![小米莲子眉豆粥的做法 - 小米莲子眉豆粥怎么做]( "小米莲子眉豆粥的做法 - 小米莲子眉豆粥怎么做")
- “健康营养粥。”食材明细主料小米（50g）莲子（50g）眉豆（50g）辅料纯净水（800ml）调料冰糖（6g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米莲子眉豆粥的做法步骤1、食材备用。2、莲子泡半个钟头、小米和眉豆淘洗干净都放入电压力锅中，加入水。3、按下煮粥键。4、已压好。5、再放入冰糖，拌匀即...
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![咸鸭蛋眉豆粥的做法 - 咸鸭蛋眉豆粥怎么做]( "咸鸭蛋眉豆粥的做法 - 咸鸭蛋眉豆粥怎么做")
- “眉豆有祛湿的功效，煲粥也不错。”食材明细主料大米（80g）眉豆（80g）咸鸭蛋（一个）辅料纯净水（1200ml）调料盐（3g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸鸭蛋眉豆粥的做法步骤1、咸鸭蛋一个。2、大米洗净。3、眉豆洗净。4、大米、眉豆和咸鸭蛋放入电压力锅中，加1200ml水，按煮粥模式。5、已...
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![粉葛冬瓜眉豆汤的做法 【粤菜】粉葛冬瓜眉豆汤 粉葛冬瓜眉豆汤怎么做]( "粉葛冬瓜眉豆汤的做法 【粤菜】粉葛冬瓜眉豆汤 粉葛冬瓜眉豆汤怎么做")
- “炎炎夏日，冬瓜煮汤，是个消暑的好选择。加入粉葛、眉豆，更有利尿、消暑的功效，是一款非常不错的老火汤。”食材明细主料猪骨（500克）粉葛（500克）冬瓜（500克）辅料眉豆（200克）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粉葛冬瓜眉豆汤的做法步骤1、猪大骨一斤切块待用。2、粉葛切成1...
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![家常菜眉豆炒腊肠如何做好吃又美味]( "家常菜眉豆炒腊肠如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料眉豆：240腊肠：150辅料葱：适量味精：适量姜：适量白糖：适量盐：适量料酒：适量胡椒粉：适量具体步骤1.眉豆去蒂、豆筋，洗净，切片2.腊肠蒸20分钟，切片3.眉豆放沸水中焯水4.葱、姜炒出香味放腊肠、眉豆、盐、料酒、胡椒粉、白...
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![眉豆肉片的做法 - 眉豆肉片怎么做]( "眉豆肉片的做法 - 眉豆肉片怎么做")
- “眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，眉豆衣的B族维生素含量特别丰富。”食材明细主料眉豆（300克）瘦肉（100克）辅料葱白（2段）蒜米（2瓣）肉姜（适量）配料盐（适量）老抽（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）生粉（适...
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![美味可口眉豆甜笋汤如何做好吃又美味]( "美味可口眉豆甜笋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟眉豆甜笋汤是一道美味的汤汁。这道甜汤的口味偏清淡，而且眉豆有美容养颜，助消化的特效。笋，是山中珍品之一的食材，富含丰富的纤维素及多种微量元素，对于消化系统的肠胃疾病都有显著的保养治疗效果。这两者食材...
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![祛湿美容的扁豆眉豆鸡脚汤 - 春季美食如何做好吃又美味]( "祛湿美容的扁豆眉豆鸡脚汤 - 春季美食如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料新鲜鸡脚：6只猪腱肉：1块扁豆：30眉豆：50蜜枣：2粒辅料清水：10碗盐：适量生姜：4片具体步骤1.鸡脚剁去指甲，斩成两段，在猪腱肉上划上几刀，生姜切片；2.把鸡脚、猪腱肉、姜片放进锅里，加入没过材料的水，煮开后捞出冲洗干净浮沫...
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![美味的粉葛眉豆猪骨汤 - 如何做好吃又美味]( "美味的粉葛眉豆猪骨汤 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粉葛眉豆猪骨汤，大家尝试过这道汤品吗？粉葛眉豆猪骨汤可是一道非常美味而且也是非常有营养的汤品来的。粉葛眉豆猪骨汤的主要食材有粉葛眉豆还有猪骨汤，做出来的粉葛眉豆猪骨汤满满都是猪骨的香气，非常香浓非...
