![生菜血豆腐汤的做法 - 生菜血豆腐汤怎么做]( "生菜血豆腐汤的做法 - 生菜血豆腐汤怎么做")
- “我是许久没有吃过血豆腐了，这次经朋友介绍我又吃上啦，还是有小时候那种血豆腐口感。今天用生菜来一起配煮，口感也格外的丰富，而且十分快捷。”食材明细主料血豆腐（1盒）生菜（3棵）辅料葱（适量）胡椒粉（少许）细盐（少许）橄榄油（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生菜血豆腐汤的做法步骤...
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![肉丸豆腐丝生菜汤的做法 - 肉丸豆腐丝生菜汤怎么做]( "肉丸豆腐丝生菜汤的做法 - 肉丸豆腐丝生菜汤怎么做")
- “我和家里小朋友都喜欢吃各种丸子，但不敢买外面的吃。唯有自己动手了，这样又有汤水喝，来一碗很满足哦！”食材明细主料猪肉（160g）豆腐（90g）生菜叶（几片）生姜（两片）生葱（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）生粉（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丸豆腐丝生菜汤的做法步骤1、所有食材，买...
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![芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法 - 芹菜叶油豆腐鹅血汤怎么做]( "芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法 - 芹菜叶油豆腐鹅血汤怎么做")
- “昨天，我买了一把芹菜，看见水嫩嫩的芹菜叶就动心了，本想做炒饭吃，然后，灵机一动将水嫩嫩的芹菜叶搁在了汤里，使这道汤增加了更多的营养和一些色彩。芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较高的药用价值...
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![血豆腐炒韭菜的做法 - 血豆腐炒韭菜怎么做]( "血豆腐炒韭菜的做法 - 血豆腐炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料猪血豆腐（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）料酒（适量）香醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）血豆腐炒韭菜的做法步骤1、血豆腐两块切成厚片2、锅中加水煮沸放入血豆腐焯水一分钟，捞出过凉水...
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![酸菜烧血豆腐的做法 - 酸菜烧血豆腐怎么做]( "酸菜烧血豆腐的做法 - 酸菜烧血豆腐怎么做")
- “夏日没有胃口的时候，看到洪亮的辣椒再配上酸爽的酸菜，一定会让人胃口大开。简单的豆腐素菜，加入酸菜再配上麻辣椒油，一样是美味无法挡。”食材明细主料血豆腐（250克）豆腐（200克）酸菜（150克）青椒（一个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜瓣（3个）花椒（20粒）干辣椒（3个）盐（适量）料酒（10克）糖（2克）酱油（15克）鸡精（少许...
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![韭菜血豆腐的做法 - 韭菜血豆腐怎么做]( "韭菜血豆腐的做法 - 韭菜血豆腐怎么做")
- “此菜中的豆腐麻辣、香嫩可口，韭菜油亮清香，汤汁儿味道鲜美、香辣回味很适合拌饭。韭菜具有有效食用价值：（1）补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。（2）益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。（3）行气理血：韭菜...
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![猪血豆腐白菜汤的做法 - 猪血豆腐白菜汤怎么做]( "猪血豆腐白菜汤的做法 - 猪血豆腐白菜汤怎么做")
- “猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒...
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![油菜蕻油豆腐鹅血汤的做法 - 油菜蕻油豆腐鹅血汤怎么做]( "油菜蕻油豆腐鹅血汤的做法 - 油菜蕻油豆腐鹅血汤怎么做")
- 食材明细主料油菜蕻（85克）鹅血（300克）小油豆腐（20克）辅料韩式辣椒酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油菜蕻油豆腐鹅血汤的做法步骤1、食材：油菜蕻。2、鹅血。3、小油豆腐。4、韩式辣椒酱。5、将油菜蕻洗净、捞出。6、放在案板上切成段，待用。7、将鹅血用清水...
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![羊血豆腐汤的做法 - 羊血豆腐汤怎么做]( "羊血豆腐汤的做法 - 羊血豆腐汤怎么做")
- “羊血豆腐汤不但味美，且清肠胃羊血有活血、补血、上血化瘀的作用”食材明细主料羊血（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）八角（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）羊血豆腐汤的做法步骤1、将豆腐冲洗一下，切成方块。2、羊血洗净，也切成方块。3、葱切...
