![南洋風味炒飯的做法 - 南洋風味炒飯怎么做]( "南洋風味炒飯的做法 - 南洋風味炒飯怎么做")
- “这道炒飯相当簡單容易做，为那些工作忙碌的朋友，是不错的選擇，而且姜黄有抗氧化，抗发炎的作用，不过如果是孕婦应避免少吃。为了方便，可以直接用姜黄粉炒飯，姜黄有一股特殊香味，十分迷人，炒出來的飯，金黄金黄的，非常引人食慾。”食材明细主料泰國香米（二碗飯）辅料包菜（兩飯碗）鸡蛋（适量）紅...
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![洋葱秋葵炒南瓜的做法 - 洋葱秋葵炒南瓜怎么做]( "洋葱秋葵炒南瓜的做法 - 洋葱秋葵炒南瓜怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）秋葵（适量）南瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱秋葵炒南瓜的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切片。2、秋葵斜切片，洋葱切小块。3、锅中放油，放入洋葱炒香。4、放入秋葵和南瓜翻炒，加少许水焖烧几分钟，加盐、生抽调味。5、时令...
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![早餐的做法 南洋風味早餐，半熟蛋+面包 - +咖啡 早餐怎么做]( "早餐的做法 南洋風味早餐，半熟蛋+面包 - +咖啡 早餐怎么做")
- “我們南洋人很喜歡－边喝咖啡，－边把面包沾着蛋漿吃，味道鲜美，尢其在美好的早上，能吃上一頓即简单又美味的早餐，心情特別好。”食材明细主料蛋（中型蛋－到二粒。）辅料水（兩碗水）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐的做法步骤1、水滚，关火，加半碗凉水。2、把蛋放进水里，蓋住六分鈡，即刻...
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![南瓜炒洋葱的做法 - 南瓜炒洋葱怎么做]( "南瓜炒洋葱的做法 - 南瓜炒洋葱怎么做")
- “从菜谱书上山寨来的一道菜，没想到味道还不错南瓜跟洋葱的搭配，味道很清香，营养也很丰富做起来也不麻烦，非常快手的一道家常菜”食材明细主料南瓜（300克）洋葱（1个）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒洋葱的做法步骤1、南瓜去皮去瓤...
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![洋葱南瓜炒鸡肉的做法 - 洋葱南瓜炒鸡肉怎么做]( "洋葱南瓜炒鸡肉的做法 - 洋葱南瓜炒鸡肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）日本南瓜（适量）洋葱（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱南瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡胸肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、洋葱切丝、南瓜切薄片。3、锅中放油烧热，放入鸡肉滑炒变...
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![紅曲粉肉碎香炒飯的做法 - 紅曲粉肉碎香炒飯怎么做]( "紅曲粉肉碎香炒飯的做法 - 紅曲粉肉碎香炒飯怎么做")
- “炒飯这味料理，在中华菜系里是最具靈活性啦，可以说丰儉由人，所謂炒飯，飯当然就是主角，无论你用多名貴的材料，如龙虾啊，螃蟹啊，又或者是简单如用鲜猪油渣炒飯的，但这些都只能算是配角。最重要還是那個飯，—定要煮得米粒分明，拿來炒飯才不會粘鍋，才會乾爽松透，加上猛火快炒，材料被逼出香...
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![素味南乳焖饭的做法 素味南乳燜飯 素味南乳焖饭怎么做]( "素味南乳焖饭的做法 素味南乳燜飯 素味南乳焖饭怎么做")
- “南乳实在是好东西，不论用在素菜或荤菜上，因为它的香气浓郁，風味醇厚，拿它入菜，都会让料理增加－层丰富口感。在食療方面俱健脾開胃作用，不過高血压，痛風，肾患者慎用。”食材明细主料泰國香米（大半碗）南乳（一小塊）辅料红萝卜（小半碗）味素（适量）云耳（半碗）水（适量）糖（适量）金针（适量）菜心（适量）素鸡（1...
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![好吃的什錦炒飯如何做好吃又美味]( "好吃的什錦炒飯如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道好吃的什錦炒飯最大的特色就是有各种各样的丰富的食材，所以我们可以在一道菜里面就吃的很多的食物也让他的营养价值更高。这算是一道饭菜合一的食物，不需要我们再额外的做菜，所会比较方便，很适合工作党们...
