![蒜香豆渣的做法 - 蒜香豆渣怎么做]( "蒜香豆渣的做法 - 蒜香豆渣怎么做")
- 食材明细主料豆渣（1碗）大蒜（2根）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆渣的做法步骤1、豆渣一碗。2、大蒜切小段。3、锅里不给油，把豆渣倒入锅里。4、不给油干炒。5、炒一会就把豆渣向四周扒开。6、倒入玉米油7、加入蒜段。8、加盐炒均匀。9、烹少许的水...
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![葱香豆渣饼的做法 - 葱香豆渣饼怎么做]( "葱香豆渣饼的做法 - 葱香豆渣饼怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（1个）香葱（5根）盐（1勺）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香豆渣饼的做法步骤1、将豆渣和适量面粉1个鸡蛋放在大碗里，香葱切碎，打入一个鸡蛋，在加1勺盐。2、将所有食材搅拌均匀。3、用手将适量面团拍成掌心大小的饼，锅底抹少许油烧至7成热时...
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![掉渣枣香豆渣饼的做法 - 掉渣枣香豆渣饼怎么做]( "掉渣枣香豆渣饼的做法 - 掉渣枣香豆渣饼怎么做")
- “榨豆浆的豆腐渣，也能做出美味的饼饼哦，试试吧亲们！”食材明细主料面粉（150克（油酥））豆腐渣（250克）玉米油（100克（油酥））辅料酵母（4克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）掉渣枣香豆渣饼的做法步骤1、豆腐渣和面粉混合，放入酵母搅拌均匀2、合成团，室外发质两倍大3、面粉和油混合合成油酥4...
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![五香豆渣饼的做法 - 五香豆渣饼怎么做]( "五香豆渣饼的做法 - 五香豆渣饼怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）杂粮粉（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料五香粉（适量）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五香豆渣饼的做法步骤1、豆渣。2、加入杂粮粉。3、加入适量面粉。4、加入五香粉。5、加入鸡蛋。6、拌匀即可。7、锅子烧热放入稠面糊。8、加入适量开水等收汁。...
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![香辣豆渣的做法 - 香辣豆渣怎么做]( "香辣豆渣的做法 - 香辣豆渣怎么做")
- “豆子冼净放进豆浆机里加清水磨成豆渣过去豆浆汁留豆渣待用。将豆渣倒进不粘锅的锅里炒干水分，将炒好的豆渣盛出待用。锅里放小许油，下入干辣椒炒香，再倒进炒好的豆渣，加盐翻炒均匀。调入生抽，蒜叶炒匀。再调入麻辣鲜，鸡精炒匀即成。”食材明细主料豆渣（适量）辅料蒜叶（适量）干辣椒...
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![香烙豆渣饼的做法 - 香烙豆渣饼怎么做]( "香烙豆渣饼的做法 - 香烙豆渣饼怎么做")
- “每天打了豆浆，豆渣本来可以一起喝的，但天天喝也就觉得想换换口味，丢掉又可惜，所以就做了这个豆渣饼。”食材明细主料豆渣（适量）辅料玉米粉（适量）配料盐或者糖（适量）咸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香烙豆渣饼的做法步骤1、打好的豆浆把渣滤起来2、亲戚送的玉米粉，如果不喜欢可以...
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![香甜豆渣饼的做法 - 香甜豆渣饼怎么做]( "香甜豆渣饼的做法 - 香甜豆渣饼怎么做")
- “今年家里种了些黄豆，所以最近天天早上打豆浆喝，可是喝完了豆浆豆渣也不能浪费了，所以总是要变着法把它吃掉。做面包、做馒头都可以加进去，不然就像我烙个饼，配上一杯豆浆，早餐就有啦。。。”食材明细主料豆渣（1份）面粉（1份）鸡蛋（1个）辅料白糖（适量）水（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（...
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![香煎豆渣饼的做法 变废为宝の【香煎豆渣饼】 香煎豆渣饼怎么做]( "香煎豆渣饼的做法 变废为宝の【香煎豆渣饼】 香煎豆渣饼怎么做")
- “大豆含有丰富营养，大家都喜欢用大豆来榨汁饮，但是榨汁之后的豆渣就是废物吗?豆渣还能怎样循环再用呢？【豆渣】它对我们人体来说可是很有用滴呢！何以这么说？因为现在人的饮食主要是三高一低，【三高】就是：高盐；高糖；高油；【一低】侧是：低纤维！而豆渣的主要成份是纤维，它是一种不能被...
