![水晶黄瓜的做法 - 水晶黄瓜怎么做]( "水晶黄瓜的做法 - 水晶黄瓜怎么做")
- “黄瓜性寒味甘，富含维生素B、C、E及钙质。具有消暑解渴、利尿减肥、增强食欲的功效。”食材明细主料粗黄瓜（一条）南瓜（100克）辅料砂糖（1汤匙）面粉（2汤匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水晶黄瓜的做法步骤1、黄瓜，南瓜，砂糖，面粉。2、黄瓜洗净，切成圆圈状，去籽。3、南瓜去皮洗净切...
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![水晶西瓜冰的做法 - 水晶西瓜冰怎么做]( "水晶西瓜冰的做法 - 水晶西瓜冰怎么做")
- “西瓜和冰块的完美结合！冰爽你的味觉、冲击你的视觉。大家在制作过程中有任何疑问，都可以添加小姿的微信订阅号【个性胜过姿色】进行询问”食材明细主料西瓜（适量）辅料纯净水（适量）果味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水晶西瓜冰的做法步骤1、将纯净水倒入模具中，约冰格五分之...
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![水晶南瓜的做法 - 水晶南瓜怎么做]( "水晶南瓜的做法 - 水晶南瓜怎么做")
- “南瓜无论蒸啊做南瓜饼都好吃”食材明细主料南瓜（1小半）辅料糯米粉（1大勺）枸杞（适量）酒糟（适量）玉米淀粉（少许）调料冰糖（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水晶南瓜的做法步骤1、准备一小半南瓜，跟碗差不多大2、切成三角形摆入碗中3、冷水上锅，水开大概再蒸20分钟，蒸熟就好4、准备...
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![水晶冬瓜卷的做法 - 水晶冬瓜卷怎么做]( "水晶冬瓜卷的做法 - 水晶冬瓜卷怎么做")
- “水晶冬瓜卷是一道简单的减脂家常菜，只要掌握好冬瓜片的厚薄均匀就已经成功大半了哦，包裹想吃的馅料，美味就唾手可得了哦。冬瓜，又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、美味又可口铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜...
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![水晶苦瓜的做法 - 水晶苦瓜怎么做]( "水晶苦瓜的做法 - 水晶苦瓜怎么做")
- “苦瓜的功效：1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。2、降火消肿、去热解毒。3、增强免疫力、美容养颜。4、降低血糖。5、抵抗癌症、肿瘤。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料果珍（3勺）苦味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水晶苦瓜的做法步骤1、用小勺把苦瓜里面的籽去掉，一定小心弄不要破坏了...
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![八宝水晶南瓜的做法 - 八宝水晶南瓜怎么做]( "八宝水晶南瓜的做法 - 八宝水晶南瓜怎么做")
- “现在，正是吃南瓜的时候。南瓜，又叫番瓜、倭瓜、金瓜等，为葫芦科植物的果实。其颜色有，黄色、橘黄色、绿色、青绿色，还有金黄带青筋的颜色。个头有大有小。据现代营养学家们的研究分析测定，每100克的南瓜含有淀粉10.2克，钙30毫克，磷9毫克，铁1.1毫克以及多种维生素，特别是胡萝卜素(...
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![水晶西瓜酪的做法 - 水晶西瓜酪怎么做]( "水晶西瓜酪的做法 - 水晶西瓜酪怎么做")
- “冰凉嫩滑的口感，西瓜的清香一直甜到人的心坎里……”食材明细主料西瓜（适量）辅料琼脂（适量）水（适量）配料白糖（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水晶西瓜酪的做法步骤1、准备食材。2、先将西瓜用勺子挖出来，放在漏网上，下面用碗接着，用勺子按压西瓜。3、压出的西瓜汁。切少...
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![南瓜水晶虾仁的做法 - 南瓜水晶虾仁怎么做]( "南瓜水晶虾仁的做法 - 南瓜水晶虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾（400g）辅料南瓜（220g）青豆（50g）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）生粉（适量）白胡椒粉（适量）香油（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜水晶虾仁的做法步骤1、虾仁加入盐1/3，生粉1大匙，白胡椒粉1/8茶匙，香油1/2茶匙拌匀。2、青豆焯水一分钟，捞出冷水冲洗，沥水备用。3、...
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![西瓜皮水晶蒸饺的做法 清爽西瓜皮水晶蒸饺 西瓜皮水晶蒸饺怎么做]( "西瓜皮水晶蒸饺的做法 清爽西瓜皮水晶蒸饺 西瓜皮水晶蒸饺怎么做")
- “夏天西瓜消暑，但是不知大家知不知道，西瓜皮也有其营养价值。不要浪费啊！”食材明细主料西瓜皮（半个）肉（一小块）虾仁（适量）辅料大豆油（适量）葱（适量）姜（适量）鸡蛋（适量）土豆生粉（适量）配料十三香（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西瓜皮水晶蒸饺的做法步骤1、把...
