![自制龙头鱼南瓜汤如何做好吃又美味]( "自制龙头鱼南瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟用鱼熬汤不仅味道鲜美而且营养丰富，是许多老人和孕妇以及伤病人士强生健体，恢复伤病的佳选。而金黄的南瓜在人们的眼里可能是一道美味的蔬菜。但是今天小编要给大家介绍的这道美食就是将二者结合制作而成的，...
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![美味的龙头鱼南瓜汤如何做好吃又美味]( "美味的龙头鱼南瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味可口的龙头鱼南瓜汤就是我们今天需要去学习的一道十分好吃的美食哟，其实这一道龙头鱼南瓜汤的制作方法十分的简单，不需要我们花费太多的时间或者是精力哟，所以你们不用担心时间的紧迫问题哟，南瓜有着很好...
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![龙头鱼笋丝汤的做法 - 龙头鱼笋丝汤怎么做]( "龙头鱼笋丝汤的做法 - 龙头鱼笋丝汤怎么做")
- 食材明细主料龙头鱼（适量）辅料笋丝（适量）胡萝卜（适量）姜丝（适量）葱（适量）配料盐（适量）白胡椒分（适量）淀粉（适量）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）龙头鱼笋丝汤的做法步骤1、泡制的酸笋丝2、龙头鱼3、把鱼去头去内脏，切成块4、在鱼块中加入淀粉5、把鱼块裹上粉6、先将笋丝和姜丝入锅煸一下...
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![鲫鱼南瓜苗汤的做法 - 鲫鱼南瓜苗汤怎么做]( "鲫鱼南瓜苗汤的做法 - 鲫鱼南瓜苗汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）辅料花蛤（适量）南瓜苗（适量）豆腐（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）配料盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼南瓜苗汤的做法步骤1、鲫鱼洗净，特别要去掉肚子里的黑膜和去腮（相机出问题，用了以前的图片代用，这季的...
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![南瓜海鱼汤的做法 - 南瓜海鱼汤怎么做]( "南瓜海鱼汤的做法 - 南瓜海鱼汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）海鱼（适量）辅料香菜（适量）配料姜（适量）葱（适量）鱼香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜海鱼汤的做法步骤1、烧热锅倒入少许油将已经用盐以及胡椒粉腌过的海鱼放入中火煎。2、煎好一边煎另一边的时候把姜也放入一起煎。3、然后把切成小丁的南瓜倒入焖片刻。4...
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![南瓜鲫鱼汤的做法 - 南瓜鲫鱼汤怎么做]( "南瓜鲫鱼汤的做法 - 南瓜鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼很百搭，与鲫鱼组合煲汤的食材非常多，白菜、萝卜、豆腐、豆芽菜等等都很棒。南瓜搭配鲫鱼同样很不错。鲫鱼的药用价值很高，功效不再重复。有和中开胃，健脾利湿，活血通络，减肥，降血压，降血脂，延缓衰老等功效。南瓜也是非常利好是食材，经常食用南瓜可以排除身体毒素，健脾养胃。拥...
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![鱼头冬瓜汤的做法 - 鱼头冬瓜汤怎么做]( "鱼头冬瓜汤的做法 - 鱼头冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料青鱼头（适量）冬瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼头冬瓜汤的做法步骤1、鱼头剁成两半，抹上薄薄一层淀粉。2、锅中放油烧热，下入鱼头两面煎黄。3、放入姜片、辣椒炒香，烹饪料酒、生抽。4、放入葱...
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![鳕鱼南瓜汤的做法 - 鳕鱼南瓜汤怎么做]( "鳕鱼南瓜汤的做法 - 鳕鱼南瓜汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）鳕鱼（适量）葱花（2根）辅料玉米油（6克）盐（各2克）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鳕鱼南瓜汤的做法步骤1、提前准备好所需材料。2、南瓜入锅煸炒片刻。3、加入开水，大火煮5分钟。4、加入鳕鱼大火煮1分钟。5、调入少许盐，生抽，胡椒粉。6、倒入...
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![南瓜馒头的做法 【南瓜馒头】 南瓜馒头怎么做]( "南瓜馒头的做法 【南瓜馒头】 南瓜馒头怎么做")
- 食材明细主料南瓜（（去皮后未蒸时）120克）面粉（500克）辅料白糖（50克）清水（180克）酵母（12克）色拉油（20克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜馒头的做法步骤1、南瓜（去皮后未蒸时）120克，面粉500克，白糖50克，酵母12克。2、南瓜120克切成条。3、蒸熟后摁压成泥。4、温水180克，下入白糖化开。5、...
