![花生猪脚面的做法 - 花生猪脚面怎么做]( "花生猪脚面的做法 - 花生猪脚面怎么做")
- 食材明细主料猪脚（适量）花生（适量）面条（适量）蒲瓜（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）草果（适量）花椒（适量）冰糖（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生猪脚面的做法步骤1、花生米提前浸泡。2、猪脚处理干净剁成块，冷水下...
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![黄豆花生煲猪脚的做法 - 黄豆花生煲猪脚怎么做]( "黄豆花生煲猪脚的做法 - 黄豆花生煲猪脚怎么做")
- “今天，奉献一款美容养生汤，叫做“黄豆花生煲猪脚”。此汤以水发干黄豆、水发干花生米、海带丝和猪蹄为原料，先用高压锅然后再用微火来煲制。汤虽很普通，但汤汁里面含的动物蛋白和植物蛋白非常丰富，尤其胶原蛋白对皮肤有非常好的保健作用，海带还具有一定的抗辐射功效，因此，应是一...
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![香菇花生猪脚的做法 - 香菇花生猪脚怎么做]( "香菇花生猪脚的做法 - 香菇花生猪脚怎么做")
- 食材明细主料猪脚（1000克）辅料八角（4个）花生（100克）香菇（50克）桂皮（4支）蚝油（1汤匙）麻油（1汤匙）盐（1汤匙）味精（1汤匙）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇花生猪脚的做法步骤1、猪脚洗净，放锅里把猪脚煮一下2、猪脚晾干，用姜片把猪脚炒1分钟，这样能去腥哦3、炒好后加水盖过猪脚，陆续加入药材...
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![花生炖猪脚的做法 - 花生炖猪脚怎么做]( "花生炖猪脚的做法 - 花生炖猪脚怎么做")
- “少爷他爹从单位食堂给我买的卤猪蹄。我特别不喜欢吃这个，他非说让我补补胶原蛋白。拿回来我就吃了一点，剩下的给他多花生吃。”食材明细主料猪蹄（1个）花生（适量）辅料食用油（半匙）清水（若干）调料葱姜（小许）花椒八角（小许）冰糖（几块）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（...
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![花生猪脚筋汤的做法 眉豆花生猪脚筋瘦肉汤 花生猪脚筋汤怎么做]( "花生猪脚筋汤的做法 眉豆花生猪脚筋瘦肉汤 花生猪脚筋汤怎么做")
- “广东人喜欢煲汤，并且按时令煲汤，于适应多变的潮湿的广东气候，改善自身系统免疫力眉豆花生汤特别适合冬春湿冷季节饮用：除湿困祛脚气眉豆、花生性平，和胃润肺中医认为有健脾祛湿、补中益气、养胃的作用;红枣为性温养血气、健脾胃；陈皮、生姜理气化滞。猪脚筋、瘦肉强筋壮骨，胶...
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![花生黄豆猪脚汤的做法 - 花生黄豆猪脚汤怎么做]( "花生黄豆猪脚汤的做法 - 花生黄豆猪脚汤怎么做")
- “懒人做法，超级简单。炒菜之前做上，基本上所有的菜都做好，汤也就好了。”食材明细主料花生（适量）黄豆（适量）猪脚（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生黄豆猪脚汤的做法步骤1、食材洗净装进汤锅。2、加水，多加一些，我差不多加满了。3、盖好锅盖，...
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![腐乳花生猪脚的做法 辣味红腐乳花生猪脚 腐乳花生猪脚怎么做]( "腐乳花生猪脚的做法 辣味红腐乳花生猪脚 腐乳花生猪脚怎么做")
- “猪蹄：含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为美容食品。花生：健脾和胃、利...
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![花生米烧猪脚的做法 - 花生米烧猪脚怎么做]( "花生米烧猪脚的做法 - 花生米烧猪脚怎么做")
- “电饭煲版，简单方便。”食材明细主料猪脚（800g）辅料花生米（适量）生姜（适量）辣椒（适量）酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生米烧猪脚的做法步骤1、猪脚去除毛，剁块。2、焯水备用。3、准备辣椒生姜。4、锅里热油加糖炒出糖色，加入猪脚翻炒。5、加入八角辣椒生姜，加入...
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![香菇花生焖猪脚的做法 - 香菇花生焖猪脚怎么做]( "香菇花生焖猪脚的做法 - 香菇花生焖猪脚怎么做")
- 食材明细主料猪脚（半个）花生（适量）香菇（适量）辅料姜片（适量）桂皮（适量）八角（适量）香叶（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇花生焖猪脚的做法步骤1、猪脚冷水下锅焯出血水，捞出再清洗干净。2、香菇提前泡发一下。3、生姜洗净切片，八角，桂皮，香叶备用。4、热锅...