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![鸭血豆腐粉丝汤的做法 - 鸭血豆腐粉丝汤怎么做]( "鸭血豆腐粉丝汤的做法 - 鸭血豆腐粉丝汤怎么做")
- “鸭血由家鸭的血液制成，是非常美味的烹饪食材，鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富，还有补血和清热解毒作用。具有止血凝血、清毒利肠、病后调养、预防缺铁性贫血等功效。今天给大家分享一道鸭血粉丝豆腐的做法～一起来看看吧😋”食材明细主料鸭血（半盒）粉丝（1把）豆腐（4小块）辅料豆...
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![白菜炒血豆腐的做法 - 白菜炒血豆腐怎么做]( "白菜炒血豆腐的做法 - 白菜炒血豆腐怎么做")
- “血豆腐清肺”食材明细主料血豆腐（350g）油（适量）葱花（适量）酱油（少许）辅料大白菜（半颗）盐（少许）味精（少许）醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜炒血豆腐的做法步骤1、准备血豆腐一块2、将血豆腐放入锅中焯熟3、将焯好的血豆腐盛入盘中4、准备大白菜一颗，将白菜切成丝5、锅中放...
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![鹅血豆腐汤的做法 - 鹅血豆腐汤怎么做]( "鹅血豆腐汤的做法 - 鹅血豆腐汤怎么做")
- “这几天，宁波的天气渐渐地冷了，又开始热衷于做热热的汤喝，不想做太麻烦的汤，刚好家里有豆腐和鹅血，就做个简单的【鹅血豆腐汤】吧，这冷冷的天气喝上一碗热乎乎的汤，暖心又暖胃真舒服啊！！！”食材明细主料豆腐（1盒）鹅血（1块）辅料葱段（适量）配料生抽（适量）韩式辣椒酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口...
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![豆腐牛血汤的做法 - 豆腐牛血汤怎么做]( "豆腐牛血汤的做法 - 豆腐牛血汤怎么做")
- “牛血有理血，补中，补脾胃，补血枯诸虚等功效。治便血，血痢，经闭，血虚羸瘦，解毒利肠，破瘀通经。”食材明细主料牛血（2块）豆腐（1块）辅料盐（1勺）姜（1块）料酒（1勺）味极鲜（1勺）鸡精（1勺）孜然粉（1勺）蒜叶（1棵）葱（1棵）老抽（1勺）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐牛血汤的做法步骤1、生姜蒜，切好，备用；2、锅里，...
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![鸭血生菜汤的做法 - 鸭血生菜汤怎么做]( "鸭血生菜汤的做法 - 鸭血生菜汤怎么做")
- 食材明细主料鸭血（适量）生菜（一棵）辅料姜（少许）蒜酥（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭血生菜汤的做法步骤1、已处理好的鸭肉。2、生菜泡洗干净。3、锅里水烧开放入姜丝，油，胡椒粉再放入鸭血煮两分钟。4、放入生菜大火煮一分货，生菜熟了就...
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![豆腐泡生菜汤的做法 - 豆腐泡生菜汤怎么做]( "豆腐泡生菜汤的做法 - 豆腐泡生菜汤怎么做")
- 食材明细主料生菜（50g）豆腐泡（150g）辅料油（适量）香油（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐泡生菜汤的做法步骤1、生菜洗净备用。2、豆腐泡买回来备用。3、热油锅下豆腐泡翻炒几下。4、注入适量的清水煮开。5、煮沸后把生菜丢进去。6、再次煮开时即可...
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![猪血粉丝豆腐汤的做法 - 猪血粉丝豆腐汤怎么做]( "猪血粉丝豆腐汤的做法 - 猪血粉丝豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料猪血（100g）粉丝（50g）豆腐泡（100g）辅料葱（适量）花生油（1勺）火腿肠（60g）姜（适量）调料生抽（1匙）醋（1匙）香油（少许）白胡椒粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪血粉丝豆腐汤的做法步骤1、猪血，豆腐泡切小块，葱姜切碎。2、把猪血用开水煮2分钟去除腥味。3、花生油烧热，放入葱...
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![鸭血豆腐汤的做法 - 鸭血豆腐汤怎么做]( "鸭血豆腐汤的做法 - 鸭血豆腐汤怎么做")
- “鸭血与玉脂豆腐的完美搭配，口感嫩滑，营养又美味，味道赞的简直没话说🤫。”食材明细主料鸭血（一盒）玉脂豆腐（两条）辅料香菜（适量）姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭血豆腐汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、鸭血切成块放入锅中加入适量盐焯...
