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黄豆芽炒莲藕的做法步骤的优选知识

黄豆芽炒莲藕的做法 - 黄豆芽炒莲藕怎么做
  • 黄豆芽炒莲藕的做法 - 黄豆芽炒莲藕怎么做

  • “莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,微甜而脆,十分爽口。黄豆芽所含的热量较低,水分和膳食纤维较高。春季吃芽苗菜有利健康,黄豆芽炒莲藕,营养丰富甜脆爽口。”食材明细主料黄豆芽(300克)莲藕(1小段)青椒(半个)甜椒(半个)葱(1段)蒜(适量)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(...
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黄豆莲藕猪蹄汤的做法 【黄豆莲藕猪蹄汤】 黄豆莲藕猪蹄汤怎么做
  • 黄豆莲藕猪蹄汤的做法 【黄豆莲藕猪蹄汤】 黄豆莲藕猪蹄汤怎么做

  • “妈妈带了几个农村散养猪的黑猪蹄上家里来,还有好多排骨,因着前段时间老公照顾我功劳大大的,人也清瘦了不少,妈妈特地做了老公爱吃的口味,嘱咐老公多吃点,把前段时间的肉肉给补回来。俗话说:一个女婿半个儿,转眼间,俺直接成了路人。。。中医认为,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,具有补...
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炒黄豆芽的做法 - 炒黄豆芽怎么做
  • 炒黄豆芽的做法 - 炒黄豆芽怎么做

  • “黄豆芽是一种非常神奇的蔬菜,无论是炒着吃,煮着吃,还是放到其他菜里充当配菜都非常的好吃。”食材明细主料黄豆芽(500克)辅料大蒜(5瓣)干辣椒(5个)小葱(适量)生抽(一勺)味极鲜(一勺)胡椒粉(适量)盐(适量)白糖(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炒黄豆芽的做法步骤1、将每根豆芽掐去根须...
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莲藕黄豆棒骨汤的做法 - 莲藕黄豆棒骨汤怎么做
  • 莲藕黄豆棒骨汤的做法 - 莲藕黄豆棒骨汤怎么做

  • 食材明细主料带肉棒骨(1根)海带(半张)黄豆(半碗)辅料莲藕(1根)姜(3片)葱(1根)配料花椒(8颗)料酒(半勺)盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲藕黄豆棒骨汤的做法步骤1、棒骨入开水锅焯水,去血水。2、清水洗净备用。3、黄豆头晚洗净清水泡发,海带泡发洗净切片,莲藕去皮洗净切圈。4、棒骨...
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莲藕炒豆干的做法 - 莲藕炒豆干怎么做
  • 莲藕炒豆干的做法 - 莲藕炒豆干怎么做

  • “莲藕炒豆干,简单好做,营养美味。”食材明细主料莲藕(1节)豆腐干(1块)辅料小葱(1颗)红干椒(3个)调料盐(少许)生抽(半勺)醋(2滴)白糖(少许)鸡精(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莲藕炒豆干的做法步骤1、准备食材,莲藕洗干净去皮,豆腐干洗干净。2、莲藕切成丝放进清水里以防氧...
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豆腐泡炒莲藕的做法 - 豆腐泡炒莲藕怎么做
  • 豆腐泡炒莲藕的做法 - 豆腐泡炒莲藕怎么做

  • “豆腐泡炒莲藕是一道家常菜,快手菜营养好吃。”食材明细主料莲藕(1节)豆腐泡(100克)尖椒(1个)葱(1棵)姜(1小块)蒜(半头)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆腐泡炒莲藕的做法步骤1、莲藕1节,豆腐泡100克,尖椒1个,葱姜蒜适量。2、莲藕去皮,切片,焯水1分...
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豆角炒莲藕的做法 - 豆角炒莲藕怎么做
  • 豆角炒莲藕的做法 - 豆角炒莲藕怎么做

  • 食材明细主料豆角(适量)莲藕(适量)胡萝卜(半根)瘦肉(适量)大蒜(几片)辣椒(一个)调料玉米油(10毫升)盐(1克)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆角炒莲藕的做法步骤1、准备豆角,莲藕切丝,胡萝卜切丝。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油,加入大蒜,辣椒煸炒肉片。3、倒入豆瓣,莲藕,胡萝卜一起大火快速...
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小麦胚芽莲藕豆浆的做法 - 小麦胚芽莲藕豆浆怎么做
  • 小麦胚芽莲藕豆浆的做法 - 小麦胚芽莲藕豆浆怎么做

