![香辣黄花鱼的做法 - 香辣黄花鱼怎么做]( "香辣黄花鱼的做法 - 香辣黄花鱼怎么做")
- 食材明细主料黄花鱼（1条）辅料郫县豆瓣酱（2勺）葱姜蒜（适量）八角（1个）调料生抽（15ml）料酒（30ml）白糖（10g）香辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香辣黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼去除内脏，清洗干净。2、葱切段将去皮切片，大蒜，八角准备。3、黄花鱼两面切花刀，以便更加入味儿。4、两边抹上薄薄的面粉...
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![香辣黄花鱼的做法 香辣黄花鱼#炖菜# 香辣黄花鱼怎么做]( "香辣黄花鱼的做法 香辣黄花鱼#炖菜# 香辣黄花鱼怎么做")
- “黄花鱼含有丰富的蛋白质，维生素及钙，铁，硒等微量元素，对于人体有以下作用:1.抗氧化，清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，抑制皱纹的产生。2.健脾升胃，促进肠胃蠕动，增强食欲，促进人体对营养物质的吸收。3.对贫血，失眠，头晕，食欲不振及妇女产后体虚有良好的疗效。黄花鱼搭配苹果吃，有...
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![香辣黄鱼的做法 - 香辣黄鱼怎么做]( "香辣黄鱼的做法 - 香辣黄鱼怎么做")
- 食材明细主料黄鱼（适量）辅料剁椒酱（适量）豆瓣酱（适量）甜面酱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）耗油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣黄鱼的做法步骤1、食材：黄鱼、跺椒酱、豆瓣酱、甜面酱、姜、蒜2、锅加热,倒入适量橄榄油,将姜和蒜煸出香味.3、黄鱼放入锅中...
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![家焖黄花鱼黄辣丁的做法 家焖黄花鱼、黄辣丁 家焖黄花鱼黄辣丁怎么做]( "家焖黄花鱼黄辣丁的做法 家焖黄花鱼、黄辣丁 家焖黄花鱼黄辣丁怎么做")
- 食材明细主料黄花鱼或黄辣丁（500克）辅料郫县豆瓣酱（2勺）料酒（2勺）酱油（1勺）花椒（3克）八角（1克）姜末（2克）白糖（1勺）蒜片（2克）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家焖黄花鱼黄辣丁的做法步骤1、先将花黄鱼或黄辣丁用料酒腌十五分钟去腥，然后煎一下，发黄出锅待用2、热油、放入八角、花椒、姜末、...
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![香烤黄花鱼的做法 让你食指大动的香烤黄花鱼 香烤黄花鱼怎么做]( "香烤黄花鱼的做法 让你食指大动的香烤黄花鱼 香烤黄花鱼怎么做")
- “滋味鲜美的黄花鱼是我们海边人喜爱的海鲜产品之一，黄花鱼经过烤制后，香酥的好滋味总让人忍不住食指大动，味鲜肉嫩，永远都是心中不忘的好味道。想要亲自品尝黄花鱼的美味吗?心动不如马上行动喔！”食材明细主料黄花鱼（若干）辅料酱油（适量）料酒（适量）辣椒面（适量）洋葱（适量）孜然面（适量）蚝...
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![香烤黄花鱼的做法 - 香烤黄花鱼怎么做]( "香烤黄花鱼的做法 - 香烤黄花鱼怎么做")
- “烤黄花鱼外焦里嫩，香辣爽口，肉鲜味美，解馋又过瘾，比油炸的更健康，比清蒸的更鲜美，还能搭配各种新鲜蔬菜，不腥不腻，我家小朋友最爱吃的一道菜，全家人也是乐此不疲，隔三差五做一次，百吃不厌，每次都要多多蒸米饭，否则根本不够吃。”食材明细主料黄花鱼（1条）辅料油（适量）盐（适量）杏鲍菇（适量）西...
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![蒜香黄花鱼的做法 - 蒜香黄花鱼怎么做]( "蒜香黄花鱼的做法 - 蒜香黄花鱼怎么做")
- “蒜香蒸鱼是儿子最喜欢的吃鱼方式，蒸出的鱼肉质鲜美且没有腥味，添加了浓浓的蒜香，真是美味势不可挡，这条鱼被他一个人就解决掉了。”食材明细主料黄花鱼（一条）蒜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香黄花鱼的做法步骤1、准备好材料，黄花...
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![香嫩微辣的清蒸黄花鱼的做法 - 香嫩微辣的清蒸黄花鱼怎么做]( "香嫩微辣的清蒸黄花鱼的做法 - 香嫩微辣的清蒸黄花鱼怎么做")
- “黄花鱼是我家特别喜欢的海鱼之一，吃了这么多年，还是最喜欢清蒸的，用时短、少油烟、低油盐。蒸鱼简单又省事，不用放杂七杂八的调料，蒸鱼豉油就是最好的调味品。我家小伙儿不吃辣的，他在家吃清蒸黄花鱼时，我就只放香葱末、泼热油、淋蒸鱼豉油，又加了点蒜末，想不到味道真不赖。”食...