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![猪血豆腐汤的做法 - 猪血豆腐汤怎么做]( "猪血豆腐汤的做法 - 猪血豆腐汤怎么做")
- “1.猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症;2.猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他...
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![猪血豆腐青菜汤的做法 - 猪血豆腐青菜汤怎么做]( "猪血豆腐青菜汤的做法 - 猪血豆腐青菜汤怎么做")
- “猪血是补铁的优秀食品，含铁丰富、易吸收。虾皮含有大量的钙、磷，是婴儿最佳的补钙食品。”食材明细主料有机猪血（适量）豆腐（适量）青菜（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪血豆腐青菜汤的做法步骤1、猪血豆腐切成小块或泥糊状，青菜洗净切碎2、2、水开后，...
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![生菜豆腐汤面的做法 5分钟搞定的懒人汤面-生菜豆腐汤面 生菜豆腐汤面怎么做]( "生菜豆腐汤面的做法 5分钟搞定的懒人汤面-生菜豆腐汤面 生菜豆腐汤面怎么做")
- “简单、方便又不失营养，实属懒人族的首选；”食材明细主料挂面（100克）豆腐（100克）生菜（1片）黑木耳（3朵）辅料大葱（1段）香菜（1棵）盐（适量）酱油（1匙）辣椒（3克）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜豆腐汤面的做法步骤1、准备原料、生菜、黑木耳、豆腐、大葱、香菜2、豆腐切块、黑木耳切丝、香菜...
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![生菜豆腐淡菜汤的做法 - 生菜豆腐淡菜汤怎么做]( "生菜豆腐淡菜汤的做法 - 生菜豆腐淡菜汤怎么做")
- “清清爽爽的快手汤，营养丰富哦。淡菜功效与作用提高免疫、产后滋补、调节血脂淡菜是贻贝科动物厚壳贻贝、贻贝、翡翠贻贝的肉，也叫东海夫人、壳菜、海蜌、红蛤。淡菜味甘咸性温，可入肝经和肾经，具有提高免疫、产后滋补、调节血脂等功效。1、提高免疫：淡菜中含有丰富的钙、磷...
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![家常菜鸭血豆腐汤如何做好吃又美味]( "家常菜鸭血豆腐汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭血：100辅料豆腐：100葱：适量具体步骤1.炒锅放油，加入小葱，生姜煸香2.加入适量清水，加入豆腐和鸭血3.水开后加入适量盐，味精，白胡椒粉，就可以开吃了。...
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![酸辣鸭血豆腐汤的做法 - 酸辣鸭血豆腐汤怎么做]( "酸辣鸭血豆腐汤的做法 - 酸辣鸭血豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料鸭血（适量）豆腐（适量）黑木耳（适量）鸡蛋清（适量）辅料醋（适量）盐（适量）辣椒酱（适量）香油（适量）鸡精（适量）葱花（适量）水淀粉（适量）酸辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣鸭血豆腐汤的做法步骤1、原料图。2、取一个鸡蛋清，黑木耳泡发好洗净切成丝，葱切成小粒。3、鸭血和嫩豆腐切成小方块，...
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![鸭血豆腐青菜汤的做法 - 鸭血豆腐青菜汤怎么做]( "鸭血豆腐青菜汤的做法 - 鸭血豆腐青菜汤怎么做")
- “简单快捷。”食材明细主料鸭血（半盒）嫩豆腐（少许）辅料菠菜（2颗）调料盐（适量）葱花（少许）姜末（少许）虾皮（少许）胡椒粉（少许）水淀粉（少许）味精（少许）生抽（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭血豆腐青菜汤的做法步骤1、锅中放适量水烧开，放入鸭血丝、豆腐丝和姜末。2、烧煮片刻。3、...
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![豆腐生菜汤的做法 - 豆腐生菜汤怎么做]( "豆腐生菜汤的做法 - 豆腐生菜汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐馅料（适量）生菜（一棵）辅料香油（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐生菜汤的做法步骤1、馅料备用。2、生菜放入盆里加盐。3、泡10分钟为了杀菌。4、冲洗干净放案板上。5、切成段。6、锅里加水开后倒入馅料。7、煮一会。8、下入生菜加点盐拌匀...
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