![韩国五谷饭的做法 正宗韩国五谷饭的做法 韩国五谷饭怎么做]( "韩国五谷饭的做法 正宗韩国五谷饭的做法 韩国五谷饭怎么做")
- “五谷饭五谷饭是将糯米,粘高粱米,粘小米,红豆和其他豆类等五种粮食混合在一起做出来的饭。从以前开始人们就非常重视一年中第一个满月升起的那一天，即阴历的正月十五日，在这天人们在祈求平安与丰收的同时，会做五谷饭一起分享。因其有“从百家讨来吃的东西最香”的意思，五谷...
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![五谷杂粮养生饭的做法 - 五谷杂粮养生饭怎么做]( "五谷杂粮养生饭的做法 - 五谷杂粮养生饭怎么做")
- “五谷杂粮不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等，还含有某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒等，其含量要比细粮多一些，这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的，粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。”食材明细主料黄米（适量）黄豆（适量）薏米（适...
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![五谷杂粮米饭的做法 - 五谷杂粮米饭怎么做]( "五谷杂粮米饭的做法 - 五谷杂粮米饭怎么做")
- “五谷杂粮除了喜欢做米糊外，还经常喜欢煮杂粮米饭，米饭中搭配上各种杂粮，除了吃得健康，还会变得更加有食欲。这次的五谷杂粮米饭中的部分食材来自加立商城的首农五色养生礼盒。”食材明细主料大米（1.5杯）燕麦米（1/3杯）高粱米（1/3杯）紫薯（1个）南瓜（1小块）辅料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半...
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![家常五谷稀饭的做法 - 家常五谷稀饭怎么做]( "家常五谷稀饭的做法 - 家常五谷稀饭怎么做")
- “我家是北方的，北方人应该都知道，面糊做的稀饭，营养均衡，老少皆宜”食材明细主料玉米（适量）花生（适量）红枣（6颗）青麦仁（适量）辅料面粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常五谷稀饭的做法步骤1、把豆豆淘洗干净备用2、锅内加入适量水，把豆子放进去开始煮，大约二十分钟3、碗里加入...
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![韩国拌饭的做法 山寨版韩国拌饭 韩国拌饭怎么做]( "韩国拌饭的做法 山寨版韩国拌饭 韩国拌饭怎么做")
- “某天看到家里的冰箱里乱七八糟的边角料，看着那些边角料我就犯愁~正愁不知道吃什么，看到新买的蒜香辣酱还没有打开，我突然想到了韩国拌饭~家里没砂锅，就做些家常版本的了，超级简单呢，新手不用怕了哦~-----分割线------------花开所发的菜谱仅为自己记录学菜的成果以及分享，别跟...
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![五谷海鲜焗饭的做法 - 五谷海鲜焗饭怎么做]( "五谷海鲜焗饭的做法 - 五谷海鲜焗饭怎么做")
- “自从有黑米、红米、高粱米、荞麦米、糙米等等杂粮，每一顿米饭成了杂粮饭，家人对杂粮饭没有我那么地喜欢，有时也会问什么时候能换换口味。为了让家人爱上杂粮饭，用做好的五谷米饭做海鲜焗饭，海鲜的鲜美，奶酪的香味、蔬菜的爽口，如此诱人的海鲜焗饭绝对能让人爱上！焗饭与披萨一样...
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![韩国拌饭的做法 没有石锅的韩国拌饭 韩国拌饭怎么做]( "韩国拌饭的做法 没有石锅的韩国拌饭 韩国拌饭怎么做")
- “韩国拌饭很喜欢吃，但是家里没有石锅。后来知道原来没有石锅也可以拌饭。今天在家里尝试了一下，简单又好吃。”食材明细主料米饭（适量）五花肉（适量）豆芽菜（适量）金针菇（适量）洋葱（适量）韩国甜辣酱（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩国拌饭的做法步骤1、准备好蔬菜（根...
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![韩国白饭的做法 正宗韩国白饭的做法 韩国白饭怎么做]( "韩国白饭的做法 正宗韩国白饭的做法 韩国白饭怎么做")
- “白饭白饭，因其是只用粳米做出来的白色的饭而得名，是韩国人的日常主食。因为韩国的气候条件适合种植稻类，所以很早以前开始韩国米饭的做法和以米为原料的食品就很发达。在饭桌上，也是以米饭为中心食品，而以其它的菜为米饭的副食。”食材明细主料粳米（450g(21/2杯)）辅料水（600g(3...
