![茼蒿杆炒香干的做法 - 茼蒿杆炒香干怎么做]( "茼蒿杆炒香干的做法 - 茼蒿杆炒香干怎么做")
- 食材明细主料茼蒿杆（1小把）香干（3块）辅料大蒜（3瓣）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒香干的做法步骤1、茼蒿菜摘去上面的嫩叶洗净，只用茼蒿杆。嫩叶可留着凉拌或做汤。2、香干洗净。3、茼蒿杆切寸段，香干切片。4、大蒜切末。5、起油锅爆香大...
- 16148
![香干炒茼蒿的做法 - 香干炒茼蒿怎么做]( "香干炒茼蒿的做法 - 香干炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）香干（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切成小段，茎和叶子分开放。2、炒好的香干备用。3、热锅入油，放入香干翻炒均匀。4、放入茼蒿茎大火翻炒一分钟。5、放入叶子混合炒至变色，加入适...
- 28905
![蚝油茼蒿杆的做法 节后清淡菜--蚝油茼蒿杆 蚝油茼蒿杆怎么做]( "蚝油茼蒿杆的做法 节后清淡菜--蚝油茼蒿杆 蚝油茼蒿杆怎么做")
- “中秋节已过,灿烂今年的中秋节过的有些冷清。老公今年中秋节刚好值班,就只有阳阳陪灿烂在家过.前天晚上,一起去了公公家,提前过了节.昨晚灿烂和阳阳同学去附近的华莱士吃了汉堡,超简单的哈~~过节了少不了吃油腻的菜菜,给大家推荐一款清淡的菜菜吧.”食材明细主料蒿子杆（2...
- 15041
![虾干炒茼蒿的做法 - 虾干炒茼蒿怎么做]( "虾干炒茼蒿的做法 - 虾干炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）虾干（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净。2、虾干适量。3、茼蒿切小段，食材备用。4、锅中热油爆香虾干。5、加入油菜大火翻炒。6、加盐和五香粉调味，翻炒2分出锅。7、家常小炒请您品尝。...
- 18826
![五香茶干炒蒿子杆的做法 - 五香茶干炒蒿子杆怎么做]( "五香茶干炒蒿子杆的做法 - 五香茶干炒蒿子杆怎么做")
- “蒿子秆，在中国的南北各地都能够见到，由于它的花很像野菊，所以又叫菊花菜，在中国台湾叫打某菜。常吃这个蒿子秆能通便排毒，消食开胃。除此之外，研究发现，每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾，可以利尿，使人的血管内容量不至过高，同时还能通过高血钾对离子的平衡，使血管壁...
- 13989
![肉丝炒茼蒿杆的做法 - 肉丝炒茼蒿杆怎么做]( "肉丝炒茼蒿杆的做法 - 肉丝炒茼蒿杆怎么做")
- “茼蒿具有消食开胃、清血养心、利小便、改善便秘的功效。1、消食开胃茼蒿菜中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲。2、清血养心茼蒿菜内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，且其性味甘平，可以养心安神、清血润肺，适量食用可帮助缓解烦躁、失眠等症...
- 13551
![茼蒿杆炒肉丝的做法 - 茼蒿杆炒肉丝怎么做]( "茼蒿杆炒肉丝的做法 - 茼蒿杆炒肉丝怎么做")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料茼蒿杆（适量）肉丝（适量）辅料蒜（少许）小米椒（半个）调料玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒肉丝的做法步骤1、茼蒿杆适量。2、切成三指段。3、昨天滑好的肉丝还有一些，配了茼蒿杆炒一下。4、锅里造量油烧热，小米椒...
- 13004
![茼蒿香干小炒的做法 - 茼蒿香干小炒怎么做]( "茼蒿香干小炒的做法 - 茼蒿香干小炒怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（300克）辅料香干（250克）葱（适量）姜（适量）盐（适量）食用油（适量）配料鸡精（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿香干小炒的做法步骤1、所有食材准备好。2、茼蒿洗净，切段。3、香干洗净，切片。4、炒锅加热注油，放葱姜蒜爆香。5、先倒入香干快速翻炒片刻。6、大...
- 22370
![茼蒿杆木耳炒肉丝的做法 - 茼蒿杆木耳炒肉丝怎么做]( "茼蒿杆木耳炒肉丝的做法 - 茼蒿杆木耳炒肉丝怎么做")
- “微辣，咸鲜，肉丝香嫩，茼蒿脆脆的，妥妥的下饭菜。”食材明细主料茼蒿（适量）木耳（适量）肉丝（适量）辅料小米椒（适量）蒜蓉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（几粒）玉米油（适量）花椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆木耳炒肉丝的做法步骤1、茼蒿杆洗一下。2、切成三指段。3、猪里脊适量...
