![腊肠炒芥菜的做法 - 腊肠炒芥菜怎么做]( "腊肠炒芥菜的做法 - 腊肠炒芥菜怎么做")
- 食材明细主料腊肠（两条）芥菜（450克）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）木糖醇（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芥菜的做法步骤1、准备:自己种的芥菜，泡洗干净。2、放入开水锅里焯水至断生。3、改刀切好，备点蒜末。4、蒸熟的腊肠两条。5、改刀切片。6、热锅放少许油，下蒜末...
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![腊肠炒芥蓝菜的做法 - 腊肠炒芥蓝菜怎么做]( "腊肠炒芥蓝菜的做法 - 腊肠炒芥蓝菜怎么做")
- “清爽美味。”食材明细主料芥蓝菜（400g）辅料广东腊肠（1根）配料蒜头（两瓣）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芥蓝菜的做法步骤1、芥蓝菜洗干净，梗的粗皮撕掉。蒜头拍一拍切成蓉。腊肠切小片。2、芥蓝菜斜着切片。3、锅放少许油烧热，把腊肠片抄一抄。4、再把...
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![腊肠甜椒炒芥菜的做法 - 腊肠甜椒炒芥菜怎么做]( "腊肠甜椒炒芥菜的做法 - 腊肠甜椒炒芥菜怎么做")
- “腊肠甜椒炒芥菜，营养好吃。芥菜口味微苦，但是多吃对身体非常的好，芥菜口感脆爽，喜欢它口味的人会越吃越想吃。芥菜含钙量特别高，是蔬菜中的含钙冠军。芥菜含有丰富的维生素A、B、D，胡萝卜素也是比较丰富的，芥菜还有开胃消食，促进消化的作用。”食材明细主料腊肠（3根）甜椒（1个）芥菜（5...
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![家常菜腊肠炒芥兰如何做好吃又美味]( "家常菜腊肠炒芥兰如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：5棵腊肠：半根辅料蒜：适量花椒粉：适量生抽：适量油：适量盐：适量耗油：适量具体步骤1.腊肠切成片备用。2.芥兰去掉老根，削去外层的老皮，洗净备用。3.把先好的芥兰斜刀切成段。4.蒜切成片。5.锅烧热后，加入油。6...
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![腊肉炒芥菜的做法 - 腊肉炒芥菜怎么做]( "腊肉炒芥菜的做法 - 腊肉炒芥菜怎么做")
- “家常小炒，美味爽口。”食材明细主料芥菜（一棵）腊肉（适量）辅料蒜末（少许）调料盐（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒芥菜的做法步骤1、芥菜泡洗干净。2、锅中烧水，水开后放入芥菜汤至断生即可捞出来。3、准备好食材：如图。4、芥菜切丝。5、腊肉一切片，切点蒜末。6、...
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![芥兰炒腊肠的做法 碧绿鲜香超好吃～芥兰炒腊肠 芥兰炒腊肠怎么做]( "芥兰炒腊肠的做法 碧绿鲜香超好吃～芥兰炒腊肠 芥兰炒腊肠怎么做")
- “芥蓝也是营养价值比较高的一种蔬菜，芥蓝有助增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。”食材明细主料芥兰（250g）腊肠（2个）辅料生姜（4片）蒜瓣（4瓣）调料料酒（1勺）白糖（少许）植物油（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芥兰炒腊肠的做法步骤1、准备好食材。2、芥蓝洗净去掉老的根部...
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![家常菜腊肠炒芥蓝如何做好吃又美味]( "家常菜腊肠炒芥蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥蓝：270腊肠：1根辅料蚝油：1匙鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.腊肠洗净，切片。2.锅热油，下入腊肠煎至微焦。3.加入芥蓝，炒至变色。4.加入1匙蚝油上色。5.最后加入适量盐和鸡精调味。烹饪技巧芥蓝如果比较老...
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![芥菜腊肠焖饭的做法 家常焖饭@@芥菜腊肠焖饭 芥菜腊肠焖饭怎么做]( "芥菜腊肠焖饭的做法 家常焖饭@@芥菜腊肠焖饭 芥菜腊肠焖饭怎么做")
- “这是新年的时候做的饭。现在才整理好照片上载写日志。这是我第一次买芥菜做饭，其实也不是我买，我家翁买的。那是因为新年在老公家吃到这个菜，很好吃。家翁就顺手买了一些给我。嘿嘿...第一次煮不敢乱加料，就简单的放入腊肠及冬菇。味道挺不错的呢！很喜欢芥菜散发出清淡的味...