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![豆渣香葱小饼的做法 【豆渣香葱小饼】 豆渣香葱小饼怎么做]( "豆渣香葱小饼的做法 【豆渣香葱小饼】 豆渣香葱小饼怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料香葱（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣香葱小饼的做法步骤1、胡萝卜去皮擦成细丝，香葱切成小颗粒状2、将所有材料混合3、成糊状（按照自己喜欢的厚薄口味调整水量），加入所...
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![DIY五香豆渣的做法 - DIY五香豆渣怎么做]( "DIY五香豆渣的做法 - DIY五香豆渣怎么做")
- “有谁知道，喝完豆浆之后的豆渣也可以来做一道美味的菜呢，又有谁知道原来豆渣的营养比豆浆的营养还丰富呢，豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用。豆子真是百宝，可以喝完豆浆再DIY一道五香豆渣，何乐不为？”食材明...
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![香蕉豆渣饼的做法 - 香蕉豆渣饼怎么做]( "香蕉豆渣饼的做法 - 香蕉豆渣饼怎么做")
- “香蕉是我比较喜欢的水果之一，因为吃起来方便，而且香甜可口，钾的含量也比较高，而且香蕉的价格一直都是比较稳定，东莞本身就是香蕉的主产地，一年四季都可以吃到新鲜的香蕉。我们公司在麻涌有个项目，经常有同事过去就会带上些香蕉回来，上次还买了些青香蕉，回来自然的弄熟。平时见到...
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![油渣蒜香饼的做法 - 油渣蒜香饼怎么做]( "油渣蒜香饼的做法 - 油渣蒜香饼怎么做")
- “今天是周末,早上不象平时那么赶时间，就来做桐桐最爱吃的饼吧，前几天做水晶皮冻刮除的肥肉我炼成了油渣在冰箱里放着，本再打算放葱花做油炸葱花饼，可是家里没葱了，楼上的葱才长了十厘米的样子，桐爸不让我拔，那就用蒜苗来代替葱吧。”食材明细主料面粉（适量）辅料温水（适量）蒜苗（适量）...
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![豆渣香酥藕圆的做法 豆渣好去处-----【豆渣香酥藕圆】 豆渣香酥藕圆怎么做]( "豆渣香酥藕圆的做法 豆渣好去处-----【豆渣香酥藕圆】 豆渣香酥藕圆怎么做")
- “藕圆是湖北的特色小吃，外酥内软，味道特鲜美！去年炸过一次藕圆，家人特爱吃，虽然不是地道的做法，只是根据家人的口味来做的，一样的很美味呢！昨天用打豆浆剩下的豆渣，放在藕茸里炸了豆渣藕圆，更美味哦，不信同学们可以试试，真的很好吃！”食材明细主料莲藕（3节）辅料豆渣（1碗）鸡蛋（2个）配料生粉（...
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![枣香豆渣饼的做法 - 枣香豆渣饼怎么做]( "枣香豆渣饼的做法 - 枣香豆渣饼怎么做")
- “昨天打了红枣枸杞豆浆，沥出的豆渣舍不得扔，就寻思着做成豆渣饼！揉面的时候忘了放糖，喜欢甜口的可以适量放些白糖”食材明细主料红枣枸杞豆浆（150克）面粉（150克）辅料泡打粉（1克）清淡（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枣香豆渣饼的做法步骤1、面粉和泡打粉混合，加入豆渣揉成团（豆渣的份量...
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![香椿豆腐渣的做法 ＃春食野菜香＃香椿豆腐渣 香椿豆腐渣怎么做]( "香椿豆腐渣的做法 ＃春食野菜香＃香椿豆腐渣 香椿豆腐渣怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）香椿（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香椿豆腐渣的做法步骤1、香椿洗好切碎2、老豆腐一块3、把豆腐按碎4、姜蒜沫5、炒锅加油烧热放姜蒜沫6、炒香后放豆腐，翻炒加盐胡椒粉，等等在一点鸡精7、大火...
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![葱香豆渣的做法 - 葱香豆渣怎么做]( "葱香豆渣的做法 - 葱香豆渣怎么做")
- “经常自己打豆浆，打完豆浆剩余的豆渣扔了可惜，所以就想着做了这道菜，没想到吃起来特香。自己不打豆浆的食友可去磨豆浆处购买一些（或买豆浆时要点），很便宜。此菜简单易做，取材方便，营养丰富特适合吃米饭时哈哈口水都出来了.......”食材明细主料大葱（半棵）辅料姜（五片）干辣椒（适量）豆...