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![水晶奶黄饼的做法 - 水晶奶黄饼怎么做]( "水晶奶黄饼的做法 - 水晶奶黄饼怎么做")
- “如水晶般透明的爱情已经不属于我们这个年龄阶段了、但是如水晶般透明的饼子倒是可以来个~”食材明细主料澄粉（125g）生粉（5g）开水（135g）辅料奶黄馅（150g）配料糖（10g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水晶奶黄饼的做法步骤1、澄粉放入盆中2、加入生粉3、加入糖、搅匀4、加入开水、...
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![水晶冬瓜鸡肉卷的做法 - 水晶冬瓜鸡肉卷怎么做]( "水晶冬瓜鸡肉卷的做法 - 水晶冬瓜鸡肉卷怎么做")
- “鸡胸肉和冬瓜都是减脂瘦身的标配食材，有减脂需要的小仙女们这道菜有必要学一学，吃了不长肉。建议购买冬瓜时买规则的长条形，这样就会节省食材，没有那么多边角料浪费。”食材明细主料鸡胸肉（300克）冬瓜（500克）辅料胡萝卜（半根）干香茹（5朵）白砂糖（1克）淀粉（3克）香菜（2根）调料生抽（1.5汤匙）料...
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![水晶奶黄包的做法 - 水晶奶黄包怎么做]( "水晶奶黄包的做法 - 水晶奶黄包怎么做")
- “好看又营养的奶黄包，既可以做早点，又可以做下午茶点，美食与美味同在。”食材明细主料澄粉（80克）糯米粉（40克）辅料奶黄馅（10个）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水晶奶黄包的做法步骤1、将澄粉与糯米粉混合在一起，加开水，边加边搅拌，和成面团。面不要一次加入，防止面团太稀，或者分次...
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![凉瓜炒水晶肉的做法 - 凉瓜炒水晶肉怎么做]( "凉瓜炒水晶肉的做法 - 凉瓜炒水晶肉怎么做")
- “水晶肉取自猪脸部，中间是瘦肉，内外两层是肥肉，虽然是肥肉，但和普通的肥肉口感有着天壤之别，后者咬起来软软的，腻腻的，而前者的肥肉吃在嘴里是脆脆的，弹牙的口感，因其炒出来以后肥肉呈透明状，所以取名为：水晶肉。要想买水晶肉要赶早市去买，去晚了早被人买光了哦。”食材明细主料水晶...
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![黄豆芽炒水晶粉的做法 - 黄豆芽炒水晶粉怎么做]( "黄豆芽炒水晶粉的做法 - 黄豆芽炒水晶粉怎么做")
- “微辣，咸鲜，芽香粉滑，超级下饭。”食材明细主料黄豆芽（适量）水晶粉（一袋）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）干红辣椒（适量）麻椒（适量）香辣酱（半勺）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒水晶粉的做法步骤1、黄豆芽洗净。2、水晶粉开水焯软捞出。3、锅内适量油烧热，姜蒜，麻椒，干红辣椒炒...
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![水晶冬瓜的做法 美颜水晶冬瓜 水晶冬瓜怎么做]( "水晶冬瓜的做法 美颜水晶冬瓜 水晶冬瓜怎么做")
- “一到菜市场，头又大，不知买啥菜？吃来吃去总是那几样？转悠了半天，唉，买个冬瓜吧！”食材明细主料冬瓜（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水晶冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗净去皮去瓤。2、十字花刀如图。3、半成品。4、适量的油，先煎正面。5、表面金...
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![水晶黄桃挞的做法 - 水晶黄桃挞怎么做]( "水晶黄桃挞的做法 - 水晶黄桃挞怎么做")
- “蛋挞，（EggTart）台湾称为蛋塔，挞为英文“tart”之音译，意指馅料外露的馅饼（相对表面被饼皮覆盖馅料密封之批[派]馅饼pie）；蛋挞即以蛋浆为馅料“tart”。做法是把饼皮放进小圆盆状的饼模中，倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋浆，然后放入烤炉；烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮，内层则为香甜的黄...
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![水晶冬瓜炖鸭的做法 《水晶冬瓜炖鸭》 水晶冬瓜炖鸭怎么做]( "水晶冬瓜炖鸭的做法 《水晶冬瓜炖鸭》 水晶冬瓜炖鸭怎么做")
- 食材明细主料鸭肉（适量）冬瓜（适量）姜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水晶冬瓜炖鸭的做法步骤1、鸭肉洗干净切块放进锅里，放姜片，放少量料酒煮。水开了就捞起来用冷水洗干净放进炖蛊里煮，放俩快姜片进去，把冬瓜洗好切块。2、炖蛊里的水烧开...