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![眉豆杂粮饼干的做法 - 眉豆杂粮饼干怎么做]( "眉豆杂粮饼干的做法 - 眉豆杂粮饼干怎么做")
- “深受大家白目的粗粮又来了，葱香味，不酥我背锅。”食材明细主料熟眉豆（半杯）玉米粉（半杯）全麦粉（半杯）绿豆粉（半杯）辅料葱油（2匙）鸡蛋（1个）盐（1勺）小苏打（1勺）五香粉（半勺）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）眉豆杂粮饼干的做法步骤1、主料量都相同。眉豆用电饭煲煮熟压成泥。2、加入鸡蛋、葱...
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![眉豆的功效]( "眉豆的功效")
- 眉豆是不错的营养美食，眉豆的功效比较多，可以提高我们的免疫能力，可以促进消化，可以缓解糖尿病，这款美食属于一款健康的美食，老少皆宜，没有任何的副作用的一款美食哟，对于调理我们的身体健康也是不错的一款美食。眉豆的功效1.提高免疫力眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的...
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![眉豆花生鸡脚汤的做法 - 眉豆花生鸡脚汤怎么做]( "眉豆花生鸡脚汤的做法 - 眉豆花生鸡脚汤怎么做")
- “鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在含锌酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃能软化血管，起美容功效。此汤浓稠，口感绵润，营养丰富，能柔嫩皮肤、调理脾胃，兼具养血催乳、活血止血、强筋健骨、美...
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![眉豆怎么做好吃]( "眉豆怎么做好吃")
- 眉豆是比较好吃的美食，大家知道眉豆怎么做好吃吗，可以看看文章对于眉豆的介绍，让我们对于眉豆的了解更深入了，这款美食可以多吃，并且经常吃对于我们调理自己的身体比较好，所以很多人都爱吃眉豆这款美食哟，可以尝试一下。眉豆怎么做好吃一、眉豆炒虾酱材料蠓子虾酱60克，鸡蛋两个，鱿...
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![眉豆炒辣子如何做好吃又美味]( "眉豆炒辣子如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟梅豆炒辣椒，辣椒是喜欢吃的一种老味十足的蔬菜，也是一种下酒菜，当然可以促进人体胃肠道的蠕动，而且可以增加人体唾液腺的分泌，有助于增加食欲，具有开胃的作用，配合这个没豆一起，香脆可口，而且可以增加人体的免疫力...
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![养生眉豆花生鸡脚汤的家常做法图解]( "养生眉豆花生鸡脚汤的家常做法图解")
- 冬天天气潮湿，尤其是住在南方的朋友，体内湿气也会重，今天分享一道汤品，眉豆花生鸡脚汤，眉豆具有祛湿养肾之效，而鸡脚含有丰富的胶原蛋白，有美容养颜之效，两者结合，浓缩精华，口味独特，营养丰富，老少皆宜哦。主料眉豆：50克花生：50克红枣：少许香菇：少许鸡脚：200克排骨：300克辅料盐：适量姜：10克详...
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![眉豆扁豆鸡脚汤的做法 - 眉豆扁豆鸡脚汤怎么做]( "眉豆扁豆鸡脚汤的做法 - 眉豆扁豆鸡脚汤怎么做")
- 食材明细主料鸡脚（适量）瘦肉（适量）眉豆（适量）扁豆（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）眉豆扁豆鸡脚汤的做法步骤1、锅里烧水放鸡脚去血烫金黄色，出锅后冷水冲一遍即可2、同样，锅里放水灼热瘦肉，出锅过一遍冷水3、眉豆扁豆提前泡一小时4、放枸杞少许，红...
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![卤驴肉拌眉豆的做法 - 卤驴肉拌眉豆怎么做]( "卤驴肉拌眉豆的做法 - 卤驴肉拌眉豆怎么做")
- “买了一大包眉豆，要晒眉豆干来的。焯水的眉豆最后留一些煮熟，做凉拌菜。”食材明细主料眉豆（适量）卤驴肉筋（1块）辅料大蒜（几瓣）调料食盐（小许）味精（小许）生抽（3克）香醋（3克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卤驴肉拌眉豆的做法步骤1、眉豆摘去老筋。2、洗净。3、锅烧开水。4、放眉豆焯...
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![清炒眉豆的做法 - 清炒眉豆怎么做]( "清炒眉豆的做法 - 清炒眉豆怎么做")
- “白眉豆，学名扁豆，北方习惯称为刀豆、扁豆角，明代《本草纲目》也指出其有健脾、益气、和中、化湿、消暑等功效。特别是豆衣的B族维生素含量非常丰富，炒食更是有一种淡淡的清香。”食材明细主料眉豆（适量）辅料蒜（少许）红辣椒（少许）纯净水（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）...
