![鱿鱼辣白菜火锅的做法 - 鱿鱼辣白菜火锅怎么做]( "鱿鱼辣白菜火锅的做法 - 鱿鱼辣白菜火锅怎么做")
- “利用银鱼汤做的鱿鱼泡菜火锅，银鱼汤的做法请关注微信号。”食材明细主料鱿鱼（适量）洋葱（适量）海带（适量）辅料泡菜（适量）乌冬面（适量）尖椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鱿鱼辣白菜火锅的做法步骤1、鱿鱼切一半，把内脏和骨头去除，用粗盐摩擦，把皮剥掉，然后洗净。2、鱿鱼的里部，做...
- 13148
![辣白菜鱿鱼炒饭的做法 - 辣白菜鱿鱼炒饭怎么做]( "辣白菜鱿鱼炒饭的做法 - 辣白菜鱿鱼炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）辅料辣白菜（适量）鱿鱼（适量）小葱（一根）调料十三香（适量）料酒（少量）牛肉粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣白菜鱿鱼炒饭的做法步骤1、所需食材：剩米饭、鱿鱼、辣白菜、小葱、料酒、十三香、牛肉粉。2、鱿鱼切小丁，不用太碎，加一点料酒去腥，加入十三香和盐...
- 12964
![家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法 - 家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做]( "家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法 - 家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做")
- “附带干鱿鱼泡发方法。”食材明细主料干鱿鱼（适量）辅料葱姜蒜末（适量）食用碱（适量）猪肥肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法步骤1、干鱿鱼浸泡在温水中3小时。2、清洗干净泡过的鱿鱼，撕掉外面的薄膜。3、调制5%的碱水（15ml...
- 16613
![家常手撕鱿鱼的做法 家常手撕鱿鱼（鱿鱼丝） 家常手撕鱿鱼怎么做]( "家常手撕鱿鱼的做法 家常手撕鱿鱼（鱿鱼丝） 家常手撕鱿鱼怎么做")
- “简单又没有添加剂的小吃。。喜欢吃辣的就洒些辣椒粉，或者蘸芥末都很爽呢”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料糖（1勺）鸡粉（少许）生抽（少许）植物油（1勺）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常手撕鱿鱼的做法步骤1、肉厚的新鲜大鱿鱼，中间剪开，去内脏洗净2、扒去鱼皮，抹上鸡粉、糖，挂起阴凉通风...
- 2385
![辣白菜火锅的做法 - 辣白菜火锅怎么做]( "辣白菜火锅的做法 - 辣白菜火锅怎么做")
- “天冷了，但是北京供暖啦！屋子里暖乎乎的，赶上阳光明媚时，竟然有些燥热。刚刚入手了东北正宗的朝鲜族辣白菜，煮一锅辣白菜火锅，甜滋滋，微微辣，热乎乎，暖胃暖身真滋润，而且不断升腾的水汽还增加了室内的湿度，嗓子眼儿也不那么干了，真是一举两得。”食材明细主料韩式辣白菜（半棵）油豆腐（1...
- 23329
![家常小炒鱿鱼的做法 - 家常小炒鱿鱼怎么做]( "家常小炒鱿鱼的做法 - 家常小炒鱿鱼怎么做")
- “在美食天下潜水有近3年的时间了,从厨房小白到现在会做一些简单的家常菜,非常感谢!为了进一步提高厨艺,也来发布点我的学习成果.先来一道简单的家常小炒鱿鱼,清爽鲜嫩.”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（少量）彩椒（少量）配料盐（适量）花椒面（适量）鸡精（适量）葱花（适量）咸鲜（口...
- 15141
![鱿鱼白菜肉丝的做法 - 鱿鱼白菜肉丝怎么做]( "鱿鱼白菜肉丝的做法 - 鱿鱼白菜肉丝怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）白菜梗子（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）猪油（适量）大蒜（适量）油豆腐（适量）生抽（适量）味精（适量）辣椒粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼白菜肉丝的做法步骤1、备鱿针，白菜梗子，油豆腐，肉，大蒜2、全切线3、先炒鱿鱼，晚上做的光线不太好。4、放盐炒匀待用5、另放盐...
- 7149
![白灼鱿鱼的做法 【粤菜】白灼鱿鱼 白灼鱿鱼怎么做]( "白灼鱿鱼的做法 【粤菜】白灼鱿鱼 白灼鱿鱼怎么做")
- “作为我国八大菜系之一的粤菜之烹技极为讲究，特别是通过技法达到粤菜美、爽、嫩、滑之要求。“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一。而“白灼”一词日益多见于酒楼菜谱。“灼”是粤菜烹调的一种技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为灼。白灼鱿鱼能保持鱿鱼的原汁原味，再蘸...
