![高汤紫菜心的做法 【广州】高汤紫菜心 高汤紫菜心怎么做]( "高汤紫菜心的做法 【广州】高汤紫菜心 高汤紫菜心怎么做")
- “紫菜心达14种以上的人体吸收物质，还含抗雾霾的帮助血管、清润润肺。紫菜心比普通菜心营养含量高，用高汤煮菜心，原汁原味，菜熟了，营养还在。健康防雾霾的最佳蔬菜。春节期间广东菜心是最好吃的季节，每家每户都会买很多菜心回家。”食材明细主料紫菜心（500克）辅料高汤（1碗）橄榄油（3m...
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![清炒紫菜心的做法 - 清炒紫菜心怎么做]( "清炒紫菜心的做法 - 清炒紫菜心怎么做")
- 食材明细主料紫菜心（1把）辅料蒜（2颗）青线椒（2个）盐（少许）鸡粉（1小勺）食用油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫菜心的做法步骤1、材料。2、将菜心，青线椒洗干净切斜段。3、大蒜切末。4、锅中放入适量油烧至五成热，放入蒜末爆出香味。5、放入菜心和线椒段翻炒几下。6、调入少...
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![包心大鱼丸紫菜汤如何做好吃又美味]( "包心大鱼丸紫菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟早上起来不想吃太油腻的东西，那么包心大鱼丸紫菜汤就能满足你的食欲。鲜香倍增、汤汁浓郁，让包心大鱼丸和紫菜相互浸润，形成丰盈的汤汁，口感浓郁的奥秘，不用总去外面吃，在家就能做出美食，动手试试！营养丰富，尤其是...
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![紫菜汤的做法 - 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 - 紫菜汤怎么做")
- “简单快捷，是我吃饺子时最爱做的一道汤，一边煮饺子一边准备汤料，浇上热气腾腾的饺子汤，一碎鲜香味美的紫菜汤就做好了。边吃饺子边喝汤，是再惬意不过的事情了。”食材明细主料紫菜（少许）辅料葱花（少许）香菜（少许）调料蒸鱼豉油（少许（生抽））盐（少许）味精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟...
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![高山紫萝卜排骨花胶汤的做法 高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤 高山紫萝卜排骨花胶汤怎么做]( "高山紫萝卜排骨花胶汤的做法 高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤 高山紫萝卜排骨花胶汤怎么做")
- “紫萝卜还有一个名字叫：水果萝卜，因为洗刷干净后可以直接当水果咬着吃，特别有萝卜味儿。紫萝卜紫皮黄心，吃在嘴里嘎嘣甜！清洗出来更紫得漂亮、诱人。很多人说紫萝卜能吃出小时候的胡萝卜味道，很甜，味道干净清爽。高山上天生天养的果蔬完全无需农药化肥，除了保留了胡萝卜原有的营...
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![卷心菜紫甘蓝的做法 - 卷心菜紫甘蓝怎么做]( "卷心菜紫甘蓝的做法 - 卷心菜紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（1/4颗）紫甘蓝（1/5颗）辅料榨菜（1袋）调料色拉油（2大匙）清水（适量）精盐（1/2匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卷心菜紫甘蓝的做法步骤1、卷心菜去蒂，洗净，切丝。2、紫甘蓝同样处理。3、热锅温油，倒入蔬菜，翻炒。中途少加点水，防止干锅。4、加半匙盐和一袋榨菜，翻炒均匀...
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![如何做紫菜 - 紫菜汤怎么做好吃]( "如何做紫菜 - 紫菜汤怎么做好吃")
- 紫菜是我们日常生活种最常见的蔬菜，紫菜是藻类食物，紫菜的食用价值非常高，富含蛋白质，富含维生素，不仅如此在医药上也有一定的功效，可以治疗甲状腺肿大，慢性气管炎，水肿和湿性脚气，我们日常生活中一般都会用紫菜做汤，下面小编就带大家哦一起来学如何做紫菜汤吧。一、如何做紫菜，紫菜...
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![高钙汤肴蛤蜊紫菜汤如何做好吃又美味]( "高钙汤肴蛤蜊紫菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛤蜊紫菜汤，喜欢海鲜的朋友，吃惯大鱼大肉，山珍海味的，有没有自己尝试过做一下海鲜汤，如果缺钙别第一时间想着吃营养品，食补非常重要，蛤蜊高蛋白，高钙，紫菜也补钙。这道汤肴可是补钙首选哈。喜欢吃海鲜的朋友们，有口...
