![紫山药紫玉米排骨汤的做法 - 紫山药紫玉米排骨汤怎么做]( "紫山药紫玉米排骨汤的做法 - 紫山药紫玉米排骨汤怎么做")
- “营养丰富，颜色养眼的一款暖汤”食材明细主料猪排骨（适量）紫玉米（适量）紫山药（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫山药紫玉米排骨汤的做法步骤1、准备好材料2、先在沸水里抄一下猪排骨去血水去腥捞出3、顺便再抄一下紫山药去粘液4、把猪...
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![玉米山药棒骨汤的做法 - 玉米山药棒骨汤怎么做]( "玉米山药棒骨汤的做法 - 玉米山药棒骨汤怎么做")
- “天越来越来冷了，在天冷的时候，能喝到一碗热乎美味的汤，感觉最幸福不过了，那就让我们来为家人做道营养又滋补的汤吧。今天用到的主要食材是山药、玉米和大棒骨。山药作为一个平价的滋补品，具有滋补强身、益智健脑、延缓衰老、益气补气、减肥美容、降糖等多种功效；而玉米营养不...
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![胡萝卜玉米山药排骨汤的做法 - 胡萝卜玉米山药排骨汤怎么做]( "胡萝卜玉米山药排骨汤的做法 - 胡萝卜玉米山药排骨汤怎么做")
- “胡萝卜玉米山药排骨汤是一道用料简单、制作方便又营养丰富原汁原味的汤品。选用最新鲜的食材，最质朴的做法即可彰显食材本身的味道，胡萝卜和玉米使得汤丝丝清甜，几朵蘑菇也给汤增加了不少香气，加上口感软糯的山药以及新鲜的精排骨，真是美味至极！”食材明细主料精排（380g）胡萝卜...
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![猪骨山药玉米汤的做法 - 猪骨山药玉米汤怎么做]( "猪骨山药玉米汤的做法 - 猪骨山药玉米汤怎么做")
- “猪骨的鲜美，山药养胃，玉米清甜，一款很营养的家常汤品。”食材明细主料猪骨（适量）山药（适量）玉米（1条）辅料胡萝卜（1条）薏仁（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨山药玉米汤的做法步骤1、准备好食材：如图。2、猪骨焯水洗净备用。3、山药焯水备用。4、胡萝卜，玉米...
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![紫菜玉米排骨汤的做法 我喜欢的--紫菜玉米排骨汤 紫菜玉米排骨汤怎么做]( "紫菜玉米排骨汤的做法 我喜欢的--紫菜玉米排骨汤 紫菜玉米排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）紫菜（适量）玉米段（适量）辅料姜片（适量）配料盐（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫菜玉米排骨汤的做法步骤1、原料洗净准备。2、先把玉米和排骨放入砂锅里。3、放入姜片和适量的水煮开。4、紫菜放入碗里泡散。5、等锅里排骨熟之后放入紫菜煮5分钟即可，出...
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![玉米山药排骨汤的做法 铛铛铛~~白花花 - 玉米山药排骨汤 玉米山药排骨汤怎么做]( "玉米山药排骨汤的做法 铛铛铛~~白花花 - 玉米山药排骨汤 玉米山药排骨汤怎么做")
- “薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。大学匆匆过去一半，在学校的时候没有相当条件在寝室里做自己喜欢吃的东西一个人在外面总会时不时想着老妈家里煲的汤暖暖的一直暖到心底最近出去...
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![胡萝卜山药玉米排骨汤的做法 - 胡萝卜山药玉米排骨汤怎么做]( "胡萝卜山药玉米排骨汤的做法 - 胡萝卜山药玉米排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）山药（适量）红枣（适量）辅料姜片（适量）葱段（适量）料酒（适量）盐（适量）三合油（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜山药玉米排骨汤的做法步骤1、脊骨先在清水里浸泡一会儿，除去血水，然后冷水入锅，放入姜片葱段，料酒，大火烧开后撇去浮沫，煮5分钟，然...
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![玉米紫山药脊骨汤的做法 - 玉米紫山药脊骨汤怎么做]( "玉米紫山药脊骨汤的做法 - 玉米紫山药脊骨汤怎么做")
- “没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的...
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![玉米山药牛骨汤的做法 - 玉米山药牛骨汤怎么做]( "玉米山药牛骨汤的做法 - 玉米山药牛骨汤怎么做")
- “牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼，据《本朝纲目》记载，“甘，温，无毒。””食材明细主料牛骨（1盒）辅料玉米（2根）铁棍山药（1根）生姜（1片）大葱（1小段）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米山药牛骨汤的做法步骤1、准备材料。生姜切片，葱切段。2、山药洗净削皮后切段。3、玉米洗...
