![香菜豆腐鱼汤的做法 - 香菜豆腐鱼汤怎么做]( "香菜豆腐鱼汤的做法 - 香菜豆腐鱼汤怎么做")
- “今天这个又是一款为小朋友准备的家常快手汤。冷天来一碗，既鲜美又暖身。”食材明细主料大眼鸡（100g）豆腐（200g）香菜（三棵）辅料油（适量）盐（适量）生姜（几片）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菜豆腐鱼汤的做法步骤1、所有食材，买回来的豆腐用清水泡半小时左右。2、大眼鸡鱼要撕掉外皮...
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![胡椒豆腐鱼（九肚鱼）汤如何做好吃又美味]( "胡椒豆腐鱼（九肚鱼）汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐鱼：一斤辅料胡椒：20粒胡萝卜：1/3根芹菜：两根香菜：一根糖：少许盐：适量姜：一小块油：少许具体步骤1.拍碎胡椒，烧热砂锅，不放油，把胡椒放入砂锅先翻炒一下，让胡椒的味道先释放出来。30秒左右，往砂锅倒入一点点花生...
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![自制香菜豆腐鱼汤如何做好吃又美味]( "自制香菜豆腐鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大眼鸡：100豆腐：200辅料油：适量盐：适量香菜：3棵生姜：几片具体步骤1.所有食材，买回来的豆腐用清水泡半小时左右。2.大眼鸡鱼要撕掉外皮，清理干净；豆腐切成小块，香菜切成段，并备生姜几片。3.热锅下油，把鱼放锅里两...
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![玉米豆腐鱼汤如何做好吃又美味]( "玉米豆腐鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：适量豆腐：适量玉米：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量料酒：适量大料：适量花椒：适量牛奶：适量胡椒粉：适量枸杞：适量大枣：适量香油：适量生抽：适量醋：适量具体步骤1.买一条鲜活的鲫鱼让老板杀好我可不敢回寝室清洗干净...
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![豆腐鱼酸菜汤的做法 - 豆腐鱼酸菜汤怎么做]( "豆腐鱼酸菜汤的做法 - 豆腐鱼酸菜汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐鱼（250g）酸菜（150g）猪瘦肉（100g）辅料芹菜（1棵）姜丝（少许）盐（少许）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）油（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐鱼酸菜汤的做法步骤1、食材。2、豆腐鱼去头去尾去肚再切成三段。3、取锅加水煮开，加入酸菜豆腐鱼。4、中大火煮一分钟再调味，鸡粉，盐，胡椒...
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![鱼香豆腐的做法 【川菜】----鱼香豆腐 鱼香豆腐怎么做]( "鱼香豆腐的做法 【川菜】----鱼香豆腐 鱼香豆腐怎么做")
- “鱼香味，是诸多味型中最能代表川菜的，且广泛存在于以四川为核心辐射周边地区的地域内。作为调味的一个方面，鱼香味在运用当中，由于所用地区的不同，在菜肴中所体现的风味也有所差异。当然我做的这道鱼香味的菜，并不正宗，只是按自己的生活习惯，学着做而已。”食材明细主料北豆腐（50...
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![香菇豆腐鲫鱼汤的做法 - 香菇豆腐鲫鱼汤怎么做]( "香菇豆腐鲫鱼汤的做法 - 香菇豆腐鲫鱼汤怎么做")
- “汤色浓白，味道鲜美，营养丰富鲫鱼汤来了。”食材明细主料鲫鱼（1条）豆腐（1块）香菇（4朵）辅料盐（适量）姜片（适量）葱花（适量）开水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤1、锅中放油烧热，下入姜片炒出香味，下入处理好的鱼煎制两面金黄2、加入开水和鲫鱼平齐，在放几片...
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![鱼香豆腐的做法 ＜川菜＞鱼香豆腐 鱼香豆腐怎么做]( "鱼香豆腐的做法 ＜川菜＞鱼香豆腐 鱼香豆腐怎么做")
- ““鱼香”是川菜中一种奇特的味型，菜品具有鱼香味，但并不含有鱼的成分，而是以葱、姜、蒜、辣椒、糖、盐、酱油、醋等调味料制成。本菜特点：外酥里嫩、鱼香味浓、色泽金黄、味道鲜美。”食材明细主料嫩豆腐（400g）辅料小葱（1棵（12g））姜（1块（20g））大蒜（3粒（20g））小红尖椒（5个（12g））红薯淀粉（适量）配...
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![鲫鱼香菇豆腐汤的做法 - 鲫鱼香菇豆腐汤怎么做]( "鲫鱼香菇豆腐汤的做法 - 鲫鱼香菇豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）香菇（适量）豆腐（适量）辅料香菜（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼香菇豆腐汤的做法步骤1、菜场买鲫鱼，要野生的。这步可忽略😂。2、鲫鱼洗干净放入篦子淋干水分。香菇洗好切好，豆腐切好。香菜洗好。3、锅里放油，和一点点...