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![猪脚焖花生的做法 - 猪脚焖花生怎么做]( "猪脚焖花生的做法 - 猪脚焖花生怎么做")
- “早上起来的时候不知道为什么超想吃猪脚的！”食材明细主料猪脚（500g）辅料花生（200g）配料盐（适量）老抽（1小碗）糖（适量）桂皮（一小段）八角（2个）蒜头（4瓣）姜（一小块）水（适量）五香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）猪脚焖花生的做法步骤1、先将猪脚飞水晾干！2、再将要用的调料配好！3、白糖放入锅中加适量...
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![花生煨猪脚的做法 - 花生煨猪脚怎么做]( "花生煨猪脚的做法 - 花生煨猪脚怎么做")
- “我是个高级吃货，从小就十分喜欢吃（体重也是肥滋滋的）。我的梦想是有一天可以拥有自己的一家小小的店铺！所以从很早之前我就不停的研究菜，加入自己喜欢的食材或者调味让它变的美味无比，变成自己独有的私房菜。是我想了很久才拿出来分享的！因为美味的菜因为分享会变的更美味！往下...
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![猪脚炖花生的做法 - 猪脚炖花生怎么做]( "猪脚炖花生的做法 - 猪脚炖花生怎么做")
- 食材明细主料猪脚（1000g）辅料花生（100g）水（适量）配料生抽（适量）柱侯酱（适量）胡椒粉（适量）冰糖（适量）老抽（适量）姜片（适量）蒜头（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪脚炖花生的做法步骤1、所有的东西准备，猪脚花生洗净。2、猪脚用煮沸的水焯一下，去除血水跟腥味3、捞出用清水再洗一下4、把...
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![猪脚花生汤的做法 - 猪脚花生汤怎么做]( "猪脚花生汤的做法 - 猪脚花生汤怎么做")
- “猪脚和花生煲汤，是做月子妈妈很好的下奶汤水，女人都可以喝的汤……”食材明细主料猪脚（半边）花生（适量）辅料姜（3片）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪脚花生汤的做法步骤1、准备食材。2、锅里开水煮片刻后捞出，清洗干净。3、倒入高压锅中。4、倒入花生，姜片。5、加4碗水...
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![花生黄豆炖猪脚的做法 - 花生黄豆炖猪脚怎么做]( "花生黄豆炖猪脚的做法 - 花生黄豆炖猪脚怎么做")
- “前几天妈妈住院期间做了一锅卤味，本来要给老公带着的，忘了带。我自己吃不多，吃了好几天了，还有一个猪蹄，为了更好吃更营养，就把猪蹄重新加工一下吧。”食材明细主料卤猪蹄（1个）花生米（2把）黄豆及鹰嘴豆（1把）辅料卤味的料物（1小碗）清水（300g）调料食盐（小许）八角（1个）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗...
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![猪脚花生煲的做法 - 猪脚花生煲怎么做]( "猪脚花生煲的做法 - 猪脚花生煲怎么做")
- “爱美女士的最爱。”食材明细主料猪脚（400g）花生（50g）辅料姜（5g）八角（5g）香叶（5g）香菜（15g）配料盐（3g）蚝油（10g）鸡粉（5g）生抽（5g）老抽（3g）胡椒粉（1g）料酒（5g）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪脚花生煲的做法步骤1、猪脚砍小件。2、花生洗净、姜切片、香菜切段。3、猪脚焯水30秒捞出。花生倒入焯...
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![花生猪脚的做法 - 花生猪脚怎么做]( "花生猪脚的做法 - 花生猪脚怎么做")
- 食材明细主料猪脚（适量）花生（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）老抽（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）水（适量）油（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生猪脚的做法步骤1、花生。2、猪脚，煮过去血生。3、姜蒜。4、姜蒜爆香。5、下猪脚，翻炒。6、放盐，酱油，老抽(上色)，蚝油，白糖(放白糖更易...
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![花生莲藕炖猪脚的做法 - 花生莲藕炖猪脚怎么做]( "花生莲藕炖猪脚的做法 - 花生莲藕炖猪脚怎么做")
- 食材明细主料猪脚（650g）莲藕（350g）花生米（100g）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）豆腐乳（两块）酱油（2勺）老抽（1勺）蚝油（适量）米酒（适量）十三香（适量）白糖（2匙）淀粉水（半碗）鸡精（少许）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生莲藕炖猪脚的做法步骤1、猪脚、莲藕。2、花生米。3、姜、蒜。4、用豆腐乳...
