![酸奶百合山药的做法 - 酸奶百合山药怎么做]( "酸奶百合山药的做法 - 酸奶百合山药怎么做")
- “这是一道女士非常喜欢的菜品，排毒养颜，奶香爽脆，菜式色泽艳丽，简单实用。单独做成玫红色的山药作凉菜也不错，但营养学上讲山药与百合搭配有很好的药理作用，明目、止咳还排毒，所以我又搭配酸奶味的百合，增加了菜品的口味，营养也更加丰富。”食材明细主料山药（300g）百合（100g）紫甘蓝（50...
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![山药百合煲猪蹄的做法 养颜清火靓汤——山药百合煲猪蹄 山药百合煲猪蹄怎么做]( "山药百合煲猪蹄的做法 养颜清火靓汤——山药百合煲猪蹄 山药百合煲猪蹄怎么做")
- “中秋佳节和国庆节日渐临近，大家都忙于准备过节，但是，不管您以何种方式过节都是离不开“吃”的。中国人过节与吃有关到底是有何原因？这似乎已经不很重要了。重要的是，通过欢度一个节日，可以丰富下单调的生活，也可以让我们久不见面的亲朋好友聚一下，可以让大家久不联络的感情增进...
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![山药百合莲子粥的做法 - 山药百合莲子粥怎么做]( "山药百合莲子粥的做法 - 山药百合莲子粥怎么做")
- 食材明细主料山药（60克）百合（适量）莲子（适量）红小豆（适量）辅料红枣（3枚）水（600毫升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药百合莲子粥的做法步骤1、将上述材料用热水泡发。2、准备红枣3棵。3、锅里把水加上大火转小火放上红枣。4、一个小时后粥好了。...
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![百合山药牛奶如何做好吃又美味]( "百合山药牛奶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜百合：1个山药：50奶粉：30冰糖：适量辅料具体步骤1.山药去皮切丁，百合洗净备用。2.锅内放400ml水，水开后放入百合与山药，煮1-2分钟，具体时间以煮熟为定。3.煮的时候放入冰糖，如果你的奶粉是甜奶粉，那你的冰糖就...
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![紫山药百合糯米粥的做法 - 紫山药百合糯米粥怎么做]( "紫山药百合糯米粥的做法 - 紫山药百合糯米粥怎么做")
- “这道看似普通的粥营养却很丰富，粥中汇集了补中益气，健脾养胃的糯米，还有补肾养脾的山药，养心安神，润肺止咳的百合，吃上一口都让人暖心暖胃。”食材明细主料糯米（80克）紫山药（300克）干百合（20克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫山药百合糯米粥的做法步骤1、糯米淘洗...
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![百合山药粥的做法 - 百合山药粥怎么做]( "百合山药粥的做法 - 百合山药粥怎么做")
- “百合山药粥--健脾益气，滋补止咳”食材明细主料百合干（适量）山药（适量）糯米（适量）薏米（适量）辅料红枣（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合山药粥的做法步骤1、先把山药洗净，削去外皮，薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。2、百合25克，糯米70克，红枣9个，把薏米、糯米、红枣洗净，放...
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![山药与百合怎么做]( "山药与百合怎么做")
- 山药与百合可以用来一起炖。山药炖百合起到了宁心安神，补脾胃，益肺肾的作用，山药的独特功效配合百合的引入，专门治疗肾虚疲惫，调和人体气息。中医常常为病人开一剂山药炖百合，主要作于有病除病，没病强身，即便是难以去除的疾病，也能为日后治疗打下身体基础。山药与百合怎么做山药肉...
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![牛奶山药百合羹的做法 - 牛奶山药百合羹怎么做]( "牛奶山药百合羹的做法 - 牛奶山药百合羹怎么做")
- “看似没什么联系的三样东西，唯一的共同点就是白色的，在网上看到的搭配，手头正好有材料，一试之下非常喜欢，我不喜欢太浓稠的，就做成了薄薄的羹，喝起来细腻滑润，很养人的感觉，作为早餐甚至是饮品都不错。”食材明细主料铁棍山药（小半根）新鲜百合（两小头）牛奶（250克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）...
