![胡萝卜赤小豆粉葛汤的做法 - 胡萝卜赤小豆粉葛汤怎么做]( "胡萝卜赤小豆粉葛汤的做法 - 胡萝卜赤小豆粉葛汤怎么做")
- “粉葛又称葛根，广东人喜欢用来煲汤。粉葛功效很多，就不细说了，百度一下全出来了。最近宅在家里，清理厨柜的时候发现了包粉葛干，用来煲汤正好。”食材明细主料粉葛干（150g）胡萝卜（3根）瘦肉（500g）赤小豆（手抓2把）辅料陈村（3小块）蜜枣（3粒）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜赤小豆粉葛...
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![赤小豆粉葛排骨汤的做法 - 赤小豆粉葛排骨汤怎么做]( "赤小豆粉葛排骨汤的做法 - 赤小豆粉葛排骨汤怎么做")
- “这是一道清热解毒的清润汤水！【功效】健脾、祛湿、利水。润燥、祛湿——粉葛有清凉降压、清心明目、扩张血管、降血压、抗癌等作用，还有清热解毒、养肝、理气、养颜等医用功效。赤小豆利尿，薏米美白，加上排骨炖成肉汤，鲜甜可口！”食材明细主料排骨（300g）粉葛（300g）薏米（30g）赤小豆（3...
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![赤小豆粉葛鲮鱼汤的做法 - 赤小豆粉葛鲮鱼汤怎么做]( "赤小豆粉葛鲮鱼汤的做法 - 赤小豆粉葛鲮鱼汤怎么做")
- “赤小豆粉葛鲮鱼汤是我爸最爱喝的广东的特色老火汤之一，清热祛湿去“骨火”，睡落枕了赶紧熬这汤喝，效果不错哦！”食材明细主料鲮鱼（400克）粉葛（500克）赤小豆（50克）辅料姜块（20克）陈皮（1块）无花果（3个）鱼香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤小豆粉葛鲮鱼汤的做法步骤1、次小店放白镬里炒至...
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![粉葛胡萝卜猪骨汤的做法 - 粉葛胡萝卜猪骨汤怎么做]( "粉葛胡萝卜猪骨汤的做法 - 粉葛胡萝卜猪骨汤怎么做")
- “这汤下火、清热，最近一家子都有点上火的节奏，喝这汤再好不过。😄”食材明细主料粉葛（500g）胡萝卜（250g）猪骨头（300g）辅料红枣（8颗）姜片（3片）食盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粉葛胡萝卜猪骨汤的做法步骤1、粉葛去皮，洗干净切片，再清洗两次去淀粉，出来的汤清透点。2、胡萝卜去...
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![鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法 - 鲮鱼粉葛胡萝卜汤怎么做]( "鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法 - 鲮鱼粉葛胡萝卜汤怎么做")
- “鲮鱼粉葛胡萝卜汤清润下火，对于脾胃虚弱的人有助清热解肌、去除湿火。粉葛富含大量的异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。能减缓骨骼组织老化、促使胸部发育增大、加快体内新陈代谢，鲮鱼肉质很鲜甜，但是刺多，所以一般都选来煲汤，”食材明细主料鲮鱼（500g）粉葛（500g）辅料胡萝...
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![粉葛赤小豆煲汤如何做好吃又美味]( "粉葛赤小豆煲汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料粉葛：1斤辅料鲮鱼骨：1斤具体步骤1.备齐全部材料。戴上橡胶手套（防止细细的鱼骨扎破手指），将鲮鱼骨顺着其生长方向冲洗干净，去掉骨内的黑色污物，放在通风处晾干水分（用厨房纸吸水也可）；粉葛刨掉外皮冲洗干净，切小...
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![美味的胡萝卜粉葛汤如何做好吃又美味]( "美味的胡萝卜粉葛汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时胡萝卜粉葛汤是一道很有营养的一道菜，是用胡萝卜，粉葛骨头这三种食材做的，都是非常的好吃的食材，大家都很喜欢吃这种东西，所以推荐大家做胡萝卜粉葛汤，汤也是很鲜美的，喝了神清气爽的，是一道老少皆宜的一道美味佳...
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![赤小豆粉葛猪骨汤的做法 【广东】赤小豆粉葛猪骨汤 赤小豆粉葛猪骨汤怎么做]( "赤小豆粉葛猪骨汤的做法 【广东】赤小豆粉葛猪骨汤 赤小豆粉葛猪骨汤怎么做")
- “说起煲汤，广东人的饮食文化里不可缺少的一部分，饭前饭后喝一碗，不同节令不同食材，文火煲出健康味。”食材明细主料粉葛（400克）清水（适量）姜块（1块）辅料猪骨（400克）赤小豆（20克）红萝卜（1根）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤小豆粉葛猪骨汤的做法步骤1、准备材料。2、猪骨冲洗一遍放入...
