![麻辣荞麦凉面如何做好吃又美味]( "麻辣荞麦凉面如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料黄瓜：适量豆芽：适量蒜蓉：适量香菜：适量辣椒油：适量花椒油：适量香油：适量醋：适量酱油：适量盐：适量糖：适量鸡精：适量具体步骤1.绿豆芽在沸水中煮断生，保持脆嫩2.用刚才焯过豆芽的水里面倒入一点油和盐.然后把面条煮...
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![家常麻辣荞麦凉面如何做好吃又美味]( "家常麻辣荞麦凉面如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.绿豆芽在沸水中煮断生，保持脆嫩.2.用刚才焯过豆芽的水里面倒入一点油和盐.然后把面条煮熟,煮时不能煮得太软.3.捞出放案板上趁热,倒入香油油少许，抖散快速降温，到互不粘连且己冷却为止，成为凉...
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![韩式凉拌荞麦面的做法 - 韩式凉拌荞麦面怎么做]( "韩式凉拌荞麦面的做法 - 韩式凉拌荞麦面怎么做")
- “这是一道由生萝卜泥为基底的韩式凉拌面，一开始对生萝卜的辛辣味会有点不好接受，但是吃着吃着就会慢慢的喜欢上了。”食材明细主料荞麦面（100克）白萝卜（一小节）青瓜（一小节）鹌鹑蛋（2颗）小葱（一根）泡菜（适量）辅料生抽（一大勺）盐（适量）芥末（适量）香油（少许）冰水（2L）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![凉水荞麦面的做法 - 凉水荞麦面怎么做]( "凉水荞麦面的做法 - 凉水荞麦面怎么做")
- “今日二伏，民间有二伏吃面的习俗。家里刚好有荞麦面，做凉水面条，清凉、清爽、美味，10分钟就可以上桌。”食材明细主料荞麦面（100g）金针菇（20g）胡萝卜（30g）黄瓜（30g）辅料清水（适量）轻盐酱油（15g）米醋（10g）香油（3g）蒜（2瓣）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉水荞麦面的做法步骤1、原料：荞麦面、...
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![荞麦凉面的做法 越吃越聪明的荞麦凉面 荞麦凉面怎么做]( "荞麦凉面的做法 越吃越聪明的荞麦凉面 荞麦凉面怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（100克）荞麦面粉（100克）栗粉（20克）辅料盐（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荞麦凉面的做法步骤1、把高筋面粉、荞麦面粉、栗粉和盐用清水合成光滑的面团，室温静置30分钟。2、把醒好的面团用压面机压成面条。3、煮锅放水烧开，加入少许盐，下入面条，...
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![鸡丝荞麦凉面的做法 - 鸡丝荞麦凉面怎么做]( "鸡丝荞麦凉面的做法 - 鸡丝荞麦凉面怎么做")
- “凉面是一种具有悠久历史的面食之一,尤其在炎热夏季特别受到很多人的喜爱, 吃到嘴里香麻可口凉爽极了。当天热得使人对大鱼大肉都失去胃口时，一碗制作起来简单、又凉着吃的面条，再加上那碗面上各色的配菜，当红的、绿的、黄的细丝整整齐齐地码在碟子上，你的味蕾会被挑逗起...
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![凉拌酸辣荞麦面的做法 - 凉拌酸辣荞麦面怎么做]( "凉拌酸辣荞麦面的做法 - 凉拌酸辣荞麦面怎么做")
- “懒人版凉拌荞麦面，味道香辣爽口，好吃极了!”食材明细主料荞麦面（适量）黄瓜（适量）辅料香辣口味沙拉汁（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌酸辣荞麦面的做法步骤1、原料。2、煮锅水沸后放入荞麦面。3、煮2分钟后关火。4、盖盖浸泡半小时。5、将荞麦面捞出，过凉，放黄瓜丝。6...
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![酸辣凉拌荞麦面的做法 - 酸辣凉拌荞麦面怎么做]( "酸辣凉拌荞麦面的做法 - 酸辣凉拌荞麦面怎么做")
- 食材明细主料黑荞麦面（1把）调碗汁：热油（2勺）食盐（半勺）辣椒面（1勺）熟芝麻（1勺）鸡精（1勺）蒜末（适量）生抽（2勺）香醋（2勺）调料香菜（3棵）小米椒（2个）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）酸辣凉拌荞麦面的做法步骤1、将葱花、蒜末、辣椒面、熟芝麻和鸡精分别放入盘内淋上热油。2、锅中水烧开下入荞麦面...
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![酸辣荞麦面的做法 酸辣荞麦面----夏日减肥必备 酸辣荞麦面怎么做]( "酸辣荞麦面的做法 酸辣荞麦面----夏日减肥必备 酸辣荞麦面怎么做")
- “经常看我食谱的亲应该知道面类的食谱真的更新的不多我是标准的南方胃米饭居多，最近好多美食app上看到大家都在多各种口味的荞麦面就想着说我也来试试呗天气还是很热所以果断先做了这个酸辣的口味冰冰凉凉酸辣开胃嘛，而且据说这个荞麦面零脂肪减肥必备哈哈虽然目前我不需...
