怎么做]( "黄瓜炒胡萝卜的做法 - 黄瓜炒胡萝卜怎么做")
- “黄瓜和胡萝卜的搭配可谓是非常美味，作为两种都很受欢迎的蔬菜，两者结合起来其功效也是非常厉害的。黄瓜胡萝卜一起吃的功效有哪些？我们一起来了解一下。1、消灭癌细胞，增强免疫力。2、益肝明目。3、保护肠胃。4、补充水分。这道菜简单易做却营养丰富，大家可以试试哦。”食材...
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![胡瓜炒鸡蛋的做法 - 胡瓜炒鸡蛋怎么做]( "胡瓜炒鸡蛋的做法 - 胡瓜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料胡瓜（一个）辅料鸡蛋（三个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡瓜炒鸡蛋的做法步骤1、胡瓜去皮。2、切片。3、蒜瓣切片。4、准备三个鸡蛋打散。5、煎鸡蛋。6、鸡蛋煎好盛出备用。7、热油放蒜瓣。8、放胡瓜炒一两分钟。9、放适量水。10、...
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![胡萝卜炒苦瓜的做法 - 胡萝卜炒苦瓜怎么做]( "胡萝卜炒苦瓜的做法 - 胡萝卜炒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（半根）胡萝卜（1根）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、胡萝卜。2、将苦瓜和胡萝卜一道清洗清洗捞出。3、胡萝卜去皮放在案板上切成片，苦瓜对半切开去瓜瓤，再切成片。4、接着，将切好的胡萝卜和苦瓜一道下入...
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![胡椒焖丝瓜的做法 - 胡椒焖丝瓜怎么做]( "胡椒焖丝瓜的做法 - 胡椒焖丝瓜怎么做")
- “一般人群均可食用。月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。体虚内寒、腹泻者不宜多食。”食材明细主料丝瓜（500g）辅料姜（3g）白胡椒粒（5g）蒜（5g）红尖椒（一根）配料盐（5g）白糖（1g）鸡粉（3g）生粉（3g）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡椒焖丝瓜的做法步骤1、丝瓜刨...
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![西胡瓜怎么做好吃图解]( "西胡瓜怎么做好吃图解")
- 很多减肥时期的女孩子会放弃吃饭，其实这是一种非常错误的方法，严重的危害了身体健康，其实可以尝试吃一些低热量的蔬菜来代替节食，下面小编给大家推荐一道美味佳肴-清炒西胡瓜。而且此菜烹饪难度适中，瘦身的同时也不亏待了自己的胃。主料胡瓜：1根辅料葱：1根蒜：1瓣盐：适量料酒：少许鸡...
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![苦瓜胡萝卜黄瓜饼如何做好吃又美味]( "苦瓜胡萝卜黄瓜饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日逐渐逼近，应该也会有许多人开始担心吃辛辣的食物会上火，所以在餐桌上必须有一道清火又美味的菜品。那不妨就试试苦瓜胡萝卜黄瓜饼，苦瓜生性寒冷，清火消炎，黄瓜同样可以清润益气。将它们融合在一个软软...
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![胡萝卜南瓜饭的做法 【开封】胡萝卜南瓜饭 胡萝卜南瓜饭怎么做]( "胡萝卜南瓜饭的做法 【开封】胡萝卜南瓜饭 胡萝卜南瓜饭怎么做")
- “胡罗卜、南瓜都是对老年人很好的食材，把两者结合，做了胡罗卜南瓜盅来吃”食材明细主料大米（适量）小南瓜（一个）胡萝卜（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜南瓜饭的做法步骤1、准备食材2、大米淘洗干净后，先上锅蒸40分钟蒸熟3、小南瓜从1/4处切开4、挖去瓜...
