![核桃桂圆茶的做法 - 核桃桂圆茶怎么做]( "核桃桂圆茶的做法 - 核桃桂圆茶怎么做")
- “现代人生活压力大，运动量不足，营养过剩，过食肥甘厚味，容易形成血瘀体质，血瘀的人易得得心血管疾病，易发胖。血瘀的症状主要表现在脸色暗沉、唇色发乌发紫、局部有刺痛等方面。核桃桂圆茶是陈允斌老师的一个食疗方子，不但是血瘀症状的人可以喝，失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、...
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![桂圆核桃银耳羹的做法 - 桂圆核桃银耳羹怎么做]( "桂圆核桃银耳羹的做法 - 桂圆核桃银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（1朵）红枣（20颗）桂圆肉（30克）核桃仁（30克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆核桃银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放水中泡发3、把银耳、红枣和桂圆肉洗净4、锅中放水，放入银耳5、再放入红枣和桂圆肉6、然后放入核桃仁煮开，用小火焖45分钟7、煮...
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![家常桂圆核桃土司如何做好吃又美味]( "家常桂圆核桃土司如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.龙眼干用一些温水浸泡5分钟左右，取出沥干，并用厨房纸巾吸去多余水分，放到冰箱冷藏备用；泡龙眼的水取127克（127毫升）和面用；核桃用刀稍微切几下，小块一点，好揉进面团2.除龙眼，核桃和黄油外的其他材料...
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![核桃桂圆蛋糕的做法 - 核桃桂圆蛋糕怎么做]( "核桃桂圆蛋糕的做法 - 核桃桂圆蛋糕怎么做")
- “桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。红糖有散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。核桃堪称抗氧化之“王”，吃核桃补大脑，而且核桃美容效果非凡。把三者结合起来，营养及味道都相当好。此方是参...
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![枸杞核桃桂圆肉酒的做法 - 枸杞核桃桂圆肉酒怎么做]( "枸杞核桃桂圆肉酒的做法 - 枸杞核桃桂圆肉酒怎么做")
- 食材明细主料核桃（适量）桂圆（适量）里脊肉（适量）枸杞（适量）辅料淀粉（适量）红糖（适量）黄酒（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞核桃桂圆肉酒的做法步骤1、里脊肉切小薄片，加淀粉、黄酒拌匀。2、桂圆、核桃清洗。3、桂圆和核桃放入锅中烧煮10分钟。4、放入肉片，倒入适量上好的黄酒烧...
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![枣泥桂圆核桃蛋糕的做法 枣泥桂圆核桃蛋糕—— - 电饭锅做 枣泥桂圆核桃蛋糕怎么做]( "枣泥桂圆核桃蛋糕的做法 枣泥桂圆核桃蛋糕—— - 电饭锅做 枣泥桂圆核桃蛋糕怎么做")
- “秋风乍起、寒意袭人啊，要补起来啦，从蛋糕开始吗~~这款蛋糕营养多多、热量多多，给嘴巴和胃、当然还有身体、最好的照顾”食材明细主料低粉（150克）小苏打（2克）蛋（3个）红糖（95克）牛奶（125克）黑枣丁（50克）桂圆肉（50克）核桃仁（70克）黄油（110克）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枣泥桂圆核桃蛋糕...
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![桂圆莲子核桃八宝粥的做法 - 桂圆莲子核桃八宝粥怎么做]( "桂圆莲子核桃八宝粥的做法 - 桂圆莲子核桃八宝粥怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）核桃（适量）花生（适量）麦仁（适量）红枣（适量）百合（适量）大黄米（适量）花芸豆（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆莲子核桃八宝粥的做法步骤1、准备煮粥食材：桂圆莲子核桃花生花芸豆红枣麦仁糯米大百合黄米。2、食材用水淘洗后添加足...
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![核桃桂圆黑米糊的做法 - 核桃桂圆黑米糊怎么做]( "核桃桂圆黑米糊的做法 - 核桃桂圆黑米糊怎么做")
- 食材明细主料黑米（10克）核桃（5克）桂圆（5克）黑豆（3克）黄豆（3克）辅料花生（3克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）核桃桂圆黑米糊的做法步骤1、几种配料2、加温水泡一晚3、泡好了4、放入豆浆机加入水，按营养米糊键5、打好的米糊...
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![桂圆核桃芝麻黑豆浆的做法 - 桂圆核桃芝麻黑豆浆怎么做]( "桂圆核桃芝麻黑豆浆的做法 - 桂圆核桃芝麻黑豆浆怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）芝麻（适量）黑豆（适量）辅料纯净水（800ml）调料无（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆核桃芝麻黑豆浆的做法步骤1、黑豆、芝麻、核桃的量如图。2、桂圆肉自身比较甜，所以不用再加糖。3、放入料理机，洗净。4、再取一把桂圆干，洗净加入。5、加入纯净...