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![酱香黄花鱼的做法 - 酱香黄花鱼怎么做]( "酱香黄花鱼的做法 - 酱香黄花鱼怎么做")
- 食材明细主料黄花鱼（一条）辅料香菜（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）干辣椒（适量）调料豆瓣酱（适量）料酒（适量）油（适量）生抽（适量）八角（适量）葱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）酱香黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼清洗干净，准备配菜。2、锅中热油，加入适量八角。3、将鱼放入锅中。4、加入适量料酒。5、加...
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![香煎黄花鱼的做法 - 香煎黄花鱼怎么做]( "香煎黄花鱼的做法 - 香煎黄花鱼怎么做")
- 食材明细主料黄花鱼（1条）辅料香菜（适量）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎黄花鱼的做法步骤1、先从鱼中间分开为两半，清洗干净。2、在鱼背交叉划两刀，里外都散上盐，让它腌制5-10分钟，清洗干净，再用厨房纸吸去鱼上的水分。3、锅中油温50-60左右，将鱼滑入锅中，先...
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![香酥黄花鱼的做法 - 香酥黄花鱼怎么做]( "香酥黄花鱼的做法 - 香酥黄花鱼怎么做")
- 食材明细主料黄花鱼（适量）辅料料酒（适量）淀粉（适量）生姜（适量）调料盐（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酥黄花鱼的做法步骤1、准备食材清洗干净。2、加入盐淀粉生姜腌制一会。3、放入锅中炸制两面金黄色。4、装盘。...
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![香辣小黄花鱼的做法 - 香辣小黄花鱼怎么做]( "香辣小黄花鱼的做法 - 香辣小黄花鱼怎么做")
- 食材明细主料小黄花鱼（8条）辅料大蒜（3瓣）小黄姜（1块）生抽（1匙）老抽（1匙）蚝油（1匙）料酒（1匙）秘制辣椒酱（1匙）五香粉（适量）花椒粉（适量）小米辣（4个）玉米淀粉（适量）玉米油（适量）原味（口味）未知（难度）香辣小黄花鱼的做法步骤1、小黄花鱼去除内脏和腮，洗干净沥干水备用。2、切好姜丝放进去。3、再放盐，生抽，老抽...
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![香酥黄花鱼的做法 香酥黄花鱼~（我爱夏天冬天） 香酥黄花鱼怎么做]( "香酥黄花鱼的做法 香酥黄花鱼~（我爱夏天冬天） 香酥黄花鱼怎么做")
- “最近发现鱼挺不错的，营养、经济、味道鲜美，嗯~以后多学几种做鱼的方法，老公应该也很喜欢。呵呵呵”食材明细主料黄花鱼（五六条）辅料盐（适量）葱段（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）姜片（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香酥黄花鱼的做法步骤1、把鱼收拾干净，在鱼背上用到划三道...
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![酥香黄花鱼的做法 - 酥香黄花鱼怎么做]( "酥香黄花鱼的做法 - 酥香黄花鱼怎么做")
- 食材明细主料小黄花鱼（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）面粉（适量）鸡蛋（1颗）水（适量）原味（口味）未知（难度）酥香黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼去头，处理干净，加适量盐，醋，稍腌一会2、适量面粉，一颗鸡蛋，一点盐，加水，调制成浓稠的面糊3、锅内倒入适量油，小火，油至微热，放入裹好面糊的黄花鱼4、视黄花鱼大小调...
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![香炸黄花鱼的做法 - 香炸黄花鱼怎么做]( "香炸黄花鱼的做法 - 香炸黄花鱼怎么做")
- “香炸黄花鱼：外酥里嫩，咔嚓咔嚓，幸福掉渣！”食材明细主料小黄鱼（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）姜丝（适量）花椒（适量）白酒（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）咸香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香炸黄花鱼的做法步骤1、小黄鱼适量。2、处理干净备用。3、放入盐，姜丝，花椒粒，白酒腌制30分钟。4、面粉加...
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![香辣刨花鱼的做法 - 香辣刨花鱼怎么做]( "香辣刨花鱼的做法 - 香辣刨花鱼怎么做")
- “市场里有几家常常光顾的卖干货的摊位，调料、做菜的佐料等都在这里买。见有一种很小的干鱼，薄薄的像柳叶，老板说叫“刨花鱼”。很奇怪的名字，咋看都不像刨花，老板说这种干鱼比海鱼晒干的鱼要好吃。没有尝过，好吧来点尝尝。20元一斤买了半斤回家做来尝尝。来自百度：学名湖鲚，又称...