- 17440
![蒜黄炒茼蒿杆的做法 - 蒜黄炒茼蒿杆怎么做]( "蒜黄炒茼蒿杆的做法 - 蒜黄炒茼蒿杆怎么做")
- “家里暖和，自种的蒜黄又长高了，采了吃掉。”食材明细主料蒜黄（1把约70g）茼蒿杆（约70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒茼蒿杆的做法步骤1、长高的蒜黄备盖子压弯曲啦。2、采了。3、洗净。4、茼蒿洗净。5、蒜黄和茼蒿杆切段备用。6、热锅冷...
- 7144
![茼蒿杆炒海参的做法 - 茼蒿杆炒海参怎么做]( "茼蒿杆炒海参的做法 - 茼蒿杆炒海参怎么做")
- “蒜香，脆嫩，特别下饭。”食材明细主料茼蒿杆（适量）泡发海参（3条）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）麻椒酱（适量）鸡精（一点点（味精也可））咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒海参的做法步骤1、茼蒿杆洗净。2、泡发好的海参切条。3、小米椒切长丝。4、锅...
- 13057
![香干茼蒿菜的做法 - 香干茼蒿菜怎么做]( "香干茼蒿菜的做法 - 香干茼蒿菜怎么做")
- “素食一族的常客，也是饕餮客啖食荤腥之余的好选择。清雅素淡，百做不厌。茼蒿是妈妈朋友送的，据说是自己种的有机菜，果然和超市里卖的有些不同。”食材明细主料茼蒿（适量）香干（适量）辅料大蒜（2瓣）黑芝麻（1小勺）配料生抽（1勺）白醋（1勺）白糖（1/2小勺）海盐（1小勺）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟...
- 10951
![茼蒿杆儿腊肉丝的做法 10分钟快手菜--茼蒿杆儿腊肉丝 茼蒿杆儿腊肉丝怎么做]( "茼蒿杆儿腊肉丝的做法 10分钟快手菜--茼蒿杆儿腊肉丝 茼蒿杆儿腊肉丝怎么做")
- “中午时间不多，炒个小菜凑合，一碗米饭一盘菜，简简单单就是生活！”食材明细主料茼蒿（一把）辅料腊肉丝（适量）配料蒜瓣（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆儿腊肉丝的做法步骤1、食材准备：原料图-茼蒿2、茼蒿洗净，去叶留杆，叶留着凉拌，杆清炒3、腊肉切丝4、油锅蒜瓣煸炒...
- 2251
![茼蒿杆拌鸡丝的做法 - 茼蒿杆拌鸡丝怎么做]( "茼蒿杆拌鸡丝的做法 - 茼蒿杆拌鸡丝怎么做")
- 食材明细主料茼蒿杆（1把）鸡胸肉（1块）红椒（1块）辅料香菜（适量）配料焙煎芝麻沙拉酱（1袋）红油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆拌鸡丝的做法步骤1、茼蒿杆1把洗净2、茼蒿杆放入热水锅内焯水（水里可以放少许盐使菜呈碧绿色）3、焯好后放入凉水中冲凉4、沥干水分后切段，摆入盘中5...
- 5480
![蒿子杆炒香干的做法 - 蒿子杆炒香干怎么做]( "蒿子杆炒香干的做法 - 蒿子杆炒香干怎么做")
- 食材明细主料茼蒿杆（80克）香干（100克）花生油（3克）辅料红椒圈（小许）食盐（小许）鸡精（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒿子杆炒香干的做法步骤1、茼蒿洗净。2、叶子摘掉准备凉拌，只留蒿子杆。3、香干和蒿子杆改刀。4、红椒切圈。5、热锅冷油。6、油热倒入所有食材，大火翻炒，放食盐。...
- 28794
![香干拌茼蒿的做法 - 香干拌茼蒿怎么做]( "香干拌茼蒿的做法 - 香干拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（295克）香干（2块）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）香干拌茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿、香干。2、将香干放在案板上切碎。3、在茼蒿里加适量的小苏打。4、放入清水浸泡片刻。5、随后，将浸泡好的茼蒿清洗清洗捞出。6...
- 19347
![炝炒茼蒿杆的做法 - 炝炒茼蒿杆怎么做]( "炝炒茼蒿杆的做法 - 炝炒茼蒿杆怎么做")
- “茼蒿杆清脆，糊辣味香。”食材明细主料茼蒿杆（约200克）干海椒（2根）盐（0.5茶匙）辅料红椒（0.5个）菜油（1/3汤匙）鸡精（0.5茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿择取叶和嫩尖（另用），去老杆、切段；红椒0.5个切条。2、菜油1/3汤匙，烧热小火放剪破的干海椒2根；3、干海...
