![香煎罗非鱼的做法 - 香煎罗非鱼怎么做]( "香煎罗非鱼的做法 - 香煎罗非鱼怎么做")
- “邻居送来了新钓的罗非鱼，阳台上的香葱也长高了。作为湖南人，不会优先考虑清蒸，因为红烧更滋味。”食材明细主料罗非鱼（一条）辅料自制剁椒（少量）调料葱姜蒜（适量）白醋（少许）生抽（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎罗非鱼的做法步骤1、鱼洗干净，划斜刀抹点盐入味。然后准备好...
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![香煎罗非鱼的做法 【每日新品】香煎罗非鱼 香煎罗非鱼怎么做]( "香煎罗非鱼的做法 【每日新品】香煎罗非鱼 香煎罗非鱼怎么做")
- “最近迷恋上吃活鱼，每次去超市买菜，总喜欢挑一条大小合适的罗非鱼带回家。（罗非鱼是目前亚洲超市里能买到的唯一的活鱼了，羡慕国内的孩子们可以吃到各种不同的鱼）关于罗非鱼的做法，清蒸过几次，肉质鲜嫩，很好吃。今天突然想起老妈的拿手煎鱼，特别尝试了一下，把罗非鱼拿来干煎，哇，大为...
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![香焖罗非鱼的做法 - 香焖罗非鱼怎么做]( "香焖罗非鱼的做法 - 香焖罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料鱼（一条）辅料葱（15克）蒜（4片）姜（10克）配料鸡精（10克）盐（10克）陈醋（5克）生抽（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香焖罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼去心脏.葱15克.蒜4片.姜10克.鸡精10克.盐10克.陈醋5克.生抽适量。2、锅烧热放入鱼.煎到两面金黄色。3、然后放入蒜.姜.生抽.陈...
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![焖罗非鱼的做法 - 焖罗非鱼怎么做]( "焖罗非鱼的做法 - 焖罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（数条）辅料白糖（少量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（少量）菜籽油（30毫升）姜（15g）味精（少量）葱段（适量）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）焖罗非鱼的做法步骤1、炸好的罗非鱼。2、热油放姜炒出香味。3、放罗非鱼。4、加水焖。5、焖五分钟放酱油蚝油盐白糖味精葱段调味。6、成品...
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![酱香罗非鱼的做法 - 酱香罗非鱼怎么做]( "酱香罗非鱼的做法 - 酱香罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）辅料蒜头（半个）葱段（20g）水（300毫升）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香罗非鱼的做法步骤1、煎鱼。2、两面煎好放300毫升水。3、放盐酱油蚝油蒜瓣一起焖。4、焖十分钟，期间翻三次面，放葱段再焖一两分钟。5、成品。...
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![香草烤罗非鱼的做法 - 香草烤罗非鱼怎么做]( "香草烤罗非鱼的做法 - 香草烤罗非鱼怎么做")
- “罗非鱼，广东人叫福寿鱼，名字挺好听哦，也叫非洲鲫，新鲜的最好用来清蒸、榄角蒸、姜葱油淋等，才能更好地体现出个“鲜”字，但我们这嘎地儿是没有新鲜鱼出售嘀，除非去垂钓，以前我们也钓过太阳鱼呢，还钓了一只巨龟，俺不玩龟，也不吃龟，给放生了。淡到冰冻鱼，还是用来红烧、油炸和烘烤比较...
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![家常酱香罗非鱼如何做好吃又美味]( "家常酱香罗非鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼经过腌制、煎炸、翻面、煮多道工序，家常酱香罗非鱼，入口外焦内嫩，脆嫩兼备。软嫩鲜香的口感、鲜香倍增，柔嫩爽滑，营养丰富罗非鱼可以增强免疫力和延缓衰老，通过香菜却可以健胃、透疹、增强免疫力，亲自下厨，做出...
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![烤罗非鱼的做法 - 烤罗非鱼怎么做]( "烤罗非鱼的做法 - 烤罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料鲜罗非鱼（1条）辅料葱（适量）洋葱（适量）咸柠檬（1个）调料生抽（3勺）蒜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤罗非鱼的做法步骤1、葱切段，烤盘底刷一层油，把葱辅上。2、洋葱切丝一起铺上。3、鱼改花刀，两面搓上盐，放入姜丝，铺在配菜上，鱼表面刷一层油，放入烤箱中层。4、先烤一面，再翻面...
