![米糊饺子的做法 - 米糊饺子怎么做]( "米糊饺子的做法 - 米糊饺子怎么做")
- “在用豆浆机的初期，只是老老实实打个豆浆而已，还是黄豆原味豆浆，表鄙视我的无知。。。再后来，发现夏天用来做绿豆汤也蛮好的，从此开创了新生活囧。不想做饭的时候，米糊就能打发，随便什么食材跟五谷杂粮搅和在一起，豆浆机按钮一点，ok，那就等着吃热乎的吧，营养又瘦身，最适合我这样的懒...
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![莲子燕麦小米糊的做法 - 莲子燕麦小米糊怎么做]( "莲子燕麦小米糊的做法 - 莲子燕麦小米糊怎么做")
- “香甜细腻，爽滑。莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙”食材明细主料燕麦（2把）小米（2把）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子燕麦小米糊的做法步骤1、头天晚上泡好的莲子。2、适量冰糖。3、小米2小把。4、...
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![红枣莲子米糊的做法 - 红枣莲子米糊怎么做]( "红枣莲子米糊的做法 - 红枣莲子米糊怎么做")
- “米糊是我家早餐中最常见的饮品之一，选择米糊当早餐饮品一方面是制作简单，另一方面就是健康营养、食材丰富多样化。制作米糊时可以随意搭配食材，少则2~3种，多则10几种，粗粮、细粮、蔬菜、水果等都可以，家里有孩子的妈妈们经常会发愁孩子挑食问题，有了破壁机后就可以把他们不爱...
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![红豆莲子米糊的做法 - 红豆莲子米糊怎么做]( "红豆莲子米糊的做法 - 红豆莲子米糊怎么做")
- “补血益气。”食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料纯净水（适量）调料冰糖（少许）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆莲子米糊的做法步骤1、食材。2、控水，备用。3、红豆.莲子和纯净水一起倒入破壁机中。4、按五谷浆键，半个小时。5、已打好。6、倒入碗中，放入少许冰糖。7、放凉...
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![玉米饺子的做法 - 玉米饺子怎么做]( "玉米饺子的做法 - 玉米饺子怎么做")
- 食材明细主料饺子皮（适量）瘦肉（适量）辅料甜玉米（适量）调料鸡蛋（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米饺子的做法步骤1、食材备用。2、加入蚝油搅拌均匀。3、包饺子。...
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![黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做]( "黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做")
- “黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后，米粒总是熬不到想要的效果，于是就把黑米打碎煮一下，这次黑米糊糊熬的又香又浓。”食材明细主料黑香米（100g）大米（50g）辅料水（适量）原...
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![栗子米糊的做法 - 栗子米糊怎么做]( "栗子米糊的做法 - 栗子米糊怎么做")
- “养生功效：栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分较高，所以糖尿病患者最好少食用。”食材明细主料栗子（50克）糯米（70克）白糖（30克）辅料清水（600毫升）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）栗子米糊的做法步骤1、准备食材：栗子50克、糯米70克白糖30克。...
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![玉米糊糊的做法 健康养胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎么做]( "玉米糊糊的做法 健康养胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎么做")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料菠菜（少许）胡萝卜（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、准备好玉米面2、菠菜焯水捞出沥干，切碎备用，胡萝卜切末备用3、烧水，我用的这种硅胶的勺子，要不玉米面比较粘4、玉米面糊糊搅拌至粘稠5、倒入烧开的水中，转为小火，放入菠菜，...
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![玉米饺子的做法 玉米饺子（粗粮饺子） 玉米饺子怎么做]( "玉米饺子的做法 玉米饺子（粗粮饺子） 玉米饺子怎么做")
- “粗粮饺子。”食材明细主料面粉（200g）玉米粉（200g）后腿肉（200g）大白菜（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）辣椒面（适量）葱（适量）生粉（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米饺子的做法步骤1、剁肉馅。2、白菜叶子切丁，加点盐，搓出水份。3、加入脱水的大白菜，小...