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![紫菜汤饺的做法 - 紫菜汤饺怎么做]( "紫菜汤饺的做法 - 紫菜汤饺怎么做")
- 食材明细主料饺子（适量）紫菜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）调味鲜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫菜汤饺的做法步骤1、包好的肉饺，2、放进开水里，3、放点盐将饺子煮熟，4、紫菜，5、放进紫菜，6、烧开，7、撒上调味鲜，8、出锅，淋上香油，9、即成。...
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![虾米紫菜汤的做法 “ 润燥好汤水 ”虾米紫菜汤 虾米紫菜汤怎么做]( "虾米紫菜汤的做法 “ 润燥好汤水 ”虾米紫菜汤 虾米紫菜汤怎么做")
- “一把虾米，一把紫菜，三个鸡蛋，做一锅味美及鲜的汤。”食材明细主料虾米（适量）紫菜（适量）鸡蛋（3个）辅料香菜（一颗）油（适量）盐（适量）调料（一包）葱（一颗）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米紫菜汤的做法步骤1、虾米泡透。2、紫菜泡透。3、鸡蛋打散。4、炒锅加油烧热放葱爆香，加适量的清水。...
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![高汤腾菜的做法 - 高汤腾菜怎么做]( "高汤腾菜的做法 - 高汤腾菜怎么做")
- “高汤腾菜，清淡爽滑美味。腾菜是一种容易种的青菜，春夏季节买回带有根的腾菜回家，将叶子做菜，根部插入地里，一段时间就长出了新的腾菜叶，想吃的时候到地里摘一把又是一餐，长了又摘，摘了又长，来来回回要吃至夏季末。为了迎逢素菜菜谱征集活动，利用自家种的腾菜做了一道高汤腾菜，清淡...
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![紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、首先用手，将紫菜撕成碎片；2、锅中抹一层簿油，加热；3、将紫菜碎片儿倒入，用筷子来回划散；很快，紫菜就会比之前的蓬松；关火，用余温继续搅动一会儿，明显感觉到紫菜又脆又轻了，即可；4、最后...
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![自制包心大鱼丸紫菜汤如何做好吃又美味]( "自制包心大鱼丸紫菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟包心大鱼丸是一种自制的味道类似鱼肉的鱼丸，它不仅味道鲜美，还吸取了鱼肉中丰富的蛋白质，可以说是一个营养与美味并重的食物，这道包心大鱼丸紫菜汤将鱼丸和维生素丰富的紫菜一起入汤，既有助于消化，还将鲜美的味...
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![腊肠炒紫色菜心的做法 - 腊肠炒紫色菜心怎么做]( "腊肠炒紫色菜心的做法 - 腊肠炒紫色菜心怎么做")
- “清淡，荤素搭配，营养均衡，快手小炒。”食材明细主料腊肠（1条）紫菜心（500克）辅料油（少许）蒜头（2粒）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒紫色菜心的做法步骤1、备食材：紫菜心摘洗干净，非常嫩，腊肠用温水洗一下2、腊肠切薄片，蒜头切片3、热锅放少许油，下腊肠，小火煸香4、如图煸至...
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![紫菜榨菜汤的做法 - 紫菜榨菜汤怎么做]( "紫菜榨菜汤的做法 - 紫菜榨菜汤怎么做")
- “一道清淡的榨菜汤！简单减肥菜谱！”食材明细主料紫菜（适量）榨菜（适量）葱花（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫菜榨菜汤的做法步骤1、准备了。2、大火快速烧开，紫菜洗干净放入，榨菜，葱花。3、加入少许盐。4、大火快速烧开。5、成品。6、家常汤！...
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![紫菜汤的做法 - 紫菜汤怎么做好喝？]( "紫菜汤的做法 - 紫菜汤怎么做好喝？")
- 紫菜是一种海藻，它的营养价值非常高，其中碘的含量很高，另外还含有蛋白质、维生素和矿物质等，其中蛋白质的含量最高。紫菜也有很多功效，如抗衰老和降血脂作用等，而紫菜汤是以紫菜为主料的一道佳肴，美味而且健康营养。那么紫菜汤怎么做好喝呢？一、紫菜汤的做法做法一主料紫菜(干)25...
