![黄瓜鸭蛋沙拉的做法 - 黄瓜鸭蛋沙拉怎么做]( "黄瓜鸭蛋沙拉的做法 - 黄瓜鸭蛋沙拉怎么做")
- “鸭蛋的功效1、促进食欲鸭蛋能刺激消化器官，增进食欲，使营养易于消化吸收，并有中和胃酸、清凉、降压的作用。2、清肺去热鸭蛋性凉，味甘，归肺、脾经，有滋阴清肺、补心祛热、生津益胃等功效。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛，胃阴亏虚，口干而渴，干呕，大便干燥等症。适应于病后体虚、燥...
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![苹果小黄瓜鸡蛋沙拉的做法 - 苹果小黄瓜鸡蛋沙拉怎么做]( "苹果小黄瓜鸡蛋沙拉的做法 - 苹果小黄瓜鸡蛋沙拉怎么做")
- “女儿放学回来说要吃沙拉，家里好多苹果，还有锅茶叶蛋，配上小黄瓜，也不错。”食材明细主料富士苹果（1个）小黄瓜（2根）茶叶蛋（2个）辅料蛋黄酱（适量）杏干（6个）蔓越莓干（1大匙）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果小黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤1、苹果去皮切丁，用淡盐水泡一下防氧化。2、小黄爪...
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![蛋黄沙拉酱 - 自制蛋黄沙拉酱]( "蛋黄沙拉酱 - 自制蛋黄沙拉酱")
- “在我的生活中，由于爱上了烘焙自然就与沙拉酱解下了不解之缘。从超市里卖怕添加剂太多。在偶然的机会看到了个人也可以在家自制沙拉酱的方子。在喜悦、激动之下，我就自做了这一款蛋黄沙拉酱。”食材明细主料蛋黄（3个）牛奶（200克）玉米油（30克）玉米淀粉（20克）辅料白醋（5克）白砂糖（20克）...
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![黄瓜鸡蛋沙拉的做法 - 黄瓜鸡蛋沙拉怎么做]( "黄瓜鸡蛋沙拉的做法 - 黄瓜鸡蛋沙拉怎么做")
- “婆婆自己种的黄瓜，老太太从来不舍得趁黄瓜还嫩的时候摘，感觉都是成老黄瓜啦，才舍得摘。老公带了有十斤的黄瓜，把好一点的分给亲友啦，剩下的歪瓜裂枣就是我的。不管咋样，是纯绿色食物又是减肥佳品不是。”食材明细主料黄瓜（半根）鸡蛋（1个）辅料无（适量）调料食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十...
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![黄瓜烤肠沙拉的做法 - 黄瓜烤肠沙拉怎么做]( "黄瓜烤肠沙拉的做法 - 黄瓜烤肠沙拉怎么做")
- “夏季懒人餐，非沙拉莫属。不是盈利的西餐，不需要特定食材，家里有啥就用啥材料。”食材明细主料烤肠（半根）黄瓜（1根）辅料煎蛋（1个）无花果（1个）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜烤肠沙拉的做法步骤1、取烤肠。2、切片。3、无花果洗净切块。4、黄瓜洗净。5、...
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![蛋黄沙拉酱的做法 - 蛋黄沙拉酱怎么做]( "蛋黄沙拉酱的做法 - 蛋黄沙拉酱怎么做")
- “酸甜可口的沙拉酱很多人都喜欢吃，质地浓稠丝滑，除了可以搭配沙拉，还能抹吐司、三文治、拌土豆泥等，而加了蛋黄制作的蛋黄沙拉酱更加美味，即使是再普通的食物，有了它的陪衬，立马变得无比诱人。”食材明细主料蛋黄（6个）砂糖（24克）色拉油（50克）白醋（16克）牛奶（200克）辅料低筋面粉（20克）原味（口...
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![酸黄瓜沙拉的做法 酸爽开胃---酸黄瓜沙拉 酸黄瓜沙拉怎么做]( "酸黄瓜沙拉的做法 酸爽开胃---酸黄瓜沙拉 酸黄瓜沙拉怎么做")
- “大热天一盘清爽的沙拉最是诱人，酸黄瓜爽脆而可口，和丰富的食材拌在一起，既营养又开胃。”食材明细主料酸黄瓜（100克）辅料土豆（80克）小洋葱（20克）胡萝卜（50克）水煮蛋（1枚）配料芥末籽酱（10克）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸黄瓜沙拉的做法步骤1、土豆、胡萝卜去皮切成小块，煮熟后捞...
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![黄瓜芋头沙拉的做法 - 黄瓜芋头沙拉怎么做]( "黄瓜芋头沙拉的做法 - 黄瓜芋头沙拉怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（小半根）鸡蛋（一个）生菜（几片）圣女果（几个）芋头（适量）红薯（几块）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜芋头沙拉的做法步骤1、所有材料准备好待用。2、黄瓜切块，生菜洗干净，圣女果洗干净。3、芋头，红薯去皮切块入锅煮熟。4、鸡蛋入锅煮熟备用。5、鸡...