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![韩国蛋包饭的做法 - 韩国蛋包饭怎么做]( "韩国蛋包饭的做法 - 韩国蛋包饭怎么做")
- “简单，大人小孩都爱！”食材明细主料饭（适量）辅料淡奶油（适量）番茄酱（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）配料火腿（适量）虾仁（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）菜椒（适量）鸡蛋（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩国蛋包饭的做法步骤1、准备好材料2、先用油炒香洋葱、菜椒、胡萝卜，再放入火腿、虾仁，或任何...
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![什么是韩国五花肉 - 韩国五花肉的做法]( "什么是韩国五花肉 - 韩国五花肉的做法")
- 俗话说得好:“民以食为天”。这句话在世界上每个国家都适用。韩国也不例外，在很多的韩剧和韩国综艺节目中出现最多的食物除了泡菜和炸鸡外还有什么？当然是韩国五花肉啦。韩国五花肉主要以烤为主，每次电视里大块的五花肉被烤得滋滋作响都好像隔着屏幕就闻到了香味。接下来我...
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![韩国芝士饭的做法 - 韩国芝士饭怎么做]( "韩国芝士饭的做法 - 韩国芝士饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料洋葱（半个）什锦菜（适量）调料番茄酱（1大匙）韩式辣酱（1大匙）马苏里拉奶酪（适量）芝士片（1片）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩国芝士饭的做法步骤1、材料备齐，洋葱切丁。没有什锦蔬菜可以不放。2、锅内放油加热。先炒洋葱和什锦蔬菜。3、放入米饭翻炒均匀。4、...
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![正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭怎么做]( "正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭怎么做")
- “伴饭拌饭(骨董飯,汨董飯)是在米饭上面放入各种野菜牛肉,菜码儿,炒辣椒酱而做成的饮食。拌饭有很多种类，除了根据各地方特色分类的晋州拌饭,全州拌饭以外，也有根据材料或做法分类的山菜拌饭,石锅拌饭等。”食材明细主料粳米（450g）水（600g）小南瓜（300g）桔梗（200g）牛肉（120g）辅料葱末（9...
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![韩国拌饭的做法 【平淡的幸福】简易版韩国拌饭 韩国拌饭怎么做]( "韩国拌饭的做法 【平淡的幸福】简易版韩国拌饭 韩国拌饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）生菜（适量）鸡蛋（适量）西葫芦（适量）辅料香油（适量）芝麻（适量）韩国辣酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩国拌饭的做法步骤1、材料都洗干净。2、生菜切丝，西葫芦炒好（西葫芦事先炒好的）。3、锅里不放油，打入鸡蛋煎半熟。4、碗里盛入米饭。5、放入生抽丝，西葫芦，...
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![五仁炸韩国辣酱的做法 - 五仁炸韩国辣酱怎么做]( "五仁炸韩国辣酱的做法 - 五仁炸韩国辣酱怎么做")
- “天气凉了，愿意吃点儿热乎乎的饭菜了，石锅拌饭是点击率最高的韩式料理，特别适合冬天吃。石锅拌饭的酱，是有讲究的，是需要很多食材混合在一起和原味辣酱炸制。辣酱炸制的味道，决定拌饭的口味。”食材明细主料韩国辣酱（500克）洋葱（半个）大蒜（一头）芝麻（适量）葵花籽（适量）松子仁（适量）核桃仁（...
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![五谷杂粮饭的做法 - 五谷杂粮饭怎么做]( "五谷杂粮饭的做法 - 五谷杂粮饭怎么做")
- “适当的吃些五谷杂粮，有益于健康。”食材明细主料紫米（适量）燕麦（适量）糙米（适量）荞麦（适量）红米（适量）辅料醋（少许）油（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮饭的做法步骤1、五种杂粮的比例都是同等的，用清水洗两次，放纯净水泡最少五小时以上(我通常是泡一晚上)2、泡好后，把米倒...
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![韩国拌饭的做法 - 韩国拌饭怎么做]( "韩国拌饭的做法 - 韩国拌饭怎么做")
- “年少时特别喜欢韩剧，那时候看见韩剧里女主角大口炫拌饭的时候，真的是口水直流啊！现在咱也来个韩国拌饭，不得不说，韩餐真的是太简单了！”食材明细主料米饭（1碗）辅料胡萝卜（半个）西葫芦（半个）香菇（5个）包菜（适量）豆芽（1把）调料韩国辣酱（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩国拌饭的做法步...
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![腊肠蒸五谷饭的做法 - 腊肠蒸五谷饭怎么做]( "腊肠蒸五谷饭的做法 - 腊肠蒸五谷饭怎么做")
- 食材明细主料腊肠（两条）五谷米（1.5杯）调料香油（几滴）醋（几滴）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腊肠蒸五谷饭的做法步骤1、五谷米需泡四小时以上。2、泡好的五谷米加半杯大米清洗一下(单五谷米口感不错加半杯大米一起煮口感会更好，这是我家喜欢的比例)。3、捞入瓦钵中。4、添加适...