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![水晶黄瓜鸡蛋如何做好吃又美味]( "水晶黄瓜鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：三个黄瓜：一根辅料盐：适量鸡精：少许糖：少许花生油：适量生抽：少许具体步骤1.打三个鸡蛋搅匀，放少许盐，一点点醋（鸡蛋炒出来口感滑嫩），黄瓜去皮切片（最好是冰箱内刚取出来的，口感清脆），2.倒入鸡蛋，翻炒至九分熟盛出...
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![水晶冬瓜卷的做法 【水晶冬瓜卷】——卷卷更有型哦~ 水晶冬瓜卷怎么做]( "水晶冬瓜卷的做法 【水晶冬瓜卷】——卷卷更有型哦~ 水晶冬瓜卷怎么做")
- “今儿这道菜，也是看菜谱学来的。话说，之前逛超市有个习惯，就是会去卖书的地方转转看看，然后看到差不多中意的书就会顺手买回来，前几天发现抽屉里好几本菜谱，基本上都是买回来就一直睡到现在，没有翻动过的。。。想想，也不能让它们再继续这么沉寂下去了，翻动看了看，这几天就基本上都...
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![水晶西瓜馒头的做法 - 水晶西瓜馒头怎么做]( "水晶西瓜馒头的做法 - 水晶西瓜馒头怎么做")
- 食材明细主料西瓜（适量）白糖（适量）淀粉（适量）辅料豆沙（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水晶西瓜馒头的做法步骤1、用勺子挖出西瓜果肉。2、放入榨汁杯榨成汁。3、锅中加入1：5的淀粉和西瓜汁加一勺白糖。4、小火不停搅拌。5、煮制粘稠。6、把煮粘稠的西瓜果肉放入小碗中，中间...
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![水晶冬瓜的做法 - 水晶冬瓜怎么做]( "水晶冬瓜的做法 - 水晶冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）猪肉馅（适量）辅料胡萝卜（适量）黑木耳（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（少许）鸡精（适量）食盐（适量）葱（适量）姜（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水晶冬瓜的做法步骤1、原料：冬瓜、胡萝卜、木耳、猪肉馅2、猪肉馅调入料酒，生抽、少许糖、食盐、葱姜末，香油搅...
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![奶黄水晶饼的做法 - 奶黄水晶饼怎么做]( "奶黄水晶饼的做法 - 奶黄水晶饼怎么做")
- “晶莹剔透的水晶饼是广东传统的点心，蒸好后馅料的颜色会隐隐约约从饼皮里透出来，觉得美美的。制作饼皮时，需要用滚热的水来烫粉，烫好后就要揉，这时的温度很高，而利用东菱面包机来操作，不再怕烫手了。”食材明细主料澄面（200g）糯米粉（56g）玉米淀粉（30g）玉米油（40g）辅料砂糖（40g）水（430g）甜味...
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![水晶南瓜果的做法 中点传奇—水晶南瓜果 水晶南瓜果怎么做]( "水晶南瓜果的做法 中点传奇—水晶南瓜果 水晶南瓜果怎么做")
- “在大多数人眼里，西点都是缤纷多彩的，而中点就显得很普通，无非是包子，馒头，烧饼，油条，其实中点也有色彩绚丽的一面，那就是船点，船点顾名思义就是船上的点心，泛舟湖上，欣赏着美景，在配上一壶好茶，几碟精致的点心，在船上吟诗作对，这就是古代文人雅士的生活，起初的船点就是普通的点心，是后来...
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![水晶包的做法 淡淡的一抹紫，一掐黄——水晶包 水晶包怎么做]( "水晶包的做法 淡淡的一抹紫，一掐黄——水晶包 水晶包怎么做")
- “喜欢缤纷的色彩，衣服如是：橙赤绿黄,每个季节都拥有。闲来用澄面，配上胡萝卜汁,紫甘蓝汁，做成一个个晶莹剔透的水晶包，花边上点缀的淡淡一抹紫，一掐黄，是心中的一丝清风，一缕阳光，一份闲情。生活赋予我五彩斑斓，我让它灿烂如诗。”食材明细主料澄粉（400）淀粉（200）包子肉馅（一盆）辅料胡萝...
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![蜂蜜水晶凉瓜的做法 - 蜂蜜水晶凉瓜怎么做]( "蜂蜜水晶凉瓜的做法 - 蜂蜜水晶凉瓜怎么做")
- “夏日炎炎，清凉爽口又能去火的凉瓜成为首选，南方的这种凉瓜与北方的苦瓜还是略微有些区别，虽然北方也被叫做苦瓜，但是，这种苦瓜肉厚，苦味不太大，适合煲汤，清炒和凉拌。今日这款凉拌苦瓜，晶莹剔透，颜色靓丽，苦味被蜂蜜中和，十分爽口。”食材明细主料苦瓜（一根）黄色彩椒（小半个）辅料大蒜（适...
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