![臻蘑炖山药的做法 - 臻蘑炖山药怎么做]( "臻蘑炖山药的做法 - 臻蘑炖山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）臻蘑（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）葱（适量）八角（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）臻蘑炖山药的做法步骤1、臻蘑泡洗干净剪小块。2、山药切块。3、锅里热油，把切好片的五花肉炒出油，加入姜葱，八角翻炒一下。4、加入...
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![蘑菇山药浓汤的做法 - 蘑菇山药浓汤怎么做]( "蘑菇山药浓汤的做法 - 蘑菇山药浓汤怎么做")
- “所谓的营养汤，其实就是各种食材的搭配。可以做出不同的味觉和视觉风格。今天这个汤采用的新鲜的小蘑菇。再配以山药和木耳非常的营养。口感非常的新鲜”食材明细主料蘑菇（3两）山药（一节）木耳（少许）小葱（二根）生姜（半块）辅料浓汤宝（一个）盐（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...
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![山药炖鸡的做法 - 山药炖鸡怎么做]( "山药炖鸡的做法 - 山药炖鸡怎么做")
- 食材明细主料铁棍山药（一根）老母鸡（一只）枸杞（少许）料酒（适量）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药炖鸡的做法步骤1、鸡块清洗干净，加料酒和姜片，凉水下锅焯水3分钟2、鸡块过凉水清洗干净浮沫，准备好一根山药3、山药去皮，切成滚刀块4、鸡块放入电高压锅内5...
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![山药炖排骨的做法 - 山药炖排骨怎么做]( "山药炖排骨的做法 - 山药炖排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）铁棍山药（适量）辅料姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药炖排骨的做法步骤1、排骨剁成段。2、冷水下锅焯水，捞出洗净浮沫。3、锅中另添水，放入排骨、八角、桂皮、姜、料酒、生抽烧煮20分钟。4、铁棍山...
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![鸡肉炖山药的做法 - 鸡肉炖山药怎么做]( "鸡肉炖山药的做法 - 鸡肉炖山药怎么做")
- “孩子很喜欢吃山药。听说山药吃了对胃好。”食材明细主料老母鸡（2000g）山药（850g）辅料生姜（大块）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡肉炖山药的做法步骤1、鸡肉切块。2、姜切大片。3、生炭火，用砂锅。冷水鸡肉下锅，放入生姜和盐。盖上盖子，先煮一个小时。4、鸡肠用盐搓洗...
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![鸭肉炖山药的做法 - 鸭肉炖山药怎么做]( "鸭肉炖山药的做法 - 鸭肉炖山药怎么做")
- “鸭肉有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润燥、养颜的作用，而且对咳喘、便秘也有一定功效。”食材明细主料鸭肉（150克）山药（2根）生姜（3片）辅料盐（3克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸭肉炖山药的做法步骤1、成品。晚餐一道靓汤。2、鸭子洗干净，切块，入开水过滤一遍，用清...
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![老鸭炖臻蘑粉的做法 - 老鸭炖臻蘑粉怎么做]( "老鸭炖臻蘑粉的做法 - 老鸭炖臻蘑粉怎么做")
- 食材明细主料老鸭（半只）辅料臻蘑（200克）土豆粉（200克）配料大料（一颗）桂皮（适量）花椒粒（适量）葱（适量）姜（适量）陈皮（适量）酱油（10克）郫县豆酱（3克）豆油（10克）十三香（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）老鸭炖臻蘑粉的做法步骤1、原料：老鸭半只配料：泡发好的臻蘑泡好的土豆粉2、电磁炉中放入清水，加...
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![笨鸡炖臻蘑的做法 - 笨鸡炖臻蘑怎么做]( "笨鸡炖臻蘑的做法 - 笨鸡炖臻蘑怎么做")
- 食材明细主料笨公鸡（1只）臻蘑（适量）宽粉（适量）辅料大葱（1颗）姜（1块）八角（1个）花椒粒（10粒）调料精盐（适量）东古酱油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）笨鸡炖臻蘑的做法步骤1、鸡处理干净剁成块，下入冷水锅中烧开撇去浮末，烫1-2分钟捞出洗净血末控干。2、臻蘑泡软，剪去根部，清洗干...
