![菠菜意面的做法 减肥餐～菠菜意面 菠菜意面怎么做]( "菠菜意面的做法 减肥餐～菠菜意面 菠菜意面怎么做")
- “减肥能吃面？？当然能！意大利面的升糖指数比较低，减肥可以适当吃，作为主食！今天教你做一道菠菜意面，超级好吃哟！”食材明细主料菠菜（150g）意面（80g）牛奶（5ml）辅料盐（适量）黑胡椒（少许）披萨草（少许）黄油（3g）蒜（2瓣）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜意面的做法步骤1、根据食材的种类和重量，备好...
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![意酱肉丸菠菜面的做法 - 意酱肉丸菠菜面怎么做]( "意酱肉丸菠菜面的做法 - 意酱肉丸菠菜面怎么做")
- “本道面条只是采用了意面的做法，自制的意大利蕃茄酱、自己做的牛肉丸子，面条是用麦芯粉加上榨汁后的菠菜渣子混合，面条机压出来的。由于面条机压的面比手擀面要硬、瓷实，所以吃进口中的感觉比真正的意面差不太多。毕竟，麦芯粉和意面所用的硬麦是不太一样的。现在流行混搭，中西...
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![菠萝鸡肉意面的做法 - 菠萝鸡肉意面怎么做]( "菠萝鸡肉意面的做法 - 菠萝鸡肉意面怎么做")
- “上次用菠萝做了炒饭，真是没想到菠萝入菜会这么好吃O(∩_∩)O哈哈~~这次用菠萝做了意面，味道一样的棒~”食材明细主料意大利面（50g）黄瓜（半根）香菇（2朵）洋葱（半个）鸡翅（6个）菠萝（50g）豌豆（30g）辅料橄榄油（3ml）黑胡椒（2g）食盐（4g）老抽（2g）料酒（2ml）蚝油（2g）烤肉料（5g）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![菠菜炒面的做法 - 菠菜炒面怎么做]( "菠菜炒面的做法 - 菠菜炒面怎么做")
- 食材明细主料手擀面（一些）鸡蛋（二个）西红柿（二个）辅料菠菜（适量）调料油（适量）蚝油（适量）红椒（适量）盐和五香粉（适量）醋（一点）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒面的做法步骤1、粗的手擀面一些。2、洗净的菠菜备有。3、西红柿改刀和鸡蛋液。4、把面煮个6分熟。5、过凉水备有。...
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![菠菜泡面的做法 - 菠菜泡面怎么做]( "菠菜泡面的做法 - 菠菜泡面怎么做")
- “虽然知道方便面没营养，可是隔段时间要是不吃，还是挺想念的。为了增加营养，加些蔬菜和蛋白质这样就好多了”食材明细主料方便面（1袋）菠菜（适量）辅料熟牛肉块（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜泡面的做法步骤1、菠菜摘洗干净控干水分。2、锅中加入水烧开，然后将面蔬菜包...
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![肉酱菠菜意大利面的做法 - 肉酱菠菜意大利面怎么做]( "肉酱菠菜意大利面的做法 - 肉酱菠菜意大利面怎么做")
- “到意大利人家里吃面条就和中国人吃面条是一样的，只是大多数意大利人家里都有压面机，压面机有电的和手摇的两种，做起来比较省事。但也有纯手工擀制的，那样口感会更好，和中国的手擀面是一样。意大利面条和中国面条的区别在于使用面粉的选择更为讲究，一定要用意大利那不勒斯一带...
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![黑蒜菠菜意大利面的做法 春天里的美食---【黑蒜菠菜意大利面】 黑蒜菠菜意大利面怎么做]( "黑蒜菠菜意大利面的做法 春天里的美食---【黑蒜菠菜意大利面】 黑蒜菠菜意大利面怎么做")
- “最近超级喜欢吃面，意大利我很喜欢，因为它不像普通面条那样软，吃起来非常的有嚼劲，制作起来很简单，口味也多，所以我很喜欢。今天我在面里面放了菠菜，来补充维生素，还放了一些黑蒜，来增加味道，增加营养，这道面营养丰富，味道好哦！春天吃些菠菜对身体还是非常的好的，菠菜为春天应时蔬菜，具...
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![菠萝鸡肉炒意面的做法 - 菠萝鸡肉炒意面怎么做]( "菠萝鸡肉炒意面的做法 - 菠萝鸡肉炒意面怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（50克）菠萝（1块）意面（1把）辅料黄油（适量）红辣椒（适量）淀粉（适量）橄榄油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠萝鸡肉炒意面的做法步骤1、准备好原材料，菠萝用淡盐水泡上一会儿切成片；炒；2、鸡肉片加入适量的盐、淀粉和料酒，抓匀后腌制一下；3、烧锅开水，加入少许...