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![清炒胡瓜的做法 - 清炒胡瓜怎么做]( "清炒胡瓜的做法 - 清炒胡瓜怎么做")
- 食材明细主料胡瓜（一条）辅料蒜瓣（适量）调料油（适量）盐（少量）蚝油（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒胡瓜的做法步骤1、胡瓜切片。2、蒜瓣切片。3、热油。4、放胡瓜。5、放蒜片。6、加少量水中小火炒。7、炒熟调味。8、成品图。...
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![凉拌小胡瓜如何做好吃又美味]( "凉拌小胡瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小胡瓜(黄瓜）：480芝麻：1汤匙生姜丝：1汤匙红辣椒：1根辅料花生油：11/2汤匙麻油：1茶匙盐：3/4茶匙糖：40白醋：11/2汤匙具体步骤1.小胡瓜洗净削皮，切条（切片或切滚刀块均可）。红辣椒切丝，备用。2.锅不加油，炒香芝麻盛起，候用。3...
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![虾米炒胡瓜的做法 - 虾米炒胡瓜怎么做]( "虾米炒胡瓜的做法 - 虾米炒胡瓜怎么做")
- “这个季节的胡瓜算是比较早上市的，虽是大棚种植的，但还是很鲜嫩。”食材明细主料胡瓜（1根）虾米（适量）辅料葱（1根）调料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米炒胡瓜的做法步骤1、买来的新鲜胡瓜削皮切成片。2、热锅烧油，下葱白爆香。3、倒入胡瓜，翻...
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![面西胡瓜怎么做好吃]( "面西胡瓜怎么做好吃")
- 提起面西胡瓜可能很多人不知道是什么，但是说到西葫芦就有很多人知道了。其实面西胡瓜别名就是西葫芦。西葫芦是南瓜的变种，果实呈圆筒形，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、汁多、肉厚、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。那么面西胡瓜怎么做好吃呢?下面让小编为大...
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![海虾炖胡瓜的做法 - 海虾炖胡瓜怎么做]( "海虾炖胡瓜的做法 - 海虾炖胡瓜怎么做")
- “大家爱吃胡瓜吗？我自己从前不爱吃瓜类的菜，不会煮也不入味。现在有海鲜搭配，可以把不爱吃的菜变成家常菜的美味，解决了挑食小盆友的问题，有海虾的搭配可以减少对味精的依赖。海虾营养丰富，味道鲜美，肉质Q弹紧实，最重要的是，海里的物产相对安全健康，市场上的明虾都是高密度养殖的...
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![胡萝卜南瓜泥的做法 - 胡萝卜南瓜泥怎么做]( "胡萝卜南瓜泥的做法 - 胡萝卜南瓜泥怎么做")
- “南瓜和胡萝卜都有明目护眼的功效。”食材明细主料胡萝卜（1根）南瓜（1节）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜泥的做法步骤1、准备一根胡萝卜2、去皮切片3、准备一节南瓜4、去皮切片5、食材上锅蒸熟6、倒入辅食杯中加适量水7、用尚唯尔S266辅食机打成泥...
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![小胡瓜菜糕的做法 小胡瓜菜糕［蛋奶素］ 小胡瓜菜糕怎么做]( "小胡瓜菜糕的做法 小胡瓜菜糕［蛋奶素］ 小胡瓜菜糕怎么做")
- “午餐便当打卡3️⃣🧁🧁”食材明细主料自发粉（1杯）小胡瓜（2根）胡萝卜（1根）鸡蛋（3个）奶油（130ml）辅料食用油（2匙）芝士碎（适量）调料盐（适量）胡椒（适量）干迷迭香（少许）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小胡瓜菜糕的做法步骤1、小胡瓜，胡萝卜擦碎。2、所有材料混合搅拌均匀，平均分在muffin烤盘里（能...