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![锅贴饺子怎样才不会煎糊]( "锅贴饺子怎样才不会煎糊")
- 热锅冷油煎。煎锅贴必须要油七成热是放下去煎，煎的过程中需要放淀粉水，淀粉水要根据锅贴的量放入，最好是加水后能调成半碗。煎3分钟后再放入淀粉水，再用盖子盖好煮3分钟左右即可出锅。不要用大火煎，用中火即可。最好煎的时候一边移动铁锅一边煎。...
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![栗子莜麦米糊的做法 - 栗子莜麦米糊怎么做]( "栗子莜麦米糊的做法 - 栗子莜麦米糊怎么做")
- “莜麦也叫裸燕麦，但不是燕麦，我们买到家的莜麦已经是熟的，可以继续加工，熬粥、做米糊”食材明细主料莜麦（40克）大米（40克）栗子（25克）辅料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）栗子莜麦米糊的做法步骤1、准备食材，栗子仁是冷冻的，直接化冻掰成小块2、大米、莜麦淘洗后，与栗子...
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![红枣栗子小米糊的做法 - 红枣栗子小米糊怎么做]( "红枣栗子小米糊的做法 - 红枣栗子小米糊怎么做")
- “栗子是一种补养治病的良药。中医认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，栗为肾之果，能益肾，食之自然有效。小米乃五谷之首，既养先天之本—脾胃，又养后天之本—肾脏，诚为养生保健之佳品。加上红枣即为一道健脾养胃补肾补血的养生粥，适合长期...
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![生菜米糊迷你饺的做法 - 生菜米糊迷你饺怎么做]( "生菜米糊迷你饺的做法 - 生菜米糊迷你饺怎么做")
- 食材明细主料东北大米（50克）生菜（4片）迷你肉馅饺（20只）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生菜米糊迷你饺的做法步骤1、东北大米50克，生菜洗净备用。2、迷你肉馅饺约20只。3、生菜切小块备用。4、大米洗净用九阳豆浆机调米润豆浆档榨成米糊备用。5、榨好的糊糊倒入奶锅...
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![怎么煎饺子不糊不粘锅]( "怎么煎饺子不糊不粘锅")
- 1、将锅中的油烧热，添加适量的食用盐，在将饺子放入锅中小火慢煎，煎至底面金黄后，添加清水煮炖即可。2、将锅烧热，用生姜反复擦拭锅体表面，添加适量的食用油，烧热后，再将饺子放入锅中小火慢煎。3、将锅烧干，添加食用油，摇晃锅体，再将饺子放入锅中煎制即可。...
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![玉米糊糊的做法 - 玉米糊糊怎么做]( "玉米糊糊的做法 - 玉米糊糊怎么做")
- 食材明细主料玉米面（50g）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、起锅烧水。2、玉米面加入适量清水拌匀。3、水烧开。4、将面糊淋入。5、不停搅拌。6、将剩下的面糊淋入。7、继续搅拌，调至中小火煮5分钟。8、一起喝玉米糊糊吧！...
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![枸杞子玉米糊的做法 - 枸杞子玉米糊怎么做]( "枸杞子玉米糊的做法 - 枸杞子玉米糊怎么做")
- “养肝，明目的枸杞子玉米糊。”食材明细主料玉米面（适量）辅料枸杞子（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞子玉米糊的做法步骤1、先把适量的玉米面放入碗中用凉开水稀释好。2、锅中倒入适量的清水烧开。3、稀释好的玉米面倒入锅中用勺子搅一搅开锅二分后，把枸杞子...
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![米粉饺子的做法 - 米粉饺子怎么做]( "米粉饺子的做法 - 米粉饺子怎么做")
- “用米粉和面粉做的饺子。”食材明细主料米粉（200克）面粉（300克）辅料韭菜（300克）前腿肉（300克）调料盐（10克）生抽（10克）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）米粉饺子的做法步骤1、把肉垛碎，韭菜切好放盐，抓一会去生，把肉和韭菜放盐，生抽，油，味精拌均。2、米粉和面粉加10克盐拌均。3、加水搓成...