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![鲜香鲫鱼豆腐汤的做法 - 鲜香鲫鱼豆腐汤怎么做]( "鲜香鲫鱼豆腐汤的做法 - 鲜香鲫鱼豆腐汤怎么做")
- “鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。常用于脾胃虚弱，少食乏力，呕吐或腹泻；脾虚水肿，小便不利；气血虚弱，乳汁减...
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![鱼头豆腐香菇汤的做法 滋补——鱼头豆腐香菇汤 鱼头豆腐香菇汤怎么做]( "鱼头豆腐香菇汤的做法 滋补——鱼头豆腐香菇汤 鱼头豆腐香菇汤怎么做")
- 食材明细主料鱼头（适量）辅料香菇（适量）豆腐（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼头豆腐香菇汤的做法步骤1、鱼头、鱼骨洗净之后擦干水分，下锅煎至两面变黄，煎的过程中可以撒上适量的盐2、将鱼头盛出沥油，下葱段、姜片爆香，之后放进鱼头，倒入足量的开水沫...
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![鱼香豆腐的做法 【湘菜】--鱼香豆腐 鱼香豆腐怎么做]( "鱼香豆腐的做法 【湘菜】--鱼香豆腐 鱼香豆腐怎么做")
- “鱼香豆腐是我国八大菜系之一的湘菜中的名品。主料用豆腐配以辅料咸鱼炒制而成，特点是外酥内空，鱼香味浓，色泽金黄，味道鱼香，鲜美。深受众多食客喜爱。”食材明细主料豆腐（500克）咸鱼（25克）辅料大葱（10克）姜（5克）配料盐（3克）酱油（5克）花生油（30克）味精（2克）胡椒（2克）鱼香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普...
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![酸菜豆腐鱼汤的做法 - 酸菜豆腐鱼汤怎么做]( "酸菜豆腐鱼汤的做法 - 酸菜豆腐鱼汤怎么做")
- 食材明细主料福寿鱼（1条）辅料酸菜（200克）老豆腐（250克）姜（4片）蒜（4粒）指天椒（2个）调料盐（2克）鸡精（2克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸菜豆腐鱼汤的做法步骤1、福寿鱼一条，处理好清洗干净。2、斩成大一点的块。3、豆腐切块，酸菜清洗干净切片。4、姜切片、蒜切片、指天椒切小...
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![香菇鲫鱼豆腐汤的做法 香菇鲫鱼豆腐汤#懒人快手餐# 香菇鲫鱼豆腐汤怎么做]( "香菇鲫鱼豆腐汤的做法 香菇鲫鱼豆腐汤#懒人快手餐# 香菇鲫鱼豆腐汤怎么做")
- “鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，鲫鱼所含的蛋白质品质好，数量齐，易于消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的重要蛋白质来源。另外，民间常给初产妇炖的鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。鲫鱼所含脂肪很少，非常适合想美容又怕肥腻的女性食用。不仅如此，鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆...
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![浓香鲫鱼豆腐汤的做法 - 浓香鲫鱼豆腐汤怎么做]( "浓香鲫鱼豆腐汤的做法 - 浓香鲫鱼豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）豆腐（一块）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓香鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、将鱼处理干净，在鱼背上划几刀。2、热锅冷油，小火把姜煸至金黄。3、把鱼下锅煎至两面金黄。4、鱼煎好后，加入适量热水，加入切成块状的豆腐。5...
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![香煎鱼头豆腐汤的做法 - 香煎鱼头豆腐汤怎么做]( "香煎鱼头豆腐汤的做法 - 香煎鱼头豆腐汤怎么做")
- “冬天怎么没有鱼头豆腐汤呢，来一份鱼头豆腐汤，全身暖和，喝了还补钙，小孩，大人都非常喜欢它的香味。”食材明细主料鱼头（一个）嫩豆腐（一块）生姜（几片）辅料盐（一勺）鸡精（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香煎鱼头豆腐汤的做法步骤1、鱼头去除内脏煎至两面偏黄备用，生姜去皮...
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![豆腐鲫鱼汤的做法 健康清蒸菜——豆腐鲫鱼汤 豆腐鲫鱼汤怎么做]( "豆腐鲫鱼汤的做法 健康清蒸菜——豆腐鲫鱼汤 豆腐鲫鱼汤怎么做")
- “这道菜是跟妈妈学的，妈妈的做饭水平很一般，但是这个汤是真心好喝，很清香，很鲜。关键是健康，而且只要将材料洗净往锅里一放，省事。”食材明细主料鲫鱼（1条）嫩豆腐（1块）辅料姜片（适量）香葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐鲫鱼汤的做法步骤1、准备好材料，...
