![蒸娃娃菜的做法 - 蒸娃娃菜怎么做]( "蒸娃娃菜的做法 - 蒸娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（1颗）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸娃娃菜的做法步骤1、准备一颗娃娃菜。2、纵向切开，放入盘子中，上锅蒸。3、趁着蒸娃娃菜的功夫，将干辣椒切成丝，放入小碗中，再放入适量盐。4、用平底锅将食用油加热至...
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![蒜蓉蛏子蒸娃娃菜的做法 - 蒜蓉蛏子蒸娃娃菜怎么做]( "蒜蓉蛏子蒸娃娃菜的做法 - 蒜蓉蛏子蒸娃娃菜怎么做")
- “蛏子是很受欢迎的小海鲜，一种软体动物，贝壳成长方形，淡褐色，生活在沿海泥中，肉味鲜美。夏天是盛产蛏子的季节，青岛的蛏子两壳形似长竹筒应该是长竹蛏吧，蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦...
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![娃娃菜蒸鸡腿的做法 - 娃娃菜蒸鸡腿怎么做]( "娃娃菜蒸鸡腿的做法 - 娃娃菜蒸鸡腿怎么做")
- “鸡腿肉红烧的时候很多人把握不好火候，容易炒老，调味料也不好把握，用蒸的做法就简单省事多了，我蒸鸡腿用了臻米科技的智能蒸笼，这种蒸笼蒸的时候能营造一个恒温的环境，让鸡腿受热更均匀，这样不但能充分保留食物的营养，还能让鸡腿和娃娃菜达到一个完美的口感，蒸出来一点也不柴，以前...
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![扇贝粉丝蒸娃娃菜的做法 - 扇贝粉丝蒸娃娃菜怎么做]( "扇贝粉丝蒸娃娃菜的做法 - 扇贝粉丝蒸娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料扇贝肉（100）娃娃菜（100）粉丝（10）辅料高汤（适量）葱花（少许）盐（少许）蚝油（1勺）蒜（2瓣）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扇贝粉丝蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净，从根部切十字花型，分成几瓣，铺在深盘的盘底2、粉丝用少许冷水泡软3、扇贝洗净，去除多余的腺体，从壳中小心取出4、将粉...
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![蒜末蒸娃娃菜的做法 - 蒜末蒸娃娃菜怎么做]( "蒜末蒸娃娃菜的做法 - 蒜末蒸娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（2颗）蒜（3瓣）蚝油（1匙）生抽（1匙）辅料白糖（少许）植物油（20g）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜末蒸娃娃菜的做法步骤1、娃菜菜掰开洗净。2、娃菜菜横着切成丝。3、把娃娃菜码在菜盘里。4、蒜切末，把蚝油，生抽，白糖，调成味汁。5、炒锅放油烧热后放入蒜末炒香。6、再倒...
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![娃娃菜蒸粉丝的做法]( "娃娃菜蒸粉丝的做法")
- 知道娃娃菜蒸粉丝的做法吗，看看这篇文章是怎么介绍的，喜欢吃娃娃菜的人可以仔细看看，对自己的身体是比较有好处的一款美食哟，但是粉丝是不适合多吃的，对身体健康没有什么好处，喜欢美食的人看看下面的这篇文章吧。娃娃菜蒸粉丝的做法做法一食材：娃娃菜2颗、粉丝1块、油适量、盐适...
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![娃娃菜蒸粉丝的做法 - 娃娃菜蒸粉丝怎么做]( "娃娃菜蒸粉丝的做法 - 娃娃菜蒸粉丝怎么做")
- “蒜泥娃娃菜蒸粉丝，我喜欢吃肉，必须加点肉末，吃起来更香！”食材明细主料娃娃菜（2颗）粉丝（2扎）猪肉（100g）辅料葱（1颗）蒜（适量）调料食盐（适量）食用油（适量）酱油（3匙）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）娃娃菜蒸粉丝的做法步骤1、准备的食材。2、粉丝温水泡软。3、娃娃菜洗干净切小片，猪肉剁碎备...
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![清蒸娃娃菜的做法 - 清蒸娃娃菜怎么做]( "清蒸娃娃菜的做法 - 清蒸娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）辅料枸杞（适量）调料生粉（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜。2、洗净备用，一定要用直流水洗干净。3、取叶片码盘。4、取菜心，如图切出。5、一片片切出，形成一朵花儿。6、码好蒸八分钟。7、锅子加少许水和盐煮沸...
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![娃娃菜蒸牛肉的做法 - 娃娃菜蒸牛肉怎么做]( "娃娃菜蒸牛肉的做法 - 娃娃菜蒸牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）娃娃菜（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）老抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）娃娃菜蒸牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入玉米淀粉抓匀。2、加入适量蚝油，生抽，老抽抓匀。3、再加入花生油抓匀静置二十分钟左右。4、...
