![柠香油醋汁沙拉的做法 - 柠香油醋汁沙拉怎么做]( "柠香油醋汁沙拉的做法 - 柠香油醋汁沙拉怎么做")
- “三伏养生美食先行，水果、蔬菜作用大。夏天出汗易疲劳，多食水果蔬菜可有效补充人体流失的无机盐和钾。油醋汁蔬果沙拉制作简单，调味汁用鲜柠檬汁增酸提鲜，材料除蔬菜外添加圣女果和柠檬果皮，做出沙拉清爽怡人，实属消暑佳肴。”食材明细主料生菜（50克）苦菊（50克）紫甘蓝（50克）圣女果（50...
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![油醋汁培根苦苣沙拉的做法 - 油醋汁培根苦苣沙拉怎么做]( "油醋汁培根苦苣沙拉的做法 - 油醋汁培根苦苣沙拉怎么做")
- 食材明细主料苦苣（250克）培根（2条）辅料橄榄油（2勺）醋（1勺）盐（1克）黑胡椒（1克）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油醋汁培根苦苣沙拉的做法步骤1、苦苣洗净，注意一定要凉干水2、培根我直接用的美国的切碎的。没有的话直接两条切碎备用3、放烤箱170度10分钟。或者平底锅不放油。煎脆4、...
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![油醋杂蔬沙拉的做法 - 油醋杂蔬沙拉怎么做]( "油醋杂蔬沙拉的做法 - 油醋杂蔬沙拉怎么做")
- “油醋沙拉，每次去西餐厅都会点一份。吃完牛排后腻得慌，吃一份油醋沙拉，解腻开胃。而且这段时间在减肥，早餐吃这个，配上两片吐司，有主食，有蔬菜，有蛋，营养全面，方便简单。最重要的是，热量低啊有没有！！减肥必备有没有！！三月不减肥六月徒伤悲啊！！说多都是泪！！〒▽〒”食材明细主料胡萝卜（一截）番...
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![金枪鱼油醋沙拉的做法 添油加醋的小清新——金枪鱼油醋沙拉 金枪鱼油醋沙拉怎么做]( "金枪鱼油醋沙拉的做法 添油加醋的小清新——金枪鱼油醋沙拉 金枪鱼油醋沙拉怎么做")
- “今天做的这是一款简单的小沙拉，用的油醋汁，配上金枪鱼，还有新鲜的紫甘蓝和黄瓜片，加上浓郁果香的芒果，味道很清新，添油加醋一般都是形容的重口味，可是油醋汁却有着别样的清新很酸甜开胃，虽说是加了油，一点也不显得油腻，橄榄油和醋汁的碰撞，散发出一种令人陶醉的香味，让人倍感清新”...
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![家常白兰地油醋汁沙拉如何做好吃又美味]( "家常白兰地油醋汁沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料奇异果：2个红椒：1个黄椒：1个洋葱：1/2棵橄榄油：30ml白兰地(：5ml辅料糖：适量白醋：适量具体步骤1.时间：10分钟2.烹饪时间：2分钟3.洋葱、红、黄椒切片，用开水烫一下。奇异果切片。白兰地、橄榄油混合白醋和适量糖，做成油...
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![油醋汁吐司沙拉的做法 - 油醋汁吐司沙拉怎么做]( "油醋汁吐司沙拉的做法 - 油醋汁吐司沙拉怎么做")
- “这两个月大多数都是自己做早餐，有时下雨或是犯懒的时候没做儿子还有意见，老是说要在家里吃饭了再去上学呢！今天的早餐更简单快手，一样的吐司和水果换个做法味道马上有了变化，秘决就在于这个“油醋汁”，一招制胜，有了它整盘青菜水果的味道都“活”了，开胃解腻，早上来一份营养足足...
