![减肥豆腐蘑菇汤的做法 - 减肥豆腐蘑菇汤怎么做]( "减肥豆腐蘑菇汤的做法 - 减肥豆腐蘑菇汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（半块）辅料蘑菇（4个）盐（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（少许）青蒜（适量）原味（口味）未知（难度）减肥豆腐蘑菇汤的做法步骤1、豆腐切块入水煮1分钟捞出沥干水分。2、蘑菇切片。3、青蒜切碎。4、蘑菇豆腐凉水下锅烧开，炖煮5分钟出香气，加入盐，胡椒粉，鸡粉调味。5、青蒜入碗中。6、烧好的...
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![娃娃菜豆腐减肥汤的做法 - 娃娃菜豆腐减肥汤怎么做]( "娃娃菜豆腐减肥汤的做法 - 娃娃菜豆腐减肥汤怎么做")
- “减肥，滋补，简单”食材明细主料娃娃菜（适量）豆腐（适量）辅料枸杞（10个）枣（3棵）盐（适量）香油（适量）汤料粉（适量）姜片（适量）十三香（适量）虾米皮（适量）大料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜豆腐减肥汤的做法步骤1、娃娃菜洗净，手撕成小块儿，备用2、豆腐切块儿，备用3、豆腐，汤粉，枣，大料，姜，枸杞...
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![蘑菇豆腐汤的做法 - 蘑菇豆腐汤怎么做]( "蘑菇豆腐汤的做法 - 蘑菇豆腐汤怎么做")
- “蘑菇与豆腐完美搭配，加入西红柿汤汁更加浓郁，营养美味，喜欢的朋友快来试试吧！”食材明细主料日本豆腐（两条）蘑菇（适量）西红柿（一个）辅料香菜（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇豆腐汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、蘑菇用...
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![蘑菇豆腐丝瓜汤的做法 - 蘑菇豆腐丝瓜汤怎么做]( "蘑菇豆腐丝瓜汤的做法 - 蘑菇豆腐丝瓜汤怎么做")
- “炎热夏季，来碗清爽营养汤，简直太美味啦！”食材明细主料蘑菇（适量）姜末（适量）丝瓜（适量）玉脂豆腐（两根）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇豆腐丝瓜汤的做法步骤1、备好食材：如图，蘑菇洗净备用，丝瓜洗净去皮备用。2、丝瓜切成滚刀块，蘑菇切成...
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![蘑菇冻豆腐汤的做法 - 蘑菇冻豆腐汤怎么做]( "蘑菇冻豆腐汤的做法 - 蘑菇冻豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）冻豆腐（适量）辅料香油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇冻豆腐汤的做法步骤1、蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2、锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3、再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。...
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![豆腐蘑菇鲫鱼汤的做法 - 豆腐蘑菇鲫鱼汤怎么做]( "豆腐蘑菇鲫鱼汤的做法 - 豆腐蘑菇鲫鱼汤怎么做")
- “豆腐与鲫鱼的组合是最补钙的菜品，再放点蘑菇，味道鲜美极了。”食材明细主料鲫鱼（3条（1.5斤））辅料豆腐（半斤）蘑菇（2两）配料姜（1块）葱（2根）食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆腐蘑菇鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净姜拍松葱挽成结2、鱼身两面涂层薄薄的面粉3、油烧热放入...
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![榨菜丝蘑菇豆腐汤的做法 - 榨菜丝蘑菇豆腐汤怎么做]( "榨菜丝蘑菇豆腐汤的做法 - 榨菜丝蘑菇豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）蘑菇（100克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝蘑菇豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、蘑菇（已洗净切片）、榨菜丝。2、将豆腐撕开包装用刀划开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入蘑菇和榨菜丝翻炒翻炒。4、接着，合入豆腐，加适量的清水。5、...
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![西红柿豆腐蘑菇汤的做法 - 西红柿豆腐蘑菇汤怎么做]( "西红柿豆腐蘑菇汤的做法 - 西红柿豆腐蘑菇汤怎么做")
- 食材明细主料西红柿（2个）海鲜菇（100g）豆腐（一块）鸡蛋（2个）辅料葱（少许）姜（少许）调料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿豆腐蘑菇汤的做法步骤1、准备好材料，西红柿切成小块，姜切片。2、海鲜菇也可以换其他新鲜菇类，把海鲜菇手撕成小条。3、豆腐切...
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![娃娃菜蘑菇豆腐汤的做法 - 娃娃菜蘑菇豆腐汤怎么做]( "娃娃菜蘑菇豆腐汤的做法 - 娃娃菜蘑菇豆腐汤怎么做")
- “冬季贴膘？不存在的！我有低脂健康汤，怎么吃都不胖！清甜爽口，连喝三碗都不过瘾！低脂低卡更健康，大人小孩都超爱！”食材明细主料娃娃菜（2颗）蟹味菇（2盒）内酯豆腐（1盒）葱蒜（少许）辅料盐（2g）胡椒粉（少许）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）娃娃菜蘑菇豆腐汤的做法步骤1、来个全家福，先把娃娃菜洗净切块，就蟹...