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![粉葛薏米赤小豆龙骨汤的做法 - 粉葛薏米赤小豆龙骨汤怎么做]( "粉葛薏米赤小豆龙骨汤的做法 - 粉葛薏米赤小豆龙骨汤怎么做")
- “这是一道清热解毒的清润汤水！粉葛有清凉降压、清心明目、扩张血管、降血压、抗癌等作用，还有清热解毒、养肝、理气、养颜等医用功效。赤小豆利尿，薏米美白，加上排骨炖成肉汤，鲜甜可口！”食材明细主料龙骨（适量）赤小豆（适量）薏米（适量）粉葛（适量）辅料开水（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺...
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![胡萝卜炒沙葛的做法 - 胡萝卜炒沙葛怎么做]( "胡萝卜炒沙葛的做法 - 胡萝卜炒沙葛怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）沙葛（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒沙葛的做法步骤1、热油放入姜蒜片。2、放入胡萝卜。3、翻炒两分钟放入沙葛，我们老家叫地瓜。4、炒4-5分钟就可以加入适量盐调味。5、咸甜。...
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![葛粉萝卜小吃的做法 - 葛粉萝卜小吃怎么做]( "葛粉萝卜小吃的做法 - 葛粉萝卜小吃怎么做")
- “青萝卜水多味甜，还具有药用价值，有消积、祛痰、利尿、止泻等效用，被人们所喜爱。葛粉具有降火，祛痰止咳，降血糖的作用，保护心脑血管健康等功效。这两种食材很适合冬季实用哦~”食材明细主料青萝卜（300g）葛粉（100g）面粉（100g）肉馅（100g）辅料盐（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）...
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![粉葛胡萝卜大骨汤的做法 - 粉葛胡萝卜大骨汤怎么做]( "粉葛胡萝卜大骨汤的做法 - 粉葛胡萝卜大骨汤怎么做")
- 食材明细主料大骨（适量）粉葛（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）粉葛胡萝卜大骨汤的做法步骤1、材料如下。2、胡萝卜切斜刀。3、粉葛切小块。4、大骨飞水备用。5、大骨放入锅里。6、放入材料炖50分钟即可。7、开动啦。...
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![胡萝卜玉米粉葛汤如何做好吃又美味]( "胡萝卜玉米粉葛汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟胡萝卜玉米粉葛汤，这是一道由胡萝卜，甜玉米和粉葛为主要原材料制作而成的菜品，味道飘香四溢，浓郁芬芳，吃起来粉葛的嚼劲和质感都非常不错的，除了口感和风味特别美好之外，还含有非常丰富的营养价值，能够为人体补充...
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![赤小豆鲮鱼煲粉葛汤如何做好吃又美味]( "赤小豆鲮鱼煲粉葛汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时赤小豆鲮鱼煲粉葛汤一道营养菜肴，鲮鱼营养成分多，食用价值高，这道菜肴特别适合春天，因为春天天气比较湿润，而此汤有很好的祛湿气的功能，同时还可以解困等功能，如果再加入陈皮，汤就更加酸爽可口，鲜美爽滑，小朋友特别...
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![粉葛赤小豆煲猪骨汤的做法 - 粉葛赤小豆煲猪骨汤怎么做]( "粉葛赤小豆煲猪骨汤的做法 - 粉葛赤小豆煲猪骨汤怎么做")
- “这是一款清热去湿的汤品。”食材明细主料猪骨（适量）粉葛（适量）赤小豆（适量）辅料薏仁（适量）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粉葛赤小豆煲猪骨汤的做法步骤1、准备好所有食材：猪骨焯水，粉葛削皮切块，备一块姜，赤小豆，薏仁洗净备用。2、将所有食材放入高压锅中添加适...
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![粉葛赤小豆鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "粉葛赤小豆鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：500猪展肉：150粉葛：500姜：2片赤小豆：40蜜枣：2颗陈皮：5辅料盐：适量食用油：适量具体步骤1.赤小豆冲洗干净提前浸泡1小时，鲫鱼治净擦干，瘦肉切块，粉葛去皮切块，姜去皮切片，陈皮浸软去掉白膜；2.将鲫鱼外的全部食材...
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![粉葛胡萝卜排骨汤的做法 - 粉葛胡萝卜排骨汤怎么做]( "粉葛胡萝卜排骨汤的做法 - 粉葛胡萝卜排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（适量）粉葛（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉葛胡萝卜排骨汤的做法步骤1、排骨飞水。2、粉葛切块。3、胡萝卜切块。4、放入锅中。5、放入胡萝卜。6、放入排骨煮半小时。7、调味即可。8、开动啦。...