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![香辣豆豉黄鱼的做法 - 香辣豆豉黄鱼怎么做]( "香辣豆豉黄鱼的做法 - 香辣豆豉黄鱼怎么做")
- “过节了。鱼啊肉啊自然少不了，黄花鱼营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼之一，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率，其性味甘平,人胃、肾经,有健脾开胃,安神止痢,补气填精等功效。凡久病体虚,’面黄肌瘦,目昏神倦,饮食...
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![香辣黄花鱼如何做好吃又美味]( "香辣黄花鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄花鱼：1条豆瓣辣酱：1汤匙葱：适量姜：适量蒜：适量朝天椒：适量老抽：少许生抽：适量白糖：适量醋：适量料酒：适量辅料花椒粒：少许胡椒粉：少许具体步骤1.将洗净的黄花鱼切花刀，用料酒，生抽，胡椒粉腌制10分钟。2.中火热锅，用姜片擦...
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![香辣黄鳝鱼的做法 鲜香味美好下饭滴【香辣黄鳝鱼】 香辣黄鳝鱼怎么做]( "香辣黄鳝鱼的做法 鲜香味美好下饭滴【香辣黄鳝鱼】 香辣黄鳝鱼怎么做")
- “也许是在白洋淀长大的缘故，从小就很喜欢吃河鲜，鱼，虾，螃蟹，没有一样我不爱吃的。螃蟹不能一年四季都有，那是季节性的。河虾现在也很少买得到，就是有也很贵。鱼现在都是养殖的，市场需求量也多，所以一年吃鱼的机会比起前两种要方便得多。我家一星期最少吃两次鱼，鱼汤，烧鱼，炖鱼，糍粑鱼...
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![香炸小黄花鱼的做法 - 香炸小黄花鱼怎么做]( "香炸小黄花鱼的做法 - 香炸小黄花鱼怎么做")
- “小黄花鱼是海鱼的一种，肉细嫩，刺很少，很适合炸制，外酥里嫩好吃哦。。”食材明细主料小黄花鱼（适量）辅料干面粉（适量）姜（适量）葱（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香炸小黄花鱼的做法步骤1、小黄花鱼化开。2、去掉内脏和鱼鳃洗净，加盐和葱，姜腌渍约10分钟。3、...
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![家庭版香辣黄花鱼干如何做好吃又美味]( "家庭版香辣黄花鱼干如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：150黄花鱼干：200辅料生抽：适量香菜：适量葱：适量白糖：适量油：适量具体步骤1.黄花鱼干取半条;2.洗净后抹干水份切适量大小的块;3.五花肉切成片,我用的已焯熟放凉;4.锅里放一点油,五花肉放一边煎,鱼块也...
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![五香黄花鱼的做法 - 五香黄花鱼怎么做]( "五香黄花鱼的做法 - 五香黄花鱼怎么做")
- “五香黄花鱼，鱼肉细嫩入味，香味浓郁，佐酒下饭皆宜，一碗饭不够吃呀！”食材明细主料黄花鱼（1条）辅料食用油（适量）盐（适量）五香粉（少许）老抽（少许）葱（1段）姜（1块）蒜（适量）八角（少许）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五香黄花鱼的做法步骤1、原料。2、黄花鱼清洗干净，切几刀。3、加盐、五香粉，抹匀。...
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![酥香小黄花鱼的做法 - 酥香小黄花鱼怎么做]( "酥香小黄花鱼的做法 - 酥香小黄花鱼怎么做")
- “炸小黄花鱼的鲜美味道，总让人想念。小黄花鱼经腌渍油炸后，肉质鲜嫩，表皮酥脆，椒香浓郁。”食材明细主料小黄花鱼（适量）辅料精盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）麻椒粉（适量）植物油（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酥香小黄花鱼的做法步骤1、小黄花鱼去内脏洗净，控水...
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![豉香黄花鱼的做法 - 豉香黄花鱼怎么做]( "豉香黄花鱼的做法 - 豉香黄花鱼怎么做")
- “新鲜的黄花鱼肉加上豆豉的咸香，快来解锁这份美味~”食材明细主料大黄花鱼（一条）辅料豆豉（100g）姜（100g）香葱（100g）小米椒（50g）调料油（适量）料酒（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉香黄花鱼的做法步骤1、干豆豉切碎备用。2、生姜一半切片、一般切丝。3、香葱叶卷起来切细丝。4、...
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![豆花香辣鱼的做法 - 豆花香辣鱼怎么做]( "豆花香辣鱼的做法 - 豆花香辣鱼怎么做")
- “豆花鱼是以草鱼为主要食材，豆腐脑、大豆、红辣椒、大蒜、大葱为辅料做出来的一道美食。口味麻辣鲜香，属于川菜，滑爽细嫩。”食材明细主料鱼（一条）煮鱼料（适量）豆花（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）辣椒（适量）花椒（适量）泡菜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆花香辣鱼的做...
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