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![牛肉菠菜意面的做法 - 牛肉菠菜意面怎么做]( "牛肉菠菜意面的做法 - 牛肉菠菜意面怎么做")
- “Q感的意面混着鲜香的牛肉，外加新鲜小菠菜的香味和辣椒粉的鲜辣，使得这道意面更具营养和色泽，相信您一定会喜欢。煮意面时通常根据不同的型号，按说明要求的时间来煮即可。”食材明细主料意大利面（1人份）牛里脊（1小块）小菠菜（1小把）大蒜（3瓣）干辣椒（3根）辅料辣椒粉（1大勺）酱油（1大勺）盐（适量...
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![意式菠菜鸡蛋的做法 减肥汤 | 意式菠菜鸡蛋 意式菠菜鸡蛋怎么做]( "意式菠菜鸡蛋的做法 减肥汤 | 意式菠菜鸡蛋 意式菠菜鸡蛋怎么做")
- “减肥还能喝汤？？对的，你没听错！之前大多分享的是中式减肥餐，今天的菜品就是西式的菠菜汤哈哈，口味非常不错哦！”食材明细主料菠菜（100g）洋葱（36g）牛奶（20ml）辅料黄油（3g）黑胡椒碎（1g）盐（0.5g）玉米油（3ml）蒜头（2瓣）咸鲜（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意式菠菜鸡蛋的做法步骤1、根据食材的种类和重...
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![蜜汁菠萝酱意面的做法 - 蜜汁菠萝酱意面怎么做]( "蜜汁菠萝酱意面的做法 - 蜜汁菠萝酱意面怎么做")
- 食材明细主料意面（100克）菠萝（1/4个）鸡蛋黄（1颗）小黄瓜（适量）萝卜泡菜（适量）辅料橄榄油（150ml）白醋（15ml）蜂蜜（20ml）盐（适量）白胡椒（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁菠萝酱意面的做法步骤1、先准备配菜，将小黄瓜、萝卜泡菜、菠萝切丁2、菠萝丁一部分榨汁，留取50ml的量拌酱汁用、一部...
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![菠菜蛋芥菜炒面的做法 中国版意大利面~菠菜蛋芥菜炒面 菠菜蛋芥菜炒面怎么做]( "菠菜蛋芥菜炒面的做法 中国版意大利面~菠菜蛋芥菜炒面 菠菜蛋芥菜炒面怎么做")
- “面条我家除了我自己爱吃老公和宝贝只有炒出来的爱吃，往常炒的多少湿润，今天的略微干干的，老公说意大利面呀！哈哈，中国面条做出意大利的风格和口感还得说用的食材棒，鸡蛋，菠菜，还有芥菜，真是不错。以后炒面就做这个口味的，都喜欢吃！”食材明细主料面条（600克）辅料菠菜（200克）芥菜（100克）...
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![菠菜油麦菜意大利面的做法 - 菠菜油麦菜意大利面怎么做]( "菠菜油麦菜意大利面的做法 - 菠菜油麦菜意大利面怎么做")
- “绿叶菜的营养价值非常高，含多种营养素，如果孩子不太爱吃，怎么办？连哄带骗？软硬兼施？没用啊柚妈，孩子要么用手拿扔掉，要么吃进去吐出来。这么有营养的东西怎么做能让孩子爱吃呢？将绿叶菜与意大利面相结合来做~~外形讨孩子欢喜~~味道真的很不错~~浓浓奶香又清新不腻口~~还不知不觉...
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![菠菜面的做法 - 菠菜面怎么做]( "菠菜面的做法 - 菠菜面怎么做")
- “菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素等矿物质。能够补充铁质、促进生长发育、增强抗病能力，是物美价廉的一种蔬菜，春季的菠菜鲜嫩美味，可以做各种美食，今天做菠菜面。”食材明细主料菠菜（半斤）面粉（1斤）辅料葱（适量）蒜（1头）小米椒（2个）调料花生油（1勺）生抽（1匙）醋（1匙）盐（...
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![菠菜凉面的做法 - 菠菜凉面怎么做]( "菠菜凉面的做法 - 菠菜凉面怎么做")
- “炎炎夏日，西北人都好这口素凉面。清淡爽口，增食欲。喜欢素食的可以试试”食材明细主料黄瓜（适量）长面（适量）老茄子（适量）辣椒（适量）辅料西红柿（适量）葱（适量）蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜凉面的做法步骤1、菠菜面煮至8分熟，过凉水拌入熟油。2、准备小菜，黄瓜擦丝装碟...
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![菠萝花意面的做法 - 菠萝花意面怎么做]( "菠萝花意面的做法 - 菠萝花意面怎么做")
- “diy早餐乐趣多多童趣无限魅力”食材明细主料意大利面（适量）辅料芒果（3个）菠萝（1个）乳酸菌（半瓶）柠檬（1个）咸鸭蛋（1枚）配料番茄酱（适量）老抽（适量）鸡精（适量）黑胡椒粉（适量）五香粉（适量）盐（适量）麻油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝花意面的做法步骤1、菠萝一个，放入盐水中浸泡10分钟。...