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![龙骨冬瓜南瓜汤的做法 - 龙骨冬瓜南瓜汤怎么做]( "龙骨冬瓜南瓜汤的做法 - 龙骨冬瓜南瓜汤怎么做")
- “夏天，要多喝水，多喝汤，尤其是瓜果汤。”食材明细主料龙骨（250克）冬瓜（200克）南瓜（200克）辅料红萝卜（100克）花生仁（20克）盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙骨冬瓜南瓜汤的做法步骤1、把所有汤料清洗干净，切块。2、电压力煲胆加入水700毫升。3、把所有汤料倒入...
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![南瓜馒头的做法 南瓜🎃馒头 南瓜馒头怎么做]( "南瓜馒头的做法 南瓜🎃馒头 南瓜馒头怎么做")
- “蓬松宣软，甜甜的口感，很不错呦。”食材明细主料面粉（3碗）辅料酵母（适量）南瓜（半个）盐（一点）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜馒头的做法步骤1、南瓜去皮切薄片上锅蒸15分2、蒸好的南瓜🎃3、捣成泥状4、然后加入酵母和一点盐温水活成大的面团放在温暖的地方醒发3-4个...
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![龙头鱼汤的做法 - 龙头鱼汤怎么做]( "龙头鱼汤的做法 - 龙头鱼汤怎么做")
- 食材明细主料龙头鱼（300g）干木耳（5g）鸡蛋（2个）西葫芦（100g）辅料油（10g）盐（4g）姜（5g）料酒（20g）开水（800g）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）龙头鱼汤的做法步骤1、准备好食材2、先把干木耳，放温水，泡发3、泡发的木耳，摘去老根，洗干净备用4、西葫芦，洗干净，切片备用5、龙头鱼，去内脏，洗干净切成小块，备...
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![蕃瓜鱼头汤的做法 拥有幸福味道的“蕃瓜鱼头汤” 蕃瓜鱼头汤怎么做]( "蕃瓜鱼头汤的做法 拥有幸福味道的“蕃瓜鱼头汤” 蕃瓜鱼头汤怎么做")
- “在每个繁忙的工作日里，我们各自奋斗着，为了一日三餐。但只要下班回家，能见到彼此开心的微笑，和关爱的眼神，仿佛所付出的一切都是值得的。像我们的小日子一样，我们喜欢开心的面对每一天，有事情可以解决，有问题可以处理。很多人不喜欢争吵，可两人共同相处时，却依旧忍不住向对方撒气...
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![南瓜火龙果汤圆的做法 恋上南瓜：【果味汤圆】南瓜火龙果汤圆 南瓜火龙果汤圆怎么做]( "南瓜火龙果汤圆的做法 恋上南瓜：【果味汤圆】南瓜火龙果汤圆 南瓜火龙果汤圆怎么做")
- “汤圆加点水果，彻底颠覆了传统汤圆的甜腻感，更多了些清爽。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化...
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![南瓜鱼蛋汤的做法 宝宝吃得香@@南瓜鱼蛋汤 南瓜鱼蛋汤怎么做]( "南瓜鱼蛋汤的做法 宝宝吃得香@@南瓜鱼蛋汤 南瓜鱼蛋汤怎么做")
- “相信大家对于南瓜并不陌生，南瓜的营养价值丰富，但南瓜中含有较多的糖分，不宜多食，以免腹胀。因此，可以将南瓜与其他蔬菜搭配着吃，隔一两天吃一次。如果想用南瓜当主食，每天不要超过一顿主食的量。”食材明细主料南瓜（适量）鱼圆（适量）辅料鸡蛋（适量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![鱼头丝瓜汤的做法 - 鱼头丝瓜汤怎么做]( "鱼头丝瓜汤的做法 - 鱼头丝瓜汤怎么做")
- “昨天菜菜屋做了一道子姜麻麻鱼，雪白鲜嫩的鱼片最为适合。今天刚好把昨天没有配上用场的鱼头发挥用武之地了。生活就应该是这样吧，没有特别的期待，一切都是来的随意而安。以前对待鱼头感觉可以用糊弄两个字。除非做剁椒鱼头，否则鱼头特别容易被忽略。感觉就像鸡肋，食之无味弃...
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![冬瓜鱼头汤的做法 - 冬瓜鱼头汤怎么做]( "冬瓜鱼头汤的做法 - 冬瓜鱼头汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（500g）草鱼头（1个）辅料姜（2片）盐（适量）淀粉（1匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜鱼头汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块、两片姜。2、鱼头用盐腌制半小时，时间不够半小时，可放一匙薄淀粉拌匀，煎的时候才能成形。(不沾锅可忽略)3、汤锅中放水，倒入冬瓜块，由它慢...