- 20288
![韭菜炒鱿鱼的做法 家常菜----韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜炒鱿鱼的做法 家常菜----韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料韭菜（200克）鱿鱼（300克）辅料色拉油（30克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼清洗干净。2、去掉内脏，切成段，放入滚水中，焯一下。3、捞出，控净水分，装入盘中待用。4、热锅放油，爆香韭菜段，放入鱿鱼。5、翻炒，加...
- 26038
![家常菜茭白炒鱿鱼的做法 - 家常菜茭白炒鱿鱼怎么做]( "家常菜茭白炒鱿鱼的做法 - 家常菜茭白炒鱿鱼怎么做")
- “从我很小的时候就记得外婆很喜欢做茭白炒鱿鱼给我和表妹吃，每次都能吃下一大碗饭，还把那点汤水拌饭吃得精光，后来跟着家人一起去了外地，那里没有海产卖，偶尔吃到一两次老妈煮的也是那个味，但是就还觉得是外婆弄的味道好，后来我结婚成家了，也炒着但总是味道不对，或许那时候喜欢的...
- 17778
![辣白菜炒鱿鱼花盖饭的做法 - 辣白菜炒鱿鱼花盖饭怎么做]( "辣白菜炒鱿鱼花盖饭的做法 - 辣白菜炒鱿鱼花盖饭怎么做")
- “比普通韩式拌饭更简单，同样酸辣，口感丰富，好吃下饭”食材明细主料辣白菜（40克）鱿鱼（1条）鸡蛋（1个）洋葱（少许）辅料植物油（1勺）韩式辣酱（1勺）鸡粉（少许）盐（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣白菜炒鱿鱼花盖饭的做法步骤1、鱿鱼剪开洗净，扒皮2、先“左上右下”的方向切均匀的条，底部切透...
- 6486
![韭菜鱿鱼的做法 家常小炒—韭菜鱿鱼 韭菜鱿鱼怎么做]( "韭菜鱿鱼的做法 家常小炒—韭菜鱿鱼 韭菜鱿鱼怎么做")
- “这个菜炒得时间切不可过长，韭菜下锅以后一打蔫就马上放鱿鱼，因为不论是对于韭菜也好，鱿鱼也好，炒时间长了都会让它们变老，韭菜会变得有些塞牙，而鱿鱼本身就是焯过水以后熟了的。所以炒的速度一定要快，所有材料在锅内的时间不超过两三分钟，足够了！”食材明细主料鱿鱼（一只）辅料韭菜...
- 4695
![香辣鱿鱼的做法 【鲁菜】香辣鱿鱼 香辣鱿鱼怎么做]( "香辣鱿鱼的做法 【鲁菜】香辣鱿鱼 香辣鱿鱼怎么做")
- “我居住的这个山东城市，濒临黄海，四季分明、冬暖夏凉、空气清新。守着海，每个季节都有很多海鲜可吃，即便是在每年6-9月禁渔期，也有冷库提前冻好的海鲜出售。鱿鱼是一种一年四季都可以吃到的海鲜，民间常有的做法有烧烤、酱爆、与韭菜清炒等等。近年来又衍生出许多吃法，如孜然的...
- 21091
![家常麻辣火锅的做法 - 家常麻辣火锅怎么做]( "家常麻辣火锅的做法 - 家常麻辣火锅怎么做")
- “寒冷的冬天来了,我最想的就是吃一顿热呼呼的火锅...而且当然要以麻辣的最过瘾啦....这是种做法非常家常......超级好吃哇...”食材明细主料大葱（适量）姜片（适量）大蒜瓣（适量）干辣椒圈（适量）小米椒（适量）红汤火锅底料（一袋）豆瓣酱（适量）麻椒（适量）花椒（适量）辅料鲜羊肉（适量）鲜牛肉（适量）西兰...
- 29118
![鲜鱿鱼炒白菜的做法 - 鲜鱿鱼炒白菜怎么做]( "鲜鱿鱼炒白菜的做法 - 鲜鱿鱼炒白菜怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（一条）白菜帮（2－3片）辅料青红椒（适量）剁椒（适量）木耳（适量）葱姜蒜末（适量）配料酱油（2小匙）盐（1小匙）生粉（1小匙）糖（2小匙）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜鱿鱼炒白菜的做法步骤1、处理鱿鱼。将鱿鱼内脏直接抽调，清理干净鱿鱼的眼睛和牙齿，用刀背刮几下触手的去除洗盘的硬壳...
- 9956
![鱿鱼炒圆白菜的做法 - 鱿鱼炒圆白菜怎么做]( "鱿鱼炒圆白菜的做法 - 鱿鱼炒圆白菜怎么做")
- “鱿鱼炒圆白菜是地道家常的做法，味道鲜美，好吃下饭；其圆白菜还含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等等。。。”食材明细主料鱿鱼（245克）圆白菜（140克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒圆白菜的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净切开）、圆白菜（已清...
