![肉肉肠炒韭菜芽的做法 - 肉肉肠炒韭菜芽怎么做]( "肉肉肠炒韭菜芽的做法 - 肉肉肠炒韭菜芽怎么做")
- 食材明细主料肉肉肠（65克）韭菜芽（215克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉肉肠炒韭菜芽的做法步骤1、食材：肉肉肠、韭菜芽（已清洗切段）。2、将肉肉肠放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的韭菜芽翻炒翻炒。4、接着，合入切好的肉肉肠翻炒一下。5、然...
- 22540
![韭菜芽炒蚕豆肉的做法 - 韭菜芽炒蚕豆肉怎么做]( "韭菜芽炒蚕豆肉的做法 - 韭菜芽炒蚕豆肉怎么做")
- 食材明细主料蚕豆肉（1盒）韭菜芽（145克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽炒蚕豆肉的做法步骤1、食材：蚕豆肉2、韭菜芽3、将蚕豆肉清洗一下，捞出待用。4、将韭菜芽清洗清洗、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒翻炒。7、接...
- 6995
![牛肉肠炒韭菜花的做法 - 牛肉肠炒韭菜花怎么做]( "牛肉肠炒韭菜花的做法 - 牛肉肠炒韭菜花怎么做")
- “韭菜花中富含纤维素，能够促进胃肠蠕动，对抑制肠癌的发生有积极作用。韭菜花所含的挥发性精油，对降血脂有明显的功效。所以经常食用韭菜花，对预防肠癌，以及降低血脂有很积极的作用。韭菜花配上牛肉肠开胃下饭又营养也是爱吃的家常菜。”食材明细主料牛肉肠（2根）韭菜花（300克）辅料...
- 29846
![肉丝腐竹炒韭菜芽的做法 - 肉丝腐竹炒韭菜芽怎么做]( "肉丝腐竹炒韭菜芽的做法 - 肉丝腐竹炒韭菜芽怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（170克）腐竹（55克）肉丝（215克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肉丝腐竹炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切开）、腐竹（已泡发）、肉丝2、将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。4、...
- 27501
![韭菜芽咸肉炒面筋的做法 - 韭菜芽咸肉炒面筋怎么做]( "韭菜芽咸肉炒面筋的做法 - 韭菜芽咸肉炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（1根）韭菜芽（115克）咸肉（适量）辅料生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽咸肉炒面筋的做法步骤1、食材：面筋2、韭菜芽3、咸肉（已清洗）4、将面筋撕开，用开水泡一下，待用。5、将韭菜芽洗净捞出。6、放在案板上切成段，待用。7、将咸肉放在案板上切成...
- 18738
![韭菜肉片炒豆芽的做法 - 韭菜肉片炒豆芽怎么做]( "韭菜肉片炒豆芽的做法 - 韭菜肉片炒豆芽怎么做")
- “一道清淡的家常下饭菜简单减肥菜谱！”食材明细主料韭菜（适量）豆芽（适量）红椒（半个）五花肉（适量）胡萝卜（半根）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜肉片炒豆芽的做法步骤1、准备材料。2、第一部开始煎五花肉出油，在倒入红椒和胡萝卜炒几下。3、倒入韭菜煸炒几下...
- 7808
![肉丝炒黄豆芽韭菜的做法 - 肉丝炒黄豆芽韭菜怎么做]( "肉丝炒黄豆芽韭菜的做法 - 肉丝炒黄豆芽韭菜怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）黄豆芽（适量）韭菜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉水（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒黄豆芽韭菜的做法步骤1、黄豆芽泡洗干净备用。2、韭菜，瘦肉。3、瘦肉改刀切丝，备点蒜末。4、肉丝放入腌料抓...
- 18858
![韭菜脆皮肠炒绿豆芽的做法 - 韭菜脆皮肠炒绿豆芽怎么做]( "韭菜脆皮肠炒绿豆芽的做法 - 韭菜脆皮肠炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料脆皮肠（2根）韭菜（40克）绿豆芽（255克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜脆皮肠炒绿豆芽的做法步骤1、材料：脆皮肠、韭菜（已清洗切段）、绿豆芽（已清洗）2、将脆皮肠放在案板上切成丝。3、烧锅倒油烧热，下入切好的脆皮肠和清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至绿...
