- “一般人在吃葡萄时,因为葡萄皮有涩味,都要把皮吐掉,这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。营养学家发现,葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更丰富的白藜芦醇,这是一种多羟基酚类化合物,这种物质除能预防心脑血管疾病外,还具有极强的抗癌能力。”食材明细主料葡萄(适量)辅料冰糖(适量...
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- “听说最近INS上有一种很火的食疗,可以美白养颜,而且是范爷推介哦。没错!说的就是百香果柠檬蜜。早上用温水泡上一杯,美滋滋的喝着,开启充满活力的一天。”食材明细主料百香果(13个左右)柠檬(3~4个)蜂蜜(500g)冰糖(适量)盐(适量)辅料玻璃瓶(1个)甜味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)百香果...
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- 食材明细主料芒果(1个)辅料凉开水(适量)砂糖(2勺)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日饮品芒果汁的做法步骤1、芒果一个去皮。2、芒果切丁。3、放到果汁机里,加入凉白开和2勺糖。4、打好的果汁。5、成品图。...
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- “立夏了,来一杯酸酸甜甜百香果汁。”食材明细主料百香果(适量)辅料蜂蜜(适量)温水(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜百香果汁的做法步骤1、百香果季,多屯点。2、洗净。3、对半切开,把果肉和汁一起挖杯子里。4、根据个人喜好,加一勺~两勺蜂蜜。5、搅拌均匀。6、酸酸甜甜...
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- 食材明细主料乌梅(适量)辅料山楂(适量)冰糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸梅汤的做法步骤1、山楂洗净。2、乌梅同样洗净和山楂一同放到锅里加水。3、加适量的冰糖。4、煮好啦!!如果觉得不甜可以趁热再放点冰糖进去等凉了就可以喝了。...
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- “橘子富含维生素C,可开胃理气、止渴润肺、养颜护肤。西红柿同样富含维生素C,可生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂。”食材明细主料西红柿(3个)辅料橘子(1个)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)多C果蔬汁的做法步骤1、准备西红柿3个,橘子1个。2、西红柿洗净去蒂切块,橘子去皮...
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- 食材明细主料百香果(1个)益力多(150ml)雪碧(适量)辅料冰块(2块)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百香果饮品的做法步骤1、百香果洗净。2、切开成两半。3、益力多倒入杯中。4、加入雪碧。5、加入百香果。6、加2块冰块。7、成品。...
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- “西米主要成分是淀粉,由棕榈树类的核或软核,通过机械处理,浸泡,沉淀,烘干制成的的可食用西米淀粉,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米具有温中健脾,治脾胃虚弱、消化不良的功效。还可使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米制成的饮品很受人们尤其是...
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- “酸梅汤是小时候的最爱。那时候不是总能喝到的,只有在开运动会时才能喝到。现在每次喝的时候都会有很多回忆。”食材明细主料乌梅(100克)山楂片(75克)甘草(10克)辅料清水(5000克)配料冰糖(350克)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸梅汤的做法步骤1、准备好原材料。2、把乌梅、山楂...
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- “瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料,长时间熬煮成汤汁的饮料。具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益寿的理想饮品。妈妈家自种的冬瓜,吃不完,那就熬冬瓜茶,慢慢吃,夏日里可是不错的饮品哦,冰镇更加的美味!用苏泊尔的双层养生壶,完全可以解放了,再也不用等在锅边,一个程序,就解...
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- “甜甜的西瓜汁,透着苹果微微酸甜,好喝😋”食材明细主料西瓜(1/4块)辅料苹果(2个)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜苹果汁的做法步骤1、西瓜和苹果。2、去皮切大块。3、放榨汁桶里。4、一档榨汁。5、榨好的汁。6、成品。7、成品。8、成品。小窍门现打现喝,时间长了,苹果汁...
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- “夏天来了,喝不习惯外面卖的饮料,总觉得不健康。这款饮品:生精止渴、消暑、清火。”食材明细主料柠檬(2个)黄瓜(1跟)水(500ML)辅料薄荷(少许)配料砂糖(少许)盐(少许)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿檬汁的做法步骤1、准备材料黄瓜1根,新鲜薄荷叶少许,柠檬2个,砂糖少许盐少许,纯净水50...
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- “七夕时做的一酒一天地”食材明细主料鸡尾酒(2个)雪碧(1个)辅料葡萄(8个)原味(口味)调味(工艺)数天(耗时)简单(难度)鸡尾酒饮品的做法步骤1、葡萄与雪碧用冰格冰上2、鸡尾酒两瓶3、冻好的倒入杯中4、加上鸡尾酒即可...