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![豆腐蘑菇羹的做法 辅食--豆腐蘑菇羹 豆腐蘑菇羹怎么做]( "豆腐蘑菇羹的做法 辅食--豆腐蘑菇羹 豆腐蘑菇羹怎么做")
- “杏鲍菇营养价值丰富,可以提高人体免疫功能.有助于胃酸的分泌和食物的消化,祛脂降降压.豆腐可以调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,清热散血.将其调成羹作为宝宝辅食也是合适不过呢.”食材明细主料杏鲍菇（30g）豆腐（50g）辅料生菜丝（适量）玉米淀粉（20g）水（200ml）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗...
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![蘑菇腐竹汤的做法 - 蘑菇腐竹汤怎么做]( "蘑菇腐竹汤的做法 - 蘑菇腐竹汤怎么做")
- “给你推荐一道简单操作，营养价值高的鲜美小汤。”食材明细主料腐竹（几根）西红柿（2个）葱花（几根）蘑菇（适量）辅料盐（2克）玉米油（适量）胡椒粉（适量）生抽（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇腐竹汤的做法步骤1、准备好所需要的材料。蘑菇去蒂洗干净，切成片，西红柿切片备用。2、腐竹折断...
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![青豆蘑菇豆腐汤的做法 - 青豆蘑菇豆腐汤怎么做]( "青豆蘑菇豆腐汤的做法 - 青豆蘑菇豆腐汤怎么做")
- “青豆蘑菇豆腐汤，豆腐嫩滑，青豆粉糯，汤汁鲜美，好喝零负担！”食材明细主料青豆（适量）蘑菇（适量）豆腐（适量）香菜（少许）辅料稻米油（适量）淀粉（少许）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆蘑菇豆腐汤的做法步骤1、备好食材：如图，蘑菇洗净切成薄片，豆腐用盐水浸泡一会儿，...
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![减肥蘑菇可以吃吗 - 吃什么蘑菇可以减肥]( "减肥蘑菇可以吃吗 - 吃什么蘑菇可以减肥")
- 蘑菇是我们生活中常见的一种菌类，蘑菇分为很多种，而且大部分均可食用，食用的方法和做法也各有不同。蘑菇的口感也是比较香脆的，那么，减肥蘑菇可以吃吗？吃什么蘑菇可以减肥呢？想要知道答案的朋友们赶紧跟着小编来看看下面的内容吧。一、减肥蘑菇可以吃吗减肥期间是可以吃蘑菇的，只...
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![虾仁蘑菇豆腐汤的做法 - 虾仁蘑菇豆腐汤怎么做]( "虾仁蘑菇豆腐汤的做法 - 虾仁蘑菇豆腐汤怎么做")
- “清清爽爽，快手营养的家常菜。”食材明细主料虾仁（适量）蘑菇（适量）豆腐（适量）小青菜（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁蘑菇豆腐汤的做法步骤1、虾仁去除虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟，豆腐、蘑菇、小青菜洗净2、豆腐掰成小块（不是切的哦），蘑...
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![肉糜蘑菇豆腐汤的做法 - 肉糜蘑菇豆腐汤怎么做]( "肉糜蘑菇豆腐汤的做法 - 肉糜蘑菇豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（200g）腐（一块）肉糜（若干）辅料洋葱（一个）配料葱花（若干）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉糜蘑菇豆腐汤的做法步骤1、洋葱切丝、蘑菇切块、肉糜加葱姜末黄酒拌匀热油煸炒熟。2、锅里放油把洋葱放入煸炒到透明。3、把蘑菇倒进去一起煸炒下加入肉糜煸炒。4、加入一...
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![减肥豆腐汤减肥立马见效]( "减肥豆腐汤减肥立马见效")
- 夏天马上就要到了，相信很多人都在为自己身上的赘肉而烦恼，想要甩走自己身上的肉肉，很多减肥人士都青睐的一种食物便是豆腐。用软软嫩嫩的豆腐煮上一锅鲜美的汤实属是一件美事。豆腐极具营养并且热量及低，是减肥时候的绝佳选择。让减肥豆腐汤带给我们一个美美的夏天吧。一、减...
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![白蘑菇豆腐汤的做法 - 白蘑菇豆腐汤怎么做]( "白蘑菇豆腐汤的做法 - 白蘑菇豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料白蘑菇（适量）西红柿（一个）中豆腐（一块）辅料玉米油（适量）盐（各2克）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白蘑菇豆腐汤的做法步骤1、提前准备好所需要的食材待用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火煸炒西红柿。3、倒入白蘑菇大火煸炒片刻。4、加入适量水，大火煮开...