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![凉拌荞麦面的做法 生日面———凉拌荞麦面 凉拌荞麦面怎么做]( "凉拌荞麦面的做法 生日面———凉拌荞麦面 凉拌荞麦面怎么做")
- “生日中午就先来碗面吧~~”食材明细主料荞麦面（适量）辅料小黄瓜（一根）海带丝（一小把）绿豆芽（一小把）胡萝卜（四分之一根）鸡蛋（一个）配料虾酱（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣酱（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荞麦面的做法步骤1、黄瓜，胡萝卜切成丝，我用了这么多的荞麦面2、胡...
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![麻辣荞麦面的做法 - 麻辣荞麦面怎么做]( "麻辣荞麦面的做法 - 麻辣荞麦面怎么做")
- “简单营养美味低脂快手餐。”食材明细主料荞麦面（100g）辅料豆芽儿（50g）调料辣椒油（1勺）炒花生米（20g）醋（1勺）芝麻油（1勺）盐（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻辣荞麦面的做法步骤1、水开后放入荞麦面煮开。2、加入凉水再次烧开，反复三次。3、把煮熟的荞麦面捞出，放入辣椒油和芝麻...
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![凉拌荞麦面的做法 低脂主食代餐凉拌荞麦面！酸辣爽口，开胃下饭 凉拌荞麦面怎么做]( "凉拌荞麦面的做法 低脂主食代餐凉拌荞麦面！酸辣爽口，开胃下饭 凉拌荞麦面怎么做")
- “俗话说冬至饺子夏至面，在北方河南，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法却盛传至今。夏至吃面，一般指的是面条，意用面(条)之长比喻夏至之长昼。区域不同，面条的做法多种多样，夏天天气炎热，过水凉拌捞面绝对是首选，今天做一款低脂少油的轻盐凉拌荞麦面，酸辣爽口，开胃下饭。”食材...
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![酱香荞麦凉面的做法 - 酱香荞麦凉面怎么做]( "酱香荞麦凉面的做法 - 酱香荞麦凉面怎么做")
- “天热了，一碗凉面就够了。咸香适口，令人大开胃口。”食材明细主料荞麦面条（200g）虾仁（4只）尖椒（1个）食用油（4g）胡萝卜（50g）洋葱（60g）辅料姜（2g）食用油（4g）盐（2g）清水（适量）葱伴侣六月香豆瓣酱（6g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱香荞麦凉面的做法步骤1、原料：荞麦面条，尖椒，猪肉馅，虾仁，胡萝卜，洋...
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![日式荞麦凉面的做法 - 日式荞麦凉面怎么做]( "日式荞麦凉面的做法 - 日式荞麦凉面怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（1把）大葱（4cm（葱白部分））蘸汁日式鲣鱼酱油（80ml）芥末（适量（wasabi））辅料海苔碎（1把）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）日式荞麦凉面的做法步骤1、材料2、大葱切碎，放入碗中，酱油煮热之后倒入。*酱油的热度能让大葱变得软化，少些辛辣。3、调味汁放入冰箱冷藏，或者加些冰...
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![凉拌荞麦面的做法 - 凉拌荞麦面怎么做]( "凉拌荞麦面的做法 - 凉拌荞麦面怎么做")
- “酸辣开胃。”食材明细主料荞麦面（适量）菠菜（一把）辅料小葱（2棵）大蒜（1粒）小米辣（2粒）调料生抽（2勺）香醋（2勺）蚝油（1勺）白糖（1勺）食盐（适量）鸡精（适量）芝麻（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荞麦面的做法步骤1、荞麦面。2、菠菜。3、小葱，大蒜，小米辣。4、荞麦面焯水过凉，菠菜焯水。5、葱，...
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![虾仁荞麦凉面的做法 - 虾仁荞麦凉面怎么做]( "虾仁荞麦凉面的做法 - 虾仁荞麦凉面怎么做")
- “这道菜其实非常适合炎炎夏日，十分爽口开胃，但是最近天气变化无常，感觉有点上火，所以做了这个拌面，吃起来很过瘾呢！”食材明细主料荞麦面条（200g）虾仁（6只）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）香菜（1小把）熟鸡蛋（1个）辅料葱花（适量）蒜瓣（3瓣）盐（3g）白糖（3g）鸡精（适量）生抽（3勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）老干妈辣椒油（1匙）酸辣（口味...
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![凉拌荞麦冷面的做法 - 凉拌荞麦冷面怎么做]( "凉拌荞麦冷面的做法 - 凉拌荞麦冷面怎么做")
- 食材明细主料荞麦冷面（适量）辅料辣椒油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）生抽（适量）葱油（适量）鲜鸡汁（适量）蒜（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）醋（适量）糖（少许）麻油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荞麦冷面的做法步骤1、成品图。2、适量荞麦冷面，煮熟捞出。3、过冷水，控干水分备用。4、适...