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![香菜鱼头豆腐汤的做法 奶白色----香菜鱼头豆腐汤 香菜鱼头豆腐汤怎么做]( "香菜鱼头豆腐汤的做法 奶白色----香菜鱼头豆腐汤 香菜鱼头豆腐汤怎么做")
- “这鱼头汤真的可以煮成奶白色的鱼头汤，不是吹牛的也不是加了牛奶的，只要是步骤做对了还是可以做的到的。”食材明细主料鱼头（一只）辅料姜片（适量）香菜（适量）豆腐（适量）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菜鱼头豆腐汤的做法步骤1、鱼头清洗干净后沥干水下锅煎2、...
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![跳跳鱼香菜豆腐汤的做法 - 跳跳鱼香菜豆腐汤怎么做]( "跳跳鱼香菜豆腐汤的做法 - 跳跳鱼香菜豆腐汤怎么做")
- “美食群里的跳跳鱼同学说没有见过跳跳鱼，我记得市场里有卖，于是去找了下。在卖海鲜的档口，看到这种小鱼，档主说是跳跳鱼，也叫花鱼，用来煮汤味道鲜美。我看着好像不是，于是他说还有一种稍微大一点的，头要大一点，也是跳跳鱼，样子差不多，呵呵，还有两种跳跳鱼。这跳跳鱼香烟大小，要50元一...
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![苋菜鱼豆腐汤的做法 红色的汤——苋菜鱼豆腐汤 苋菜鱼豆腐汤怎么做]( "苋菜鱼豆腐汤的做法 红色的汤——苋菜鱼豆腐汤 苋菜鱼豆腐汤怎么做")
- “这里的各种丸子，各地的叫法怕也是不一样的，那个最像油豆腐的，里面却有一层内陷，我们这儿是叫鱼豆腐，比起油豆腐好吃不少。”食材明细主料鱼丸（适量（各种））苋菜（适量）辅料蒜末（适量）配料番茄沙司（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜鱼豆腐汤的做法步骤1、各...
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![豆腐香菇鲫鱼汤的做法 - 豆腐香菇鲫鱼汤怎么做]( "豆腐香菇鲫鱼汤的做法 - 豆腐香菇鲫鱼汤怎么做")
- “香菇鲫鱼汤是我很爱做的一种家常汤，补钙的效果非常好，也适合老人孩子吃大家赶快做起来。”食材明细主料鲫鱼（1条）嫩豆腐（1块）香菇（5颗）辅料姜（6片）葱（2条）料酒（1勺）盐（1勺）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐香菇鲫鱼汤的做法步骤1、将鲫鱼洗净，切横刀，抹上盐；2、将鲫鱼正反稍稍煎一下...
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![香菜鱼头豆腐汤的做法 - 香菜鱼头豆腐汤怎么做]( "香菜鱼头豆腐汤的做法 - 香菜鱼头豆腐汤怎么做")
- “鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用；香菜起解表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒。将鱼头、豆腐和香菜煲成汤饮用，不仅可以清血健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。”食材明...
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![香菇鱼豆腐鸡汤的做法 - 香菇鱼豆腐鸡汤怎么做]( "香菇鱼豆腐鸡汤的做法 - 香菇鱼豆腐鸡汤怎么做")
- “今来一款：香菇鱼豆腐鸡汤。鲜美无比，鱼豆腐吸收了鸡汤的鲜美变得更加美味！家常做法，望您指教！”食材明细主料三黄鸡（适量）香菇（适量）鱼豆腐（适量）冻豆腐（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇鱼豆腐鸡汤的做法步骤1、鸡块洗净备用。2、香...
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![鱼香灌汤豆腐的做法 【鱼香灌汤豆腐】源于简单的生活 鱼香灌汤豆腐怎么做]( "鱼香灌汤豆腐的做法 【鱼香灌汤豆腐】源于简单的生活 鱼香灌汤豆腐怎么做")
- “新鲜豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富...
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![葱香豆腐炖鱼头汤的做法 葱香豆腐炖鱼头汤盅 葱香豆腐炖鱼头汤怎么做]( "葱香豆腐炖鱼头汤的做法 葱香豆腐炖鱼头汤盅 葱香豆腐炖鱼头汤怎么做")
- “这几天跟豆腐君扛上了，老是拿它来炒啊、煎啊、焖。。。等，昨天想个口味试试，刚好也买了一条草鱼，就剁下个鱼头和豆腐君一起炖汤喝了，最重要的是不仅味道鲜美还可以补脑哦，老少都皆宜～”食材明细主料鱼头（一个）豆腐（2小块）香葱（5条）辅料盐（适量）料酒（少许）蒜末（适量）姜末（适量）现磨胡椒粉（少许...
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