![开洋玉米粒炒莴笋的做法 - 开洋玉米粒炒莴笋怎么做]( "开洋玉米粒炒莴笋的做法 - 开洋玉米粒炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）玉米粒（100克）开洋（40克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、玉米粒、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将已去皮的莴笋放在案板上切成丁，待用。4、烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒一下。5、接着，合入...
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![炒玉米粒的做法 快手餐 - 炒玉米粒 炒玉米粒怎么做]( "炒玉米粒的做法 快手餐 - 炒玉米粒 炒玉米粒怎么做")
- “炒玉米粒”食材明细主料玉米（适量）辅料烧烤酱（适量）孜然（适量）油（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒玉米粒的做法步骤1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、锅中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入烧烤酱。6、撒入孜然。7、装盘。...
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![炒玉米粒的做法 - 炒玉米粒怎么做]( "炒玉米粒的做法 - 炒玉米粒怎么做")
- “简单美味，营养丰富，味道甜甜的。”食材明细主料玉米（四根）调料花生油（适量）盐（少许）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒玉米粒的做法步骤1、新鲜玉米煮熟备用。2、煮熟的玉米剥粒。3、锅烧热放适量油，倒入玉米粒加盐调味，炒至玉米粒变透明即可。4、出锅装盘。5、简单美味。小窍...
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![玉米粒炒洋葱土豆的做法 - 玉米粒炒洋葱土豆怎么做]( "玉米粒炒洋葱土豆的做法 - 玉米粒炒洋葱土豆怎么做")
- “简单美味，香辣爽口下饭菜。”食材明细主料玉米粒（一根）洋葱（一个）土豆（一个）辅料线椒（六个）调料食用油（适量）盐（少许）老抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒洋葱土豆的做法步骤1、新鲜玉米煮熟。2、剥粒，备用。3、线椒洗净，切碎。4、洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用。5、土豆洗净，...
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![开洋目鱼蛋炒莴笋的做法 - 开洋目鱼蛋炒莴笋怎么做]( "开洋目鱼蛋炒莴笋的做法 - 开洋目鱼蛋炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）目鱼蛋（100克）开洋（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋目鱼蛋炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗）、目鱼蛋（已抽去咸味清洗）、开洋（已泡）2、将已清洗好的莴笋放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的目鱼蛋下入清水锅中，加...
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![开洋莴笋炒鸡蛋的做法 - 开洋莴笋炒鸡蛋怎么做]( "开洋莴笋炒鸡蛋的做法 - 开洋莴笋炒鸡蛋怎么做")
- “一根莴笋老长，一分三吃，配上开洋来炒鸡蛋，这是第一吃。”食材明细主料莴笋（85克）鸡蛋（2只）开洋（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋莴笋炒鸡蛋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切片）、鸡蛋（已打入碗中）、开洋（已泡）2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液。...
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![白玉菇炒莴笋 的做法 【宁波】白玉菇炒莴笋 白玉菇炒莴笋 怎么做]( "白玉菇炒莴笋 的做法 【宁波】白玉菇炒莴笋 白玉菇炒莴笋 怎么做")
- “现在的宁波菜也有所改变了，不单单是咸鲜的味道了，有时候也会放点辣椒哦。。。”食材明细主料白玉菇（145克）莴笋（1根）辅料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒莴笋的做法步骤1、食材：白玉菇（已清洗）、莴笋（已去皮清洗）、干辣椒（已剪开）2、将已清洗好的莴笋放在案板上切成...
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![小炒莴笋粒的做法 - 小炒莴笋粒怎么做]( "小炒莴笋粒的做法 - 小炒莴笋粒怎么做")
- “今天发现冰箱还剩下一点点莴笋，想着当成小吃，配上一碟花生，真的好好吃！！”食材明细主料莴笋（150克）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）花生（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒莴笋粒的做法步骤1、准备一碟熟花生。2、蒜切末，葱切段。3、莴苣去皮洗净切粒，锅中放油，倒入莴苣翻炒。...