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![自制眉豆烧绞肉如何做好吃又美味]( "自制眉豆烧绞肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料眉豆：50公克猪绞肉：150公克干海带芽：2公克蒜末：5公克橄榄油：1大匙水：300㏄淡酱油：40公克味醂：30公克米酒：1小匙盐：少许辅料具体步骤1.眉豆洗净后浸泡于冷水中约5小时，捞出沥干水分，备用。2.热锅放入橄榄油后加入蒜末...
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![扁豆眉豆鸡脚汤的做法 - 扁豆眉豆鸡脚汤怎么做]( "扁豆眉豆鸡脚汤的做法 - 扁豆眉豆鸡脚汤怎么做")
- “此汤有健脾祛湿之功效，煲出来的汤清润好喝，连鸡脚也很好吃。白扁豆和眉豆都有很好的健脾、化湿、消暑的作用。”食材明细主料鸡脚（10个）瘦肉（100g）眉豆（50g）花生（20g）白扁豆（30g）辅料蜜枣（2个）姜（1块）清水（10碗）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）扁豆眉豆鸡脚汤的做法步骤1、准备好扁豆、...
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![山药花生眉豆鸡脚汤的做法 - 山药花生眉豆鸡脚汤怎么做]( "山药花生眉豆鸡脚汤的做法 - 山药花生眉豆鸡脚汤怎么做")
- “鸡脚都入口即化了，另外加了山药、桂圆、花生、眉豆…精华全部都在汤水里，美味就不必说了，全是胶原蛋白，滋润不油腻，美容护肤的佳品啊。鸡脚中含有大量的钙质以及骨胶原蛋白，多吃可以软化血管，还可以滋润肌肤，让皮肤变得想豆腐花那样滑溜溜的！而且花生富含维生素E，能起到润肺化痰...
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![眉豆的功效与作用]( "眉豆的功效与作用")
- 眉豆是一款营养美食，大家知道眉豆的功效与作用是什么吗，可以看看文章是怎么介绍这款美食的，自己做这款美食是比较方便的，但是要买优质的原材料才可以做成更美味可口的美食哟，多吃还可以提高我们身体的免疫能力呢。眉豆的功效与作用1、提高免疫力眉豆提供了易于消化吸收的优质...
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![好吃又美味的眉豆炒肉片如何做好吃又美味]( "好吃又美味的眉豆炒肉片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道好吃又美味的眉豆炒肉片是我很喜欢的一道菜，梅头肉，营养丰富，味道鲜美，并且富含人体所需的多种微量元素和矿物质，可以有效的缓解人体由于过度疲劳引起的各种不适症状，眉豆，软糯可口，这两道食材炒在一起，可以说...
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![花生眉豆鸡脚煲响螺片汤的做法 - 花生眉豆鸡脚煲响螺片汤怎么做]( "花生眉豆鸡脚煲响螺片汤的做法 - 花生眉豆鸡脚煲响螺片汤怎么做")
- 食材明细主料鸡脚（7-8只）响螺片（1片）辅料花生（适量）眉豆（适量）姜（1块）盐（适量）其他（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生眉豆鸡脚煲响螺片汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净，花生眉豆冷水泡半小时，响螺泡2小时，切条。2、鸡脚切脚趾，洗干净，备用。3、热水。4、下所有材料，大火煮开，中小火煲1小时...
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![鸡脚花生眉豆汤的做法 西洋菜煲鸡脚花生眉豆汤 鸡脚花生眉豆汤怎么做]( "鸡脚花生眉豆汤的做法 西洋菜煲鸡脚花生眉豆汤 鸡脚花生眉豆汤怎么做")
- “西洋菜煲汤有清热润肺，祛肝火，滋阴的效果。”食材明细主料西洋菜（400克）鸡脚（300克）花生（适量）眉豆（适量）辅料盐（少许）姜（一块）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡脚花生眉豆汤的做法步骤1、西洋菜买回来用流水冲洗几次再放少许盐泡二十分钟。2、备鸡脚去掉指甲，花生眉豆(提前泡一晚...
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![眉豆红糖水的做法 - 眉豆红糖水怎么做]( "眉豆红糖水的做法 - 眉豆红糖水怎么做")
- “健脾利湿，增进食欲的功效。”食材明细主料眉豆（30g）花生（30g）红豆（80g）辅料纯净水（600ml）调料红糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）眉豆红糖水的做法步骤1、准备好食材。2、眉豆、红豆和花生洗净，用清水浸泡3小时。3、眉豆、花生和红豆放入电压力锅中，加清水，按煮粥模式。4、...
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