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![山药红枣百合汤的做法 - 山药红枣百合汤怎么做]( "山药红枣百合汤的做法 - 山药红枣百合汤怎么做")
- 食材明细主料山药（50g）红枣（适量）百合（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣百合汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药去皮切块。3、百合提前泡一个小时。4、所有食材洗净放入锅中。5、加适量清水，小火煮20分钟。6、完成。7、再来一张。...
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![清润百合山药奶羹的做法 - 清润百合山药奶羹怎么做]( "清润百合山药奶羹的做法 - 清润百合山药奶羹怎么做")
- “中医讲，肺为娇脏，最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现，山药奶羹做过了，加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺，百合与山药，还有牛奶，都是白色。三者搅成一锅粥，想必也不错。没有加糖，牛奶原本就有几分甜味。稠厚的奶羹，慢慢地滑进胃里，暖暖乎乎，很舒服...
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![鲜百合山药炒木耳的做法 - 鲜百合山药炒木耳怎么做]( "鲜百合山药炒木耳的做法 - 鲜百合山药炒木耳怎么做")
- 食材明细主料木耳（50g）山药（500g）鲜百合（1包）胡萝卜（1根）辅料蚝油（1.5大匙）玉米油（1大匙）蒜（3瓣）姜（1小块）葱花（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜百合山药炒木耳的做法步骤1、木耳用温水泡发，洗净。2、胡萝卜去皮切薄片。3、鲜百合剥开洗干净。4、蒜切碎，姜切片。5、山药去皮切薄片...
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![山药百合粥的做法 - 山药百合粥怎么做]( "山药百合粥的做法 - 山药百合粥怎么做")
- “山药百合粥--健脾益气，滋补止咳。”食材明细主料百合（25克）山药（400克）糯米（70克）辅料薏米（30克）红枣（9个）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药百合粥的做法步骤1、先把山药洗净。2、削去外皮。3、薏米30克洗净，用水浸泡30分钟4、百合25克。糯米70克。红枣9个。5、把薏米、糯米、...
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![山药百合鸡蛋汤的做法 - 山药百合鸡蛋汤怎么做]( "山药百合鸡蛋汤的做法 - 山药百合鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料山药（250g）百合（30g）鸡蛋（1个）辅料油（少许）盐（少许）葱（少许）香菜（少许）鸡精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药百合鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮，用刀先拍两下然后剁碎。2、剁碎的山药。3、百合用清水浸泡1小时然后洗净。4、坐锅点火倒油，葱花爆香。5、放入适...
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![山药百合银耳羹的做法 - 山药百合银耳羹怎么做]( "山药百合银耳羹的做法 - 山药百合银耳羹怎么做")
- “这道甜羹具有多种功效，红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜，特别适合女性朋友，大家可以经常喝点”食材明细主料银耳（1朵）辅料百合（80克）山药（100克）红枣（适量）配料水（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药百合银耳羹的做法步骤1、准备食材2、.银耳泡发好摘成...
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![鳕鱼山药百合羹的做法 - 鳕鱼山药百合羹怎么做]( "鳕鱼山药百合羹的做法 - 鳕鱼山药百合羹怎么做")
- “某次在饭店吃过鳕鱼羹之后就一直念想，在网上搜了很久也没找到特别满意的菜谱，于是综合了几种，自己家在家做了这道汤羹，口味很好，照片没拍好。。。”食材明细主料鳕鱼（半片）辅料山药（适量）百合（适量）蛋清（适量）配料葱头（适量）蒜头（适量）姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通...
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![鲜百合山药鸡汤的做法 - 鲜百合山药鸡汤怎么做]( "鲜百合山药鸡汤的做法 - 鲜百合山药鸡汤怎么做")
- “鲜百合上市了，鲜百合有清火、润肺，安神之效，是夏日消暑佳蔬。可以用来煮甜汤，鸡汤，骨汤中也可以放一些。今天做的鲜百合山药鸡汤，清香鲜美，夏天好汤。”食材明细主料老母鸡（1只）山药（适量）百合（适量）辅料姜（适量）葱（适量）枸杞（适量）食盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜百合山药鸡...