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- “利于通肠排便促进肠道蠕动”食材明细主料皇冠梨(一个)香蕉(一个)辅料苏打水(一瓶)蜂蜜(适量)果味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皇冠梨饮品的做法步骤1、准备食材2、香蕉去皮切片皇冠梨去皮去核切块3、装入榨汁杯中倒入苏打水4、如果感觉味道淡可以放少许蜂蜜...
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- 食材明细主料自制菠萝酱(1勺)辅料凉开水(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸酸甜甜菠萝水的做法步骤1、菠萝酱。2、取一勺菠萝酱放入杯子。3、冲入适量凉开水。4、搅匀。小窍门天热可以加入冰块,口感更好。...
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- “买回的薰衣草干花已经放了半年了,想想要做点什么吧,要不浪费了这么诗情画意的一抹紫真是罪过呢!很简单的做出的薰衣草露,周末出去聚餐带去和朋友们分享,满屋立时弥漫迷人的香气。薰衣草,原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛,后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。花色优美典雅,蓝...
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- 食材明细主料牛奶(1000ml)辅料酸奶菌粉(一小袋)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制酸奶的做法步骤1、面包机用开水烫一下,加入1000ml纯牛奶。2、加入菌粉(根据个人喜好选择菌种)如果菌粉放在冰箱冷冻层提前拿出来静止15分钟再放进牛奶里。3、用勺子充分搅拌均匀。4、放进面...
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- “秋天来了,担心宝宝秋燥上火,特别为她量身定制的小饮品,清甜爽口,益气补血,滋阴润肺!”食材明细主料皇冠梨(5个)莲藕(1段)白萝卜(1段)甜味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)秋梨膏饮品的做法步骤1、我的选材和传统的秋梨膏食材不大相同,是专为宝宝挑选的:白梨、莲藕、白萝卜,注意!它们用料...
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- “夏天来了,麻麻米啊,发现自己长胖了,现在不减肥,那只有等到徒伤悲了,为此下定决心减肥,却又战胜不了食欲...如何是好也!!!我决定以后天天喝这个芒果汁,可又不想像外面卖的那种放牛奶,放冰淇淋,放炼乳等等,干脆自己把它打造成一款适合我这个减肥人士的饮品。舍弃冰淇淋,舍弃牛奶、舍弃...
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- 食材明细主料百合(适量)银耳(适量)红枣(适量)辅料方糖(三小块)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合银耳红枣汤的做法步骤1、干的百合,红枣,银耳各适量。2、银耳先泡发。3、百合洗净待用。4、红枣洗净,加小半碗水泡发待用。5、电饭煲放适量水,先加百合煮十分钟。6、然后再放银耳继续...
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- “草莓酱是提前做好放冰箱冷藏的,因为菜谱发过做法,这里就不重复步骤了。”食材明细主料大果粒果酱(30克)辅料酸奶(100克)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冰果酱拌酸奶的做法步骤1、冰箱里的果酱取出来。2、酸奶,果酱,杯子备用。3、打开酸奶。4、倒入杯子里。5、打开的果酱。...
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- “清凉解暑、减肥塑身之佳品,夏日里不可多得的蔬菜汁!”食材明细主料水果黄瓜(1根)白菜帮(1片)辅料凉开水(适量)清淡(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清新黄瓜白菜饮的做法步骤1、白菜帮和水果黄瓜洗净。2、切小块。3、放入搅拌杯里。4、加少量水榨成汁。5、榨好的蔬菜汁,很浓稠,清...
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- “自己在家做饮品,好吃,也要好玩嘞,那可以试试摇摇西米奶昔的做法,摇起来~”食材明细主料饮爆点浓缩乳酸菌(70ml)小优茉莉茶汤(300ml)西米(100g)辅料饮爆点冰糖浆(20ml)冰块(150g)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)摇摇西米奶昔的做法步骤1、加入西米。2、加入冰块。3、倒入冰糖浆。4...
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- “荷叶消暑利湿,对肝和脾也有益,还减肥,花旗参调整内分泌,枸杞对肝肾都好,桂花暖胃平肝,黄芪当归补气血,这些东西对女性气血不足,滋阴养颜和减肥都有效果,味道也很清香,做法也简单,是夏天不错的茶饮”食材明细主料荷叶(适量)辅料枸杞(20粒)桂花(1小抓)黄芪(2片)当归(1片)冰糖(适量)花旗参(7-8片)清...
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- “【红茶】具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、抗氧化、延缓衰老等等作用。【柠檬】具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能,夏季喝柠檬还能起到很好的防晒作用。红茶加柠檬,非常好的搭配,是夏季里不可或缺的一道饮品。今天,我就教大家一道我自制的柠檬...
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