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![玉米山药猪骨汤的做法 - 玉米山药猪骨汤怎么做]( "玉米山药猪骨汤的做法 - 玉米山药猪骨汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（适量）山药（1根）玉米（1根）辅料北芪（适量）红枣（几颗）枸杞（几颗）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米山药猪骨汤的做法步骤1、食材没有一一拍出来，详情看食材清单。2、想吃黄玉米就买黄玉米，想吃黑玉米就买黑玉米，猪骨玉米山药北芪洗净放炖锅里，炖一个半小时之后，加入红枣...
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![排骨玉米红萝卜山药汤的做法 - 排骨玉米红萝卜山药汤怎么做]( "排骨玉米红萝卜山药汤的做法 - 排骨玉米红萝卜山药汤怎么做")
- “早上吃过早餐带着娃溜达的时候，遇到经常光顾的大叔又出来摆摊卖玉米，看着挺新鲜，就买2根，今晚就来个排骨玉米汤吧。”食材明细主料排骨（1根）辅料甜玉米（2个）红萝卜（1个）铁棍山药（1截）生姜（适量）葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨玉米红萝卜山药汤的做法步骤1、排骨一...
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![山药玉米龙骨汤的做法 - 山药玉米龙骨汤怎么做]( "山药玉米龙骨汤的做法 - 山药玉米龙骨汤怎么做")
- “山药玉米龙骨汤，广东人家最普通的汤水，汤汁煲得乳白香浓且鲜甜，喝上一碗，滋润肠胃，营养滋补，身体很舒服。”食材明细主料龙骨（500克）玉米（1根）山药（400克）辅料小葱（4根）姜（1块）红枣（8个）枸杞（1撮）调料料酒（1汤匙（焯水用））盐（3克）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药玉米龙骨汤的做法步骤1、食材...
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![山药紫苏猪骨汤的做法 - 山药紫苏猪骨汤怎么做]( "山药紫苏猪骨汤的做法 - 山药紫苏猪骨汤怎么做")
- “紫苏，两年前就听说了，但北方很少，前不久去黄山，偶遇紫苏，便带回来5棵，精心栽培，只活了2棵，现在终于可以摘紫苏叶吃了。紫苏叶有一种特殊的香味，可以解表散寒、健脾益胃，也可以清热解暑、促进食欲。”食材明细主料猪骨（凉拌）山药（100克）紫苏（5g）辅料节补汤（1盒）盐（5g）清水（适量）花椒（10粒）大料（1...
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![排骨玉米山药汤的做法 - 排骨玉米山药汤怎么做]( "排骨玉米山药汤的做法 - 排骨玉米山药汤怎么做")
- “营养丰富，好喝又不油腻。各种维生素，钙等都补充很好。”食材明细主料排骨（500克）辅料山药（500克）红萝卜（1根）番茄（1个）玉米（1节）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨玉米山药汤的做法步骤1、备好食材。2、锅里放入排骨姜片煮。3、山药红萝卜去皮。4、切好所有食材。5、汤开后舀去...
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![玉米山药排骨汤的做法 玉米山药排骨汤，喝了一碗再来3碗 玉米山药排骨汤怎么做]( "玉米山药排骨汤的做法 玉米山药排骨汤，喝了一碗再来3碗 玉米山药排骨汤怎么做")
- “来，看图”食材明细主料玉米（200g）山药（200g）胡萝卜（150g）排骨（200g）辅料盐（适量）生姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米山药排骨汤的做法步骤1、山药洗净、去皮，切成滚刀块备用。嫩玉米剥皮洗净，切块。生姜去皮2、排骨冷水下锅焯水，焯水后洗净浮沫3、将猪骨放入锅中，加...
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![山药玉米骨汤的做法 - 山药玉米骨汤怎么做]( "山药玉米骨汤的做法 - 山药玉米骨汤怎么做")
- “夏天也要喝点汤汤喽，清补哈。最近，新鲜玉米上市了，于是就想炖玉米骨汤，看到山药，也加了些进去，很好喝。玉米玉米富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。有长寿、美容...
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![排骨山药玉米汤的做法 - 排骨山药玉米汤怎么做]( "排骨山药玉米汤的做法 - 排骨山药玉米汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（600g）辅料山药（适量）蘑菇（适量）水果玉米（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨山药玉米汤的做法步骤1、准备食材，排骨，蘑菇，水果玉米，铁棍山药，葱姜八角。2、排骨加料酒焯水后备用。3、排骨加天然好水和花雕酒先炖煮。4、小火炖煮约35分钟，加入蘑菇，玉米，山药再炖...