- 19323
![尖椒猪肉韭菜芽炒面的做法 - 尖椒猪肉韭菜芽炒面怎么做]( "尖椒猪肉韭菜芽炒面的做法 - 尖椒猪肉韭菜芽炒面怎么做")
- 食材明细主料熟猪肉（85克）尖椒（160克）韭菜芽（235克）面条（225克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒猪肉韭菜芽炒面的做法步骤1、食材：熟猪肉（已切）、尖椒（已清洗切开）、韭菜芽（已清洗切开）、面条（已焯水过凉）2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉和尖椒，加适量的生抽。3、...
- 8027
![烤香肠炒韭菜芽的做法 - 烤香肠炒韭菜芽怎么做]( "烤香肠炒韭菜芽的做法 - 烤香肠炒韭菜芽怎么做")
- “非常简单的一道菜，最简单的手法，无需任何复杂的调料，尽可能的凸显食材本身的味道。。。”食材明细主料韭菜芽（125克）烤香肠（48克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤香肠炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、烤香肠2、将香干放在案板上切...
- 10434
![肉炒豆芽韭菜的做法 - 肉炒豆芽韭菜怎么做]( "肉炒豆芽韭菜的做法 - 肉炒豆芽韭菜怎么做")
- 食材明细主料肉（适量）豆芽（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒豆芽韭菜的做法步骤1、成品图。2、适量豆芽洗干净备用。3、韭菜适量，切小段。4、适量肉切薄片。5、锅里适量油，葱姜爆锅，放入肉炒熟。6、放入豆芽，加入适量十...
- 7822
![韭菜芽杂炒红肠的做法 - 韭菜芽杂炒红肠怎么做]( "韭菜芽杂炒红肠的做法 - 韭菜芽杂炒红肠怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（一小把）红肠（一根）莲藕（半截）香干（一块）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽杂炒红肠的做法步骤1、材料：韭菜芽2、红肠、莲藕（已清洗）、香干3、将韭菜芽清洗清洗、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、将已清洗的莲藕去皮，放在案板上切成片，...
- 29504
![五花肉炒韭菜芽的做法 - 五花肉炒韭菜芽怎么做]( "五花肉炒韭菜芽的做法 - 五花肉炒韭菜芽怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（105克）五花肉（80克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、五花肉（已煮熟）2、将已煮熟的五花肉放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好五花肉，加适量的生抽。4、翻炒一下。5、接着...
- 26888
![韭菜芽牛肉片炒粉丝的做法 - 韭菜芽牛肉片炒粉丝怎么做]( "韭菜芽牛肉片炒粉丝的做法 - 韭菜芽牛肉片炒粉丝怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（255克）熟牛肉片（100克）粉丝（60克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）韭菜芽牛肉片炒粉丝的做法步骤1、食材：韭菜芽、熟牛肉片、粉丝（已泡软）。2、将韭菜芽洗净捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的韭菜芽翻炒翻炒。5...
- 2349
![尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法 - 尖椒韭菜芽炒鹅肠怎么做]( "尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法 - 尖椒韭菜芽炒鹅肠怎么做")
- 食材明细主料熟鹅肠（175克）韭菜芽（70克）尖椒（55克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法步骤1、食材：熟鹅肠、韭菜芽（已清洗切段）、尖椒（已清洗切丝）2、将熟鹅肠放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好尖椒翻炒一下。4、接着，合...
- 6321
![韭菜芽炒扇贝肉的做法 - 韭菜芽炒扇贝肉怎么做]( "韭菜芽炒扇贝肉的做法 - 韭菜芽炒扇贝肉怎么做")
- 食材明细主料扇贝肉（210克）韭菜芽（340克）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽炒扇贝肉的做法步骤1、食材：扇贝肉（已清洗）、韭菜芽（已清洗切开）、姜片2、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3、接着，下入扇贝肉，加适量的料酒。4、翻炒翻炒。5...
- 16385
![韭菜芽瘦肉炒蟹味菇的做法 - 韭菜芽瘦肉炒蟹味菇怎么做]( "韭菜芽瘦肉炒蟹味菇的做法 - 韭菜芽瘦肉炒蟹味菇怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（100克）蟹味菇（75克）瘦肉丝（65克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽瘦肉炒蟹味菇的做法步骤1、食材：韭菜芽2、蟹味菇3、瘦肉片4、将蟹味菇拆开包装，取出75去根清洗一下，捞出待用。5、将韭菜芽清洗一下。6、放在案板上切成段，待...