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![香茅草烤罗非鱼的做法 - 香茅草烤罗非鱼怎么做]( "香茅草烤罗非鱼的做法 - 香茅草烤罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（1条）辅料香茅草（适量）香菜（适量）小葱（适量）生姜（适量）十三香（适量）盐（适量）料酒（适量）孜然粉（适量）烧烤酱（适量）色拉油（适量）辣椒粉（适量）鱼香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香茅草烤罗非鱼的做法步骤1、新鲜罗菲鱼一条，从背部切开去内脏洗净，鱼肉水份吸干，先放料酒，盐，十三香，生姜沫...
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![清蒸罗非鱼的做法 清蒸罗非鱼（无油版） 清蒸罗非鱼怎么做]( "清蒸罗非鱼的做法 清蒸罗非鱼（无油版） 清蒸罗非鱼怎么做")
- “春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高。因此，春天吃鱼可谓最佳时机。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量1...
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![香烤罗非鱼的做法 - 香烤罗非鱼怎么做]( "香烤罗非鱼的做法 - 香烤罗非鱼怎么做")
- “看到超市有新鲜的罗非鱼卖，这么一条胖乎乎的才几元，立刻想到了来做烤鱼，新鲜的鱼烤来吃是很美味的，而且做烤箱菜也是特别简单呢。因为舍不得烤肉汁四溅的食物，清查烤箱也太麻烦，所以做烤鱼是最合适的了。用ACA烤箱很方便。”食材明细主料罗非鱼（1条）洋葱（150g）西芹（80g）辅料油（8g）盐（1...
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![炸罗非鱼的做法 - 炸罗非鱼怎么做]( "炸罗非鱼的做法 - 炸罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（数条）辅料菜籽油（300毫升）调料盐（少量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炸罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼杀好。2、倒菜籽油。3、热油炸。4、定型翻面炸2分钟捞出。5、成品。...
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![罗非鱼的做法 - 罗非鱼怎么做]( "罗非鱼的做法 - 罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）罗非鱼的做法步骤1、将鱼洗净：在鱼身上划上几道：用料酒葱姜把鱼腌制5分钟2、腌制好的鱼：放入盘子里：放葱姜：盐料酒：酱油3、这个也可以放一点：然后放入中蒸箱蒸25分钟4、撒上小葱...
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![家熬罗非鱼的做法 - 家熬罗非鱼怎么做]( "家熬罗非鱼的做法 - 家熬罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（1条）辅料葱（适量）醋（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）白糖（适量）八角（适量）花椒（适量）干椒（适量）姜（蒜）蒜（蒜）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家熬罗非鱼的做法步骤1、鱼洗干净，把鱼身两面用刀划开，两面均匀抹上盐，用葱姜，料酒腌一小时2、鱼身上拍匀面粉，放入油锅炸至两面金黄3、把...
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![椒香罗非鱼的做法 - 椒香罗非鱼怎么做]( "椒香罗非鱼的做法 - 椒香罗非鱼怎么做")
- “都说四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的。绕了一圈最后证明一个问题，鱼类富含蛋白质，食用价值高，是理想的烹饪食材。生活中自然是少不了鱼的。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】细数对鱼的吃法还真不少：红...
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![炖罗非鱼的做法 - 炖罗非鱼怎么做]( "炖罗非鱼的做法 - 炖罗非鱼怎么做")
- “鱼，大家都爱吃，但吃什么鱼什么鱼好吃呢？不喜欢刺多不喜欢土腥味那就选罗飞鱼吧。其实炖鱼还是挺简单的，掌握方法一点都不麻烦呦”食材明细主料罗非鱼（一条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）辣椒（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗...
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![烤罗非鱼的做法 锡纸烤罗非鱼 烤罗非鱼怎么做]( "烤罗非鱼的做法 锡纸烤罗非鱼 烤罗非鱼怎么做")
- “用锡纸包住鱼来烤，鱼的水分保持在肉里，又不会烤糊，不容易上火，味道也不错，这方法好。买了条罗非鱼，问小MM你想怎么做，她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤，她马上说我要烤，哈哈，还不上当，做了不吃看我不K她。”食材明细主料罗非鱼（一条）辅料红葱头（适量）配料大葱（适量）油（适量）烧烤汁（适量）蒜...