- 26266
![辣白菜火锅的做法 美味的辣白菜火锅 辣白菜火锅怎么做]( "辣白菜火锅的做法 美味的辣白菜火锅 辣白菜火锅怎么做")
- “今天和大家分享一个辣白菜火锅,喜欢吃辣白菜的朋友一定要尝试一下哦!”食材明细主料鲜蘑菇（一小把）豆腐（一小块）五花肉片（100G）新鲜白菜（2大片）粉丝（一小份）辣白菜（大约50G）骨头汤（400ML）韩国辣酱（一大勺）芝麻酱（一大勺）辅料盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣白菜火锅的做法步骤1...
- 5594
![火爆鱿鱼的做法 家常火爆鱿鱼 火爆鱿鱼怎么做]( "火爆鱿鱼的做法 家常火爆鱿鱼 火爆鱿鱼怎么做")
- “香。”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料青椒（适量）洋葱（适量）配料葱（适量）红辣皮子（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火爆鱿鱼的做法步骤1、准备材料，葱姜蒜，辣皮子2、鱿鱼切好，清水浸泡半小时。3、开水焯一下，鱿鱼卷起后立刻放入清水盆中待用。4、青椒切好待用。5、起...
- 10462
![鱿鱼小白菜的做法 - 鱿鱼小白菜怎么做]( "鱿鱼小白菜的做法 - 鱿鱼小白菜怎么做")
- “现在买了绿叶蔬菜，都是茎叶分开食用，感觉很不错。小白菜买到家，叶子煮汤，茎洗干净焯水，用来与鱿鱼搭配爆炒。很鲜美的一道菜。”食材明细主料鱿鱼（1条）小白菜（250g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼小白菜的做法步骤1、小白菜...
- 28619
![白菜鱿鱼水饺的做法 白菜——白菜鱿鱼水饺 白菜鱿鱼水饺怎么做]( "白菜鱿鱼水饺的做法 白菜——白菜鱿鱼水饺 白菜鱿鱼水饺怎么做")
- “冬天的大白菜是必不可少的，白菜包饺子可以有很多花样，最基本的白菜猪肉饺子。大白菜素饺子也好吃。白菜鱿鱼虾仁饺子海鲜味儿的饺子。”食材明细主料大白菜（适量）鱿鱼（适量）虾仁（适量）韭菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）味精（适量）香油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时...
- 5021
![辣炒白菜的做法 家常菜----辣炒白菜 辣炒白菜怎么做]( "辣炒白菜的做法 家常菜----辣炒白菜 辣炒白菜怎么做")
- 食材明细主料大白菜（400克）辅料木耳（50克）干豆腐（100克）胡萝卜（20克）配料大豆油（30克）葱末（5克）姜末（5克）干红辣椒（10克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成小片，装入盘中待用。2、干豆腐清洗干净，切成小片，装入盘...
- 11390
![小白菜鱿鱼汤的做法 - 小白菜鱿鱼汤怎么做]( "小白菜鱿鱼汤的做法 - 小白菜鱿鱼汤怎么做")
- “鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能一般人群均能食用。。。”食材明细主料鱿鱼（280克）小白菜（125克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮...
- 5719
![鱿鱼辣白菜炒饭的做法 - 鱿鱼辣白菜炒饭怎么做]( "鱿鱼辣白菜炒饭的做法 - 鱿鱼辣白菜炒饭怎么做")
- “如果用凉米饭做炒饭，最好将米饭用微波炉热一下，做出的炒饭会比较松散。辣酱和辣白菜的用量，可根据个人口味适当增减。辣白菜和辣酱本身就是咸的，所以盐的用量一定要少。”食材明细主料米饭（适量）鱿鱼（1条）辅料辣白菜（适量）青椒（适量）配料韩式辣酱（1汤勺）葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口...
- 6967
![葱爆鱿鱼的做法 #家常菜#葱爆鱿鱼 葱爆鱿鱼怎么做]( "葱爆鱿鱼的做法 #家常菜#葱爆鱿鱼 葱爆鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼好吃但要怎么做能保持鱿鱼的鲜和嫩呢？这里是有窍门的，鱿鱼炒之前一定要焯水哦。”食材明细主料鱿鱼（300克）葱（50克）辅料盐（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱爆鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼清洗干净，去掉爪上的吸盘，再去掉内脏和嘴巴，切成丝。2、锅里加入适量清水，烧...
- 10001
![家常炒鱿鱼的做法 - 家常炒鱿鱼怎么做]( "家常炒鱿鱼的做法 - 家常炒鱿鱼怎么做")
- “炒鱿鱼，很简单的一道家常菜，做法不难，火候控制很关键。”食材明细主料鱿鱼（1只）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（适量）盐（适量）糖（少许）生抽（适量）老抽（少许）蚝油（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炒鱿鱼的做法步骤1、冰冻鱿鱼解冻。2、鱿鱼去...
- 13731
美味库