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![清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做]( "清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做")
- “成品的沙拉酱热量很高，不适合减肥的人食用，自制的沙拉汁，可以很好的控制热量而且也方便快捷，少油低盐，低脂健康。减肥好搭档😋😋”食材明细主料黄瓜（一根）紫洋葱（1/4）鸡蛋（2个）辅料蚝油（适量）醋（适量）糖（适量）亚麻籽油（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法...
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![沙拉黄瓜丝的做法 - 沙拉黄瓜丝怎么做]( "沙拉黄瓜丝的做法 - 沙拉黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）沙拉黄瓜丝的做法步骤1、食材，新鲜嫩黄瓜，沙拉酱。2、黄瓜洗净去皮切丝（也可以用刨子刨）。3、挤入沙拉酱。4、拌匀即可。5、成品，放上蓝莓点缀！6、成品，清爽甘甜！...
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![黄瓜沙拉卷的做法 - 黄瓜沙拉卷怎么做]( "黄瓜沙拉卷的做法 - 黄瓜沙拉卷怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（2个）辅料肉松（适量）配料丘比沙拉酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜沙拉卷的做法步骤1、准备材料2、鸡蛋碗中打散3、平底锅可刷层薄油烧热，将鸡蛋液倒入转动锅子摊成蛋皮4、黄瓜去皮用勺子刮去中间部分5、填上肉松6、再挤上沙拉酱7、将黄...
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![黄瓜沙拉的做法 - 黄瓜沙拉怎么做]( "黄瓜沙拉的做法 - 黄瓜沙拉怎么做")
- “简简单单的爽口沙拉。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料沙拉酱（30克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜沙拉的做法步骤1、主辅料：黄瓜、沙拉酱2、把黄瓜洗净，拍碎3、将其装入盘中4、放入沙拉酱5、翻拌均匀，即可上桌品味小窍门也可以把黄瓜切丝、切块都可以。...
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![田园沙拉黄瓜盅的做法 田园沙拉黄瓜盅——创意凉菜沙拉 田园沙拉黄瓜盅怎么做]( "田园沙拉黄瓜盅的做法 田园沙拉黄瓜盅——创意凉菜沙拉 田园沙拉黄瓜盅怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）白菜（1片）紫甘蓝（1片）火腿肠（1片）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园沙拉黄瓜盅的做法步骤1、取黄瓜中间平整部位，切成两段，去掉一薄片黄瓜皮。2、用刀将黄瓜两边刻出心形的空间。将中间部位刻成长方形的立方体，可以盛东西。3、分别将香菜梗、白菜帮子、紫...
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![黄瓜玉米沙拉的做法 - 黄瓜玉米沙拉怎么做]( "黄瓜玉米沙拉的做法 - 黄瓜玉米沙拉怎么做")
- “炎炎夏日来一道清爽的沙律，顿时凉入心扉，神清气爽。”食材明细主料黄瓜（1条）玉米（1/2杯）青豆（1/2杯）洋葱丝（1把）咸肉粒（2汤匙）胡萝卜（适量）辅料意式沙拉酱（2汤匙）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜玉米沙拉的做法步骤1、胡萝卜切粒，放入一大碗；2、把玉米和青豆焯熟，滤水晾凉，也放入大碗...
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![苹果黄瓜沙拉的做法 - 苹果黄瓜沙拉怎么做]( "苹果黄瓜沙拉的做法 - 苹果黄瓜沙拉怎么做")
- “夏季，因出汗太多，容易造成维生素大量流失。平常多吃新鲜蔬果，可以帮助补充一些~~”食材明细主料苹果（1个）黄瓜（1根）辅料沙拉酱（4茶匙）白醋（2茶匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果黄瓜沙拉的做法步骤1、准备好苹果、黄瓜。2、准备好沙拉酱和白醋。3、苹果去皮、洗净、切丝。4...
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![玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法 - 玉米黄瓜鸡蛋沙拉怎么做]( "玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法 - 玉米黄瓜鸡蛋沙拉怎么做")
- 食材明细主料玉米（一根）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）土豆（一个）胡萝卜（半根）调料沙拉酱（一小包）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤1、鸡蛋三个入锅煮熟，用两个。2、土豆，黄瓜，胡萝卜分别去皮。3、玉米，土豆，胡萝卜入锅煮熟。4、将材料切好备用。5、装盘备用。6、放切好...
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![蛋黄沙拉酱的做法 【自制蛋黄沙拉酱】 蛋黄沙拉酱怎么做]( "蛋黄沙拉酱的做法 【自制蛋黄沙拉酱】 蛋黄沙拉酱怎么做")
- “自己做的沙拉酱，手动打蛋器搅拌，我觉得比超市里买的好吃多了~~”食材明细主料鸡蛋黄（225克）色拉油（25克）辅料白醋（25克）糖粉（25克）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋黄沙拉酱的做法步骤1、配料：蛋黄1个，植物油225克，白醋25克，糖粉25克2、蛋黄打入碗里，加糖粉，用打蛋器打发。3、此时，加...