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![百合莲子山药豆奶如何做好吃又美味]( "百合莲子山药豆奶如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：50g莲子：20g山药：20g鲜百合：20g辅料具体步骤1.黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。2.黄豆、莲子、山药、百合放入东菱全自动豆浆机的网罩内,加入适量清水，启动豆浆机自...
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![紫山药百合银耳羹的做法 - 紫山药百合银耳羹怎么做]( "紫山药百合银耳羹的做法 - 紫山药百合银耳羹怎么做")
- “吃过一次就爱上的紫山药，不广因为它好吃，颜色也是相当诱人的，煮了一次大米粥都挺喜欢喝，看看橱柜里还有上次买的银耳百合，煮点紫山药百合银耳羹，秋天就要多喝点滋阴润肺的汤汤水水，这几天天太干，一直干咳，闺女每次从幼儿园回来就要找水喝，煮点银耳羹她也爱喝。紫山药含大量紫色花...
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![山药百合豆浆的做法 强身健体豆浆---山药百合豆浆 山药百合豆浆怎么做]( "山药百合豆浆的做法 强身健体豆浆---山药百合豆浆 山药百合豆浆怎么做")
- “百合润肺止咳，清心安神。山药易肾补虚，滋养脾胃，补益身体。这道豆浆可增强体质，补益身体。”食材明细主料黄豆（50克）山药（100克）辅料干百合（10克）配料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药百合豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆清水浸泡15分钟。3、百合也用清...
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![山药百合糖水的做法 - 山药百合糖水怎么做]( "山药百合糖水的做法 - 山药百合糖水怎么做")
- “山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳...
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![山药百合汤的做法 - 山药百合汤怎么做]( "山药百合汤的做法 - 山药百合汤怎么做")
- 食材明细主料山药（1小段）鲜百合（1个）枸杞子（适量）调料盐（小许）鸡粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药百合汤的做法步骤1、山药去皮。2、切小块。3、鲜百合。4、把鲜百合剥瓣，洗干净。5、枸杞子泡洗。6、小汤锅放水烧开，放入山药煮约5分钟。7、放入百合继续煮5分钟。8、...
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![清炒山药百合的做法 - 清炒山药百合怎么做]( "清炒山药百合的做法 - 清炒山药百合怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）山药（适量）辅料葱（适量）盐（适量）肉汤（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状，放水中备用，以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合再炒一会5、加入少许肉汤，加适量盐调味撒入葱花炒匀即...
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![山药百合豆浆的做法 - 山药百合豆浆怎么做]( "山药百合豆浆的做法 - 山药百合豆浆怎么做")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）百合（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药百合豆浆的做法步骤1、黄豆和百合用水浸泡，铁棍山药备用。2、山药去皮切片。3、全部食材加水放入豆浆机中，启动五谷豆浆。4、香浓豆浆喝起。...
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![红枣山药百合米糊的做法 - 红枣山药百合米糊怎么做]( "红枣山药百合米糊的做法 - 红枣山药百合米糊怎么做")
- “红枣补血，山药养胃，百合安心养神，天气越来越热，营养米糊打起来，方便快捷。”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）百合（适量）辅料大米（2小把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药百合米糊的做法步骤1、百合干洗净。2、红枣去核切小丁。3、山药去皮洗净切薄片。4、大米2小把。5...
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![双米山药百合粥的做法 - 双米山药百合粥怎么做]( "双米山药百合粥的做法 - 双米山药百合粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（半杯）大米（半杯）芍药（适量）百合（适量）枸杞（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双米山药百合粥的做法步骤1、糯米半杯洗净，放在水中浸泡两个小时2、大米洗净，和糯米混合3、芍药洗净，放微波炉或者蒸锅蒸熟4、百合洗净泡一会5、锅中放适量的水，大火煮至沸腾，倒...
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