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![油醋汁鸡肉沙拉的做法 - 油醋汁鸡肉沙拉怎么做]( "油醋汁鸡肉沙拉的做法 - 油醋汁鸡肉沙拉怎么做")
- 食材明细主料烤鸡肉（适量）芝麻菜（适量）辅料葱（2个）西红柿（一个）烤面包片（适量）橄榄油（适量）黑胡椒粉（少许）盐（适量）意大利香醋（适量）黄瓜（1个）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油醋汁鸡肉沙拉的做法步骤1、芝麻叶洗净2、黄瓜切片，西红柿切小块入容器中3、加入鸡肉和葱段4、胡椒粉，盐，橄榄油，醋混...
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![油醋汁红虾沙拉的做法 - 油醋汁红虾沙拉怎么做]( "油醋汁红虾沙拉的做法 - 油醋汁红虾沙拉怎么做")
- “节日期间亲朋好友相聚，吃永远是不变的主题，虾和鸡肉亦是聚会餐桌中极受欢迎的食材。在一桌高油脂的菜肴中，摆上一份用鸡肉、虾搭配的清淡低脂、色彩鲜艳的沙拉，注定是备受追捧的明星。”食材明细主料阿根廷红虾（4只）蜜汁黑椒鸡扒（一片）辅料地中海油醋汁（2小包）圣女果（4个）水萝卜（4个...
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![红酒醋柠檬鸡沙拉的做法 - 红酒醋柠檬鸡沙拉怎么做]( "红酒醋柠檬鸡沙拉的做法 - 红酒醋柠檬鸡沙拉怎么做")
- “这款沙拉色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口。因为加了红葡萄酒醋，口感酸甜，解腻开胃。食后不会给身体增加任何负担，减肥的美眉可以大快朵颐啦！”食材明细主料戴蒙蒂诺红葡萄酒醋（适量）鸡腿（1只）辅料橄榄油（适量）盐（少许）糖（适量）柠檬（1个）洋葱（适量）芹菜（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![鳗鱼油醋汁沙拉的做法 健康轻食 | 鳗鱼油醋汁沙拉 鳗鱼油醋汁沙拉怎么做]( "鳗鱼油醋汁沙拉的做法 健康轻食 | 鳗鱼油醋汁沙拉 鳗鱼油醋汁沙拉怎么做")
- “美好的元旦小长假要来啦~~~~刚好趁着放假给自己一个放松的机会，做一些轻食沙拉，既健康又饱腹，还特别简单哦~”食材明细主料切片烤鳗（适量）黄瓜（适量）西红柿（适量）生菜（适量）鸡蛋（适量）紫甘蓝（适量）牛油果（适量）芝麻（适量）玉米粒（适量）辅料苹果醋（适量）橄榄油（适量）蜂蜜（适量）黄芥酱（适量）黑胡椒粉（适...
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![油醋汁蔬菜沙拉的做法 - 油醋汁蔬菜沙拉怎么做]( "油醋汁蔬菜沙拉的做法 - 油醋汁蔬菜沙拉怎么做")
- “营养研究人员认为，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少维生素的损失。主要是因为新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时，其维生素、无机盐以及某些抗癌因子等都会受到不同程度的损失，各类生理活性物质包括抗癌物质也会遭到严重破坏。只有生吃时，它们才...
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![柠香三文鱼沙拉的做法 - 柠香三文鱼沙拉怎么做]( "柠香三文鱼沙拉的做法 - 柠香三文鱼沙拉怎么做")
- “三文鱼很是奇怪，营养丰富不说，我只爱吃生的，一旦做熟就觉得奇腥无比，大约是我不太会做的缘故。偶尔做了这款沙拉，把带皮的三文鱼腩略煎，使鱼皮酥脆，靠近鱼皮薄薄一层鱼肉刚刚变色，其余三文鱼还是生的，这样生熟兼具，搭配一点儿蔬菜，用柠檬汁去腥增鲜，口感竟然十分独特。配上烤酥的法...