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![炖山药的做法 - 炖山药怎么做]( "炖山药的做法 - 炖山药怎么做")
- “山药，既是滋补保健的食物，又是益气补虚的中药，属于药食两用之品。具有滋补脾胃，增强体力，增长肌肉的作用，经常吃山药可以使人耳聪目明，体态轻盈，无饥饿感，并有延年益寿的作用。”食材明细主料山药（适量）辅料猪肉（适量）配料盐（适量）老抽（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![山药炖牛柳的做法 山药炖牛柳（素食版） 山药炖牛柳怎么做]( "山药炖牛柳的做法 山药炖牛柳（素食版） 山药炖牛柳怎么做")
- “春天宜多食一些山药，山药营养很丰富，可以健脾养胃，延缓衰老，增强人体免疫力，山药中的粘液为糖蛋白，可以增加饱腹感也可以保护血管，平衡血糖，想瘦身的朋友可以多用山药做一些瘦身料理，今天分享一道素食版的山药炖牛肉，用素牛排替代牛肉，高蛋白低热量，好吃不胖，你也可以试试。”食材明...
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![榛蘑炒山药的做法 - 榛蘑炒山药怎么做]( "榛蘑炒山药的做法 - 榛蘑炒山药怎么做")
- “ 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。与榛蘑搭配，是很美味的！”食材明细主料干榛蘑（适量）铁杆山药（适量）辅料葱（适量）调料油（少许）十三香（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普...
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![山蘑菇炖鸡的做法 - 山蘑菇炖鸡怎么做]( "山蘑菇炖鸡的做法 - 山蘑菇炖鸡怎么做")
- “这道菜用的是自己去山上采的山蘑菇---松菇和山上散养的鸡做成的，如果喜欢吃辣可以加入适量辣椒，做好后香味浓郁，无论是款待客人还是自家食用都很不错。””食材明细主料鸡（半只）松蘑（2把）粉皮（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）香菜（适量）红烧汁（1勺）八角（1个）盐（适量）油（适量）其他（口味）炖（工艺...
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![山药炖汤的做法 - 山药炖汤怎么做]( "山药炖汤的做法 - 山药炖汤怎么做")
- “给山药打皮时要注意戴一次性手套或用塑料纸包好手，防止山药的黏液粘在手上。如果不小心粘上山药黏液皮肤刺痒的话，可用食醋清洗刺痒的部位（本人实验，有疗效）”食材明细主料猪脊骨（250ml）山药（100ml）玉米（1根）辅料八角（适量）桂皮（适量）枸杞（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）普通（...
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![臻蘑炖鸡汤的做法 - 臻蘑炖鸡汤怎么做]( "臻蘑炖鸡汤的做法 - 臻蘑炖鸡汤怎么做")
- “东北的蘑菇炖小鸡也算是名菜，今天我做了一道臻蘑炖鸡腿，味道非常不错推荐给大家”食材明细主料鸡腿（1个）臻蘑（200g）辅料干辣椒（3个）大葱（适量）生姜（适量）八角（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）臻蘑炖鸡汤的做法步骤1、鸡腿剁成小段，葱姜切段2、臻蘑洗净，用温水泡发...
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![山药蘑菇土鸡汤的做法 - 山药蘑菇土鸡汤怎么做]( "山药蘑菇土鸡汤的做法 - 山药蘑菇土鸡汤怎么做")
- “亲戚送了只自家养的土鸡。土鸡肉中含有丰富的蛋白质，脂肪的含量比较低，对于我们人体的保健具有重要的价值，属于高蛋白的肉类。经常吃土鸡能够增强我们人体的体质，提高我们人体的免疫能力。”食材明细主料土鸡（半个）山药（250克）蘑菇（100克）辅料料酒（适量）盐（适量）红枣（适量）黄芪（适量）葱姜...
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![山药炖猪蹄的做法 - 山药炖猪蹄怎么做]( "山药炖猪蹄的做法 - 山药炖猪蹄怎么做")
- “秋季，是山药的时令，这个季节秋燥比较多，山药健脾胃，炖汤或者蒸熟吃都可以。”食材明细主料猪蹄（一只）铁棍山药（两根）辅料姜（一块）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药炖猪蹄的做法步骤1、猪蹄剁小块，浸泡两小时，去血水，中途换两次水。2、另起一锅水，冷水放入猪蹄...
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![羊肉炖山药的做法 - 羊肉炖山药怎么做]( "羊肉炖山药的做法 - 羊肉炖山药怎么做")
- 食材明细主料羊肉（适量）铁棍山药（适量）白萝卜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）花椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）羊肉炖山药的做法步骤1、羊肉剁成块。2、羊肉、白萝卜、姜片、料酒冷水下锅...