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![粉葛胡萝卜煲鲮鱼骨的做法 - 粉葛胡萝卜煲鲮鱼骨怎么做]( "粉葛胡萝卜煲鲮鱼骨的做法 - 粉葛胡萝卜煲鲮鱼骨怎么做")
- “鲜甜”食材明细主料鲮鱼骨（500g）粉葛（300g）红萝卜（200g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粉葛胡萝卜煲鲮鱼骨的做法步骤1、鱼骨洗干净，煎至微黄，装起2、胡萝卜粉葛切块3、放入瓦煲加适量的水，武火煲开转中小火半小时再转小火半小水。完成，三人份量。...
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![美味粉葛胡萝卜汤如何做好吃又美味]( "美味粉葛胡萝卜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时粉葛胡萝卜汤这是一款既美味又健康的汤，粉葛粉粉的清甜的口感，营养价值相当的高，还具有止咳祛痰等功效，胡萝卜也富含相当高的胡萝卜素，有益人体健康。这么美味还健康，还非常容易做呢，所以有需要的又心动的朋友，收...
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![粉葛赤小豆煲鲮鱼汤如何做好吃又美味]( "粉葛赤小豆煲鲮鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料粉葛一个：1斤鲮鱼两条：1斤胡萝卜：半个赤小豆：2两辅料陈皮：2块蜜枣：2个具体步骤1.鲮鱼去鳞去腮去内脏洗干净，排骨飞水，沥干水份；2.粉葛去皮，切块；赤小豆提前洗干净，用水泡着；陈皮泡软刮去白色的馕；3.把粉葛、赤小豆、蜜...
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![胡萝卜葛根猪骨汤的做法 - 胡萝卜葛根猪骨汤怎么做]( "胡萝卜葛根猪骨汤的做法 - 胡萝卜葛根猪骨汤怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（2个）猪骨（500克）葛根（500克）辅料盐（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜葛根猪骨汤的做法步骤1、首先把全部材料洗干净，猪骨冷水下锅烧沸水过一下水。然后捞出洗干净2、然后把全部材料放进去，胡萝斜切厚片，葛根切四方形。加入适量水3、盖上盖子大火煲开...
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![赤小豆粉葛猪骨汤的做法 - 赤小豆粉葛猪骨汤怎么做]( "赤小豆粉葛猪骨汤的做法 - 赤小豆粉葛猪骨汤怎么做")
- “天气潮湿，令人精神晃忽，煲清热祛湿、解肌舒筋的粉葛汤就最好不过。粉葛可清热、去骨火，而且粉葛的纤维丰富，连汤同吃有助清理肠胃。赤小豆粉葛豬骨汤清甜滋润，適合全家老少飲用。”食材明细主料猪骨（400克）赤小豆（60克）粉葛（600克）蜜枣（2颗）辅料姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时...
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![胡萝卜粉葛鸡汤如何做好吃又美味]( "胡萝卜粉葛鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟胡萝卜粉葛鸡汤所需要的食材为葛根、胡萝卜、鸡。葛根本是一味中草药，但是中国自古以来就有药膳一说。即就是将部分中草药制作成为膳食，给人们食用。胡萝卜粉葛鸡汤选用上等食材共同一起炖煮，随着时间的流失...
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![粉葛赤小豆猪骨汤的做法 【粤菜】粉葛赤小豆猪骨汤 粉葛赤小豆猪骨汤怎么做]( "粉葛赤小豆猪骨汤的做法 【粤菜】粉葛赤小豆猪骨汤 粉葛赤小豆猪骨汤怎么做")
- “这是一款非常经典的老火靓汤，粉葛和赤小豆一起煮汤，可以清热，去湿，特别是上火的人，多喝有益。所以，广东人喜欢用粉葛和赤小豆一起煮汤，地理因素。”食材明细主料猪骨（600克）粉葛（500克）赤小豆（200克）辅料盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粉葛赤小豆猪骨汤的做法步骤1、猪大骨...
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![葛根胡萝卜筒骨汤的做法 - 葛根胡萝卜筒骨汤怎么做]( "葛根胡萝卜筒骨汤的做法 - 葛根胡萝卜筒骨汤怎么做")
- 食材明细主料葛根（适量）筒骨（1个）胡萝卜（1个）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葛根胡萝卜筒骨汤的做法步骤1、葛根去皮后洗净切块备用2、胡萝卜削皮后切滚刀块3、筒骨冷水下锅焯烫出血水，捞出冲洗干净4、所有材料备好后放入高压锅5、加入适量的水6、盖上高压盖大火煮...
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