![白豆干瘦肉汤的做法 - 白豆干瘦肉汤怎么做]( "白豆干瘦肉汤的做法 - 白豆干瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料白豆干（2块）里脊肉（适量）辅料葱花（适量）调料料酒（适量）花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白豆干瘦肉汤的做法步骤1、里脊肉没去血水切薄片。2、切好的肉片加入少许料酒，花生油抓匀备用。3、潮汕的白豆干，切小块备用。4、香葱洗净切葱花。5、锅中水烧开...
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![瘦肉小白菜汤的做法 - 瘦肉小白菜汤怎么做]( "瘦肉小白菜汤的做法 - 瘦肉小白菜汤怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（100g）辅料小白菜（150g）海鲜菇（50g）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉小白菜汤的做法步骤1、放瘦肉煮。2、煮开放小白菜，海鲜菇。3、调味。4、成品。...
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![豆角瘦肉豆腐干的做法 - 豆角瘦肉豆腐干怎么做]( "豆角瘦肉豆腐干的做法 - 豆角瘦肉豆腐干怎么做")
- 食材明细主料鲜豆角（适量）肉（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角瘦肉豆腐干的做法步骤1、备切好的豆角丁，瘦肉，豆腐丁，蒜。2、油烧热放进瘦肉炒匀。3、再倒进豆腐丁炒加盐入味。4、再放进鲜豆角丁。5、将豆角炒熟。6、再放少...
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![豆干白菜肉圆汤的做法 - 豆干白菜肉圆汤怎么做]( "豆干白菜肉圆汤的做法 - 豆干白菜肉圆汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐干（适量）白菜叶（适量）肉（适量）蛋（适量）辅料香油（适量）配料盐（适量）花椒粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆干白菜肉圆汤的做法步骤1、今天的原料～2、豆腐干从中间剖开。3、再切成丝～4、白菜叶切丝。5、肉剁成馅～6、加蛋、葱姜末、盐、花椒粉、淀粉、香油拌匀。7...
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![白玉菇瘦肉肉丸汤的做法 - 白玉菇瘦肉肉丸汤怎么做]( "白玉菇瘦肉肉丸汤的做法 - 白玉菇瘦肉肉丸汤怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（250g）瘦肉（适量）肉丸（适量）高汤（适量）辅料香菜（适量）葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇瘦肉肉丸汤的做法步骤1、白玉菇切去部分蒂头。2、将菇洗净备用。3、瘦肉切片后加入花生油抓一下。4、热锅下油煸炒一下菇。5、翻炒均匀后加入...
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![白花菜瘦肉汤的做法 白花菜瘦肉汤#春季润燥汤水# 白花菜瘦肉汤怎么做]( "白花菜瘦肉汤的做法 白花菜瘦肉汤#春季润燥汤水# 白花菜瘦肉汤怎么做")
- “春夏是野菜生机勃勃的季节，白花菜是常见易找的一种野菜，南方市场随处可见，广东很多市场附近都有本地的老太太找出来卖，也不贵，两块钱一扎。配上少许瘦肉滚汤，甘甜甘甜的，有下火作用，清凉润肺。”食材明细主料白花菜（1扎）瘦肉（50g）辅料姜（少许）调料食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普...
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![白糖参瘦肉汤的做法 调理篇--白糖参瘦肉汤 白糖参瘦肉汤怎么做]( "白糖参瘦肉汤的做法 调理篇--白糖参瘦肉汤 白糖参瘦肉汤怎么做")
- “许多人曾问小儿能否食参汤，小儿确实不宜饮参汤，但却宜用白糖参。白糖参是人参用糖加工后的一个品种，其性平和，有平补养益、固发生津的功效。用其炖猪瘦肉，汤味醇和清润可口，有健脾、养胃、生津的功效，对体虚瘦小、脾虚纳差的小儿尤为滋补调理的汤水，同时亦为一般的小儿平素食养...
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![油豆腐炒瘦肉的做法 家常油豆腐炒瘦肉 油豆腐炒瘦肉怎么做]( "油豆腐炒瘦肉的做法 家常油豆腐炒瘦肉 油豆腐炒瘦肉怎么做")
- “家常油豆腐炒瘦肉，也许是大多数家庭的家常菜。对于一个家庭主妇来说：每天都在为买什么菜，吃什么菜发愁。买来买去也就是些家常小炒，平淡的家常菜，过生活吧！就是这样。平淡的家庭，平淡的生活，平淡的家常便饭，平平淡淡才是真。”食材明细主料油豆腐（适量）瘦肉（适量）辅料青辣椒（适量）配料...