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![黄瓜巴沙鱼沙拉的做法 - 黄瓜巴沙鱼沙拉怎么做]( "黄瓜巴沙鱼沙拉的做法 - 黄瓜巴沙鱼沙拉怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（一条）黑葡萄（适量）圣女果（几个）黄瓜（小半根）辅料香草（少许）大蒜（几片）调料胡椒粉（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜巴沙鱼沙拉的做法步骤1、成品图来一张，减肥菜谱，我的最爱！2、巴沙鱼洗干净切断。用胡椒粉，大蒜盐腌制一会。3、烤盘垫蛋糕纸，将巴沙鱼放...
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![黄瓜鸡蛋沙拉拼盘的做法 - 黄瓜鸡蛋沙拉拼盘怎么做]( "黄瓜鸡蛋沙拉拼盘的做法 - 黄瓜鸡蛋沙拉拼盘怎么做")
- “做个沙拉拼盘摆摆花样，算不算花样美食呢！”食材明细主料黄瓜（1个）鸡蛋（1个）辅料沙拉汁（10g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜鸡蛋沙拉拼盘的做法步骤1、食材备好2、黄瓜切去头尾用瓜皮刀给它刮成薄片3、卷成卷摆成花型在盘子里4、再把煮熟的鸡蛋切成小块摆进去5、浇上沙拉...
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![黄瓜奶酪沙拉的做法 - 黄瓜奶酪沙拉怎么做]( "黄瓜奶酪沙拉的做法 - 黄瓜奶酪沙拉怎么做")
- “换一种方式做沙拉，蓝纹奶酪大家都是避而远之，黄瓜的清新口感和少许的柠檬汁，改善了奶酪浓重的味道，反倒多出了奶香味。”食材明细主料黄瓜（二根）蓝纹奶酪（30克）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒粉（少许）香菜（少许）柠檬汁（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜奶酪沙拉的做法步骤1、...
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![面包黄瓜沙拉的做法 - 面包黄瓜沙拉怎么做]( "面包黄瓜沙拉的做法 - 面包黄瓜沙拉怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一根）面包（一个）油茶果（适量）油桃（一个）小甜瓜（两个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）面包黄瓜沙拉的做法步骤1、所需材料准备好。2、黄瓜洗干净切块，油桃洗干净切块，面包切块。3、材料摆盘。4、加入适量油茶果。5、淋入沙拉酱，完美了。...
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![蛋黄沙拉酱的做法 自制蛋黄沙拉酱 蛋黄沙拉酱怎么做]( "蛋黄沙拉酱的做法 自制蛋黄沙拉酱 蛋黄沙拉酱怎么做")
- “这个方子是从雨木那里看到的，于是自己试试看，效果真的不错哦，因为外面的沙拉酱真的是热量很高，然后又挺贵的，自己家做的既新鲜美味还健康呢，我这个是甜的，还可以换成咸的，或者加芥末的，那两种我没试过，不知道味道会不会更好。”食材明细主料蛋黄（两个）辅料白糖（10克）色拉油（10克）水（40克...
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![黄瓜玉米蛋沙拉的做法 - 黄瓜玉米蛋沙拉怎么做]( "黄瓜玉米蛋沙拉的做法 - 黄瓜玉米蛋沙拉怎么做")
- “简单而富含营养素的冷盘，在节日餐桌上最受欢迎。在大鱼大肉之后，品尝一点，清淡、开胃、爽口、不腻，是爱美的MM们大爱~”食材明细主料熟鸡蛋（2个）黄瓜（140克）熟玉米粒（70克）辅料枸杞子（适量）配料自制酸奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜玉米蛋沙拉的做法步骤1、准备好黄瓜...
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![蛋黄沙拉的做法 - 蛋黄沙拉怎么做]( "蛋黄沙拉的做法 - 蛋黄沙拉怎么做")
- “鸡蛋的营养丰富，是我日常生活中不可缺少的食材，其中水煮蛋的做法简单，也更好的保存了鸡蛋的营养，但水煮蛋的蛋黄比较干，所以很多孩子们都不喜欢吃。其实有一个很简单的方法，轻松让孩子爱上吃蛋黄，那就是在蛋黄里加入沙拉酱，让蛋黄的口感变得湿润。只需几分钟就能做好，然后挤成花...
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![水果黄瓜沙拉的做法 - 水果黄瓜沙拉怎么做]( "水果黄瓜沙拉的做法 - 水果黄瓜沙拉怎么做")
- 食材明细主料哈密瓜（适量）黄瓜（半根）西梅（适量）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果黄瓜沙拉的做法步骤1、水果洗好了，切块，黄瓜去皮。2、黄瓜，水果切块。3、今晚减肥的菜谱。...
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