![精肉拌包菜心的做法 - 精肉拌包菜心怎么做]( "精肉拌包菜心的做法 - 精肉拌包菜心怎么做")
- “腌的酸包菜，拿去送人啦，人家说没想到这么好吃。就把一个大包菜又腌上了，把菜心留下来，做凉拌菜。放了点柑橘皮，很清香的味道。”食材明细主料包菜心（200g）精肉（100g）辅料柑橘皮（一块）调料食盐（1g）鸡精（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉拌包菜心的做法步骤1、包菜心...
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![精肉拌双色萝卜的做法 - 精肉拌双色萝卜怎么做]( "精肉拌双色萝卜的做法 - 精肉拌双色萝卜怎么做")
- “为了营养，也为了省事，煮了几块精肉。用煮好的肉来拌萝卜吃。”食材明细主料熟精肉（100g）花心萝卜（120g）绿萝卜（50g）调料食盐（1g）鸡精（1g）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）精肉拌双色萝卜的做法步骤1、精肉焯水后洗净浮沫，放高压锅内加清水。2、煮熟。3、取一块，切小块。4、...
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![黄瓜彩椒拌精肉的做法 - 黄瓜彩椒拌精肉怎么做]( "黄瓜彩椒拌精肉的做法 - 黄瓜彩椒拌精肉怎么做")
- “端午假期回老家，都说我胖了。赶紧吃我的瘦身餐吧。争取下次回去瘦下来。”食材明细主料菜椒（1个）黄瓜（半根）精肉（100g）辅料金针菇（100g）调料双椒蒜蓉辣酱（1匙）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄瓜彩椒拌精肉的做法步骤1、取外脊精肉。2、冷水下锅，放食盐。3、选快煮饭，口味偏软。4...
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![黄瓜拌精肉的做法 - 黄瓜拌精肉怎么做]( "黄瓜拌精肉的做法 - 黄瓜拌精肉怎么做")
- “天热了，吃点凉拌菜。正好有煮的精肉，也算是中国沙拉了，是不？！”食材明细主料黄瓜（2根）精肉（100g）辅料胡萝卜（小许）香菜（1棵）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）白醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌精肉的做法步骤1、煮的精肉。2、黄瓜和大蒜处理干净。3、黄瓜拍一下，切段。4、精肉切...
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![鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法 - 鸡胸肉包心菜拌荞麦面怎么做]( "鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法 - 鸡胸肉包心菜拌荞麦面怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（3包）包心菜（半棵）鸡胸肉（185克）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、包心菜、鸡胸肉（已清洗煮熟）。2、将包心菜放在案板上切去硬芯，再切成丝。3、用清水清洗清洗捞出。4、接着...
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![精肉拌马齿苋的做法 - 精肉拌马齿苋怎么做]( "精肉拌马齿苋的做法 - 精肉拌马齿苋怎么做")
- “少爷他爹晚饭是要回家吃的。为了防止他批评我减肥，晚上的拌马齿苋放了白煮精肉。”食材明细主料白煮肉（100g）马齿苋（300g）调料食盐（1g）鸡精（1g）陈醋（10g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）精肉拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋摘干净。2、洗净。3、锅烧开水，放马齿苋焯水。4、煮...
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![放心鸡精 - 自制放心鸡精]( "放心鸡精 - 自制放心鸡精")
- 食材明细主料鸡胸肉（200克）干香菇（50克）虾皮（100克）辅料葱姜（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制放心鸡精的做法步骤1、干香菇洗净剪成小块，虾皮冲水沥干水份，放微波炉打干水份（如果用自然晾干时间会久一些需要一两天）2、鸡脯肉煮熟，加适量葱姜去腥。3、煮好的鸡脯肉取出撕...
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![熟肉拌卷心菜的做法 - 熟肉拌卷心菜怎么做]( "熟肉拌卷心菜的做法 - 熟肉拌卷心菜怎么做")
- “我们这边一直把那种圆扁的包菜叫卷心菜。我从小就吃的这种老品种的，不是球型的那种新包菜哦。做减肥巫婆汤的几种蔬菜就用这个，菜谱特别强调了要这种扁圆的。貌似网上说的正好相反，扁的是我国的老式包菜，圆的是新品种卷心菜。嘿嘿，按照我小时候就知道的叫法来吧。”食材明细...