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![蒜蓉蒸娃娃菜的做法 - 蒜蓉蒸娃娃菜怎么做]( "蒜蓉蒸娃娃菜的做法 - 蒜蓉蒸娃娃菜怎么做")
- “清爽美味，蒸的更健康。”食材明细主料娃娃菜（200克）蒜蓉（10克）辅料盐（少许）油（少许）酱油（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜清洗干净2、把娃娃菜摆放在长碟中3、放到锅中大火蒸10分钟4、剁10克蒜蓉加少许盐拌匀，加入少许熟的花生油5、10分钟到...
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![清蒸蒜蓉娃娃菜的做法 - 清蒸蒜蓉娃娃菜怎么做]( "清蒸蒜蓉娃娃菜的做法 - 清蒸蒜蓉娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（一颗）绿豆粉丝（一把60g）大蒜（一颗或者一颗半）红甜椒（半个）青葱（半根）生抽（2小勺子（平时吃饭的勺子））白糖（一小勺子（吃饭用的勺子））清水（一大汤勺（盛汤用的勺子））沙拉油（四小勺子（吃饭用的勺子））辅料香油（数滴）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸蒜蓉娃娃菜的做法步骤1...
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![清蒸娃娃菜卷的做法 - 清蒸娃娃菜卷怎么做]( "清蒸娃娃菜卷的做法 - 清蒸娃娃菜卷怎么做")
- 食材明细主料香菇（4个）肉馅（150g）娃娃菜（1棵）胡萝卜（1/3根）辅料蚝油（1匙）盐（少许）生抽（3ml）葱末（适量）姜末（适量）花椒粉（1勺）水淀粉（3匙）料酒（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸娃娃菜卷的做法步骤1、香菇洗净切碎，肉馅里放入葱姜末和香菇碎2、放入切碎的胡萝卜3、放入盐4、放入料酒5、放...
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![清蒸娃娃菜的做法 蒸菜 - 清蒸娃娃菜 清蒸娃娃菜怎么做]( "清蒸娃娃菜的做法 蒸菜 - 清蒸娃娃菜 清蒸娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）金针菇（200G）辅料蒜（适量）蚝油（适量）葱（适量）油（适量）蒸鱼豉油（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜金针菇洗干净。2、娃娃菜切瓣，葱切丝蒜切沫姜切丝。3、金针菇焯水。4、锅中加底油，加葱姜蒜反炒。5、加入金针菇。6、加...
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![金银蒜蒸娃娃菜的做法 - 金银蒜蒸娃娃菜怎么做]( "金银蒜蒸娃娃菜的做法 - 金银蒜蒸娃娃菜怎么做")
- “又是一道清淡菜，生熟蒜一起蒸另一风味美食。”食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料生熟蒜末（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金银蒜蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜剥好，清洗干净。2、摆放好。3、放入烧开后锅中，盖上盖子蒸。4、剁碎的蒜末放点盐腌一下，好入...
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![蒜蓉娃娃菜蒸豆芽的做法 - 蒜蓉娃娃菜蒸豆芽怎么做]( "蒜蓉娃娃菜蒸豆芽的做法 - 蒜蓉娃娃菜蒸豆芽怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）豆豉（适量，）剁椒（适量）虾米（适量）大蒜（几个）豆芽（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜蓉娃娃菜蒸豆芽的做法步骤1、豆豉，虾米。2、大蒜去皮切碎。3、娃娃菜洗干净备用。4、豆芽洗干净备用。5、娃娃菜切好备用。6、油锅烧热倒入玉米...
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![剁椒蒸娃娃菜的做法 - 剁椒蒸娃娃菜怎么做]( "剁椒蒸娃娃菜的做法 - 剁椒蒸娃娃菜怎么做")
- “昨天用剁椒蒸了金针菇给女儿吃，女儿大赞好吃，所以今天接着做剁椒菜，因为家人不太能吃辣的，而这剁椒的口感不辣却又有味道，所以还是比较受欢迎的。这时候正是大白菜的季节，便宜好吃，所以是现在比较常吃的素菜，而这道蒸煮菜，正好应了养生之道，少油少盐，也不至于水煮而淡味。而改用娃...
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![粉丝蒸娃娃菜的做法 - 粉丝蒸娃娃菜怎么做]( "粉丝蒸娃娃菜的做法 - 粉丝蒸娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）粉丝（一把）辅料蒜末（少许）胡萝卜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粉丝蒸娃娃菜的做法步骤1、准备好食材:如图所示，粉丝提前泡软。2、将娃娃菜，胡萝卜改刀切好，备点蒜末。3、将娃娃菜铺在盘里，撒上胡萝卜丝。4、再放上...