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![桂圆核桃糯米粥的做法 #团圆饭#桂圆核桃糯米粥 桂圆核桃糯米粥怎么做]( "桂圆核桃糯米粥的做法 #团圆饭#桂圆核桃糯米粥 桂圆核桃糯米粥怎么做")
- “桂圆肉补益心脾，核桃益智，营养丰富，口感甜糯的一款粥。”食材明细主料桂圆肉（一把）核桃仁（一把）糯米（2把）辅料大米（一把）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆核桃糯米粥的做法步骤1、泡了4个小时的糯米约2把。2、一把核桃一把桂圆肉洗净。3、锅中适量水烧开，糯米放入，再抓入一把大...
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![核桃桂圆益智米糊的做法 - 核桃桂圆益智米糊怎么做]( "核桃桂圆益智米糊的做法 - 核桃桂圆益智米糊怎么做")
- “核桃益智，红枣养血，山药健脾胃，黑芝麻补肾，营养又美味，口感好，易吸收。春天，万物勃发，孩子益智米糊喝起来😋(平时这些食粮，孩子是不让放粥里的，米糊每人能喝两碗呢)”食材明细主料核桃（适量）桂圆肉（适量）红枣（适量）黑芝麻（适量）辅料大米（适量）小米（适量）山药（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简...
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![虫草桂圆核桃红枣汤的做法 - 虫草桂圆核桃红枣汤怎么做]( "虫草桂圆核桃红枣汤的做法 - 虫草桂圆核桃红枣汤怎么做")
- 食材明细主料虫草（适量）核桃（适量）桂圆（适量）红枣（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虫草桂圆核桃红枣汤的做法步骤1、桂圆、虫草、红枣、核桃、枸杞清洗备用。2、桂圆、虫草和红枣加水先浸泡半个小时，再放入核桃、枸杞。3、放到锅中，隔水炖煮半个小时（可以加点冰...
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![桂圆核桃莲子八宝粥的做法 - 桂圆核桃莲子八宝粥怎么做]( "桂圆核桃莲子八宝粥的做法 - 桂圆核桃莲子八宝粥怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）花生（适量）红枣（适量）莲子（适量）薏米（适量）花芸豆（适量）黑米（适量）赤小豆（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆核桃莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备。2、全部食材淘洗后，放入电饭煲中，加水预约煮粥（因为是预约的，所以就不用提前浸泡...
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![红糖桂圆核桃面包的做法 - 红糖桂圆核桃面包怎么做]( "红糖桂圆核桃面包的做法 - 红糖桂圆核桃面包怎么做")
- “最近，小主放假在家，我这换着花样做面包。一次，在微博上看到了金大旺老师红糖桂圆面包，很喜欢，在其配方的基础上略做了改动，浓浓的红糖包裹着浓浓的桂圆的味道，越嚼越香啊！换了个口味，俺家小主非常喜欢。”食材明细主料高筋面粉（220克）红糖（40克）桂圆肉（50克）辅料全麦粉（60克）酵母粉（3克）奶...
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![核桃桂圆红枣粥的做法 - 核桃桂圆红枣粥怎么做]( "核桃桂圆红枣粥的做法 - 核桃桂圆红枣粥怎么做")
- 食材明细主料新米（小勺）辅料红枣（7个）桂圆（10+个）核桃仁（5个）板栗（3个）调料老红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）核桃桂圆红枣粥的做法步骤1、准备好的食材清洗干净。2、一次性加足水。3、电饭煲煮粥健。4、粥煮好加入老红糖。5、煮至糖化即可。6、出锅。7、开吃。8、开吃。...
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![家常核桃桂圆芝麻糊如何做好吃又美味]( "家常核桃桂圆芝麻糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料芝麻：30g大米：80g桂圆：30g核桃：30g辅料白砂糖：适量具体步骤1.准备好食材2.大米浸泡一个晚上3.所有的食材用清水冲洗干净4.倒入豆浆机里5.加入适量的水6.盖上盖子7.插上电源按下米糊键8.过沥一下加入白砂糖...
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![核桃桂圆软欧包的做法 - 核桃桂圆软欧包怎么做]( "核桃桂圆软欧包的做法 - 核桃桂圆软欧包怎么做")
- “欧包是我第一次尝试做，有点外脆里软的口感，比一般的面包要有嚼劲，反正我还是比较喜欢这种嚼劲、无油的健康面包，香脆的核桃仁、香甜的桂圆肉，口感很丰富哦。”食材明细主料高筋面粉（250克）全麦面包粉（50克）红糖（30克）开水（170克）辅料酵母（3克）盐（2克）桂圆肉（50克）核桃仁（50克）低筋面粉（5克）甜...