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![鸡丝荞麦凉面的做法 减脂瘦身餐：鸡丝荞麦凉面 鸡丝荞麦凉面怎么做]( "鸡丝荞麦凉面的做法 减脂瘦身餐：鸡丝荞麦凉面 鸡丝荞麦凉面怎么做")
- “今日分享这款好吃不胖的凉拌鸡丝荞麦面，低脂美味，怎么吃都不胖，有喜欢的不妨一试。”食材明细主料荞麦面（400克）鸡胸肉（1块）鸡蛋（3个）黄瓜（1根）料酒（1勺）辅料食用油（2勺）葱花（适量）食盐（半勺）生抽（2勺）香醋（2勺）辣椒面（2勺）熟芝麻（4勺）白糖（半勺）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![酸辣荞麦面的做法 - 酸辣荞麦面怎么做]( "酸辣荞麦面的做法 - 酸辣荞麦面怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料荞麦面（适量）青红椒（适量）香菜（适量）辅料蒜末（适量）辣椒粉（适量）盐（适量）花椒（适量）玉米油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣荞麦面的做法步骤1、荞麦面适量。2、青红椒，蒜末。3、香菜。4、青红椒，蒜末，辣椒粉，盐放碗里。5、锅里适量油...
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![荞麦凉面的做法 - 荞麦凉面怎么做]( "荞麦凉面的做法 - 荞麦凉面怎么做")
- “夏天必备的凉面，做法简单，好吃不长肉。”食材明细主料荞麦面条（适量）辅料西红柿（适量）火腿（适量）鸡蛋（一个）黄瓜（适量）调料玉米油（适量）蒜汁大蒜（适量）生抽（2勺）米醋（2勺）盐（适量）芝麻油（一勺）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞麦凉面的做法步骤1、准备好所有食材。2、锅内加水烧开，下入面条煮...
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![凉拌荞麦面的做法 一把荞麦面就能做成神仙料理？ 凉拌荞麦面怎么做]( "凉拌荞麦面的做法 一把荞麦面就能做成神仙料理？ 凉拌荞麦面怎么做")
- “今天给大家推荐一款非常适合夏天吃的凉拌荞麦面，清爽不腻，低脂低卡，好吃不胖。做法非常的简单。”食材明细主料雁门清高黑苦荞全麦面（适量）黄瓜（适量）辅料蒜末（适量）香菜（适量）葱（适量）调料苦荞醋（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荞麦面的做法步骤1、苦荞全麦面...
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![鲜虾荞麦凉面的做法 - 鲜虾荞麦凉面怎么做]( "鲜虾荞麦凉面的做法 - 鲜虾荞麦凉面怎么做")
- “盼来立秋没盼来凉爽。荞麦凉面，让味蕾先爽爽吧。鲜虾的意外“下嫁”，是否升华了日范儿呢。日本人很爱吃这个，本厨倒没有特意研究日式的做法，只是觉得三伏天既要培养胃口，还要吃得营养。”食材明细主料荞麦面（200克）鲜虾仁（5、6枚）芥兰叶（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）糖（适量）...
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![芝麻酱凉拌荞麦面的做法 - 芝麻酱凉拌荞麦面怎么做]( "芝麻酱凉拌荞麦面的做法 - 芝麻酱凉拌荞麦面怎么做")
- 食材明细主料纯荞麦面条（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻酱（适量）花生酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）大蒜（适量）辣椒油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱凉拌荞麦面的做法步骤1、芝麻酱和花生酱按照自己喜欢的比例兑好，分几次加适量水调至酸奶状的浓稠度2、菠菜洗净，焯熟，捞出...
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![酸辣荞麦凉面的做法 - 酸辣荞麦凉面怎么做]( "酸辣荞麦凉面的做法 - 酸辣荞麦凉面怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（1袋）辅料橄榄油（2勺）食盐（半勺）葱花（适量）蒜蓉（适量）小米椒圈（适量）白熟芝麻（1勺）生抽（1勺）香醋（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）酸辣荞麦凉面的做法步骤1、盆中倒入温开水荞麦面泡软。2、准备葱花、蒜蓉和小米椒圈。3、将泡软的荞麦面捞入盘中，加入食盐、葱花、蒜...
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![鸡丝凉拌荞麦面的做法 鸡丝凉拌荞麦面&蔬菜汤 鸡丝凉拌荞麦面怎么做]( "鸡丝凉拌荞麦面的做法 鸡丝凉拌荞麦面&蔬菜汤 鸡丝凉拌荞麦面怎么做")
- “减肥的人千万别吃这碗荞麦面，我怕你会因此爱上瘦身！！！”食材明细主料荞麦面（适量）鸡腿（适量）番茄（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）鸡蛋（适量）辅料糖（适量）葱（适量）蒜头（适量）芝麻酱（适量）辣椒酱（适量）胡椒粉（适量）花生（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡丝凉拌荞麦面的做法步骤1、把鸡腿...
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