  • “这是一款豆浆,我又叫它女人豆浆!尽管宝爸一再和我说,这人哪有不老的呢,可为了这张脸我还是不断的折腾,爱美之心人皆有之,能延缓就延缓不是,美美滴,自己看着都舒服!这次的豆浆添加了小麦胚芽和莲藕,在口感丰富了的同时还能美容保湿、保持皮肤光泽,早起来上这么一杯,暖暖和和,增加营养...
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排骨黄豆莲藕汤的做法 - 排骨黄豆莲藕汤怎么做
  • 排骨黄豆莲藕汤的做法 - 排骨黄豆莲藕汤怎么做

  • 食材明细主料排骨(500克)莲藕(适量)黄豆(适量)枸杞(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)排骨黄豆莲藕汤的做法步骤1、排骨焯水后清洗干净2、排骨放入瓦罐里加入适量清水,大火煮开后转小火煲半小时3、放入莲藕、枸杞和黄豆继续煲1小时,黄豆最好提前泡开,营养比...
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梅豆炒莲藕的做法 - 梅豆炒莲藕怎么做
  • 梅豆炒莲藕的做法 - 梅豆炒莲藕怎么做

  • “【梅豆炒莲藕】是一道极其简单的家常菜。莲藕具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血。生食能清热润肺、凉血行淤,熟食可健脾开胃、止泻固精。”食材明细主料莲藕(150克)梅豆(105克)辅料生抽(适量)郫县豆瓣酱(适量)香醋(适量)白糖(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单...
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溜莲藕芽菜的做法 - 溜莲藕芽菜怎么做
  • 溜莲藕芽菜的做法 - 溜莲藕芽菜怎么做

  • 食材明细主料绿豆芽(200克)莲藕(150克)青蒜(50克)花椒(几粒)辅料调和油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)醋(适量)咸鲜(口味)溜(工艺)半小时(耗时)普通(难度)溜莲藕芽菜的做法步骤1、绿豆芽淘洗后清水浸泡,莲藕、青蒜切丝。2、热锅凉油,爆香花椒、青蒜丝。3、加入莲藕丝翻炒均匀。4、放入绿豆芽翻炒...
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莲藕炒毛豆的做法 - 莲藕炒毛豆怎么做
  • 莲藕炒毛豆的做法 - 莲藕炒毛豆怎么做

  • 食材明细主料毛豆(310克)莲藕(160克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)莲藕炒毛豆的做法步骤1、食材:毛豆、莲藕(已洗净去皮切成丁)。2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。4、起锅倒油烧热,下入莲藕翻炒翻炒。5、接着,合入焯好的毛豆...
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荷兰豆炒莲藕的做法 - 荷兰豆炒莲藕怎么做
  • 荷兰豆炒莲藕的做法 - 荷兰豆炒莲藕怎么做

  • “荷兰豆含有丰富的膳食纤维,可以增强消化系统功能,具有防止便秘、清肠胃的功效。荷兰豆中含有赖氨酸,能够帮助人体组织吸收高钙,助力骨骼的生长发育。荷兰豆中含有镁和叶绿素,能够有效排毒,保护肝脏。莲藕是生活中常见的一道食材,莲藕是一种药食同源的佳品。莲藕营养非常丰富,食...
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香干韭菜芽炒莲藕 的做法 - 香干韭菜芽炒莲藕 怎么做
  • 香干韭菜芽炒莲藕 的做法 - 香干韭菜芽炒莲藕 怎么做

  • 食材明细主料香干(80克)韭菜芽(135克)莲藕(155克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香干韭菜芽炒莲藕的做法步骤1、食材:香干(已切开)、韭菜芽(已清洗切开)、莲藕(已清洗去皮切片)2、烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕翻炒翻炒。3、接着,加适量的清水煮开至熟。4、然后,合入...
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如何种黄豆 - 有哪些步骤
  • 如何种黄豆 - 有哪些步骤

  • 黄豆作为富有营养价值的豆类食品长久以来一直吸引着大众的目光。黄豆能够补充人体所需要的物质,可以做豆浆,豆腐等味道也不错。是许多家庭青睐的豆类食物。那么,小伙伴们了解黄豆的生长过程吗?今天小编就为大家分享一下如何种黄豆。如何种黄豆1.选择种子选择种子也没有太多...
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莲藕炒豆角的做法 - 莲藕炒豆角怎么做
  • 莲藕炒豆角的做法 - 莲藕炒豆角怎么做

  • “莲藕炒豆角是一道家常菜,这道菜在我家很受欢迎。美味的莲藕炒豆角,只需花费10几分钟就能吃到一道简单又富营养的家常菜。”食材明细主料莲藕(1节)架豆王(200克)胡萝卜(1根)葱(1段)姜(1小块)蒜(半头)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莲藕炒豆角的做...
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炒茶的步骤
  • 炒茶的步骤