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![白豆干焖瘦肉的做法 - 白豆干焖瘦肉怎么做]( "白豆干焖瘦肉的做法 - 白豆干焖瘦肉怎么做")
- 食材明细主料潮汕白豆干（2个）前甲瘦肉（适量）辅料小米辣（适量）香葱（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白豆干焖瘦肉的做法步骤1、潮汕白豆干冲洗一下，切成块备用。2、前甲瘦肉洗去血水切薄片。3、香葱洗净切段，小米辣切圈。4、热锅下油，放入白豆...
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![豆腐瘦肉汤的做法 - 豆腐瘦肉汤怎么做]( "豆腐瘦肉汤的做法 - 豆腐瘦肉汤怎么做")
- “营养汤”食材明细主料豆腐（适量）瘦肉（适量）辅料香菇根（适量）配料香菜（适量）生姜（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆腐瘦肉汤的做法步骤1、.豆腐切块，瘦肉切片，香菜分整个几根和叶子，生姜切片。2、将整个的香菜和瘦肉片、生姜片一起放入锅内，加热水，快档熬15分钟。3、取出...
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![豌豆瘦肉汤的做法 - 豌豆瘦肉汤怎么做]( "豌豆瘦肉汤的做法 - 豌豆瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料豌豆（适量）瘦肉（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）生粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆瘦肉汤的做法步骤1、备好材料，瘦肉切好加入盐，生粉拌匀腌制一下。2、锅里加入适量水，倒入豌豆，胡萝卜粒姜丝，加入适量盐，油大火烧开转小火煮两分钟，加入瘦...
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![瘦肉鸡蛋白菜汤的做法 - 瘦肉鸡蛋白菜汤怎么做]( "瘦肉鸡蛋白菜汤的做法 - 瘦肉鸡蛋白菜汤怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）大白菜（适量）鸡蛋（适量）丸子（适量）葱花（适量）生姜（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉鸡蛋白菜汤的做法步骤1、大白菜切丝，丸子（收拾冰箱剩余的，请忽略）。2、瘦肉切片，蒜瓣切末。3、鸡蛋打入碗里备用。4、煮锅水烧开后，放入猪油、...
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![家常白萝卜干瘦肉汤 - 如何做好吃又美味]( "家常白萝卜干瘦肉汤 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：适量瘦肉：适量辅料油：适量盐：适量丸子：适量具体步骤瘦肉切片腌10分钟加入地瓜粉拌好，白萝卜干提前泡发洗净锅放水煮开放白萝卜煮20分钟在放瘦肉煮差不多在加丸子起锅前放调料和葱油即可...
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![家常瘦肉羊肚菌汤的做法 - 家常瘦肉羊肚菌汤怎么做]( "家常瘦肉羊肚菌汤的做法 - 家常瘦肉羊肚菌汤怎么做")
- “最近天气转凉了，家里的小朋友也因季节转化吃不下饭，做道简单又好喝的汤暖暖胃，大人小孩都爱喝。”食材明细主料干羊肚菌（12个）瘦肉（200g）辅料枸杞（5g）姜丝（5g）葱（5g）调料盐（1勺）酱油（1勺）蛋清（1个）蚝油（1勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常瘦肉羊肚菌汤的做法步骤1、先准备好食材，12个...
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![葡萄干瘦肉汤的做法 - 葡萄干瘦肉汤怎么做]( "葡萄干瘦肉汤的做法 - 葡萄干瘦肉汤怎么做")
- “88年我小学六年级，某一天忽然下肢无力，只能同学帮忙背到妈妈单位。去医院后医生诊断风湿性胃炎。康复期间爸爸不知道哪里得知葡萄干瘦肉汤有益，就蒸了好几次给我吃，记忆犹新。”食材明细主料葡萄干（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葡萄干瘦肉汤的做...
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![香干瘦肉汤粉的做法 - 香干瘦肉汤粉怎么做]( "香干瘦肉汤粉的做法 - 香干瘦肉汤粉怎么做")
- 食材明细主料香干（适量）里脊肉（适量）河粉（适量）生菜（适量）辅料小米辣（适量）蒜末（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香干瘦肉汤粉的做法步骤1、里脊肉洗净切薄片，加入适量花生油抓匀。2、香干洗净切片备用。3、蒜头拍扁剁碎，小米辣切细。4、热锅下油放...