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![腊肠炒芥蓝头的做法 - 腊肠炒芥蓝头怎么做]( "腊肠炒芥蓝头的做法 - 腊肠炒芥蓝头怎么做")
- “一道很平常的菜，做法简单，味道也清淡。”食材明细主料芥蓝头（250）腊肠（2条）辅料盐（少许）花生油（适量）大蒜（1条）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒芥蓝头的做法步骤1、以上是材料。2、芥蓝头去老皮，斜刀切片，大蒜切段。3、芥蓝沸水焯熟，拧干水份。4、腊肠用热水浸泡后，切成片状。5...
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![水东芥菜梗炒腊肠的做法 - 水东芥菜梗炒腊肠怎么做]( "水东芥菜梗炒腊肠的做法 - 水东芥菜梗炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料水东芥菜梗（250克）腊肠（5条）辅料蒜蓉（适量）米酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）水东芥菜梗炒腊肠的做法步骤1、水东芥菜梗洗干净，斜刀切条。2、腊肠也是斜刀切成片。3、炒锅烧热，放一点点的油【油的分量非常少】，小火煸炒，腊肠炒出油变透明，盛起备用。4、再次烧热...
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![芥蓝炒腊肠的做法 - 芥蓝炒腊肠怎么做]( "芥蓝炒腊肠的做法 - 芥蓝炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料芥蓝（适量）腊肠（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥蓝炒腊肠的做法步骤1、芥蓝将根部跟叶子分开切放。2、腊肠切片备用。3、热锅放入猪油。4、腊肠入锅煸炒一下。5、放入芥蓝头先翻炒。6、再把叶子部分下锅翻炒均匀。7、加入盐，...
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![腊肠芥菜蛋炒饭的做法 - 腊肠芥菜蛋炒饭怎么做]( "腊肠芥菜蛋炒饭的做法 - 腊肠芥菜蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）芥菜（适量）腊肠（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠芥菜蛋炒饭的做法步骤1、食材：米饭，鸡蛋，芥菜，腊肠2、腊肠切片3、芥菜切小块4、鸡蛋打散5、花生油加热6、倒入米饭翻炒一会7、关火，倒入蛋液搅拌均匀8、鸡蛋和饭翻炒一会儿，盛出备...
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![腊肠芥菜焖饭的做法 - 腊肠芥菜焖饭怎么做]( "腊肠芥菜焖饭的做法 - 腊肠芥菜焖饭怎么做")
- “腊肠芥菜焖饭，香气扑鼻，米饭粒粒分明，还有锅巴的香气，简直太赞了！”食材明细主料芥菜（适量）腊肠（适量）大米（适量）辅料姜末（适量）调料猪油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肠芥菜焖饭的做法步骤1、大米洗净浸泡四小时以上备用。2、腊肠冲洗一下，切成小丁备用...
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![腊肠芥菜炒饭的做法 - 腊肠芥菜炒饭怎么做]( "腊肠芥菜炒饭的做法 - 腊肠芥菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）米饭（适量）辅料芥菜（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠芥菜炒饭的做法步骤1、腊肠，芥菜，洋葱，胡萝卜切好备用。2、米饭碾开成一粒一粒的。3、锅内加油坐热，下洋葱炒香，加腊肠和胡萝卜翻炒一小会儿至胡萝卜熟了。4、盛出备用。5、...
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![芥兰炒腊肠的做法 - 芥兰炒腊肠怎么做]( "芥兰炒腊肠的做法 - 芥兰炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料芥兰（适量）广式腊肠（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）蚝油（少许）米酒（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒腊肠的做法步骤1、芥兰摘洗干净。2、腊肠用热水清洗一下改刀切片，切点蒜末。3、芥兰放入开水锅里加油，盐，烫一分钟捞出来沥水备用。4、热锅放油，下蒜末...
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![腊肠炒芥兰的做法 - 腊肠炒芥兰怎么做]( "腊肠炒芥兰的做法 - 腊肠炒芥兰怎么做")
- “我从小就喜欢吃芥兰，不过我发现现在我家里只有我喜欢，小孩都不喜欢，我家老头也是不喜欢，但是我喜欢啊！所以，掌厨的我还是会安排这个菜的，他们不吃芥兰，可以吃腊肠啊，况且我自己做的腊肠也是很不错的，还便宜了他们呢，素菜我都负责消灭了😂”食材明细主料腊肠（适量）芥兰（适量）辅料蒜（适量...