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![桂圆核桃饮的做法 - 桂圆核桃饮怎么做]( "桂圆核桃饮的做法 - 桂圆核桃饮怎么做")
- “女人要补血，但是补血也是要分体质的，这款桂圆核桃饮就适合血瘀体质，一般血瘀的症状是脸色暗沉，唇色深，局部疼痛，易发胖，很容易得心血管疾病。常喝这款桂圆核桃饮可以治疗失眠，心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高。如果有头晕症状的，桂圆可以不去壳”食材明细主料桂圆（一份）核桃（两份...
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![桂圆核桃小餐包的做法 - 桂圆核桃小餐包怎么做]( "桂圆核桃小餐包的做法 - 桂圆核桃小餐包怎么做")
- “非常柔软的一款有料餐包，推荐给大家试试。原方出自圆猪猪老师乐享烘焙，略有改动。”食材明细主料鸡蛋（30克）黄油（30克）高筋粉（150克）糖（40克）酵母（3克）盐（2克）低筋粉（50克）水（110克）奶粉（10克）辅料桂圆干（100克）核桃碎（30克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）桂圆核桃小餐包的做法步骤1、用后油...
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![紫薯核桃桂圆球的做法 紫薯核桃桂圆球(无糖无油版) 紫薯核桃桂圆球怎么做]( "紫薯核桃桂圆球的做法 紫薯核桃桂圆球(无糖无油版) 紫薯核桃桂圆球怎么做")
- “妈妈学佛吃纯素(无蛋无奶及任何动物性蛋白质)于是我最近研究一下素食，好给妈妈做营养均衡的好吃的。”食材明细主料紫薯（适量）桂圆干（7~8个）花生（7~8个）核桃仁（一小把）辅料白芝麻（一点点）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯核桃桂圆球的做法步骤1、1.紫薯四刀切好，上蒸锅15分钟...
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![抹茶核桃圆面包的做法 - 抹茶核桃圆面包怎么做]( "抹茶核桃圆面包的做法 - 抹茶核桃圆面包怎么做")
- “这个三能的不粘圆形土司模是花了200多RMB在淘宝上买，托快递从中国直运来德国的。当时买这个模具时想做的面包，到现在都还没动手⊙﹏⊙b汗，但是总不能这么闲着。先烤个试试模具质量吧。测试报告是非常好的。传热不错，正常时间内面包成型，并且内部结构漂亮。的确不粘，烤完后用软...
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![大枣桂圆核桃米浆的做法 - 大枣桂圆核桃米浆怎么做]( "大枣桂圆核桃米浆的做法 - 大枣桂圆核桃米浆怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）大枣（2个）核桃（2个）桂圆（适量）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣桂圆核桃米浆的做法步骤1、大枣、桂圆、核桃。2、大枣洗净，去核，果肉剪成小块；干桂圆取果肉；核桃取核桃仁，掰成小块。3、剩米饭。4、米饭倒入豆浆机。5、加水至豆浆机上下...
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![桂圆核桃全麦软欧的做法 - 桂圆核桃全麦软欧怎么做]( "桂圆核桃全麦软欧的做法 - 桂圆核桃全麦软欧怎么做")
- “自从玩烘焙以来，我和女儿的身材横向发展中，但又不想放弃烘焙，女儿也拒绝节食，那就向低脂低糖的健康烘焙进军吧。”食材明细酵头高筋面粉（50克）酵母（1.7克）水（50克）桂圆肉（30克）葡萄干（20克）核桃仁（20克）主面团奶粉（15克）橄榄油（15克）水（125克）盐（3.5克）糖（25克）酵母（1.7克）高筋面粉（150克）全麦面粉（50...
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![核桃桂圆炖肉酒的做法 - 核桃桂圆炖肉酒怎么做]( "核桃桂圆炖肉酒的做法 - 核桃桂圆炖肉酒怎么做")
- “这段时间睡眠不好，人也感觉乏力，需要煲些滋补汤水来调理身体。这款汤水也是妈妈教给我的，具有补血、调理神经衰弱、益智补脑等功效。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。桂圆性...
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![桂圆栗子核桃糖水的做法 - 桂圆栗子核桃糖水怎么做]( "桂圆栗子核桃糖水的做法 - 桂圆栗子核桃糖水怎么做")
- “春季要养肝补脾，适当地减酸增甘，选用营养价值高，有补血补气补肾、健脾养胃的食材来煲汤，有补水润燥，增强免疫力的功效。”食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）栗子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆栗子核桃糖水的做法步骤1、栗子、核桃、桂圆、百合...
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美味库