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![臻蘑肉包的做法 - 臻蘑肉包怎么做]( "臻蘑肉包的做法 - 臻蘑肉包怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）酵母（5克）辅料清水（240克）烤肉粒（500克）色拉油（20克）海米（少许）配料葱（适量）姜（适量）精盐（3克）五香粉（2克）酱油（2克）味精（3克）孜然（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）臻蘑肉包的做法步骤1、将面粉、酵母搅拌均匀，放入温水和成软硬适度的面团，醒发。2、将泡发好的臻蘑清洗干净，在滚...
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![排骨炖山药的做法 - 排骨炖山药怎么做]( "排骨炖山药的做法 - 排骨炖山药怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）山药（适量）辅料姜片（适量）葱花（适量）调料鲜酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨炖山药的做法步骤1、锅内热油下排骨炒至变色。2、入姜片炒出香味。3、烹入料酒、鲜酱油、老抽、蚝油翻炒均匀。4、下山药段翻炒。...
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![莲藕山药蘑菇汤的做法 - 莲藕山药蘑菇汤怎么做]( "莲藕山药蘑菇汤的做法 - 莲藕山药蘑菇汤怎么做")
- “这三样食材都是白色的，如果加上青菜粒，不妨称作“青（清）白汤”，呵呵。夏天天气炎热，一碗清淡咸鲜的素汤，消暑润肠，补充盐分和维生素，爽口不腻。”食材明细主料莲藕（三段每段约2两）山药（一段约8两）蘑菇（约4两）辅料食盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕山药蘑菇汤的做法步骤1、...
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![猪蹄炖山药的做法 - 猪蹄炖山药怎么做]( "猪蹄炖山药的做法 - 猪蹄炖山药怎么做")
- “喜欢吃猪蹄的亲们一定不要错过这道美容滋补的汤哦。”食材明细主料猪蹄（两只）铁棍山药（适量）辅料姜（一块）桂皮（1/4片）大葱（一节）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪蹄炖山药的做法步骤1、猪蹄剁成块浸泡一会，换两次水。2、锅里重新清水，加入一瓶盖的料酒，开火准备焯水。3、大火烧开...
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![鸡翅炖山药的做法 - 鸡翅炖山药怎么做]( "鸡翅炖山药的做法 - 鸡翅炖山药怎么做")
- “山药的功效主要包括补脾养胃，生津益肺，三焦平补之剂，上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，和鸡翅一起炖山药软糯鸡翅入味。”食材明细主料鸡翅（11个）山药（1个）辅料生抽（1勺）料酒（半勺）葱（半颗）八角（1个）姜片（3片）花椒粒（3个）盐（适量）老抽（少许）水（适量）咸香（口味）炖（工艺）半...
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![山药炖鸭的做法 - 山药炖鸭怎么做]( "山药炖鸭的做法 - 山药炖鸭怎么做")
- 食材明细主料鸭腿（3只）山药（3根）辅料生姜（1块）蒜头（2个）枸杞子（1小把）配料盐（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药炖鸭的做法步骤1、准备材料。2、鸭腿去除杂毛洗净放入高压锅，加入盐。3、加入醋。4、加入胡椒粉腌一下。5、姜切片。6、蒜拍碎。7、一起...
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![党参黄芪山药蘑菇炖排骨的做法 - 党参黄芪山药蘑菇炖排骨怎么做]( "党参黄芪山药蘑菇炖排骨的做法 - 党参黄芪山药蘑菇炖排骨怎么做")
- “党参，黄芪有益气补肾的作用。山药温和，去湿，加上鲜美的菌类使得汤汁更加鲜美，冬季喝此款汤品是再好不过了”食材明细主料排骨（500g）菌菇（100g）山药（200g）辅料党参（30g）黄芪（30g）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）党参黄芪山药蘑菇炖排骨的做法步骤1、将食材洗干净，并将党参和黄...
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![山药汤蘑菇汤的做法 - 山药汤蘑菇汤怎么做]( "山药汤蘑菇汤的做法 - 山药汤蘑菇汤怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）山药（适量）西红柿（适量）豆腐皮（适量）肉末（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料香菜（适量）葱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药汤蘑菇汤的做法步骤1、干蘑菇泡水。2、准备好食材。3、山药西红柿🍅胡萝卜蘑菇切丁。豆腐皮切丝，鸡蛋打散。4、锅...
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