- 11572
![韭菜芽炒蟹肉棒的做法 - 韭菜芽炒蟹肉棒怎么做]( "韭菜芽炒蟹肉棒的做法 - 韭菜芽炒蟹肉棒怎么做")
- 食材明细主料蟹肉棒（110克）韭菜芽（145克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽炒蟹肉棒的做法步骤1、食材：蟹肉棒、韭菜芽（已清洗切段）2、将蟹肉棒去包装纸放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的蟹肉棒翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻动一下煮...
- 7781
![肉末炒韭菜芽的做法 - 肉末炒韭菜芽怎么做]( "肉末炒韭菜芽的做法 - 肉末炒韭菜芽怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（185克）肉末（95克）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切开）、肉末。2、在肉沫里加适量的料酒拌匀。3、起锅倒油烧热，下入肉沫翻炒翻炒。4、接着，合入韭菜芽翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。...
- 11851
![火腿肠韭菜芽炒年糕的做法 - 火腿肠韭菜芽炒年糕怎么做]( "火腿肠韭菜芽炒年糕的做法 - 火腿肠韭菜芽炒年糕怎么做")
- “我的简单午餐。。。”食材明细主料韭菜芽（75克）火腿肠（40克）年糕片（125克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠韭菜芽炒年糕的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、火腿肠（已撕去包装切片）、年糕片2、将年糕片下入沸水中焯一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入韭...
- 21017
![韭菜芽炒里脊肉的做法 - 韭菜芽炒里脊肉怎么做]( "韭菜芽炒里脊肉的做法 - 韭菜芽炒里脊肉怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（75克）里脊肉（50克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽炒里脊肉的做法步骤1、材料：韭菜芽（已清洗）、里脊肉2、将已清洗的韭菜芽放在案板上切成段，待用。3、将里脊肉放在案板上切成丝。4、烧锅倒油烧热，下入切成丝的里脊...
- 12311
![炒韭菜芽的做法 瘦肉丝豆腐干炒韭菜芽 炒韭菜芽怎么做]( "炒韭菜芽的做法 瘦肉丝豆腐干炒韭菜芽 炒韭菜芽怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（一小把）豆腐干（一块）瘦肉丝（适量）辅料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒韭菜芽的做法步骤1、材料：韭菜芽2、豆腐干3、瘦肉丝4、将韭菜芽清洗清洗、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、将豆腐干放在案板上切开，待用。7、烧锅...
- 14113
![韭菜芽瘦肉炒荷兰豆的做法 - 韭菜芽瘦肉炒荷兰豆怎么做]( "韭菜芽瘦肉炒荷兰豆的做法 - 韭菜芽瘦肉炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（70克）瘦肉片（65克）荷兰豆（115克）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽瘦肉炒荷兰豆的做法步骤1、食材：韭菜芽。2、瘦肉片。3、荷兰豆（已摘洗）。4、将韭菜芽清洗一下捞出。5、放在案板上切成段待用。6、随后，将荷兰豆下入沸水中焯...
- 27874
![韭菜芽火腿肠炒年糕的做法 - 韭菜芽火腿肠炒年糕怎么做]( "韭菜芽火腿肠炒年糕的做法 - 韭菜芽火腿肠炒年糕怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（65克）火腿肠（2根）年糕片（180克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽火腿肠炒年糕的做法步骤1、食材：韭菜芽、火腿肠2、年糕片3、将韭菜芽清洗一下。4、放在案板上切成段，待用。5、将火腿肠去包装，放在案板上切成片，待用。6、随后，将年糕片...
- 21884
![韭黄芽菜炒肉的做法 - 韭黄芽菜炒肉怎么做]( "韭黄芽菜炒肉的做法 - 韭黄芽菜炒肉怎么做")
- “前段时间在电视上学的这道菜，就做了来试，得到了女儿的肯定。”食材明细主料韭黄（适量）芽菜（适量）瘦肉（适量）辅料红椒（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）食用油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄芽菜炒肉的做法步骤1、瘦肉切面丝或条都行，放入少量食用油调匀，再加入生抽，生粉...
- 11650
美味库
