![比目鱼塔科卷饼的做法 香橙比目鱼塔科卷饼 比目鱼塔科卷饼怎么做]( "比目鱼塔科卷饼的做法 香橙比目鱼塔科卷饼 比目鱼塔科卷饼怎么做")
- “这是道来自墨西哥的家常菜，当地大街小巷都有得吃，简单说来就是用Tortilla（小麦和玉米做成的饼皮）卷起各种好料，一口下去实实在在。不过说来好笑，第一次看到Taco的时候就想起来小时候外婆常做的什锦卷饼，还真是一样一样的啊...主料用了大比目鱼肉，比较适合油炸，深炸之后口感软糯...
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![香橙鲽鱼卷的做法 - 香橙鲽鱼卷怎么做]( "香橙鲽鱼卷的做法 - 香橙鲽鱼卷怎么做")
- “来源于意大利南部的传统做法，口味鲜嫩、清香。”食材明细主料鲜虾（400g）鲽鱼（500g）辅料陈皮（适量）鲜橙汁（适量）韭菜（适量）胡椒（适量）盐（适量）大蒜（适量）橄榄油（适量）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香橙鲽鱼卷的做法步骤1、将磨碎的陈皮放入碗中，加入鲜橙汁调匀。2、清理鲜虾。3、清理鲽...
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![香橙牛奶脆皮卷饼的做法 香橙牛奶脆皮猪肉卷饼 香橙牛奶脆皮卷饼怎么做]( "香橙牛奶脆皮卷饼的做法 香橙牛奶脆皮猪肉卷饼 香橙牛奶脆皮卷饼怎么做")
- “用牛奶和香橙来去除猪肉的腥味，超级不错！第一次尝试用橙子做菜，结果很出人意料哦！”食材明细主料玉米面（200g）面粉（200g）橄榄油（3勺）热水（适量）辅料猪肉（500g）黑胡椒（10g）盐（10g）干牛至（1匙）月桂叶（2个）肉豆蔻（1个）橙（1个）牛奶（3袋）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香橙牛奶脆皮卷饼的做法步骤1、...
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![香橙蛋糕卷的做法 果味清香--香橙蛋糕卷 香橙蛋糕卷怎么做]( "香橙蛋糕卷的做法 果味清香--香橙蛋糕卷 香橙蛋糕卷怎么做")
- 食材明细主料低粉（120g）鸡蛋（4个）淡奶油（100g）辅料糖（100g）玉米油（60g）甜橙（1个）朗姆酒（少许）果味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香橙蛋糕卷的做法步骤1、甜橙抹盐搓洗干净切薄片，放入小锅加糖、水煮至橙皮透明。2、把橙片捞出，用厨房纸吸干水分，摆入铺油纸的烤盘，煮橙片糖水留用。3、蛋黄...
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![红焖比目鱼的做法 【烟台】红焖比目鱼 红焖比目鱼怎么做]( "红焖比目鱼的做法 【烟台】红焖比目鱼 红焖比目鱼怎么做")
- “住在海边的好处就是能经常买到非常新鲜的深海鱼，家人喜欢吃鱼，我也爱做。各种鱼，各种做法：清蒸，酱焖，红烧，熏鱼，香煎，包饺子，鱼排等等。比目鱼本地比较常见的一种鱼其富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大...
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![香橙蛋糕卷的做法 【香橙蛋糕卷】 香橙蛋糕卷怎么做]( "香橙蛋糕卷的做法 【香橙蛋糕卷】 香橙蛋糕卷怎么做")
- “【香橙蛋糕卷】我采用小四蛋糕卷规则，papa回到家两口解决掉我拍照时切下的一块蛋糕卷”食材明细主料低筋面粉（40克）鸡蛋（四个）糖（40克）油（40克）水（40克）辅料糖渍橙片（适量）糖渍橙皮（适量）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香橙蛋糕卷的做法步骤1、蛋黄和十克糖打发。2、加入水和油继续...
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![香蒜剁椒比目鱼的做法 - 香蒜剁椒比目鱼怎么做]( "香蒜剁椒比目鱼的做法 - 香蒜剁椒比目鱼怎么做")
- “偶尔在淘宝上看到这款口碑超好的鱼，果断买回，结果确实没让我们一家吃货失望，现在就推荐大家这款超级简单的菜”食材明细主料阿拉斯加深海大比目鱼（适量）辅料大蒜（适量）剁椒酱（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）香蒜剁椒比目鱼的做法步骤1、大蒜剁成蒜末2、蒜末加入剁椒酱中...
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![九层塔烧比目鱼如何做好吃又美味]( "九层塔烧比目鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道菜味道非常鲜美，它的主要食材是比目鱼，蒜头，朝天椒，九层塔等。在制作的时候，可以加一些柴鱼酱油，这样会增加菜的鲜味，如果比目鱼腥味比较重，要在煎之前加一些胡椒粉，在去煎。主料比目鱼：500g辅料薑：适量清酒：150m...
