![紫薯麻团的做法 - 紫薯麻团怎么做]( "紫薯麻团的做法 - 紫薯麻团怎么做")
- 食材明细主料紫薯（三个）糯米粉（200g）牛奶（半袋）辅料白糖（一大勺）白芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯麻团的做法步骤1、紫薯洗净切片上锅蒸熟。2、捣成泥。3、加入白糖。4、加入200g糯米粉。5、加入半袋纯牛奶。6、和面团。7、揪成均匀的小继子，搓成圆球。8、裹上白芝...
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![紫薯麻团的做法 紫薯麻团——小麻团里蕴藏的紫色韵味 紫薯麻团怎么做]( "紫薯麻团的做法 紫薯麻团——小麻团里蕴藏的紫色韵味 紫薯麻团怎么做")
- “麻团是中国的传统小吃了，也是我童年记忆里的小吃。记得小时候，周末，爸爸妈妈出去买早点的话都会问我还在睡懒觉的我要吃什么，我都会选择麻团。然后起床后，就有外表焦脆，里面软糯香甜的麻团等着我，有时是豆沙馅和有时是白糖馅的，都充满了可口的甜蜜。大了以后，就很少吃过麻团了，一...
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![南瓜紫薯麻团如何做好吃又美味]( "南瓜紫薯麻团如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟南瓜紫薯麻团是一道简单易做而又美味可口的甜点。可以用作饭后甜点，又可以当作平时的小零食，实在是居家必备的一道美味甜点。味道甜而不腻，健康有营养，害怕长胖的女孩子可以试着自己在家里尝试着做这道甜点，既...
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![红薯麻团的做法 - 红薯麻团怎么做]( "红薯麻团的做法 - 红薯麻团怎么做")
- 食材明细主料红薯（400克）大黄米粉（100克）糯米粉（100克）辅料玫瑰酱（适量）熟大米粉（适量）白芝麻仁（适量）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯麻团的做法步骤1、红薯蒸熟去皮，捣成泥。2、放入大黄米粉、糯米粉，边加边活，根据面团的软硬情况适当添加。3、活成软面团。4、玫瑰酱加熟大米粉...
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![双色紫薯饭团的做法 - 双色紫薯饭团怎么做]( "双色紫薯饭团的做法 - 双色紫薯饭团怎么做")
- “早餐饭团结合紫薯，颜色美美的，看着都有食欲了呢！”食材明细主料紫薯（1个）米饭（50克）黑芝麻（2克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双色紫薯饭团的做法步骤1、紫薯洗净（实际用量是一个。忘拍照了，就用上次做紫薯泥的照片代替了。可以参考我之前发的菜谱）2、对切，放入蒸锅蒸熟，入皮装入...
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![奶香紫薯饭团的做法 - 奶香紫薯饭团怎么做]( "奶香紫薯饭团的做法 - 奶香紫薯饭团怎么做")
- 食材明细主料熟米饭（适量）熟紫薯（适量）辅料纯牛奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香紫薯饭团的做法步骤1、蒸熟的米饭。2、蒸熟的紫薯，纯牛奶。3、牛奶倒入紫薯里面，捯成紫薯泥，不要太软。4、米饭放入碗里。5、倒入适量紫薯泥。6、拌匀。7、米饭，放入模具。8、全部做好。...
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![紫薯鱼松饭团的做法 - 紫薯鱼松饭团怎么做]( "紫薯鱼松饭团的做法 - 紫薯鱼松饭团怎么做")
- 食材明细主料紫薯（2个）金枪鱼松（适量）米饭（适量）辅料食盐（少量）肉松（少量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯鱼松饭团的做法步骤1、紫薯切丁。2、煮耙。3、沥干水。4、用勺子压成泥。5、电压力锅煮好米饭。6、勺适量与紫薯泥拌匀。7、金枪鱼松。8、与紫薯米饭拌匀。9、感觉量不...
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![紫薯馅年糕团的做法 - 紫薯馅年糕团怎么做]( "紫薯馅年糕团的做法 - 紫薯馅年糕团怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（40克）粳米粉（160克）紫薯（1个）辅料绵白糖（15克）清水（180毫升）葵花籽油（20克）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯馅年糕团的做法步骤1、食材：糯米粉、粳米粉。2、紫薯（已洗净蒸熟）、绵白糖、清水、葵花籽油。3、将蒸熟的紫薯去皮用勺子碾碎，加入绵白糖。4、拌匀。5、...