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![菠萝芦笋意面的做法 - 菠萝芦笋意面怎么做]( "菠萝芦笋意面的做法 - 菠萝芦笋意面怎么做")
- “菠萝季不可错过的意面吃法，酸甜可口的菠萝，加上脆笋的芦笋，咸鲜的培根，成就了丰富的意面口味，色香味俱全。”食材明细主料意大利面（100g）芦笋（2根）菠萝（80克）培根（2片）辅料蒜（1个）调料生抽（1勺）蚝油（1/2勺）辣味黄豆酱（1勺）盐（1小匙）橄榄油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝芦笋意面的做...
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![菠菜面包的做法 - 菠菜面包怎么做]( "菠菜面包的做法 - 菠菜面包怎么做")
- “昨晚收到了面包机，今天来一款菠菜面包，松软好香，最主要是很方便，把所需的食材放入，静等美食，品尝美食。”食材明细主料高筋粉（250克）酵母粉（2克）鸡蛋（1个）菠菜汁（110克）辅料盐（2克）糖（30克）黄油（35克）奶粉（15克）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜面包的做法步骤1、备好所有食材，称好。2、...
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![菠菜面的做法 学习做菠菜面 菠菜面怎么做]( "菠菜面的做法 学习做菠菜面 菠菜面怎么做")
- “菠菜面，在关中渭北平原也叫做绿面。黑撒乐队在《陕西美食》里就唱到“菠菜面营养多，绝对很nou”（nou是长安一带的发音，形容人的话，意思是漂亮、好看；形容吃的话，意思就是“美滴很”）。在关中的农村，冬季和来年的开春儿是吃菠菜面的季节。在没有反季节蔬菜、大棚蔬菜和物流运输还...
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![菠菜面筋的做法 - 菠菜面筋怎么做]( "菠菜面筋的做法 - 菠菜面筋怎么做")
- “找了一圈，发现了以下的资料：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。哈哈，发现还是有很多值得做的菜呢，那今天先来...
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![菠菜松子青酱意面的做法 营养美观又美味的意式青酱面——菠菜松子青酱意面 菠菜松子青酱意面怎么做]( "菠菜松子青酱意面的做法 营养美观又美味的意式青酱面——菠菜松子青酱意面 菠菜松子青酱意面怎么做")
- “意面已经不是稀罕物了，去餐馆大家还是都点茄汁味的较多，有没有意式经典的青酱面呢？看成品的模样就十分清新，味道更是独特！”食材明细主料意面（适量）辅料松子（适量）菠菜（适量）罗勒叶（适量）大蒜（适量）橄榄油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜松子青酱意面的做法步骤1...
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![菠菜面的做法 压面机做的菠菜面 菠菜面怎么做]( "菠菜面的做法 压面机做的菠菜面 菠菜面怎么做")
- “第一次用压面机时面和的太软了没有成功做出面条，呵呵又在网上看了别人的和面经验才发现压面机要把面和的硬一些，终于做出自己想要的面条了，宝宝下午的面条有着落了，妈妈给宝宝做东西吃好有成就感！！！”食材明细主料面粉（200克）菠菜（一小把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![培根菠萝意面的做法 - 培根菠萝意面怎么做]( "培根菠萝意面的做法 - 培根菠萝意面怎么做")
- 食材明细主料意面（150克）培根（适量）菠萝（两片）辅料黑胡椒（少许）海盐（少许）原味（口味）未知（难度）培根菠萝意面的做法步骤1、培根煎熟。2、芦笋洗净加盐煎熟。3、意面煮熟4、装盘加黑胡椒食用。...
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![菠菜酱意面的做法 - 菠菜酱意面怎么做]( "菠菜酱意面的做法 - 菠菜酱意面怎么做")
- “有段时间疯狂的喜欢上了意面，外面做的大部分口感偏硬，味道好的不多，于是在家试了很多做法，最喜欢的就是用菠菜代替罗勒做的青酱意面,奶香蒜香菜香融合在一起，很棒。”食材明细主料菠菜（适量）意面（适量）辅料松子（适量）橄榄油（适量）蒜（适量）淡奶油（适量）胡椒（适量）奶酪粉（适量）盐（适量）奶香（口味）...
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![菠菜奶油意面的做法 【冬季养生】菠菜奶油意面 菠菜奶油意面怎么做]( "菠菜奶油意面的做法 【冬季养生】菠菜奶油意面 菠菜奶油意面怎么做")
- “有没有想过将毫不起眼的菠菜和西餐相结合，冬天进补但是又不能补的过多过快，所以我就想到了用营养充分的蔬菜和奶香味浓郁的奶油相结合，制作出可以和意大利绿酱媲美的菠菜奶油酱，将原本需要大量的油脂换成牛奶，用冷榨汁的形式更好地保留蔬菜的营养成分，在这个冬天既能养身又能...
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美味库