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![沙拉的做法 附油醋汁制作方法的沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 附油醋汁制作方法的沙拉 沙拉怎么做")
- “上班族的优质减肥沙拉，简单方便，如果当午餐可以再加块香煎鸡胸肉。”食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（1－2个）小番茄（5颗）通心粉（一把）辅料橄榄油（2勺）蜂蜜（1勺）黑胡椒碎（1勺）芝麻（1勺）生抽（1勺）洋葱碎（1勺）香醋（1勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、水中加盐再煮鸡蛋，大约8分钟，焖5分...
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![芒果香柠沙拉的做法 - 芒果香柠沙拉怎么做]( "芒果香柠沙拉的做法 - 芒果香柠沙拉怎么做")
- 食材明细主料小芒果（2个）苦菊（适量）莴笋叶（适量）秋黄瓜（1根）小西红柿（5个）柠檬（半个或1个）辅料盐（适量）蜂蜜（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果香柠沙拉的做法步骤1、几样菜洗净、控水2、芒果去皮切成小块，另三样切小件3、蜂蜜用温水化开、加盐，柠檬切半个，挤入汁儿，加橄...
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![柠香蛋黄沙拉酱的做法 【自制柠香蛋黄沙拉酱】－－－ - 充满柠檬香味的嫩滑沙拉酱 柠香蛋黄沙拉酱怎么做]( "柠香蛋黄沙拉酱的做法 【自制柠香蛋黄沙拉酱】－－－ - 充满柠檬香味的嫩滑沙拉酱 柠香蛋黄沙拉酱怎么做")
- “沙拉酱的用途很广泛，可以制作水果沙拉，蔬菜沙拉，面包沙拉、还有汉堡包等等，也可以直接涂抹面包，或者用做夹馅。在自己接触烘培以前，沙拉酱都是在超市选购，后来自己做烘培了，沙拉酱的用量也跟着增加，于是就自己动手做.沙拉酱的种类其实挺多的，我做的这个是蛋黄沙拉酱，这在烘培里比...
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![油醋千岛酱汁鸡胸沙拉的做法 - 油醋千岛酱汁鸡胸沙拉怎么做]( "油醋千岛酱汁鸡胸沙拉的做法 - 油醋千岛酱汁鸡胸沙拉怎么做")
- “对某些人来说，今天是星期四。对某些人来说，今天是感恩节。无论是情人节、万圣节、感恩节、平安夜、圣诞节、跨年夜等西方节日，还是中国本土传统的各个节日，现在的节日越来越多了。有些人什么节都过，也有些人一如平常，还有很多人随心情而定。而对自己来说，逢节必过，虽没有多隆重...
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![油醋汁苦菊沙拉的做法 - 油醋汁苦菊沙拉怎么做]( "油醋汁苦菊沙拉的做法 - 油醋汁苦菊沙拉怎么做")
- 食材明细主料苦菊（30g）樱桃萝卜（8个）辅料橄榄油（2勺）苹果醋（1.5勺）糖（0.5勺）淡口酱油（1勺）芥末酱（1g）盐（0.5勺）黑胡椒碎（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油醋汁苦菊沙拉的做法步骤1、所有辅料放入一个小瓶子中混合，盖上盖子摇匀就制成了油醋汁，备用。2、苦菊洗净切段、樱桃萝卜洗净切...
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![油醋汁和日式沙拉汁区别]( "油醋汁和日式沙拉汁区别")
- 日式沙拉汁就是油醋汁的一种。日式沙拉汁又称和风之，是一种日本的酱汁，它的主要原料有生抽，米林干海带主要用来给蔬菜沙拉或者海鲜，肉类等调味的。日式沙拉汁的特点是口味清爽，搭配其他的蔬菜吃起来非常的不错。是日本厨师将沙拉进行调整，制造出来的新的调味料。...