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![芥蓝炒腊肠的做法 芥蓝炒腊肠----家常快手菜 芥蓝炒腊肠怎么做]( "芥蓝炒腊肠的做法 芥蓝炒腊肠----家常快手菜 芥蓝炒腊肠怎么做")
- “无论是吃腊肠还是腊肉都要懂得，将懂得一个规则就是，爽口搭腊味，是最解腻的吃法，所以在我做菜里面搭，芥蓝也是属于腊肉的一个友达。芥蓝炒腊肠很简单的快手菜，希望大家喜欢。”食材明细主料芥蓝（600g）腊肠（2条）辅料火麻油（适量）盐（3茶匙）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥蓝炒腊肠的...
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![腊肠炒芥蓝如何做好吃又美味]( "腊肠炒芥蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芥蓝切段：500腊肠切片：2根生姜：几片辅料白酒：5ml白糖：3ml盐：适量油：几滴具体步骤1.烧一锅水，滴几滴油，水开后放进芥蓝灼烫至变青绿；2.全部转色后，捞起沥干水分；3.热油锅，爆香姜片；4.放腊肠进锅，翻炒至腊肠变透明；5.倒进沥...
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![腊肠炒芥蓝的做法 - 腊肠炒芥蓝怎么做]( "腊肠炒芥蓝的做法 - 腊肠炒芥蓝怎么做")
- “芥蓝有一定的苦味，这是因为芥蓝中含有有机碱，很多人不太喜欢，其实这苦味能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，它能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。因此春天吃点芥蓝好，即可解除劳乏，还能清心明目。”食材明...
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![腊肠炒芥兰 的做法 - 腊肠炒芥兰 怎么做]( "腊肠炒芥兰 的做法 - 腊肠炒芥兰 怎么做")
- 食材明细主料芥兰菜（200g）腊肠（1条）辅料姜丝（适量）红辣椒（1个）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙）水（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芥兰的做法步骤1、芥兰菜清洗干净。2、切成段。3、腊肠切片、姜切丝、辣椒切圈。4、用淀粉和蚝油加上适量的水，调成一个芡汁备用。5、锅...
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![酒香腊肠炒芥兰的做法 - 酒香腊肠炒芥兰怎么做]( "酒香腊肠炒芥兰的做法 - 酒香腊肠炒芥兰怎么做")
- “感冒过后，咳嗽的厉害，听公司的大姐说芥兰可以帮助顺气化痰及平喘，于是周末这两天都吃了芥兰，咳嗽还真是有点减轻了呢～”食材明细主料芥兰（500克）广式腊肠（1根）辅料姜（50克）配料白米酒（适量）盐（1茶匙）糖（2茶匙）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酒香腊肠炒芥兰的做法步骤1、芥兰洗干净，斜...
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![腊肠炒芥兰的做法 如何炒出油亮的腊肠炒芥兰 腊肠炒芥兰怎么做]( "腊肠炒芥兰的做法 如何炒出油亮的腊肠炒芥兰 腊肠炒芥兰怎么做")
- 食材明细主料芥蓝（500g）腊肠（1条）辅料蒜（适量）配料糖（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芥兰的做法步骤1、芥蓝摘掉花和叶，切段（斜到切，增加切面面积，更入味），水开以后下油，焯一下，捞起，过凉水。2、锅热，下油，下腊肠炒。因为腊肠是切片，所以先用小火，不然腊肠很容易焦3...
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![芥蓝腊肠炒饭的做法 - 芥蓝腊肠炒饭怎么做]( "芥蓝腊肠炒饭的做法 - 芥蓝腊肠炒饭怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）芥蓝（适量）香菇（适量）五花肉（适量）辅料米饭（适量）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芥蓝腊肠炒饭的做法步骤1、香菇提前用清水泡发。2、芥蓝洗净改刀切细，梗和叶子分开切放。3、肥肠切薄片。4、泡发好的香菇切薄片。5、五花肉洗...
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![腊肠芥菜炒粉丝的做法 - 腊肠芥菜炒粉丝怎么做]( "腊肠芥菜炒粉丝的做法 - 腊肠芥菜炒粉丝怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）芥菜（适量）胡萝卜（适量）冬笋（适量）香菇（适量）红薯粉丝（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肠芥菜炒粉丝的做法步骤1、蔬菜洗净，红薯粉丝提前用水泡软2、各种蔬菜切成丝3、锅中放油，下入香肠煸炒出油4、放入胡萝卜、...
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![家常菜芥蓝炒腊肠如何做好吃又美味]( "家常菜芥蓝炒腊肠如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芥蓝：300腊肠：150辅料蒜米：2粒味精：1/4勺小朝天椒：1个盐：1勺具体步骤1.芥蓝洗净后摘好，菜梗跟叶子分开放。2.锅内热油爆香蒜米。3.放入腊肠炒香。4.炒出油脂的腊肠盛出备用。5.锅内放入小朝天椒炒出香味。6....
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