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![莴笋玉米粒的做法 - 莴笋玉米粒怎么做]( "莴笋玉米粒的做法 - 莴笋玉米粒怎么做")
- “莴笋和玉米都是健康食品，二者搭配色泽鲜艳漂亮。”食材明细主料莴笋（400克）玉米粒（100克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋玉米粒的做法步骤1、窝笋去皮切成丁，加适量盐抓匀腌制备用。2、红萝卜切丁。3、锅烧热下少许油烧热，再下玉米粒和红萝卜...
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![洋葱玉米笋炒牛肉的做法 - 洋葱玉米笋炒牛肉怎么做]( "洋葱玉米笋炒牛肉的做法 - 洋葱玉米笋炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛里脊肉（适量）玉米笋（适量）洋葱（适量）黄瓜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱玉米笋炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片，加料酒、生抽、蚝油、水淀粉拌匀，再加上一勺植物油拌匀放置10分钟。2、玉米笋、洋葱...
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![开洋茭白炒莴笋的做法 - 开洋茭白炒莴笋怎么做]( "开洋茭白炒莴笋的做法 - 开洋茭白炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（一根）茭白（一根）开洋（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋茭白炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋、茭白2、开洋3、将开洋用热水泡一下，待用。4、将茭白剥壳清洗一下、捞出。5、放在案板上切成片，待用。6、将莴笋削去皮清洗一下、捞出。7、...
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![开洋莴笋炒土豆的做法 - 开洋莴笋炒土豆怎么做]( "开洋莴笋炒土豆的做法 - 开洋莴笋炒土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）莴笋（半根）开洋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋莴笋炒土豆的做法步骤1、食材：土豆。2、莴笋（已去皮）。3、开洋（已泡）。4、将已去皮的莴笋清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、将土豆洗净，去皮。7、放在案板上切成片。8、烧锅...
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![洋葱木耳炒莴笋的做法 - 洋葱木耳炒莴笋怎么做]( "洋葱木耳炒莴笋的做法 - 洋葱木耳炒莴笋怎么做")
- “微辣，咸鲜，莴笋的香味儿和洋葱的香味儿相融合，更加浓郁。爽口下饭小菜。”食材明细主料洋葱（半个）泡发木耳（适量）莴笋（适量）红椒（一个）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（几粒）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒莴笋的做法步骤1、洋葱，木耳，莴笋，红椒。2、...
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![开洋莴笋大米粥的做法 - 开洋莴笋大米粥怎么做]( "开洋莴笋大米粥的做法 - 开洋莴笋大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（120克）开洋（30克）莴笋（适量）辅料猪油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）开洋莴笋大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、开洋（已泡）。3、莴笋（已去皮）。4、猪油。5、将莴笋清洗一下，放在案板上切开，待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7...
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![玉米粒炒饭的做法 便当玉米粒炒饭 玉米粒炒饭怎么做]( "玉米粒炒饭的做法 便当玉米粒炒饭 玉米粒炒饭怎么做")
- 食材明细主料玉米罐头（一瓶）黄瓜（一根）鸡蛋（两个）凉米饭（一碗）辅料葱末（适量）胡麻油（适量）盐（适量）十三香（适量）味精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒饭的做法步骤1、备好所有食材。2、黄瓜切丁，玉米粒冲洗一下控干水分！鸡蛋加少量的盐打散！3、锅里面倒胡麻油烧七八热成时，倒入...
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![洋葱拌玉米粒的做法 - 洋葱拌玉米粒怎么做]( "洋葱拌玉米粒的做法 - 洋葱拌玉米粒怎么做")
- 食材明细主料紫洋葱（适量）玉米粒（适量）辅料酱油（适量）凉拌汁（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌玉米粒的做法步骤1、紫皮洋葱洗净切丝。2、袋装玉米粒洗净。3、洋葱丝和玉米粒放盘子里进微波炉微三分钟。4、微波好的洋葱丝玉米粒。5、加入酱油凉拌汁和香油。6...