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![卷心菜拌紫甘蓝的做法 - 卷心菜拌紫甘蓝怎么做]( "卷心菜拌紫甘蓝的做法 - 卷心菜拌紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（200克）紫甘蓝（100克）辅料香油（适量）胡椒粉（少许）配料李锦记一品鲜酱油（适量）糖（适量）醋（适量）芝麻酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜拌紫甘蓝的做法步骤1、卷心菜紫甘蓝洗净切丝过一下水捞出。2、调料汁：用一品鲜酱油、糖、醋、香油、胡椒粉、芝麻酱按一...
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![蒜末炒紫菜心的做法 - 蒜末炒紫菜心怎么做]( "蒜末炒紫菜心的做法 - 蒜末炒紫菜心怎么做")
- “鲜嫩清甜，爽口好吃。”食材明细主料紫菜心（450克）辅料蒜末（适量）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒紫菜心的做法步骤1、准备:紫菜心。2、摘好泡洗干净。3、备点蒜末。4、热锅放油下蒜末炒香。5、放入紫菜心大火快速翻炒。6、断生后调点盐翻炒均匀。7...
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![高汤白菜的做法 “ 炖菜 ”高汤白菜 高汤白菜怎么做]( "高汤白菜的做法 “ 炖菜 ”高汤白菜 高汤白菜怎么做")
- “秋季干燥多喝汤，熬了一锅猪骨汤炖白菜，汤汁鲜美，口感咸香，营养美味。”食材明细主料白菜（适量）猪骨汤（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香菜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高汤白菜的做法步骤1、成品图。2、提前猪骨汤熬好备用，不用放盐。3、白菜适量洗干净，切好备用。4、...
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![花蛤紫菜汤的做法 《花蛤紫菜汤》 花蛤紫菜汤怎么做]( "花蛤紫菜汤的做法 《花蛤紫菜汤》 花蛤紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（适量）猪肉丸（适量）紫菜（适量）姜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤紫菜汤的做法步骤1、准备材料，把猪肉丸洗干净在表面划几刀2、把花蛤洗干净放锅里，放几片姜煮3分钟捞起来。不开的不要是坏的。然后用清水过一篇3、把水烧开放入紫菜、...
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![白菜紫菜汤的做法 - 白菜紫菜汤怎么做]( "白菜紫菜汤的做法 - 白菜紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（300克）紫菜（适量）猪肉（100克）虾皮（适量）辅料盐（适量）味精（适量）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜紫菜汤的做法步骤1、煮锅放入适量水煮开，放入少许油，放入白菜煮开2、再放入猪肉、虾皮、紫菜煮开后放盐、味精调味即可3、简简单单可是很美味哟...
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![紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- “无需开火，只需一壶热水，一冲，就能做出一碗汤。”食材明细主料紫菜（适量）辅料虾皮（适量）小葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、小葱和香菜切碎，与其他材料一起放入汤碗中；2、烧开一壶热水；3、将热水倒入汤碗中，将所有...
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![紫菜白菜汤的做法 - 紫菜白菜汤怎么做]( "紫菜白菜汤的做法 - 紫菜白菜汤怎么做")
- “一道营养丰富，简单的汤菜。紫菜配上小白菜，再加一点胡萝卜，口感清新，特别的美味。简单的调料，简单的方法，人人都可以做。”食材明细主料紫菜（一块）白菜（两片。）红萝卜（一根）辅料盐（少许）味精（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜白菜汤的做法步骤1、我们提前把紫菜用...
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![菠菜紫菜汤的做法 - 菠菜紫菜汤怎么做]( "菠菜紫菜汤的做法 - 菠菜紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料菠菜（3棵）辅料紫菜（少许）调料今麦郎料包（|代）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜紫菜汤的做法步骤1、料包备用。2、紫菜下锅，放洗净的菠菜。3、电磁炉开小火。4、加入料包搅匀。5、关火。6、装碗里撒上枸杞子即可。...
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![高汤白菜的做法 - 高汤白菜怎么做]( "高汤白菜的做法 - 高汤白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料高汤（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高汤白菜的做法步骤1、白菜，切去菜叶部分2、切成条3、切斜刀成片4、热锅，放油，放白菜，翻炒5、加入高汤高汤，就是家里炖鸡剩下的汤，我留下来了，已经成了胶冻状，很有味道的6、炒熟7、出锅，很简单吧...
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美味库