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![蘑菇豆腐的做法 - 蘑菇豆腐怎么做]( "蘑菇豆腐的做法 - 蘑菇豆腐怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（200G）豆腐（一块）空心菜叶（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蘑菇豆腐的做法步骤1、蘑菇洗净待用。2、豆腐切块待用。3、热油下锅炸豆腐块。4、豆腐炸至金黄盛出待用。5、热油葱爆香。6、放入蘑菇。7、翻炒变色后加入炸好的豆腐，并加入盐、酱油。8、最后放...
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![蘑菇豆腐鱼头汤的做法 【苏州】蘑菇豆腐鱼头汤 蘑菇豆腐鱼头汤怎么做]( "蘑菇豆腐鱼头汤的做法 【苏州】蘑菇豆腐鱼头汤 蘑菇豆腐鱼头汤怎么做")
- “中国菜式的各种菜名，比如步步高升、花开富贵、年年有余等，无一不透露着中国文化的博大精深！这些富贵吉祥的菜名，有些是因为菜式形似其物、有些却是因为食材与其同音。当年夜餐桌上摆好了煎、炸、炒、拌的各种美味佳肴，可不能少了一锅鲜美的汤哦～“无鱼不成席”！尤其过年的时候...
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![冻豆腐蘑菇鱼汤的做法 - 冻豆腐蘑菇鱼汤怎么做]( "冻豆腐蘑菇鱼汤的做法 - 冻豆腐蘑菇鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲤鱼头鱼尾（250）蘑菇（50）冻豆腐（100）油菜心（50）辅料姜片（5）盐（3）猪油（10）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冻豆腐蘑菇鱼汤的做法步骤1、炒锅烧热，放猪油，把鱼头鱼尾两面煎黄，放姜片。2、往炒锅内放开水煮5分钟，放冻豆腐、蘑菇煮5分钟，放盐、油菜。3、撒胡椒粉出锅小窍门1、用猪...
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![油豆腐蘑菇汤的做法 - 油豆腐蘑菇汤怎么做]( "油豆腐蘑菇汤的做法 - 油豆腐蘑菇汤怎么做")
- 食材明细主料油豆腐（6颗）蘑菇（1颗）葱（1颗）辅料盐（1勺）味素（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐蘑菇汤的做法步骤1、葱切段，下㶽爆香，加水烧开。2、水开后加入油豆腐及蘑菇。3、加盐和味素调味，盖上锅盖煮到菜熟即可。...
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![蘑菇豆腐虾汤的做法 - 蘑菇豆腐虾汤怎么做]( "蘑菇豆腐虾汤的做法 - 蘑菇豆腐虾汤怎么做")
- 食材明细主料西红柿（2个）蘑菇（100克）洋葱（半个）葱花（适量）虾（几个）豆腐（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）玉米油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蘑菇豆腐虾汤的做法步骤1、提前准备好所需要的食材，洋葱切小丁，西红是小丁，蘑菇切块，豆腐切块备用，虾洗干净备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油...
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![蘑菇油菜豆腐汤的做法 - 蘑菇油菜豆腐汤怎么做]( "蘑菇油菜豆腐汤的做法 - 蘑菇油菜豆腐汤怎么做")
- “今天的蘑菇是那位我经常跟他买豆腐的大叔送给我的，蘑菇和豆腐都很好很新鲜，下次我得回送些东西才好。相比超市，在市场里买菜充满了人情味，这也是我喜欢去市场里买菜的原因。”食材明细主料蘑菇（50克）豆腐（100克）小油菜（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）香油（2滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟...
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![西红柿豆腐蘑菇汤的做法 暖身美食 西红柿 - 豆腐 蘑菇汤 西红柿豆腐蘑菇汤怎么做]( "西红柿豆腐蘑菇汤的做法 暖身美食 西红柿 - 豆腐 蘑菇汤 西红柿豆腐蘑菇汤怎么做")
- 食材明细主料内酯豆腐（1盒）西红柿（1个）白玉菇（1盒）辅料姜（适量）油（适量）酱油（适量）盐（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西红柿豆腐蘑菇汤的做法步骤1、准备好的食材。2、西红柿去皮，白玉菇焯水。3、西红柿打成泥。4、锅中加油，加姜。5、放入西红柿翻炒。6、放入白玉菇炖煮。炖煮10...
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![萝卜豆腐蘑菇汤的做法 - 萝卜豆腐蘑菇汤怎么做]( "萝卜豆腐蘑菇汤的做法 - 萝卜豆腐蘑菇汤怎么做")
- “鲜香清爽，营养丰富一碗汤萝卜豆腐蘑菇汤，萝卜用的是青萝卜，豆腐是鲜豆腐放到冰箱里冷冻而成的冻豆腐，蘑菇选用的野生黄蘑。三种很利好的食材组合在一起，放到砂锅里煮煮，不用一点油，最后只添加两种调味品，即可享用味道鲜美清爽又健康养生的营养汤。”食材明细主料青萝卜（150g）冻豆...
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