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![玉米紫薯团的做法 - 玉米紫薯团怎么做]( "玉米紫薯团的做法 - 玉米紫薯团怎么做")
- “因为喜欢紫色，所以喜欢紫薯！营养和颜值都棒棒哒。”食材明细主料米饭（适量）熟紫薯（一个）熟玉米（适量）辅料千岛酱（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米紫薯团的做法步骤1、紫薯玉米蒸熟，米饭备用。2、紫薯去皮。3、捣成泥状。4、加入米饭和玉米粒。5、拌匀即可。6、取适量...
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![紫薯香蕉麻团如何做好吃又美味]( "紫薯香蕉麻团如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：一个香蕉：一根糯米粉：适量辅料白糖：适量牛奶：50芝麻：适量具体步骤1.紫薯去皮上锅蒸熟，待凉后撵碎2.将糯米粉跟紫薯和在一起，加入适量的牛奶，搓成团，醒20分钟左右3.将粉团分成一个一个的小团，在手上压扁，中心加入...
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![桂花紫薯团子的做法 - 桂花紫薯团子怎么做]( "桂花紫薯团子的做法 - 桂花紫薯团子怎么做")
- “中秋临近，来一款：桂花紫薯团子，团团圆圆，把最美的祝福送给您”食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）糖桂花（适量）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花紫薯团子的做法步骤1、熟紫薯和糯米粉备用。2、紫薯去皮捣成泥。3、加适量的糯米粉和水和成面团。4、醒十分钟即可。...
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![紫薯麻团如何做好吃又美味]( "紫薯麻团如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白芝麻：100g糯米面：250g辅料白糖：50g具体步骤1.准备材料。2.紫薯蒸熟后捣成泥，加入白糖水（将糖放入水中，搅拌至糖全部融化）、糯米面揉成光滑的面团。3.揉好的面团平均分成等量的小面团，搓成球状。4.将芝麻放...
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![紫薯团子的做法 - 紫薯团子怎么做]( "紫薯团子的做法 - 紫薯团子怎么做")
- “紫薯又叫黑薯，呈紫色至深紫色。除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有...
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![牛奶紫薯饭团的做法 - 牛奶紫薯饭团怎么做]( "牛奶紫薯饭团的做法 - 牛奶紫薯饭团怎么做")
- 食材明细主料大米（100克）紫薯（100克）牛奶（150克）干桂花（1匙）辅料蜂蜜（15克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛奶紫薯饭团的做法步骤1、米预先泡透，紫薯蒸熟2、泡透的米放电饭煲内3、加进牛奶4、饭煮熟后撒入干桂花，再焖10分钟5、待饭晾至温温的时候拌入切小块的紫薯6、取一模具，抹点...
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![紫薯芝士饭团的做法 - 紫薯芝士饭团怎么做]( "紫薯芝士饭团的做法 - 紫薯芝士饭团怎么做")
- “换个花样吃米饭，味道也是不错的，今日一道紫薯芝士饭团做起来！”食材明细主料紫薯（适量）辅料米饭（适量）原味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯芝士饭团的做法步骤1、紫薯去皮切断放米饭上蒸熟2、如图3、盛出米饭放紫薯拌匀，拿一片芝士备用4、模具中放入紫薯饭，中间放上芝士5、再...
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![紫薯饭团的做法 紫薯饭团+紫薯白米饭 紫薯饭团怎么做]( "紫薯饭团的做法 紫薯饭团+紫薯白米饭 紫薯饭团怎么做")
- “紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭团”。”食材明细主料紫薯（4-5个）大米（250克）辅料白砂糖（适...
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![紫薯饭团的做法 - 紫薯饭团怎么做]( "紫薯饭团的做法 - 紫薯饭团怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）米饭（适量）辅料配方奶（适量）大枣（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯饭团的做法步骤1、紫薯去皮切块红枣洗净上锅蒸熟。2、紫薯压成泥。3、红枣去皮去核压成泥。4、铺上保鲜膜，放上紫薯泥。5、放上米饭和红枣泥。6、包起来搓圆完成。7、成品图。...