  • 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式,其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来,小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤,大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅,三...
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莲藕黄豆排骨汤的做法 - 莲藕黄豆排骨汤怎么做
  • 莲藕黄豆排骨汤的做法 - 莲藕黄豆排骨汤怎么做

  • 食材明细主料莲藕(适量)排骨(适量)黄豆(适量)辅料香菜(适量)葱末(适量)调料料酒(二勺)盐(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲藕黄豆排骨汤的做法步骤1、排骨洗净,冷水下锅,放料酒焯水。2、洗净浮沫。3、黄豆提前泡2小时,藕去皮切块。4、准备好香菜、葱末。5、黄豆、姜、排骨放...
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黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗
  • 黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗

  • 豆芽以及牛肉都是人们日常生活中的两种常见的食物,营养丰富,富含维生素、矿物质、蛋白质、钙、铁等多种营养元素,利于人体吸收,同时色泽鲜艳,口感鲜美,搭配起来备受人们喜爱,那么,豆芽炒肉的具体做法是什么呢?我们应该注意些什么呢?大家不妨了解一下。黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗一...
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咸蛋黄炒莲藕的做法 - 咸蛋黄炒莲藕怎么做
  • 咸蛋黄炒莲藕的做法 - 咸蛋黄炒莲藕怎么做

  • 食材明细主料莲藕(245克)咸蛋黄(10个)辅料香葱(适量)干淀粉(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咸蛋黄炒莲藕的做法步骤1、食材:莲藕、咸蛋黄(已蒸熟)、香葱。2、将咸蛋黄用勺子碾碎,待用。3、将莲藕清洗清洗,去皮。4、放在案板上切成厚片。5、放入盘中,加适量的盐。6、...
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带豆炒莲藕的做法 - 带豆炒莲藕怎么做
  • 带豆炒莲藕的做法 - 带豆炒莲藕怎么做

  • 食材明细主料带豆(105克)莲藕(200克)辅料郫县豆瓣酱(适量)配料生抽(适量)香醋(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)带豆炒莲藕的做法步骤1、材料:带豆(已摘洗)、莲藕(已清洗去皮切片)、郫县豆瓣酱2、烧锅倒油烧热,下入摘洗好的带豆翻炒翻炒。3、随后,合入切好的...
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黄豆莲藕排骨汤的做法 - 黄豆莲藕排骨汤怎么做
  • 黄豆莲藕排骨汤的做法 - 黄豆莲藕排骨汤怎么做

  • “现在正是莲藕收获的季节,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,通便止泻、健脾开胃,莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,脾胃虚寒的慎吃。”食材明细主料莲藕(2节)黄豆(适...
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莲藕豆芽炒肉末的做法 - 莲藕豆芽炒肉末怎么做
  • 莲藕豆芽炒肉末的做法 - 莲藕豆芽炒肉末怎么做

  • 食材明细主料莲藕(一根)肉末(适量)豆芽(适量)调料玉米油(10毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲藕豆芽炒肉末的做法步骤1、豆芽准备一些。2、莲藕去皮切丝备用。3、肉末准备。4、油锅起火烧六成熟倒入玉米油,炒肉末。5、倒入莲藕丝煸炒。6、在倒入豆芽一起煸炒。7、加...
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炒黄豆芽的做法 川味--炒黄豆芽 炒黄豆芽怎么做
  • 炒黄豆芽的做法 川味--炒黄豆芽 炒黄豆芽怎么做

  • “厌倦了清淡的豆芽菜?来偿试一盘香辣重口味的吧!这盘芽菜不管是夏天还是冬天都是我们家熊先生爱吃的,以他的话说‘非常下饭’。”食材明细主料黄豆芽(400g)猪肉(适量)辅料盐(适量)蒜头(4-5瓣)粗辣椒粉(2调羹)姜丝(适量)葱花(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炒黄豆芽的做法步骤1、...
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莲藕炒荷兰豆的做法 - 莲藕炒荷兰豆怎么做
  • 莲藕炒荷兰豆的做法 - 莲藕炒荷兰豆怎么做

  • 食材明细主料莲藕(一节)荷兰豆(适量)辅料青椒(一条)油(适量)盐(适量)蒜头(一颗)姜片(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲藕炒荷兰豆的做法步骤1、预备材料,清洗干净,莲藕切片。2、热油,下姜片蒜头。3、下藕片,炒至断生。4、下荷兰豆翻炒。5、再下青椒。6、成了。...
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