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![南瓜子核桃仁米糊的做法 - 南瓜子核桃仁米糊怎么做]( "南瓜子核桃仁米糊的做法 - 南瓜子核桃仁米糊怎么做")
- “香滑细腻，营养丰富😊。”食材明细主料南瓜子（适量）核桃仁（适量）榛子仁（适量）小米（适量）大米（适量）巴旦木（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜子核桃仁米糊的做法步骤1、南瓜子，核桃仁，巴旦木，榛子仁适量。2、山药去皮切薄片。3、大米，小米各小半把。4、冰糖适量。...
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![黑米糊南瓜小圆子的做法 - 黑米糊南瓜小圆子怎么做]( "黑米糊南瓜小圆子的做法 - 黑米糊南瓜小圆子怎么做")
- “浪漫七夕，鹊桥相会，执子之手，将子拖走！祝天下有情人终成眷属，过一个甜甜蜜蜜的节日。”食材明细主料南瓜（适量）黑米（适量）糯米粉（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米糊南瓜小圆子的做法步骤1、南瓜、糯米粉、白糖等备用。2、南瓜去皮，洗净后切片。3、放入微波炉，高...
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![薏仁莲子银耳米糊的做法 - 薏仁莲子银耳米糊怎么做]( "薏仁莲子银耳米糊的做法 - 薏仁莲子银耳米糊怎么做")
- “天气渐冷，暖气仍未开放，码字伸不出手，空调的热风吹得令人口干舌燥，一杯热水的热量已经减弱，一碗热汤一杯热饮成了急需品，需要快速做一杯热饮缓解一下放松一下，薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低低密度胆固醇（坏胆固醇），莲子具有补肾养心、补脾益胃的功效，银耳富有天然植物性胶质，加上它...
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![栗子牛奶米糊的做法 - 栗子牛奶米糊怎么做]( "栗子牛奶米糊的做法 - 栗子牛奶米糊怎么做")
- “今天早上用剩米饭栗子牛奶做了一款米糊。也算是家里剩饭变样吃。”食材明细主料米饭（适量）栗子（适量）辅料牛奶（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子牛奶米糊的做法步骤1、准备好的食材，栗子先去皮。2、放入破壁机里，按豆浆键。3、热乎乎的一碗米糊就做了，配点小菜主食，...
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![糯米糊馅烤包子的做法 - 糯米糊馅烤包子怎么做]( "糯米糊馅烤包子的做法 - 糯米糊馅烤包子怎么做")
- ““糯米糊馅烤包子”主要分享的是一种新的馅料的制作方法。“糯米糊馅”是用糯米粉熬制而成的，可以用牛奶或清水稀释，还可以加自己喜欢的果酱或果脯调味，效果不错，值得一试。”食材明细主料面粉（400克）辅料酵母粉（1克）玉米油（20克）白糖（80克）糯米粉（100克）牛奶（200克）葡萄干（适量）甜味（口味...
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![红香米栗子米糊的做法 - 红香米栗子米糊怎么做]( "红香米栗子米糊的做法 - 红香米栗子米糊怎么做")
- “红米中含有18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2营养价值极高，同时有着很高的食疗功能，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能...
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![莲子百合花生米糊的做法 - 莲子百合花生米糊怎么做]( "莲子百合花生米糊的做法 - 莲子百合花生米糊怎么做")
- “习惯了天天打豆浆，孩子们也爱吃！关键是它可以随意搭配自己喜欢的食材，还可以每天都不重样！今天给大家推荐一款补血安神为主的养生米糊，适合这个干燥的秋天！”食材明细主料燕麦米（50克）去芯莲子（10g）干百合（10片）红枣（6颗）花生（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百...
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![菊花莲子米糊的做法 - 菊花莲子米糊怎么做]( "菊花莲子米糊的做法 - 菊花莲子米糊怎么做")
- “菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。”食材明细主料薏仁米（20克）辅料大...
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