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![芝麻紫薯豆沙团子的做法 椰蓉芝麻紫薯豆沙团子 芝麻紫薯豆沙团子怎么做]( "芝麻紫薯豆沙团子的做法 椰蓉芝麻紫薯豆沙团子 芝麻紫薯豆沙团子怎么做")
- “香甜可口。”食材明细主料紫薯（一个）红豆沙（适量）辅料椰蓉（适量）芝麻（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻紫薯豆沙团子的做法步骤1、紫薯洗净，切块，和自制的红豆沙上锅蒸。2、炒熟芝麻。3、紫薯趁热压成泥，加入红豆沙。4、加入椰蓉和蜂蜜。5、搓圆，沾上芝麻或...
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![自制紫薯麻团如何做好吃又美味]( "自制紫薯麻团如何做好吃又美味")
- 准备时间:1小时5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米粉：250紫薯：2个白糖：50泡打粉：1辅料油：适量白芝麻：适量具体步骤1.紫薯洗净去皮上笼蒸熟2.趁热把紫薯碾成泥加入适量白糖搅拌均匀备用3.将糖放入温水中，搅拌至糖全部融化；等水变凉后再加入油、糯米粉...
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![豆浆紫薯豆沙麻团的做法 【豆浆紫薯豆沙麻团】豆浆的充分利用 豆浆紫薯豆沙麻团怎么做]( "豆浆紫薯豆沙麻团的做法 【豆浆紫薯豆沙麻团】豆浆的充分利用 豆浆紫薯豆沙麻团怎么做")
- “油炸东西好吃，但是不能多吃，这几天我家吃的有点多了，炸了素丸子，昨天又用豆浆和面，里面包了紫薯馅和豆沙馅炸的麻团，前两天包的春卷，昨天也一起炸的，儿子很喜欢吃，这麻团一出锅我就吃了一个，中途又吃一个，话说真心的好吃，罪过啊！照相的时候为了看效果，又切开一个，也进了我肚子里，成天嚷...
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![紫薯肉松团的做法 - 紫薯肉松团怎么做]( "紫薯肉松团的做法 - 紫薯肉松团怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料芝麻（适量）肉松（适量）红豆沙（适量）配料白糖（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯肉松团的做法步骤1、紫薯洗净，切片，蒸熟。我这图片里面的南瓜是做南瓜饼的，一起做的，请忽略哈。。。2、蒸紫薯的时候，将红豆沙揉成小球，因为我除了做肉松馅的之外，我还做了...
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![紫薯糯米团的做法 - 紫薯糯米团怎么做]( "紫薯糯米团的做法 - 紫薯糯米团怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）糯米粉（适量）辅料红枣（适量）葡萄干（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯糯米团的做法步骤1、紫薯去皮切块，上锅蒸熟。2、压成泥。3、红枣、葡萄干洗净。4、红枣去核，切碎。5、糯米粉准备好。6、所有食材放在一起。7、合成一个糯米面团。8、整理成窝头...
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![紫薯小麻团的做法 - 紫薯小麻团怎么做]( "紫薯小麻团的做法 - 紫薯小麻团怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）糯米粉（适量）紫薯（适量）辅料白糖（适量）油（适量）生白芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯小麻团的做法步骤1、将白糖用水化开，水凉后和面。面粉和糯米粉比例1:5。2、提前蒸好紫薯捣成泥，团成两个拇指大小小球。3、把紫薯小球包进面里，滚一层芝麻。小火...
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![紫薯版青团的做法 - 紫薯版青团怎么做]( "紫薯版青团的做法 - 紫薯版青团怎么做")
- 食材明细主料咸蛋黄（适量）紫薯（适量）紫菜肉松（适量）辅料糯米粉（适量）粘米粉（适量）葵花籽油（适量）温水（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯版青团的做法步骤1、两个咸蛋黄。2、压成泥。3、加紫菜肉松。4、加葵花籽油。5、搅拌均匀。6、揉成小球备用。7、60克糯米粉60克粘米粉加...
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![紫薯花生芝麻团的做法 - 紫薯花生芝麻团怎么做]( "紫薯花生芝麻团的做法 - 紫薯花生芝麻团怎么做")
- 食材明细主料紫薯（1个）糯米粉（250克）辅料花生碎（200克）熟芝麻（50克）生芝麻（适量）配料糖（50克）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯花生芝麻团的做法步骤1、把紫薯去皮切块蒸熟2、用搅拌机打成泥，加入糯米粉和水团成面团3、再分成小面团备用4、把花生和熟芝麻捣碎5、加入糖少许油和水...
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