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![辣椒炒胡瓜的做法 - 辣椒炒胡瓜怎么做]( "辣椒炒胡瓜的做法 - 辣椒炒胡瓜怎么做")
- 食材明细主料胡瓜（适量）辅料蒜（4粒）小米椒（5-6个）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒胡瓜的做法步骤1、胡瓜切片，蒜切碎粒，小米椒切碎2、午餐肉切条状3、午餐肉过油后捞出备用4、锅下油烧热，下蒜粒翻炒几下就下胡瓜一起翻炒，加入3匙水煮3分钟5、然后下将午餐肉和小米椒下锅，最...
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![清炒西胡瓜的做法 - 清炒西胡瓜怎么做]( "清炒西胡瓜的做法 - 清炒西胡瓜怎么做")
- “清清爽爽，原味香甜。”食材明细主料西胡瓜（一个）辅料猪油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西胡瓜的做法步骤1、西胡瓜一个洗净。2、切片。3、切丝装入碗中备用。4、热锅放入猪油。5、等猪油化了之后放入西胡瓜。6、大火爆炒。7、全部软了之后放盐。8、把盐...
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![苦瓜胡萝卜的做法 - 苦瓜胡萝卜怎么做]( "苦瓜胡萝卜的做法 - 苦瓜胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（200g）胡萝卜（20g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜的做法步骤1、苦瓜清洗干净，用淡盐水浸泡十分钟；胡萝卜洗净，去皮2、苦瓜去瓤3、胡萝卜切小花4、干锅小火倒油，油热，倒入胡萝卜，煸炒片刻5、倒入苦瓜6、加盐，继续煸炒，苦瓜变色，...
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![肉丝炒胡瓜的做法 - 肉丝炒胡瓜怎么做]( "肉丝炒胡瓜的做法 - 肉丝炒胡瓜怎么做")
- 食材明细主料胡瓜（1个）瘦肉（250g）辅料生姜（1块）葱（3根）蒜头（2瓣）调料花生油（适量）料酒（1勺）生抽（2勺）盐（半匙）鸡精（半匙）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒胡瓜的做法步骤1、把瘦肉清洗干净，切成肉丝，加1勺料酒，1勺生抽，腌制半个小时。2、准备食材。胡瓜削皮，切成条。3、起锅烧油，下葱姜蒜爆...
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![#DIY#开阳胡瓜如何做好吃又美味]( "#DIY#开阳胡瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡瓜：100公克开阳：5公克大蒜：2粒盐：1小匙细砂糖：1小匙水：40㏄鲜鸡粉：1/2小匙辅料具体步骤1.将胡瓜洗净，去皮后切丝；大蒜洗净去皮切碎；开阳洗净泡水软化，沥干水份；备用。2.热锅倒入适量油烧热，放入开阳及蒜末小火爆香，改...
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![素炒胡瓜的做法 - 素炒胡瓜怎么做]( "素炒胡瓜的做法 - 素炒胡瓜怎么做")
- 食材明细主料胡瓜（一个）小米椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）辅料蚝油（适量）食用盐（适量）调料食用油（适量）葱段（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒胡瓜的做法步骤1、胡瓜。2、切好备用。3、配料准备好备用。4、第一步放入配料。5、第二步加入胡瓜。6、第三步加入蚝油，食用盐，生抽调味...
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![胡萝卜 - 西胡瓜饼如何做好吃又美味]( "胡萝卜 - 西胡瓜饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小麦面粉：适量胡萝卜：1个西胡瓜：1个大葱：2根鸡蛋：2个辅料具体步骤1.把胡萝卜和西胡瓜切成细丝，西胡瓜的心子不要2.在大碗里搅两个鸡蛋3.鸡蛋里加入面粉和水适量4.搅拌好之后把切好的葱花放进入5.加入切好的...
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![胡萝卜煮冬瓜的做法 - 胡萝卜煮冬瓜怎么做]( "胡萝卜煮冬瓜的做法 - 胡萝卜煮冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（340克）胡萝卜（190克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、胡萝卜（已清洗去皮切成片）。2、将冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切成片的胡萝卜翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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美味库