- 3241
![蒜爆茼蒿杆的做法 - 蒜爆茼蒿杆怎么做]( "蒜爆茼蒿杆的做法 - 蒜爆茼蒿杆怎么做")
- 食材明细主料茼蒿杆（400克）蒜（4瓣）小米辣（2个）辅料盐（1小勺）酱油（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜爆茼蒿杆的做法步骤1、摘掉的茼蒿叶涮火锅了，杆清洗干净。2、茼蒿杆切段，蒜切碎，小米辣切段。3、热锅凉油爆香蒜和小米辣，蒜变焦色放茼蒿杆。4、放一小勺盐。5、茼蒿杆...
- 6158
![小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法 - 小米椒蒜蓉炒茼蒿杆怎么做]( "小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法 - 小米椒蒜蓉炒茼蒿杆怎么做")
- “微辣，咸鲜，脆嫩。”食材明细主料小米椒（适量）蒜蓉（适量）茼蒿杆（适量）辅料玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿杆适量，洗净。2、切成三指段。3、小米椒，蒜蓉。4、锅里适量淋烧热，花椒，小米椒，蒜蓉，放进去。5、炒出...
- 30403
![健康蒸菜茼蒿杆的做法 - 健康蒸菜茼蒿杆怎么做]( "健康蒸菜茼蒿杆的做法 - 健康蒸菜茼蒿杆怎么做")
- “食材的鲜美原味，健康简单的做法，当然美味不可少”食材明细主料茼蒿杆（300克）面粉（25克）辅料蒜泥（5克）生抽（5毫升）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康蒸菜茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿杆洗净，一定沥干水，撒干面粉，拌匀。使没根茼蒿杆都沾上薄薄的面粉，切忌面粉不可过量。2、放入适量水，...
- 26903
![腊肠炒茼蒿杆的做法 - 腊肠炒茼蒿杆怎么做]( "腊肠炒茼蒿杆的做法 - 腊肠炒茼蒿杆怎么做")
- 食材明细主料茼蒿杆（适量）腊肠（适量）辅料蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿杆切小段备用。2、腊肠切片备用。3、蒜压扁，腊八粥切片。4、小火煎出油。5、放入双色蒜。6、放入茼蒿杆翻炒。7、调味即可。...
- 7138
![茼蒿炒香干的做法 - 茼蒿炒香干怎么做]( "茼蒿炒香干的做法 - 茼蒿炒香干怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）香干（适量）辅料盐（适量）玉米油（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒香干的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、香干切条。3、热油锅下蒜末炒香。4、热油锅下香干翻炒片刻。5、下香干翻炒几下、下茼蒿翻炒。6、加点盐、鸡精调味。7、翻...
- 23960
![松花蛋炒茼蒿杆的做法 - 松花蛋炒茼蒿杆怎么做]( "松花蛋炒茼蒿杆的做法 - 松花蛋炒茼蒿杆怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料松花蛋（一个）调料蒜末（适量）姜末（适量）玉米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松花蛋炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿去掉叶子，切好。2、松花蛋、蒜末、姜末切好。3、锅内放油烧热，放入松花蛋，姜、蒜翻炒一会。4、炒出香味。5、倒入茼蒿，翻炒一会。6...
- 8999
![清炒茼蒿杆的做法 - 清炒茼蒿杆怎么做]( "清炒茼蒿杆的做法 - 清炒茼蒿杆怎么做")
- “茼蒿，我就不说他的功效与营养了，朋友们知道的比我多😆。今儿买了新鲜的茼蒿干，就来一个清炒吧，似乎是对越来越简单的素菜感兴趣了耶。”食材明细主料茼蒿杆（适量）辅料大蒜（适量）花椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒茼蒿杆的做法步骤1、把茼蒿杆，择洗干...
- 9490
![茼蒿杆炒木耳的做法 - 茼蒿杆炒木耳怎么做]( "茼蒿杆炒木耳的做法 - 茼蒿杆炒木耳怎么做")
- “微辣，蒜香，脆嫩。”食材明细主料茼蒿杆（适量）木耳（适量）辅料小米椒（适量）蒜蓉（适量）调料玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）味精（几粒）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒木耳的做法步骤1、茼蒿杆适量。2、切三指段。3、泡发洗净的木耳。4、小米椒，蒜蓉。5、锅里适量油烧热，花...
- 27702
美味库