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![腊肠蒸娃娃菜的做法 - 腊肠蒸娃娃菜怎么做]( "腊肠蒸娃娃菜的做法 - 腊肠蒸娃娃菜怎么做")
- “腊味原本是南方人的美味特产，现如今，北方人也喜欢吃腊味。腊肠、腊肉是最常见的，也是最好入菜的。今天就用两颗娃娃菜蒸腊肠。蒸菜简单清爽，不产生油烟，室内空气清新，吃着也舒服。娃娃菜被称为“袖珍白菜”，口感鲜嫩，蒸菜做汤都特别好。跟腊肠蒸一蒸，不但熟得快，还能把腊肉中的油...
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![金银蒜蓉蒸娃娃菜的做法 - 金银蒜蓉蒸娃娃菜怎么做]( "金银蒜蓉蒸娃娃菜的做法 - 金银蒜蓉蒸娃娃菜怎么做")
- “随着生活节奏的变快越来越多的人选择了在外面饭馆就餐殊不知很多饭馆的食品安全令人担忧为了合肥吃货所有吃货们的健康着想，和更多吃货的需求吃货哥特请资深美食达人和资深营养师顾问每期为大家倾情奉献一篇美食详解让你在家中动动小手就可以品尝到唯美佳肴”食材明细主...
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![娃娃菜蒸鸡翅的做法 - 娃娃菜蒸鸡翅怎么做]( "娃娃菜蒸鸡翅的做法 - 娃娃菜蒸鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（适量）娃娃菜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜蒸鸡翅的做法步骤1、小葱切碎2、娃娃菜洗净3、鸡翅划两刀方便入味4、加入生抽盐糖油拌匀5、腌制15分钟6、娃娃菜码盘7、鸡翅码在菜上，淋上汁水8、上锅蒸15分...
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![肉末蒸娃娃菜的做法 - 肉末蒸娃娃菜怎么做]( "肉末蒸娃娃菜的做法 - 肉末蒸娃娃菜怎么做")
- “娃娃菜营养丰富、味道甘甜，价格比普通白菜略高，富含维生素和硒，且叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素。加入肉末简单上锅蒸，营养又健康。”食材明细主料猪肉（200g）娃娃菜（两颗）辅料甜椒（50g）大蒜（3瓣）葱（适量）调料料酒（一勺）生抽（一勺）淀粉（适量）盐（适量）油（适量）清...
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![咸鸭蛋蒸娃娃菜的做法 - 咸鸭蛋蒸娃娃菜怎么做]( "咸鸭蛋蒸娃娃菜的做法 - 咸鸭蛋蒸娃娃菜怎么做")
- “娃娃菜营养丰富，各种烹饪手法当中，蒸是最能保留营养不流失的手法，咸鸭蛋遇到娃娃菜，味道咸鲜，口感脆嫩。”食材明细主料娃娃菜（1个）咸鸭蛋（1个）辅料盐（3g）花椒粒（3g）香油（10g）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋蒸娃娃菜的做法步骤1、将娃娃菜顺向改刀，摆在盘子上2、锅中烧开水，上...
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![娃娃菜蒸肉的做法 - 娃娃菜蒸肉怎么做]( "娃娃菜蒸肉的做法 - 娃娃菜蒸肉怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）白菜（适量）枸杞（几个）水淀粉（5克）调料盐（少许）胡椒粉（2克）料酒（3毫升）蚝油（2克）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）娃娃菜蒸肉的做法步骤1、肉末，加入少许盐，蚝油，胡椒粉，料酒腌制半小时备用。2、娃娃菜切断入锅煮一分钟捞出沥干水分备用。3、然后包入肉末。入锅。4、盖...
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![粉丝蒜蓉蒸娃娃菜的做法 好吃的粉丝蒜蓉蒸娃娃菜 粉丝蒜蓉蒸娃娃菜怎么做]( "粉丝蒜蓉蒸娃娃菜的做法 好吃的粉丝蒜蓉蒸娃娃菜 粉丝蒜蓉蒸娃娃菜怎么做")
- “在新煮艺吃的蒜蓉粉丝蒸娃娃菜超级美味，今天自己动手尝试做。”食材明细主料娃娃菜（2小根）粉丝（1小捆）辅料蒜（半头）鲜红辣椒（2根）蚝油（多放）生抽（多放）鸡精（少许）白砂糖（少许）香葱（少许）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉丝蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤1、1.将买回的娃娃菜洗干净后，每颗切成6...
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![香肠蒸娃娃菜的做法 - 香肠蒸娃娃菜怎么做]( "香肠蒸娃娃菜的做法 - 香肠蒸娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料香肠（125克）娃娃菜（160克）调料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香肠蒸娃娃菜的做法步骤1、食材：香肠（已清洗）、娃娃菜（已清洗）。2、将香肠放在案板上切成片，待用。3、将娃娃菜放在案板上切开。4、放入大碗中，加适量的盐。5、调味拌匀。6、接着，合入切好的香肠。7...
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