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![豆渣香葱发面饼的做法 豆渣好去处---------【豆渣香葱发面饼】 豆渣香葱发面饼怎么做]( "豆渣香葱发面饼的做法 豆渣好去处---------【豆渣香葱发面饼】 豆渣香葱发面饼怎么做")
- “每次喝豆浆剩下的豆渣，不是发面蒸馒头，就是烙饼，很喜欢吃发面饼，原汁原味的麦香，加上豆渣的香味，今天用豆渣发面，加上香葱，做成葱香味，香酥烙饼。很多东西稍加改良，就又是一个新的奇迹，就像这次的烙饼一样，加了香葱，胡椒粉，盐，油，另一番滋味在口中蔓延开来，咸，香，酥，脆，不由得你不喜欢！”食材...
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![香煎豆渣饼的做法 - 香煎豆渣饼怎么做]( "香煎豆渣饼的做法 - 香煎豆渣饼怎么做")
- “食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。”食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（一个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）洋葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺...
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![咸香豆渣的做法 - 咸香豆渣怎么做]( "咸香豆渣的做法 - 咸香豆渣怎么做")
- “豆渣除了具有豆子的营养外，它还具备很多保健功能。可防治便秘，减少大肠癌的发生。豆渣中含有2.1%的膳食纤维，它虽然不能被人体消化吸收，但它能增强肠蠕动，使粪便软化，促进肠毒素等废物的排除，解除便秘。防治动脉硬化。豆渣中的纤维素能将流入十二指肠中的胆固醇（低密度脂蛋白）吸...
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![香炒豆渣的做法 - 香炒豆渣怎么做]( "香炒豆渣的做法 - 香炒豆渣怎么做")
- “今天下午在街上打了2块钱的豆浆，顺便跟老板要了豆渣。炒过后孩爸说挺香的，以后再打豆浆也要把豆渣要回来。豆渣含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,具有丰富的营养价值。豆渣性味甘凉,具有清热解毒、消炎止血的作用,内服治大便下血,外用治恶疮、无名肿...
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![奶香豆渣饼的做法 - 奶香豆渣饼怎么做]( "奶香豆渣饼的做法 - 奶香豆渣饼怎么做")
- “我用的黑豆豆渣，可以直接用黄豆豆渣的。黑豆系列4——奶香豆渣饼，黄油煎制，有淡淡的奶香味儿。一不小心就吃了大半盘。粗纤维丰富，还有花青素。加一杯果汁或豆浆是不是也可以当一顿美美的早餐了呢？！哈哈”食材明细主料豆渣（适量）玉米粉（适量）鸡蛋（1个）辅料豌豆（少许）红柿子椒（少许）配料...
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![酥香豆渣饼的做法 - 酥香豆渣饼怎么做]( "酥香豆渣饼的做法 - 酥香豆渣饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（200g）黄豆（150g）清水（适量）热水（115g（约70-80度））辅料香葱（适量）盐（少许）白芝麻（20g）植物油（60g）葱香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酥香豆渣饼的做法步骤1、面粉中倒入热水揉成光滑柔软的面团，饧发30分钟左右。2、黄豆提前浸泡，用豆浆机打出豆浆。3、滤出豆渣放入干锅中小...
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![豆渣蒜薹炒肉的做法 - 豆渣蒜薹炒肉怎么做]( "豆渣蒜薹炒肉的做法 - 豆渣蒜薹炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（适量）辅料肉（适量）豆渣（适量）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣蒜薹炒肉的做法步骤1、蒜薹摘洗干净。切断备用。2、葱切末备用。3、肉洗净，切片。4、起油锅，将肉炒至变色，再把葱花爆香，5、放入蒜薹翻炒。炒2分钟左右...
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![油渣青蒜炒豆皮的做法 - 油渣青蒜炒豆皮怎么做]( "油渣青蒜炒豆皮的做法 - 油渣青蒜炒豆皮怎么做")
- “家常小炒，咸香入味，非常的美味下饭哦！”食材明细主料油渣（适量）青蒜（适量）豆皮（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣青蒜炒豆皮的做法步骤1、豆皮清洗一下，切成细条状备用。2、油渣备用。3、大蒜去根部，彻底清洗干净。4、茎部用刀...
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![蛋香豆渣卷的做法 - 蛋香豆渣卷怎么做]( "蛋香豆渣卷的做法 - 蛋香豆渣卷怎么做")
- “今天做了特别好吃的豆渣卷，绿豆渣是做焖子的副产品，虽说有点粗糙，加了鸡蛋和少量面粉，口感也细腻很多。”食材明细主料绿豆渣（300克）面粉（50克）鸡蛋（2个）辅料清水（250克）葱（1段）食用油（半勺）调料十三香粉（2克）盐（3克）豆瓣酱（1勺）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋香豆渣卷的做法步骤1、豆渣...
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