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![花生焖猪脚的做法 - 花生焖猪脚怎么做]( "花生焖猪脚的做法 - 花生焖猪脚怎么做")
- “满满的胶原蛋白哦。”食材明细主料猪脚（适量）花生（适量）辅料姜片（少许）香叶（少许）八角（少许）桂皮（少许）调料酱油（适量）老抽（少许）冰糖（少许）料酒（少许）咸香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生焖猪脚的做法步骤1、准备好食材：如图，花生提前泡了一晚上。2、猪脚放入开水锅中加姜片，料酒焯水。3、...
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![花生猪脚煲的做法 花生猪脚煲-吃肉一族大爱 花生猪脚煲怎么做]( "花生猪脚煲的做法 花生猪脚煲-吃肉一族大爱 花生猪脚煲怎么做")
- 食材明细主料猪脚（一个）辅料花生（50G）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生猪脚煲的做法步骤1、花生用清水泡15-30分钟（这样花生会更浓香爽口）2、猪脚用开水淖过（去除血水味，并且便于更好拨除没干净的毛），捞起待用3、准备调料：干辣椒，花椒，八角，丁香，香叶，姜，葱，大蒜，冰糖（提色），生抽，老抽4、温...
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![花生卤猪脚的做法 - 花生卤猪脚怎么做]( "花生卤猪脚的做法 - 花生卤猪脚怎么做")
- “花生的香与猪脚的胶质卤透，一起融入汤中交融，是一道浓郁得化不开的美味。丰富的胶原蛋白与维生素，同时对怀孕的妇女来说，也是一道世代流传、无可取代的食补料理。”食材明细主料猪脚（2400g）花生仁（200g）葱段（50g）姜片（20g）辣椒（2根）水（1200㏄）辅料酱油（300cc）细砂糖（3大匙）微辣（口味）焖（工艺）数...
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![花生猪脚筋汤的做法 - 花生猪脚筋汤怎么做]( "花生猪脚筋汤的做法 - 花生猪脚筋汤怎么做")
- “猪脚筋可说是猪脚中的精华，像牛蹄筋一样，弹牙有嚼头，做卤味或煲汤后非常好味，而且含丰富胶质，有益气补虚、强筋健骨的功效。老人家也常说，一条猪只有两条脚筋，分量不多，对膝盖关节最是滋补。”食材明细主料猪蹄（1只）猪蹄筋（4条）眉豆（45克）花生（45克）红枣（5颗）辅料姜（3片）盐（适量）料酒（3勺）原味（...
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![黄豆花生焖猪脚的做法 - 黄豆花生焖猪脚怎么做]( "黄豆花生焖猪脚的做法 - 黄豆花生焖猪脚怎么做")
- 食材明细主料老抽（两勺）糖（适量）猪脚（一斤半）生抽（4勺）辅料盐（适量）姜（适量）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆花生焖猪脚的做法步骤1、猪脚切成合适大小放开水里焯几分钟以后捞出放冷水里洗几遍为了洗掉一些油脂也能让迅速遇冷的猪蹄更有弹性2、花生黄豆提前几个小时泡好冰糖适...
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![黄豆花生炖猪脚的做法 - 黄豆花生炖猪脚怎么做]( "黄豆花生炖猪脚的做法 - 黄豆花生炖猪脚怎么做")
- 食材明细主料猪脚（适量）辅料葱（适量）花生（适量）黄豆（适量）八角大料（适量）冰糖（适量）姜末（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄豆花生炖猪脚的做法步骤1、首先将猪脚加入姜葱酒酒煮开后多煮5分钟2、将煮好的猪脚冲洗后进行煸炒，加入冰糖，姜蒜，生抽上色后炒2分钟即可3、将炒好的...
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![花生猪脚汤的做法 - 花生猪脚汤怎么做]( "花生猪脚汤的做法 - 花生猪脚汤怎么做")
- “猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠...
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![花生猪脚汤的做法 花生猪脚汤---养生汤 花生猪脚汤怎么做]( "花生猪脚汤的做法 花生猪脚汤---养生汤 花生猪脚汤怎么做")
- “老一辈都说猪脚汤不仅有催奶的作用，还有丰胸效果，做为新时代女性，怎么能够没有呢，而且猪脚汤也很适合冬天吃，暖和，而且做汤不是一件费事的事，找好材料，往锅里一放，基本也是可以了的。”食材明细主料猪脚（半边）花生（400g）辅料盐（一勺）清补凉（一袋）姜（适量）亦舒堂火麻油（3滴）原味（口味）煮（工艺）半...
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