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![鸡肉油醋沙拉的做法 - 鸡肉油醋沙拉怎么做]( "鸡肉油醋沙拉的做法 - 鸡肉油醋沙拉怎么做")
- “鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的，对于减肥特别好，但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物，再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的，必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物，才具有减肥的效果。与几种蔬菜、苹果醋、橄榄油、蜂蜜调成沙拉吃很美味又低脂。”食材明...
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![蔬菜沙拉油醋汁的做法 - 蔬菜沙拉油醋汁怎么做]( "蔬菜沙拉油醋汁的做法 - 蔬菜沙拉油醋汁怎么做")
- “自制油醋汁，甜酸适中，简单易做。”食材明细主料苹果醋（1大匙）牛油果油（2大匙）蜂蜜（1大匙）味极鲜（1大匙）黑胡椒粉（转5下（可不放））调料盐（2-3克）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉油醋汁的做法步骤1、材料味极鲜，苹果醋（也可用陈醋），牛油果（可用橄榄油或无味道的沙拉油）。2、黑胡椒，蜂蜜...
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![油醋汁沙拉的做法 - 油醋汁沙拉怎么做]( "油醋汁沙拉的做法 - 油醋汁沙拉怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）生菜（适量）小番茄（适量）调料油醋沙拉汁（适量）焙煎芝麻沙拉汁（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油醋汁沙拉的做法步骤1、准备好西兰花🥦。2、西兰花撕成小朵，洗净。3、锅中放水烧开，放入西兰花，焯烫。4、生菜洗净。5、生菜撕成小块，放入盘中。6、西兰花捞...
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![柠香包菜沙拉的做法 - 柠香包菜沙拉怎么做]( "柠香包菜沙拉的做法 - 柠香包菜沙拉怎么做")
- “在这包菜丰收的季节，许多省市的菜农们并未体会到丰收带来的欢乐，面临着的是包菜价格持续走低，甚至滞销······虽说摆在我们面前的菜价也不低，但比起那些面临几乎倾家荡产的菜农，也算不了什么。我们所能做的，就是呼吁社会，伸出援助之手，帮助他们度过难关······健康的...
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![油醋汁鸡蛋沙拉的做法 - 油醋汁鸡蛋沙拉怎么做]( "油醋汁鸡蛋沙拉的做法 - 油醋汁鸡蛋沙拉怎么做")
- “油醋汁是沙拉不可缺少的调味品，基本的油醋汁是由橄榄油、醋、糖组成，橄榄油起着至关重要的作用”食材明细主料土鸡蛋（3个）紫甘蓝（80克）球生菜（100克）辅料胡萝卜（少许）橄榄油（40毫升）米醋（20毫升）白糖（15克）盐（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油醋汁鸡蛋沙拉的做法步骤1、鸡蛋洗净，...
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![家常油醋千岛酱汁鸡胸沙拉如何做好吃又美味]( "家常油醋千岛酱汁鸡胸沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道油醋千岛酱汁鸡胸沙拉虽然用料较多，耗时比较长，对新手来说可能有些复杂和困难。但却是节日宴会上招待亲朋好友的不错选择，精致复杂的做工和自制复位的烹饪是整道菜充满了仪式感，金黄色的鸡胸，配上酸甜口的...
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![油醋汁鸡肉果蔬沙拉的做法 - 油醋汁鸡肉果蔬沙拉怎么做]( "油醋汁鸡肉果蔬沙拉的做法 - 油醋汁鸡肉果蔬沙拉怎么做")
- “内容丰富，美味营养。我个人比较喜欢鸡腿肉，也可换为鸡胸肉。”食材明细主料鸡腿（2个）红甜椒（1瓣）黄甜椒（1瓣）蘑菇（8个）杏仁（30克）生菜心（1棵）洋葱（30克）蔓越莓干（20克）辅料白葡萄酒醋（1勺）黑胡椒粉（适量）蜂蜜（1茶匙）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）油醋汁鸡肉果蔬沙拉的做法...
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