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![辣拌包心菜的做法 - 辣拌包心菜怎么做]( "辣拌包心菜的做法 - 辣拌包心菜怎么做")
- “话说这个包心菜也分季节~咱家最爱吃滴是夏季时上市滴包心菜~脆脆滴~绿绿滴~好看又好吃~今天就来做这道咱家超爱吃滴凉拌菜~”食材明细主料包心菜（一颗）辅料梨（半只）大蒜（一头）姜（一小块）配料精盐（两勺）红辣椒（两勺）盐（一勺）味精（适量）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣拌包心菜的做法...
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![黑木耳拌包心菜的做法 - 黑木耳拌包心菜怎么做]( "黑木耳拌包心菜的做法 - 黑木耳拌包心菜怎么做")
- 食材明细主料包心菜（205克）黑木耳（20克）辅料蒜末（适量）油辣子（1勺）调料盐（适量）味精（适量）香醋（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳拌包心菜的做法步骤1、食材：包心菜（已撕开清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、蒜末、油辣子。2、将包心菜和黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3、用凉开水过过...
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![西兰花菜椒拌精肉的做法 - 西兰花菜椒拌精肉怎么做]( "西兰花菜椒拌精肉的做法 - 西兰花菜椒拌精肉怎么做")
- “菜椒的香味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，从而起到助于消化的功效，它在一定程度上还能增强食欲，另外，它含有的维生素以及微量元素，能缓解身体的疲劳，增加体力。菜椒中含有的辣椒素，能加快身体脂肪的新陈代谢，可以有效防止脂肪在人体内积存，具有一定的减肥功效。菜椒辛温，可以通过发...
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![包心菜炒咸肉的做法 - 包心菜炒咸肉怎么做]( "包心菜炒咸肉的做法 - 包心菜炒咸肉怎么做")
- 食材明细主料包心菜（半个）咸肉（半斤）辅料油（适量）生抽（适量）十三香（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包心菜炒咸肉的做法步骤1、包心菜洗净。2、切碎。3、咸肉刮掉霉点清洗干净。4、切薄片。5、锅里加入少量油。6、烧热后倒入咸肉翻炒。7、翻炒至咸肉变成透明色。8、倒入包心...
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![精肉木耳拌黄瓜的做法 “下饭菜”精肉木耳拌黄瓜 精肉木耳拌黄瓜怎么做]( "精肉木耳拌黄瓜的做法 “下饭菜”精肉木耳拌黄瓜 精肉木耳拌黄瓜怎么做")
- “最爽的下饭菜就是各种美味凉拌菜。”食材明细主料木耳（1小把）黄瓜（1根）熟肉（80g）辅料油豆皮（80g）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）白醋（8g）生抽（5g）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉木耳拌黄瓜的做法步骤1、木耳泡发好。2、油豆皮泡好。3、切条。4、下锅焯水。5、木耳洗净，改...
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![精肉拌丝瓜的做法 - 精肉拌丝瓜怎么做]( "精肉拌丝瓜的做法 - 精肉拌丝瓜怎么做")
- “既想吃的清淡，又不想缺乏营养，就用煮熟的精肉拌了丝瓜。”食材明细主料丝瓜（1根）精肉（60g）辅料大蒜（两瓣）调料食盐（半克）鸡精（半克）生抽（5g）醋（小许）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉拌丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切段再切条。3、熟肉切条。4、锅烧开水。5、放丝...
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![花生米拌包心菜的做法 - 花生米拌包心菜怎么做]( "花生米拌包心菜的做法 - 花生米拌包心菜怎么做")
- 食材明细主料包心菜（210克）花生米（50克）调料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生米拌包心菜的做法步骤1、食材：包心菜（已撕开清洗）、花生米（已煮熟）。2、将包心菜下入沸水中焯开，捞出。3、用凉开水过过凉。4、接着，将过凉好的包心菜挤干水分。5、...
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![腊肉炒包心菜的做法 - 腊肉炒包心菜怎么做]( "腊肉炒包心菜的做法 - 腊肉炒包心菜怎么做")
- “家常小炒，简单又不失美味！”食材明细主料包心菜（适量）腊肉（适量(自制））葱白（几个）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒包心菜的做法步骤1、包心菜洗净切成块备用。2、热锅倒入适量食用油，下腊肉，葱白煸香。3、下入包心菜翻炒至熟，加入适量盐，鸡精调...
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![精肉花心萝卜沙拉的做法 - 精肉花心萝卜沙拉怎么做]( "精肉花心萝卜沙拉的做法 - 精肉花心萝卜沙拉怎么做")
- “煮的精肉又派上用场啦，这道菜是省事省钱的瘦身食物。前提是，不放沙拉酱，用食盐调味即可。”食材明细主料熟肉（100g）花心萝卜（100g）辅料生菜心（一个）小番茄（几个）调料食盐（或沙拉酱，小许）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）精肉花心萝卜沙拉的做法步骤1、做饭包剩下的生菜心洗净。2、熟...