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![蛏干瘦肉汤的做法 - 蛏干瘦肉汤怎么做]( "蛏干瘦肉汤的做法 - 蛏干瘦肉汤怎么做")
- “这道汤富含丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美。很适合产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾等人群饮用，此外，还是不错的解酒汤哦！”食材明细主料瘦肉（400克）盐（4克）姜（4片）水量（1400毫升）辅料蛏干（10-15个）白胡椒粒（8粒）料酒（20毫升）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![毛豆瘦肉汤的做法 - 毛豆瘦肉汤怎么做]( "毛豆瘦肉汤的做法 - 毛豆瘦肉汤怎么做")
- “食材：瘦肉适量，毛豆200克，调料：精盐，猪油，鸡精，调味鲜。1、毛豆冼净，瘦肉切片。2、锅里放清水烧开，下入瘦肉片，3、将肉片煮熟，捞出浮末，4、倒进毛豆，放适量的猪油，5、将毛豆煮熟。6、再调入鸡精，调味鲜，7、出锅即成。”食材明细主料瘦肉（适量）毛豆（200克）辅料精盐（适量）猪油（适量）鸡精（适量）调味...
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![黑白木耳瘦肉汤的做法 养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤 黑白木耳瘦肉汤怎么做]( "黑白木耳瘦肉汤的做法 养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤 黑白木耳瘦肉汤怎么做")
- “黑木耳有益气补血的功效，还能净化血液瘦身；而银耳则是含有很高的胶质，帮助美容；黑白配合，让你美到不行！”食材明细主料黑木耳（20克）银耳（20克）猪瘦肉（250克）辅料红枣（6枚）蜜枣（1枚）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑白木耳瘦肉汤的做法步骤1、先把黑木耳和银耳洗净用清水泡...
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![白参菌瘦肉汤的做法 - 白参菌瘦肉汤怎么做]( "白参菌瘦肉汤的做法 - 白参菌瘦肉汤怎么做")
- “买了野生的白参菌干，家里没菜了，泡发白参菌煮个汤。”食材明细主料白参菌（两把）瘦肉（200g）辅料姜片（3片）调料盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白参菌瘦肉汤的做法步骤1、干的白参菌。2、泡发，撕成小片，发硬的头部不要。3、洗干净的白参菌。4、瘦肉切片，加盐，酱油...
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![家常白萝卜干瘦肉汤如何做好吃又美味]( "家常白萝卜干瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜干：50瘦肉：300辅料葱油：适量丸子：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉切片腌10分钟加入地瓜粉拌好，白萝卜干提前泡发洗净2.锅放水煮开放白萝卜煮20分钟在放瘦肉3.煮差不多在加丸子4.起锅前放调料和葱...
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![瘦肉豆腐汤的做法 - 瘦肉豆腐汤怎么做]( "瘦肉豆腐汤的做法 - 瘦肉豆腐汤怎么做")
- “儿时常吃的一款快手汤，现在我也是复制一下这外婆味，真的又快手又香哦。菜籽油是关键，有它才有外婆味哦。”食材明细主料豆腐（400克）瘦肉（200克）辅料菜籽油（1茶匙）葱（适量）细盐（1小匙）枸杞（适量）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉豆腐汤的做法步骤1、备好所用食材。2、锅里加入适量...
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![鳄鱼干炖瘦肉汤的做法 冬草鳄鱼干炖瘦肉汤 鳄鱼干炖瘦肉汤怎么做]( "鳄鱼干炖瘦肉汤的做法 冬草鳄鱼干炖瘦肉汤 鳄鱼干炖瘦肉汤怎么做")
- “冬草，即虫草花！我用的是新会虫草花，质量和味道都不错！鳄鱼干是上次去香港买的，说是泰国产；它对治咳嗽哮喘，有一定的食疗作用！加入无花果，川贝，南北杏，新会陈皮，效果会更明显，虫草花平时都可以食用的，对于机体增强抵抗力有不错的效果！当时老公感冒咳嗽，我炖了两次给他喝，感觉效果还不错！”...
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![家常丝瓜瘦肉汤的做法 - 家常丝瓜瘦肉汤怎么做]( "家常丝瓜瘦肉汤的做法 - 家常丝瓜瘦肉汤怎么做")
- “丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。”食材明细主料丝瓜（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常丝瓜瘦肉汤的做法步骤1、丝瓜洗净，切块2、将丝瓜倒入煮沸的...
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![白花菜瘦肉汤的做法 - 白花菜瘦肉汤怎么做]( "白花菜瘦肉汤的做法 - 白花菜瘦肉汤怎么做")
- “白花菜是一种野菜，学名叫什么我也不懂，得名估计是因为开的是白色的小小花吧，这种菜入口有点苦，嚼过后快要吞下去时就可以清晰的感受到她的余甘，吃过后感觉更明显。不过我们的都是野生的，要是不是野生的话味道就很淡很淡，以前不记得在南宁还是深圳买过，吃了没啥感觉，等我到了夏郢...
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美味库