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![糖醋比目鱼的做法 - 糖醋比目鱼怎么做]( "糖醋比目鱼的做法 - 糖醋比目鱼怎么做")
- 食材明细主料比目鱼（1条）葱（两根）姜（1块）大蒜（4个）辅料糖（1勺）醋（2勺）料酒（1勺）生抽（2勺）盐（少许）淀粉（1勺）油（100ml（消耗20ml））原味（口味）未知（难度）糖醋比目鱼的做法步骤1、比目鱼去肠肚，洗净，剥去外皮，在身上斜切几刀。2、鱼身上拍入两瓣蒜头，几片姜，1勺料酒，1勺醋，1勺生抽，少许盐腌制入味。3、姜切丝，蒜切...
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![茄汁比目鱼的做法 - 茄汁比目鱼怎么做]( "茄汁比目鱼的做法 - 茄汁比目鱼怎么做")
- “格陵兰比目鱼属于北极深海珍稀鱼种，生长在纯净寒冷的北大西洋近北极水域，那里人迹稀少，无重工业污染。所以被英国BBC评选为，最有营养的食物第四名，有“世界白鱼珍品”的称号。它的营养含量很丰富，所含有的DHA，有助于大脑和视力发育，经常食用可增强智力，所以这就是为什么人们常说...
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![清蒸比目鱼的做法 - 清蒸比目鱼怎么做]( "清蒸比目鱼的做法 - 清蒸比目鱼怎么做")
- “现代人的工作压力大，用脑用眼的时间超长，多食用比目鱼，能够从中获取丰富的营养，补充大脑和眼部所需的养料。比目鱼营养丰富，不饱和脂肪酸含量高。比目鱼含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，维生素A和维生素D较为丰富，比目鱼中的卵磷脂丰富，更为可贵的是它富含Ω-3脂肪酸...
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![香炸比目鱼的做法 - 香炸比目鱼怎么做]( "香炸比目鱼的做法 - 香炸比目鱼怎么做")
- 食材明细主料鱼（适量）辅料胡椒粉（适量）五香粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炸比目鱼的做法步骤1、鱼剥皮处理好，备用2、鱼里，放盐，鸡精，五香粉，腌制2个小时左右3、面粉，鸡蛋，五香粉混合一起，和成面糊，鱼沾一下面糊，放锅里炸至焦黄，捞出4、成品...
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![焖比目鱼的做法 - 焖比目鱼怎么做]( "焖比目鱼的做法 - 焖比目鱼怎么做")
- 食材明细主料比目鱼（2条）辅料葱姜蒜（适量）玉米油（适量）八角（2颗）调料盐（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）焖比目鱼的做法步骤1、去鳞洗净沥干水分。2、剪成段加入料酒、胡椒粉、盐。3、将入姜片腌制半小时以上。4、锅热倒油。...
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![橙香蛋糕塔的做法 - 橙香蛋糕塔怎么做]( "橙香蛋糕塔的做法 - 橙香蛋糕塔怎么做")
- “淡淡的橙味，浓郁的奶香，交集在一起别具风情，满载着春天气息的一款小清新蛋糕塔，相信你也会爱上它。”食材明细主料鸡蛋（2个）低筋面粉（34克）色拉油（16克）牛奶（16克）细砂糖（36克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）橙香蛋糕塔的做法步骤1、橙子皮刨成碎，适量，橙肉剥开2、做法跟做戚风蛋...
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![香菇蒸比目鱼的做法 - 香菇蒸比目鱼怎么做]( "香菇蒸比目鱼的做法 - 香菇蒸比目鱼怎么做")
- “今天与大家分享的这道菜非常的简单，只需蒸一蒸，从着手准备到出锅也就是十分钟左右的时间，但却是又鲜又香，妈妈们只需再给孩子配一个清淡的蔬菜，一碗白米饭就足够了。这道香菇蒸鱼，您肯定有疑问，能比清蒸的鱼还好吃吗？我可以肯定的告诉您，比清蒸鱼更香、味道更鲜，而且更有营养！所用...
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![香橙蛋糕卷的做法 香橙O型蛋糕卷 香橙蛋糕卷怎么做]( "香橙蛋糕卷的做法 香橙O型蛋糕卷 香橙蛋糕卷怎么做")
- “O型卷我以前没做过，自认为很简单，其实真正操作起来也不是很容易做好，第一次没成功奶油夹多了，边边切少了，做好以后又粗又扁，这是第二次，有点经验了改进后勉强能过关，所以烘焙真的是磨练耐性的一件事情。慢慢修炼都能做好。”食材明细主料鸡蛋（（50克的小蛋）5颗）低筋面粉（60克）细砂糖（（煮...