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![GUTEN夏日炒飯的做法 - GUTEN夏日炒飯怎么做]( "GUTEN夏日炒飯的做法 - GUTEN夏日炒飯怎么做")
- “夏天也能來碗健康滿分的炒飯，補充營養，加入紫蘇葉更開胃。（紫蘇葉在日本是很常見的香菜類植物，帶著清香非常清爽，可以去市場或賣場找看看有沒有小盆的紫蘇，非常好種植）”食材明细主料隔夜饭（150g（一人））洋葱（少許）葱（少許）香菇（少許）盐（少許）辅料胡萝卜（少許）蒜（少許）紫苏叶（少許）鲑鱼（少許（或其他...
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![美味的什錦炒飯如何做好吃又美味]( "美味的什錦炒飯如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟什錦炒飯，炒饭是炒菜和米饭的混合体，吃起来省时美味，这到什錦炒飯，各种食材之间搭配起来，营养均衡，什錦的意思就是可以根据自己喜欢的口味添加食材，制作自己喜欢的味道，将自己喜欢的东西搭配起来，在炎热的夏季不愿...
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![長豆义燒蛋炒飯的做法 - 長豆义燒蛋炒飯怎么做]( "長豆义燒蛋炒飯的做法 - 長豆义燒蛋炒飯怎么做")
- “有没有試過在夜深人静時，忽然想吃碗炒飯呢？叫外卖又嫌油腻，又懒得出去找吃，那就自己动手炒一炒吧。”食材明细主料白飯（兩碗）辅料义燒切粒（小半碗）鸡蛋（一粒）長豆切粒（小半碗）蒜茸（一汤匙）醬青（一汤匙半）鱼露（適量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）長豆义燒蛋炒飯的做法步骤1、白飯，义燒，...
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![清爽風煎魚的做法 GUTEN清爽風煎魚 清爽風煎魚怎么做]( "清爽風煎魚的做法 GUTEN清爽風煎魚 清爽風煎魚怎么做")
- “夏日沒食慾，可以把靠些小技巧，讓食物變清爽”食材明细主料午仔魚片（一份）洋蔥（少許）味霖（少許）香油（少許）辅料紫蘇葉（一片）醬油（少許）金吉（少許）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清爽風煎魚的做法步骤1、將魚皮切上淺淺割痕，除了美觀，更能防止魚皮收縮，重點除了細心，就是不一定要密集，但要...
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![香茅黄姜印度米焖鸡腿饭的做法 南洋風味之香茅黄姜印度米燜鸡腿飯 香茅黄姜印度米焖鸡腿饭怎么做]( "香茅黄姜印度米焖鸡腿饭的做法 南洋風味之香茅黄姜印度米燜鸡腿飯 香茅黄姜印度米焖鸡腿饭怎么做")
- “印度米的淀粉含量比其他米种來得少，煮熟的飯像－条条细细的面条，吃起來口感轻盈蓬鬆，對那些怕胖人士，或者是糖尿病患者是很適合吃的。”食材明细主料印度米（一碗）鸡腿（2只）辅料香芧（兩支）红葱（－粒）黄姜（2块）長豆（三条）水（适量）糖（适量）盐（适量）味素（适量）咖喱（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香茅黄姜...
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![洋葱炒日本南瓜的做法 - 洋葱炒日本南瓜怎么做]( "洋葱炒日本南瓜的做法 - 洋葱炒日本南瓜怎么做")
- 食材明细主料日本南瓜（445克）洋葱（150克）辅料白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、洋葱（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入日本南瓜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、煮开，等日本南瓜快要熟了。5、然后，合入...
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![美味的番茄炒蛋飯如何做好吃又美味]( "美味的番茄炒蛋飯如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：1个鸡蛋：1个辅料莴笋：少许黑胡椒：少许鹽：适量番茄酱：2湯匙糖：少许青椒粒：少许蔥：少许具体步骤1.鍋中下油，待熱後加入蔥爆香2.加入打碎的鸡蛋，翻炒3.倒入番茄小丁後，再加入番茄酱，鹽，糖，黑胡椒，继续翻炒4.然後把白米...
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![洋葱炒南瓜的做法 - 洋葱炒南瓜怎么做]( "洋葱炒南瓜的做法 - 洋葱炒南瓜怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）日本南瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒南瓜的做法步骤1、日本南瓜、洋葱切片。2、锅中放油，放入洋葱和南瓜片翻炒，加少许水焖烧几分钟，加盐、蚝油调味。3、撒入葱花，出锅。...