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![烧咸罗非鱼的做法 - 烧咸罗非鱼怎么做]( "烧咸罗非鱼的做法 - 烧咸罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料咸鱼（适量）辅料糖（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）大蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烧咸罗非鱼的做法步骤1、原料。2、热锅，放油放几片生姜。3、倒入洗好的咸鱼。4、加酱油翻炒。5、加水漫过咸鱼。6、大火煮开小火慢炖。7、收汁，放味精调味。8、出锅前加蒜叶...
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![烤罗非鱼的做法 简单的洋葱烤罗非鱼 烤罗非鱼怎么做]( "烤罗非鱼的做法 简单的洋葱烤罗非鱼 烤罗非鱼怎么做")
- “下班去菜市场，看到在卖海鲜的档口有罗非鱼卖。这种罗非鱼生长在与大海交界的河口的咸淡水之中，味道鲜美，和养殖的相比，没有了那种泥味，而且肉质鲜嫩。虽然比养殖的贵了50%，不过，由于不是经常有卖，所以买来试试。这次，我又要用烤箱烤了，呵呵，烤出来的味道香一些，有时候的变换一下口...
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![蒸罗非鱼的做法 - 蒸罗非鱼怎么做]( "蒸罗非鱼的做法 - 蒸罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）辅料姜（一块）葱（三根）米酒（50毫升）调料猪油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼洗干净，姜切好，猪油，酱油放一起蒸12分钟。2、蒸。3、蒸八分钟放葱花。4、成品。...
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![家常罗非鱼的做法 - 家常罗非鱼怎么做]( "家常罗非鱼的做法 - 家常罗非鱼怎么做")
- “千滚豆腐万滚鱼，我这鱼炖的太入味啦😄”食材明细主料罗非鱼（1条）葱（适量）干红辣椒（几个）白酒（适量）生抽（适量）醋（适量）花椒（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料植物油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼去内脏，去鳞，去腹内黑膜，清洗干净。2、葱姜蒜切片，干红辣椒切小...
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![嘎香炖罗非鱼的做法 - 嘎香炖罗非鱼怎么做]( "嘎香炖罗非鱼的做法 - 嘎香炖罗非鱼怎么做")
- “老婆爱吃鱼，还爱吃粉条，我家一个星期至少吃一回，今天是大集，怎么能放过，哈哈哈哈哈哈，希望大家能够喜欢，这可是祖传秘方，一般人我可不告诉！”食材明细主料罗非鱼（两条）红薯粉条（若干）辅料八角（四颗）干辣椒（两个）葱（六段）姜（六片）蒜瓣（六瓣）调料料酒（两勺）陈醋（适量偏多）生抽（适量两勺）黄豆酱油（适量两...
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![鲜辣香煎罗非鱼的做法 - 鲜辣香煎罗非鱼怎么做]( "鲜辣香煎罗非鱼的做法 - 鲜辣香煎罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（两斤左右）生姜（少量）西红柿（两个）香菜（适量）辣椒（若干）辅料酱油（适量）中辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜辣香煎罗非鱼的做法步骤1、将鱼洗好双面各切三刀入味，生姜切片放入鱼肚和鱼鳃，再放少量酱油和料酒去味，腌制五分钟2、切碎辣椒、西红柿、香菜备用3、热好锅，放...
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![香煎罗非鱼如何做好吃又美味]( "香煎罗非鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：1条姜、葱、芫茜：各适量盐：少量胡椒粉：适量米酒：适量蚝油：适量酱油：适量生粉：适量辅料具体步骤1.买鱼时请师傅从鱼背部将鱼剖开。回家清洗干净后沥干水，用盐、胡椒粉、米酒腌制30分钟。2.锅内倒油预热，下...
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![红烧罗非鱼的做法 - 红烧罗非鱼怎么做]( "红烧罗非鱼的做法 - 红烧罗非鱼怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）辅料蒜（2瓣）姜片（2片）调料盐（少许）生抽（1勺）老抽（1勺）料酒（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼去鳞去内脏洗净切斜纹，葱姜蒜加料酒腌十分钟。2、热锅放油加入鱼。3、煎至两面金黄加入蒜头，姜片，水，料酒，生抽，老抽。4、焖煮至收汁，加...
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美味库