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![玉米山药排骨汤的做法 - 玉米山药排骨汤怎么做]( "玉米山药排骨汤的做法 - 玉米山药排骨汤怎么做")
- “出去遛弯，遇到卖新鲜煮玉米的，我的最爱呀，赶紧入手了几个。忒喜欢用玉米来炖菜，这样就不用准备主食啦。”食材明细主料玉米（1根）排骨（4块）山药（半根）辅料胡萝卜（80g）纯净水（适量）调料葱姜（小许）泡姜（8g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米山药排骨汤的做法步骤1、排骨冷水下锅焯水。2...
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![山药玉米排骨汤的做法 - 山药玉米排骨汤怎么做]( "山药玉米排骨汤的做法 - 山药玉米排骨汤怎么做")
- “汤色清爽，口感甜润，营养丰富。”食材明细主料排骨（400g）辅料山药（1块）玉米（1个）调料盐（适量）葱姜（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药玉米排骨汤的做法步骤1、玉米切段，山药切滚刀块备用。2、排骨冷水下锅，开锅撇清浮沫，焯3分钟左右。3、捞出冲洗干净。4、炖锅重新加...
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![山药排骨玉米煲的做法 - 山药排骨玉米煲怎么做]( "山药排骨玉米煲的做法 - 山药排骨玉米煲怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）山药（1根）胡萝卜（1根）玉米（1根）辅料生姜（1个）葱（1根）配料盐（半勺）花椒（适量）八角（1个）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药排骨玉米煲的做法步骤1、排骨切块洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫，放入锅底。2、把山药、胡萝卜、玉米切块。3、葱切段、生姜切片，在调料包内放入...
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![紫山药薏米排骨汤的做法 - 紫山药薏米排骨汤怎么做]( "紫山药薏米排骨汤的做法 - 紫山药薏米排骨汤怎么做")
- “用这个代替素粥，营养又祛湿。”食材明细主料排骨（几块）烤薏米（适量）紫山药（适量）辅料纯净水（适量）调料食盐（2g）葱叶（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫山药薏米排骨汤的做法步骤1、山药去皮洗净。2、切块。3、排骨冷水下锅焯水。4、开锅即可。5、洗净浮沫备用。6、压力锅内胆...
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![玉米胡萝卜山药排骨汤的做法 - 玉米胡萝卜山药排骨汤怎么做]( "玉米胡萝卜山药排骨汤的做法 - 玉米胡萝卜山药排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（200g）山药（2根）玉米（2个）胡萝卜（2根）辅料姜（3片）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤1、少量排骨洗净放入高压锅。2、水果胡萝卜切块。3、黄心胡萝卜切块。4、玉米切段5、山药去皮切段，姜切片，所有食材放入高压锅中，加水没过食材。6、高...
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![山药胡萝卜玉米排骨汤的做法 - 山药胡萝卜玉米排骨汤怎么做]( "山药胡萝卜玉米排骨汤的做法 - 山药胡萝卜玉米排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（1根）玉米（1个）胡萝卜（1根）山药（1根）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤1、胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切小块备用。2、山药去皮切小段后浸泡在凉水中。3、排骨冷水下锅焯出血水后冲洗干净。4、锅中加入开水，放入排骨，中火煲30...
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![紫山药汤的做法 - 紫山药汤怎么做]( "紫山药汤的做法 - 紫山药汤怎么做")
- 食材明细主料紫山药（1根）辅料香葱（1根）调料食用油（1勺）食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药汤的做法步骤1、紫山药削皮。2、洗净切片。3、热锅热油下入紫山药翻炒片刻加适量清水煮开。4、煮至山药软烂调入食盐，撒上葱花。5、粉粉的紫山药富含花青素，养胃开胃。...
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![脊骨山药玉米汤的做法 - 脊骨山药玉米汤怎么做]( "脊骨山药玉米汤的做法 - 脊骨山药玉米汤怎么做")
- “汤甜滋滋的，山药软糯，脊骨肉松软。”食材明细主料脊骨（800g）辅料铁棍山药（3根）玉米（一个）姜（一块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）脊骨山药玉米汤的做法步骤1、脊骨清洗干净，浸泡一会。2、起锅冷水，放入脊骨，烧开，打掉浮沫，焯水备用。3、另起一锅水，加入焯水后的脊骨，放入玉米，姜块一起...
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