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![龙头鱼豆腐汤的做法 - 龙头鱼豆腐汤怎么做]( "龙头鱼豆腐汤的做法 - 龙头鱼豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料嫩豆腐（适量）龙头鱼（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）配料料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）龙头鱼豆腐汤的做法步骤1、准备好的原料。2、豆腐切块焯水。3、热锅冷油，煸香姜片。4、再把处理干净的鱼放进稍微煎一下。5、加热水，把焯好的豆腐一起倒进加鸡...
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![南瓜龙骨汤的做法 独家秘制骨香味浓的南瓜龙骨汤--营养又暖胃（我的秘系列二） 南瓜龙骨汤怎么做]( "南瓜龙骨汤的做法 独家秘制骨香味浓的南瓜龙骨汤--营养又暖胃（我的秘系列二） 南瓜龙骨汤怎么做")
- “周末于我而言，是为家人煲汤的温情时刻，不知从什么时候开始就成为了一种习惯，总觉得那些汤汤水水进入体内，带着各种营养滋润着身体！饭前喝汤，养胃健康！家人健康，就是我最大的财富！花点时间，花点心思，花点精力，煲一个好烫，让它暖着家人的胃，是我的乐事！”食材明细主料新鲜龙骨（一份）辅料南...
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![南瓜鲢鱼头的做法 - 南瓜鲢鱼头怎么做]( "南瓜鲢鱼头的做法 - 南瓜鲢鱼头怎么做")
- “朋友送了一块南瓜，做了2次南瓜粥吃，剩下的南瓜，配了一个鲢鱼头，做南瓜鱼汤吃。这可是一门心思想减肥人士的好菜谱---南瓜既当饭，也当菜，配上鲢鱼，不仅营养好，而且还好吃。”食材明细主料鲢鱼头（800克）南瓜（350克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）鲜抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工...
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![丝瓜豆腐鱼头汤 的做法 - 丝瓜豆腐鱼头汤 怎么做]( "丝瓜豆腐鱼头汤 的做法 - 丝瓜豆腐鱼头汤 怎么做")
- 食材明细主料鱼头（200g）豆腐（2块）丝瓜（1条）辅料胡萝卜丝（适量）姜丝（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐鱼头汤的做法步骤1、准备所有食材。先将鱼头、鱼骨用盐腌制入味。2、豆腐和丝瓜切成块。3、平底锅放油，鱼头入锅...
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![南瓜馒头的做法 南瓜的味道——南瓜馒头 南瓜馒头怎么做]( "南瓜馒头的做法 南瓜的味道——南瓜馒头 南瓜馒头怎么做")
- “也许是南方人的缘故，我们这儿很少有人在自家做馒头的，我很喜欢吃南瓜，可外面的南瓜馒头根本不是南瓜本身的清甜，所以就自己做吧，我边做边用另一个勺子把南瓜泥往嘴里喂，导致后来南瓜泥只剩下一点了，我哥说我太偏食了，说我吃成黄脸婆就知道了，没事，反正我就是喜欢吃南瓜。”食材明...
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![南瓜薏米骨头汤的做法 - 南瓜薏米骨头汤怎么做]( "南瓜薏米骨头汤的做法 - 南瓜薏米骨头汤怎么做")
- “许多人成天和电脑打交道，难免造成视疲劳。维护眼睛健康，除了用眼卫生，多食含维生素A丰富的食物，如南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜中的果胶还能调节胃内食物的吸收速率，使糖类收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使...
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![木瓜鱼头汤的做法 - 木瓜鱼头汤怎么做]( "木瓜鱼头汤的做法 - 木瓜鱼头汤怎么做")
- “多喝靓汤多漂亮”食材明细主料鱼头（半个）木瓜（一个）辅料姜片（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜鱼头汤的做法步骤1、鱼头洗净加料酒，姜片去腥半小时下油锅煎熟所有材料放入砂煲内。2、高火烧开转小火炖一小时，至木瓜绵软。3、适量盐调味即可。...
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![流心汤圆南瓜馒头的做法 流心湯圓南瓜饅頭 流心汤圆南瓜馒头怎么做]( "流心汤圆南瓜馒头的做法 流心湯圓南瓜饅頭 流心汤圆南瓜馒头怎么做")
- “湯圓別再煮著吃了😂試試這個流心湯圓饅頭吧😋外層饅頭暄軟中間湯圓皮糯嘰嘰內里芝麻溶香甜🤩三種口感三種享受😎簡直是人間美味😉😉🤭”食材明细主料面粉（200g）南瓜泥（30g）辅料芝麻湯圓（4颗）调料酵母粉（2.5g）糖（5g）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）流心汤圆南瓜馒头的做法步骤1...
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