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![凉拌包心菜的做法 - 凉拌包心菜怎么做]( "凉拌包心菜的做法 - 凉拌包心菜怎么做")
- “平日里炒空包心菜都是用手撕，因为手撕的包心菜口感好，营养不破坏。但是，这道凉菜却不能用手撕，反而还要用刀将包心菜切的很细，这样凉拌的时候才会入味好吃。拌好的包心菜要立刻吃这样口感脆嫩才好吃，凉拌时间长了包心菜会软塌出水。包心菜含有丰富的纤维素，还富含维生素C及钙...
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![精肉拌西芹的做法 - 精肉拌西芹怎么做]( "精肉拌西芹的做法 - 精肉拌西芹怎么做")
- “这道菜就用西芹才好吃，清香爽脆无菜筋。”食材明细主料西芹（2根菜梗）精肉（80g）辅料胡萝卜（小许）调料食盐（适量）鸡精（半克）大蒜（1颗）蚝油（小许）陈醋（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉拌西芹的做法步骤1、西芹洗净，用两根菜梗就够了。2、西芹斜切片，胡萝卜切片。3、精肉切粗丝。4...
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![洋葱芹菜拌护心肉的做法 - 洋葱芹菜拌护心肉怎么做]( "洋葱芹菜拌护心肉的做法 - 洋葱芹菜拌护心肉怎么做")
- “卤的护心肉送人了一半，还有一些，继续吃。”食材明细主料护心肉（70g）芹菜（80g）辅料洋葱（30g）调料大蒜（1瓣）食盐（半克）生抽（小许）陈醋（小许）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱芹菜拌护心肉的做法步骤1、芹菜切段。2、锅烧开谁。3、放芹菜焯水。4、切护心肉。5、切洋葱。6、大蒜切片。...
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![油菜拌护心肉的做法 - 油菜拌护心肉怎么做]( "油菜拌护心肉的做法 - 油菜拌护心肉怎么做")
- “周六我哥休息，说来给我做饭吃。可是外面大雪纷飞呀，好冷的不说，主要是下雪的时候路况也不好。给他说我自己炖了一锅排骨鸡，坚决没同意他来我家。第二天一大早，我哥就买了菜给送过来了。可以换个蔬菜来吃啦。”食材明细主料油菜（150g）护心肉（80g）辅料紫甘蓝（小许）调料腊八蒜（几个）食...
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![护心肉拌白菜的做法 - 护心肉拌白菜怎么做]( "护心肉拌白菜的做法 - 护心肉拌白菜怎么做")
- “买了两斤护心肉，卤好了，用来入菜。”食材明细主料护心肉（适量）白菜（2片）卤肉料食盐（3g）纯净水（适量）老抽（10g）葱姜（小许）拌菜料食盐（半克）鸡精（半克）生抽（5g）白醋（3g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）护心肉拌白菜的做法步骤1、洗净的护心肉冷水下锅。2、开锅即可。3、洗净浮沫。4、放压力锅...
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![鸡腿肉凉拌白菜心的做法 - 鸡腿肉凉拌白菜心怎么做]( "鸡腿肉凉拌白菜心的做法 - 鸡腿肉凉拌白菜心怎么做")
- “鸡腿肉拌白菜心是一道家常凉拌菜，主要材料为鸡腿、白菜心。其制作简单，营养丰富，清淡爽口广受人们的喜爱。也是一道绝佳的下酒凉菜！”食材明细主料鸡腿（适量）白菜心（适量）辅料香菜（适量）蒜（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）白糖（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡腿...
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![猪肉炒包心菜的做法 - 猪肉炒包心菜怎么做]( "猪肉炒包心菜的做法 - 猪肉炒包心菜怎么做")
- “很简单的一道菜荤素搭配，有营养又简单。。。”食材明细主料猪肉（95克）包心菜（150克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒包心菜的做法步骤1、食材：猪肉（已清洗切片）、包心菜（已撕开清洗）2、烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。...
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![牛肉炒包心菜的做法 - 牛肉炒包心菜怎么做]( "牛肉炒包心菜的做法 - 牛肉炒包心菜怎么做")
- 食材明细主料包心菜（半棵）熟牛肉（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒包心菜的做法步骤1、食材：包心菜、熟牛肉（已切）。2、将包心菜撕开清洗清洗捞出。3、起锅倒油烧热，下入包心菜翻炒一下。4、接着，合入熟牛肉，加适量的清水。5、翻炒翻炒至包...
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