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![韩国拌饭的做法 捧着锅大口吃---韩国拌饭 韩国拌饭怎么做]( "韩国拌饭的做法 捧着锅大口吃---韩国拌饭 韩国拌饭怎么做")
- “每当看韩剧,总能看到这样的镜头---一个不管是男人还是女人的人,怀里抱着一个大盆,里面是拌的红红的饭,有好多材料.大口大口的往嘴里填.哇!谗的我呀...正好爸爸送我一个石头锅,这个锅很特别,外面包了一层钢,里面和底部全部是石头.我一看到这个锅,就想起了那个拌饭...今...
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![五谷丰登杂粮饭的做法 - 五谷丰登杂粮饭怎么做]( "五谷丰登杂粮饭的做法 - 五谷丰登杂粮饭怎么做")
- “过年的时候人们都图个好口彩，做一些朗朗上口的食物。希望新的一年里吉祥如意，过个顺心幸福年。尤其是农民们，他们好期待来年五谷丰登大丰收，也就不用愁吃喝了。这道五谷杂粮饭的味道不得不赞哈，米香味，豆香味口口留香。制作简单又好吃，小时候每逢过年都会吃这个饭，加点糖更奢侈...
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![七彩五谷杂粮饭的做法 - 七彩五谷杂粮饭怎么做]( "七彩五谷杂粮饭的做法 - 七彩五谷杂粮饭怎么做")
- “各种谷豆具有独特的营养特性和食疗帮助；糙米的特色是润肠通便、祛脚气；紫米具有补气、补血的作用；燕麦能降低胆固醇、帮助消化；”食材明细主料苦荞香米（30g）紫米（10g）燕麦（10g）红豆（10g）辅料糙米（10g）高粱（10g）薏仁（10g）香油（10g）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）七彩五谷杂粮饭的做法步骤...
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![五谷饭团的做法 - 五谷饭团怎么做]( "五谷饭团的做法 - 五谷饭团怎么做")
- “这款饭团，仍旧是粗粮的话题，自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧，做法很简单，一样的美味。”食材明细主料糯米（适量）小米（适量）红豆（适量）黑豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）芝麻（适量）辅料海苔（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷饭团的做法步骤1、原料备用。2、黑豆，红豆，黄豆...
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![五谷饭的做法 - 五谷饭怎么做]( "五谷饭的做法 - 五谷饭怎么做")
- “五谷饭懒人最爱，营养丰富易消化，软糯香甜，口感很好，做成焖饭，一家老小都喜欢吃、越嚼越香，越吃越滋味。”食材明细主料大米（150克）南瓜（100克）玉米粒（80克）淮山（100克）豌豆（100克）辅料油（适量）盐（适量）蒜瓣（3个）蚝油（1汤匙）酱油（1汤匙）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷饭的做法步骤1...
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![韩国泡菜炒饭的做法 创意韩国泡菜炒饭 韩国泡菜炒饭怎么做]( "韩国泡菜炒饭的做法 创意韩国泡菜炒饭 韩国泡菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料韩国泡菜（适量）热米饭（适量）辅料青椒（适量）蘑菇（适量）配料玉米油（适量）老干妈豆豉辣酱（适量）蒸鱼豉油（适量）熟白芝麻（适量）苹果醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩国泡菜炒饭的做法步骤1、准备材料。2、准备调料。3、将青椒蘑菇切丁韩国泡菜切丁米饭一碗。4、锅中倒油...
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![韩国泡菜炒饭的做法 【韩国泡菜炒饭】 韩国泡菜炒饭怎么做]( "韩国泡菜炒饭的做法 【韩国泡菜炒饭】 韩国泡菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料熟米饭（2碗）韩国泡菜（100克）胡萝卜（1小根）鸡蛋（1个）猪肉（100克）香菇（20克）即食海苔（适量）辅料韩式辣酱（1小匙）植物油（适量）香油（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韩国泡菜炒饭的做法步骤1、将所有材料准备好，胡萝卜去皮切丁，香菇切丁，猪肉切条或切丁都可，泡菜沥干水分切碎2、锅...
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![韩国拌饭的做法 韩国拌饭－超好吃 韩国拌饭怎么做]( "韩国拌饭的做法 韩国拌饭－超好吃 韩国拌饭怎么做")
- “比较喜欢韩国料理，不论是烤肉，还是韩国泡菜。这款美食的成功在于拌的辣酱。”食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（一只）菠菜（适量）胡萝卜（适量）豆芽（适量）蘑菇（适量）瘦肉（适量）配料韩式辣酱（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩国拌饭的做法步骤1、准备食材：煮好米饭，也可...
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