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![莴笋玉米炒肉丁的做法 - 莴笋玉米炒肉丁怎么做]( "莴笋玉米炒肉丁的做法 - 莴笋玉米炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料莴笋（200g）玉米（100g）瘦肉（200g）辅料油（适量）生抽（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图。2、莴笋去皮切丁、玉米剥成粒、瘦肉切丁。3、瘦肉丁用胡椒粉、生抽和淀粉抓匀腌制；莴笋丁用盐略腌。4、起油锅。5...
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![开洋玉米粒炒芹菜的做法 - 开洋玉米粒炒芹菜怎么做]( "开洋玉米粒炒芹菜的做法 - 开洋玉米粒炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（200克）开洋（50克）玉米粒（145克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋玉米粒炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、开洋、玉米粒2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将芹菜摘去叶子去根洗净。4、放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入玉米粒和泡好的开洋翻...
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![洋葱炒莴笋干的做法 - 洋葱炒莴笋干怎么做]( "洋葱炒莴笋干的做法 - 洋葱炒莴笋干怎么做")
- “香脆可口，快手菜。”食材明细主料莴笋干（一把）辅料洋葱（一个）红辣椒（两个）蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒莴笋干的做法步骤1、莴笋干，备用。2、清水泡一夜，淘洗干净，捞出，挤出多余水分，装盘，备用。3、洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用...
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![清炒玉米粒的做法 金玉满堂——清炒玉米粒 清炒玉米粒怎么做]( "清炒玉米粒的做法 金玉满堂——清炒玉米粒 清炒玉米粒怎么做")
- “玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功...
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![玉米粒炒莴笋的做法 - 玉米粒炒莴笋怎么做]( "玉米粒炒莴笋的做法 - 玉米粒炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）玉米粒（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米粒炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、玉米粒。2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上切碎。4、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒一下。5、接着，合入玉米粒翻炒翻炒。6、然后，加...
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![开洋山药炒莴笋的做法 - 开洋山药炒莴笋怎么做]( "开洋山药炒莴笋的做法 - 开洋山药炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）山药（1段）开洋（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋山药炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）。2、山药。3、开洋（已泡）。4、将莴笋清洗一下捞出。5、放在案板上切成片，待用。6、将山药洗净、去皮。7、放在案板上切成片。8、烧锅倒油...
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![开洋炒玉米粒的做法 - 开洋炒玉米粒怎么做]( "开洋炒玉米粒的做法 - 开洋炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（245克）开洋（45克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒一下。3、接着，合入泡好的开洋翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、调味炒匀即成。...
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![小米椒莴笋炒玉米的做法 - 小米椒莴笋炒玉米怎么做]( "小米椒莴笋炒玉米的做法 - 小米椒莴笋炒玉米怎么做")
- “微辣，咸鲜入味儿，莴笋脆嫩，好吃极啦😋”食材明细主料小米椒（3个）莴笋（适量）熟玉米粒（适量）辅料蒜蓉（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒莴笋炒玉米的做法步骤1、剥下来的熟玉米粒适量。2、莴笋切小丁，小米椒切小粒。3、锅里适量油烧热，蒜蓉，花椒炒香...
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![豌豆粒炒玉米粒的做法 - 豌豆粒炒玉米粒怎么做]( "豌豆粒炒玉米粒的做法 - 豌豆粒炒玉米粒怎么做")
- “小小的豌豆一颗一颗的看起来非常的诱人，而且让人觉得非常有食欲，很多的朋友们非常的喜欢吃豌豆，豌豆炒菜的时候抓上一把，可以增加菜的颜色让人觉得非常的有食欲。”食材明细主料豌豆粒（1大把）玉米粒（1把）胡萝卜（1根）葱（1根）姜（1块）蒜（半头）鸡胸肉（60克）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口...
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