![南瓜炒豇豆的做法 - 南瓜炒豇豆怎么做]( "南瓜炒豇豆的做法 - 南瓜炒豇豆怎么做")
- “简单易做，色彩鲜艳，营养美味素食。”食材明细主料南瓜（适量）豇豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）葱（适量）纯净水（适量）调料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒豇豆的做法步骤1、葱、辣椒和蒜切碎。2、豇豆切段，南瓜切片。3、锅烧热放油，倒入葱、蒜和辣椒爆香，再倒入豇...
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![豇豆南瓜饭的做法 - 豇豆南瓜饭怎么做]( "豇豆南瓜饭的做法 - 豇豆南瓜饭怎么做")
- “我在想，做一份妈妈食谱怎样，从今天开始好好努力吧。今天是豇豆南瓜饭，妈妈的咸饭超好吃的，，”食材明细主料大米（适量）缸豆（适量）南瓜（适量）五花肉（适量）辅料葱末（适量）配料水（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆南瓜饭的做法步骤1、准备的材料：大米,浸泡两个小时，沥...
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![豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做]( "豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做")
- “家常菜豇豆角炒肉”食材明细主料五花肉（300克）豇豆角（一捆）葱花（少量）蒜末（少量）辅料蚝油（少量）红烧酱油（少量）盐（酌量）鸡精（少量）淀粉（少量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豇豆炒肉的做法步骤1、豇豆切成段，焯水后沥干2、准备好葱蒜，爆锅用3、五花肉切成肉丝4、油温达到8成热时，下葱蒜5...
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![酸豇豆炒肉末的做法 酸豇豆炒肉 酸豇豆炒肉末怎么做]( "酸豇豆炒肉末的做法 酸豇豆炒肉 酸豇豆炒肉末怎么做")
- 食材明细主料酸豇豆（300g）姜（适量）五香粉（适量）葱（适量）辅料猪肉（100g）生抽（适量）生粉（适量）干辣椒（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸豇豆炒肉末的做法步骤1、猪肉剁成肉沫，加入姜，生抽，生粉，五香粉，腌制十分钟。2、酸豇豆切成粒，干辣椒切成段，葱切段。3、锅内放入适量的油，烧热，放入肉沫，...
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![豇豆炒黄豆的做法 - 豇豆炒黄豆怎么做]( "豇豆炒黄豆的做法 - 豇豆炒黄豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（适量）黄豆（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒黄豆的做法步骤1、豇豆洗净，切短。2、干黄豆浸泡后，事先煮熟。3、锅中放油，炒豇豆。4、加入黄豆一起炒。5、加点盐，继续炒。6、加水，炒熟。...
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![南瓜炒豆干的做法 - 南瓜炒豆干怎么做]( "南瓜炒豆干的做法 - 南瓜炒豆干怎么做")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）豆干（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒豆干的做法步骤1、南瓜切片。2、豆干切片。3、锅中放油烧热，先放入南瓜片翻炒片刻。4、放入豆干翻炒，烹入生抽让豆干增味炒匀，加少许水烧几分钟。5、撒入葱花，加盐...
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![炒豇豆的做法 【闽菜】--炒豇豆 炒豇豆怎么做]( "炒豇豆的做法 【闽菜】--炒豇豆 炒豇豆怎么做")
- “炒豇豆的特色：酱香味浓，咸鲜宜人。”食材明细主料豇豆（400克）辅料南瓜（50克）红辣椒（1个）猪肉（120克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料盐（3克）料酒（10克）鸡精（2克）生抽（10克）高汤（100克）水淀粉（20克）甜面酱（20克）食用油（30克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒豇豆的做法步骤1、先把猪肉洗净。2、切成碎末，放...
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![南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎么做]( "南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1只）土豆（1只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒土豆的做法步骤1、所有食材。2、南瓜去籽洗净切条，土豆去皮洗净切条。3、起油锅加热，放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、倒入适量的水煮至南瓜和土豆熟。6、放适量的盐煸炒。7...