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![香橙卷的做法 - 香橙卷怎么做]( "香橙卷的做法 - 香橙卷怎么做")
- “这款面包比一般普通面包稍复杂一点，口感象蛋糕，配了内馅卡士达酱，再覆盖糖煮橙片，橙香奶香四溢，非常好吃。刚出炉真有惊艳的感觉。”食材明细面包体高筋面粉（110g）低筋面粉（50g）奶粉（7g）酵母（2g）全蛋液（25g）清水（80g）黄油（15g）糖（25g）盐（2g）卡士达酱白糖（20g）蛋黄（2个）玉米淀粉（8g）牛奶（200g）低筋面粉（1...
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![香煎比目鱼的做法 - 香煎比目鱼怎么做]( "香煎比目鱼的做法 - 香煎比目鱼怎么做")
- “比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。比目鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助降低血中胆固醇，增强体质。”食...
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![煎比目鱼的做法 - 煎比目鱼怎么做]( "煎比目鱼的做法 - 煎比目鱼怎么做")
- 食材明细主料比目鱼（一条）辅料盐（3匙）面粉（大约半瓢，放入3、4两，净用50克）黑胡椒粉（适量）香菜（半根）油（前后一共可能要200ml）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煎比目鱼的做法步骤1、比目鱼一条剔肉，可以把整条鱼剔成两块无骨肉和一扇鱼骨，我用的是一条长35厘米，厚4、5厘米的相对大的鱼，所...
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![焖烧比目鱼的做法 - 焖烧比目鱼怎么做]( "焖烧比目鱼的做法 - 焖烧比目鱼怎么做")
- “鲽鱼、比目、偏口都是同一类鱼，两只眼睛长在同一侧，补虚益气、祛风湿、活血通络、降低胆固醇，肉质洁白柔嫩，刺少，很适合老人小孩和体虚者食用。”食材明细主料比目鱼（500g）西红柿（1g）辅料大葱（10g）香葱（10g）盐（2g）蒸鱼豉油（16g）醋（4g）香菜（10g）姜（20g）蒜（20g）辣椒壳（1个）料酒（26g）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分...
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![三味比目鱼的做法 - 三味比目鱼怎么做]( "三味比目鱼的做法 - 三味比目鱼怎么做")
- “比目鱼的做法很多，可以酱烧、茄汁、红烧、干煎，也可以清蒸。我家今天用蒸的烹饪方法，只是调了三种味道，第一种就是红色的鲜剁椒酱，它是咸鲜稍微带点辣味，第二种黄色的就是海南黄灯笼辣椒酱，这种酱非常的辣，第三种就是加了蒸鱼豉油，因为家里人的口味不同，有人能吃辣，有人不吃辣，所以...
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![香辣比目鱼块的做法 - 香辣比目鱼块怎么做]( "香辣比目鱼块的做法 - 香辣比目鱼块怎么做")
- “冰鲜鱼虽然没有养着卖的鱼新鲜，但也不是不可取，虽然清蒸不太合适，如果处理得当，用来焖、煎炒、烤也挺好，如果能把二流的材料，做成一流的菜品，那才是高境界，笔者是普通家庭主妇，不是专业厨师，但总是愿意向高一点的境界进发，学无止境、艺无止境。”食材明细主料冰冻比目鱼（450克）辅料...
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![香烤比目鱼的做法 - 香烤比目鱼怎么做]( "香烤比目鱼的做法 - 香烤比目鱼怎么做")
- “这种海鱼的学名叫比目鱼，我们当地叫它方板鱼。比目鱼肉质细嫩，肉多刺少，所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助降低血中胆固醇，增强体质。这种鱼鱼刺极少，就中间一条大骨头，肉质鲜嫩，无论红烧、熬汤、烤制都很美味。”食材明细主料比目鱼（3条）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）烧烤料（适...
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![香煎比目鱼的做法 【平淡的幸福】香煎比目鱼 香煎比目鱼怎么做]( "香煎比目鱼的做法 【平淡的幸福】香煎比目鱼 香煎比目鱼怎么做")
- 食材明细主料比目鱼（适量）辅料油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎比目鱼的做法步骤1、比目鱼洗干净后撒上盐腌制两三个小时。2、锅里放油。3、油热后放入腌好的鱼中小火慢慢煎熟。4、等鱼肉熟透后转大火把鱼皮煎脆即可。...
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![辣蒸比目鱼的做法 - 辣蒸比目鱼怎么做]( "辣蒸比目鱼的做法 - 辣蒸比目鱼怎么做")
- “比目鱼又叫偏口鱼象征爱情看过比目鱼的传说，再去做这盘菜有着别样的感情这道辣蒸比目鱼是我自己研究出来的估计大家都会研究--因为做法很简单不管简单不简单用心做就会有进步”食材明细主料比目鱼（一只）辅料葱花（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料豆瓣酱（一勺）生抽（一勺半）白糖（少许...
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