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![洋葱炒嫩南瓜的做法 - 洋葱炒嫩南瓜怎么做]( "洋葱炒嫩南瓜的做法 - 洋葱炒嫩南瓜怎么做")
- “嫩南瓜质地脆嫩清香带着一股淡淡的清甜味怎么做都觉得好吃。今天买了一个嫩南瓜，刚好家里有一个洋葱，于是把两者搭配在一起，既有南瓜的清香也有洋葱浓郁的葱香味，味道真的很好。”食材明细主料嫩南瓜（250克）洋葱（70克）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）辣椒（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿...
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![洋葱炒南瓜的做法 减肥是永恒的主题——洋葱炒南瓜 洋葱炒南瓜怎么做]( "洋葱炒南瓜的做法 减肥是永恒的主题——洋葱炒南瓜 洋葱炒南瓜怎么做")
- “减肥是条不归路，一旦开始，便没有结束。洋葱和南瓜都是减肥佳品，想减肥的JM可以经常吃哦~~~~”食材明细主料南瓜（适量）洋葱（适量）辅料蒜（适量）配料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒南瓜的做法步骤1、洋葱切丝，南瓜去皮切片，蒜切末。2、油锅爆香蒜末生抽之后，下南瓜翻...
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![安琪小姐的海南雞飯如何做好吃又美味]( "安琪小姐的海南雞飯如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料雞腿：6只白米：2杯辅料香茅：2支檸檬葉：數片薑塊：2塊蔥：1根鹽焗雞粉：适量料酒：适量雞高湯：适量具体步骤1.雞腿洗凈用鹽焗雞粉醃味半小時，沒有鹽焗雞粉的用鹽，糖，胡椒粉代替。2.香茅和蔥切段，薑塊略拍，檸檬葉略切。3....
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![番茄炒飯如何做好吃又美味]( "番茄炒飯如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米飯：2碗番茄：2個辅料食用油：适量鹽：适量具体步骤1.番茄切丁2.加熱油鍋，放入番茄，炒成番茄沙司狀，按照自己口味加入鹽。3.倒入米飯，米飯和番茄沙司都要融合在一起。...
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![快餐玉米炒飯如何做好吃又美味]( "快餐玉米炒飯如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟玉米炒飯是玉米做成的一款炒饭，玉米是粗粮，多吃玉米对身体好，这款炒饭制作的时候营养价值比较高，所以好多人都爱吃，并且制作起来比较方便，所以吃了对于身体比较有好处，喜欢吃这款炒饭的人可以自己尝试在家里制作...
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![腊肉大葱香味飯的做法 - 腊肉大葱香味飯怎么做]( "腊肉大葱香味飯的做法 - 腊肉大葱香味飯怎么做")
- “喜歡重口味的朋友，应该会喜歡这－道炒飯，咸香的臘肉，配上粘糯弹牙的珍珠米飯，还有香甜的大葱，吃在嘴里真的是“媽媽蜜牙”。”食材明细主料珍珠米（一飯碗）臘肉（1小块）辅料大葱（1棵）红辣椒（1根）水（1飯碗满）酱青（1汤匙）味素（適量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肉大葱香味飯的做法步骤1、...
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![开洋炒日本南瓜的做法 - 开洋炒日本南瓜怎么做]( "开洋炒日本南瓜的做法 - 开洋炒日本南瓜怎么做")
- 食材明细主料日本南瓜（180克）开洋（40克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒日本南瓜的做法步骤1、材料：日本南瓜、开洋2、将开洋用温水泡一下，待用。3、将日本南瓜去籽、清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。6、接着，加...
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![椰菜花炒饭的做法 椰菜花炒飯（減肥炒飯） 椰菜花炒饭怎么做]( "椰菜花炒饭的做法 椰菜花炒飯（減肥炒飯） 椰菜花炒饭怎么做")
- “椰菜花炒飯在外國已經十分流行，於是我決定試一試🤭🤭試了后簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小，然後加入自己喜歡的配料去炒，炒出來的成品極像炒飯呢🤩！椰菜花含豐富纖維，很能飽肚。不少要控制體重減脂減肥的人士，用它取代吃飯...
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![美味彩蘇炒飯如何做好吃又美味]( "美味彩蘇炒飯如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米飯：适量胡蘿蔔：半根黃瓜：半根紫色圓蔥：1/4個熟玉米粒：適量核桃仁：適量辅料花生油：適量食鹽：適量具体步骤1.準備好所有食材，我用的是中午剩下的米飯，把胡蘿蔔，黃瓜，圓蔥洗凈切丁，玉米粒是提前煮熟的2.炒鍋加熱，加入...
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