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![糯米豇豆南瓜汤的做法 营养有简单的糯米豇豆南瓜汤 糯米豇豆南瓜汤怎么做]( "糯米豇豆南瓜汤的做法 营养有简单的糯米豇豆南瓜汤 糯米豇豆南瓜汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料糯米（适量）豇豆（适量）配料冰糖（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米豇豆南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮去籽切块备用2、糯米洗净先用温水泡会3、豇豆洗净用温水泡会4、冰糖适量5、锅里放入清水加入豇豆6、等到豇豆煮到快膨胀的时候下入糯...
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![青黄豇豆炖南瓜南如何做好吃又美味]( "青黄豇豆炖南瓜南如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟豇豆炖南瓜南也是一道素食的菜品，南瓜易煮易烂，牙口不好的人可以选择此菜，豇豆也称之为姜豆，属于豆科类植物，豇豆具有健胃益气、解毒益气的功效，做在一起营养价值够了，青色和黄色的两种蔬菜从颜色的和谐度来讲是...
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![豇豆炒豆干的做法 - 豇豆炒豆干怎么做]( "豇豆炒豆干的做法 - 豇豆炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豇豆（1把）豆干（2块）辅料大蒜（2个）生抽（1勺）蚝油（1勺）油（10ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒豆干的做法步骤1、豇豆，也叫长豆角，掰成手指长的段。2、豆干儿切片备用。3、热油锅下蒜末。4、再加入豆干儿，煸炒至金黄。5、加入豇豆稍微炒一炒。6、倒入酱油、蚝油，少加...
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![南瓜豇豆柳叶包的做法 - 南瓜豇豆柳叶包怎么做]( "南瓜豇豆柳叶包的做法 - 南瓜豇豆柳叶包怎么做")
- “中医认为：豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。干豆角含有大量的植物纤维，还有润肠通便的效果。香菇是食用菌，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌...
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![豇豆炒肉的做法 ＃暖心美食＃豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做]( "豇豆炒肉的做法 ＃暖心美食＃豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做")
- “豌豆炒肉是一道家常菜，非常适合天冷的时候吃哦，嗯，拌大米饭是一道非常美味的家常菜。”食材明细主料豇豆（适量）肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豇豆炒肉的做法步骤1、豇豆洗净。2、豇豆切段儿。3、切好的豇豆放入盘中备用。4、把肉切好，放一点酱油腌制。...
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![豇豆南瓜炒牛肉的做法 - 豇豆南瓜炒牛肉怎么做]( "豇豆南瓜炒牛肉的做法 - 豇豆南瓜炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛里脊（适量）豇豆（适量）南瓜（适量）辅料淀粉（适量）姜片（适量）蒜（适量）火葱头（适量）花椒（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆南瓜炒牛肉的做法步骤1、牛里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后放入食用油拌匀腌制15分钟。2、豇豆择...
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![豇豆炒饼的做法 健康早餐----豇豆炒饼 豇豆炒饼怎么做]( "豇豆炒饼的做法 健康早餐----豇豆炒饼 豇豆炒饼怎么做")
- 食材明细主料豇豆（200克）饼（200克）辅料色拉油（30克）清汤（少许）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒饼的做法步骤1、将豇豆去筋，清洗干净，切成段装入盘中待用。2、将饼切成丝装盘待用。3、热锅放油，爆香葱姜末。4、倒入豇豆，翻炒均匀。5、加入精盐，五香...
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![豇豆炒土豆的做法 - 豇豆炒土豆怎么做]( "豇豆炒土豆的做法 - 豇豆炒土豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（1把）土豆（1个）辅料油（适量）姜蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豇豆炒土豆的做法步骤1、豇豆洗净剪寸段。2、切土豆。3、姜蒜爆香。4、加入豇豆。5、加盐调味。炒五分钟。6、加入土豆，翻炒均匀。7、盖盖子中小火10分钟。出锅装盘。8、一起吃饭...
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![梅豆炒南瓜的做法 - 梅豆炒南瓜怎么做]( "梅豆炒南瓜的做法 - 梅豆炒南瓜怎么做")
- 食材明细主料梅豆（适量）南瓜（半块）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）梅豆炒南瓜的做法步骤1、食材：梅豆。2、南瓜。3、将梅豆摘洗干净，捞出待用。4、将南瓜去籽去皮清洗一下。5、放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切好的南瓜翻炒翻炒。7、随后，倒入一些清...
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![豆豉炒豇豆的做法 - 豆豉炒豇豆怎么做]( "豆豉炒豇豆的做法 - 豆豉炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（适量）豆豉（适量）辣椒（几个）大蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆豉炒豇豆的做法步骤1、准备材料待用了。2、油锅起火倒入玉米油，煸炒大蒜，辣椒，豆豉炒均匀。3、倒入豆角大火快速翻炒。4、炒至过程中，加入适量清水。5、加入少许盐。6...
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![蚕豆炒豇豆的做法 - 蚕豆炒豇豆怎么做]( "蚕豆炒豇豆的做法 - 蚕豆炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（适量）酸豇豆（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒豇豆的做法步骤1、成品。2、蚕豆焯水备用。3、过凉水备用。4、热锅冷油5、倒入洗好的酸豇豆。6、加蚕豆继续煸炒。7、加少许盐，糖，味精8、翻炒均匀即可出锅。...
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![炒豇豆的做法 - 炒豇豆怎么做]( "炒豇豆的做法 - 炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（适量）青椒（几个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒豇豆的做法步骤1、准备好豇豆，清洗干净，段成小段，青椒斜切，大蒜头拍碎。2、起锅烧热，下入豇豆和辣椒、大蒜头，下入锅中干煸(先不要放油)。3、加盐，干煸豇豆，...
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![美味豇豆炖南瓜南如何做好吃又美味]( "美味豇豆炖南瓜南如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味豇豆炖南瓜南是一道家常的菜肴，这道菜营养丰富十分美味，而且物美价廉哦，因为主料是南瓜所以减肥党也可以放心食用，而且制作工艺更是十分简单用料少，懒人党和手残党们更是不用拍哦赶紧跟小编一起看看这道美...
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![南瓜炒豆腐的做法 - 南瓜炒豆腐怎么做]( "南瓜炒豆腐的做法 - 南瓜炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒豆腐的做法步骤1、嫩南瓜、老豆腐切条。2、锅中放油，先放入南瓜翻炒。3、再放入豆腐翻炒，加少许水焖烧几分钟。4、放盐、生抽调味炒匀。5、出锅。...
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![素炒豇豆的做法 家常小炒----素炒豇豆 素炒豇豆怎么做]( "素炒豇豆的做法 家常小炒----素炒豇豆 素炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（400克）辅料色拉油（30克）葱花（3克）姜末（3克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒豇豆的做法步骤1、将豇豆去筋，清洗干净，切成段，装入盘中待用。2、将豇豆段放入滚水中焯透。3、焯透，捞出，过凉，控净水分，装入盘中待用。4、热锅放油，爆香葱姜末。5...
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![养生豇豆炖南瓜南如何做好吃又美味]( "养生豇豆炖南瓜南如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豇豆炖南瓜南菜如其名，主要作料就是豇豆和南瓜。豇豆的营养物质很高，并且具有解毒、健胃补肾、t调颜养身的作用。而此菜的另一样作料——南瓜，是上世纪粮食短缺、生活水平不高时的日常主食，致使它在餐桌上延...
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![豇豆炒肉的做法 下饭菜豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做]( "豇豆炒肉的做法 下饭菜豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做")
- “继续分享快手家常菜，这个豇豆炒肉美味营养，非常下饭。豇豆营养丰富：1.补肾补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。2.消食豇豆可以健脾、和胃，积食、气胀或者打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽...
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