![莴笋腐竹的做法 珍选捞汁莴笋腐竹 莴笋腐竹怎么做]( "莴笋腐竹的做法 珍选捞汁莴笋腐竹 莴笋腐竹怎么做")
- “在微信上看到这么一段话“如果想维持健康的身体，每摄取20%的酸性食物，就需要80%的碱性食物”。而我们爱吃的肉肉都属于酸性食物，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性病。看样子想要健康就要多吃碱性的蔬菜食物.”食材明细主料莴笋（适量）腐竹（适量）胡萝卜（适量）蒜苗（适...
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![腐竹莴笋叶汤的做法 - 腐竹莴笋叶汤怎么做]( "腐竹莴笋叶汤的做法 - 腐竹莴笋叶汤怎么做")
- 食材明细主料腐竹（两条）莴笋叶（500g）辅料肥肉（50g）盐（适量）味精（少许）葱（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹莴笋叶汤的做法步骤1、莴笋叶清洗干净。2、倒入刚烧开的热水烫一下。3、腐竹用热开水泡发，切好。4、烫过的莴笋叶用冷水洗干净，捞出沥干水分备用。5、肥肉切成片,葱花...
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![珍选捞汁海参如何做好吃又美味]( "珍选捞汁海参如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：200芦笋：100辅料盐：1勺蒜：10珍选捞汁：200ml具体步骤1.准备好食材2.将珍选捞汁倒入碗中放入冰箱冷藏3.芦笋去掉发硬的根部，下半部的皮削去，然后斜切成片；4.水中添加一点点盐和一点点油，烧开后下入芦笋焯一...
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![腐竹莴笋片的做法 - 腐竹莴笋片怎么做]( "腐竹莴笋片的做法 - 腐竹莴笋片怎么做")
- 食材明细主料腐竹（适量）莴笋（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）辣椒油（适量）调味粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹莴笋片的做法步骤1、腐竹切段，莴笋去皮切片。2、将莴笋片码碗底。3、再码上腐竹，撒上精盐入味。4、码上辣椒，淋上辣椒油。5、淋上蚝油。6、撒上调味鲜...
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![珍选捞汁蕨根粉如何做好吃又美味]( "珍选捞汁蕨根粉如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蕨根粉：500珍选捞汁：200ml辅料朝天椒：20黄瓜：50蒜：10香葱：10具体步骤1.准备材料。2.黄瓜切成丝。3.锅中水开后下入蕨根粉煮5分钟，捞出后放入凉水中。4.将大蒜切末，朝天椒、香葱切段。5.蕨根粉淋干水分，放在黄瓜...
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![莴笋炒腐竹的做法 - 莴笋炒腐竹怎么做]( "莴笋炒腐竹的做法 - 莴笋炒腐竹怎么做")
- “莴笋的清甜，腐竹的柔嫩，开胃下饭，质地清爽的鲜蔬快炒。”食材明细主料莴笋（一根）干腐竹（两条）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）五香粉（少许）鸡精（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒腐竹的做法步骤1、莴笋刮皮，洗净，斜切片。2、泡发好的腐竹，挤出多余水分,切段，备用...
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![上汤莴笋叶腐竹的做法 - 上汤莴笋叶腐竹怎么做]( "上汤莴笋叶腐竹的做法 - 上汤莴笋叶腐竹怎么做")
- 食材明细主料莴笋叶（一小把）腐竹（适量）辅料汤料（一块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤莴笋叶腐竹的做法步骤1、材料：莴笋叶2、腐竹（已泡发）3、将莴笋叶清洗清洗、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、捞出，待用。6、随后，将汤料搁入清水锅中。7、煮开8、接着，合入腐竹煮开。9、然...
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![珍选捞汁什锦的做法 - 珍选捞汁什锦怎么做]( "珍选捞汁什锦的做法 - 珍选捞汁什锦怎么做")
- “黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。因此，即使是在炎热的夏季，长屋宪院长仍旧建议大家把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带...
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![珍选捞汁饺子皮如何做好吃又美味]( "珍选捞汁饺子皮如何做好吃又美味")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：250蒜泥：10油泼辣子：2勺蒜苗：100牛肉：30彩椒：100辅料珍选捞汁：200ml具体步骤1.准备好食材2.泡彩椒剁碎、葱3.擀饺子皮4.煮饺子皮5.煮饺子皮的时候顺便烫一下韭苔，水煮的菜凉拌了少油少盐现在最受欢迎；6.煮...
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![珍选捞汁皮蛋豆腐如何做好吃又美味]( "珍选捞汁皮蛋豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：150珍选捞汁：200ml皮蛋：50辅料香菜：20蒜：20剁椒：20具体步骤1.将豆腐切成大小一致的长方形片，并整齐摆入盘中2.其中碎豆腐可以摆至中心打底，中间摆上皮蛋。3.珍选捞汁倒入碗内4.蒜蓉，剁椒，放入碗内5.最后在...
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![珍选捞汁内酯豆腐如何做好吃又美味]( "珍选捞汁内酯豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料内酯豆腐：一盒珍选捞汁：200ml碎辣椒：20泡椒：2个辅料炸花生米：20粒葱姜蒜末：10具体步骤1.原材料2.炸花生米去皮，拍成碎瓣3.泡椒切成小圈4.豆腐倒扣装盘，用刀在上面划成片5.花生碎和泡椒圈撒在豆腐上6.碗里倒入...
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![珍选捞汁毛豆如何做好吃又美味]( "珍选捞汁毛豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：250蒜：3瓣辅料珍选捞汁：200ml具体步骤1.毛豆剪去头尾2.剪好后冲洗干净3.烧一锅开水，水开后放一小勺盐，然后倒入毛豆。4.盖上盖子中火煮8分钟左右5.煮毛豆的时候，把蒜头剁碎，越碎越好。6.剁碎的蒜头中倒...
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![珍选捞汁花生米如何做好吃又美味]( "珍选捞汁花生米如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料花生米：适量红彩椒：适量黄彩椒：适量黄瓜：适量洋葱：适量辅料珍选捞汁：200ml具体步骤1.原料，花生米淘洗干净后晾干。2.红黄彩椒黄瓜洋葱全部切丁。3.花生和油一起放入锅里中小火加热并用锅铲不停翻炒，让花生米...
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![咸鸭蛋腐竹炒莴笋的做法 - 咸鸭蛋腐竹炒莴笋怎么做]( "咸鸭蛋腐竹炒莴笋的做法 - 咸鸭蛋腐竹炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（200克）腐竹（40克）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋腐竹炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切片）、腐竹（已泡发切段）、熟咸鸭蛋。2、将熟咸鸭蛋挖出蛋黄和蛋白，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒一下。4、接着，合...
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![珍选捞汁蜇头如何做好吃又美味]( "珍选捞汁蜇头如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蜇头：600黄瓜：50胡萝卜：50苦菊：50辅料香菜：1棵小米椒：3个珍选捞汁：200ml具体步骤1.将蜇头用清水浸泡去除咸味2.将黄瓜切成细丝，胡萝卜切成细丝、香菜、苦菊切段，小米椒切片3.锅中放入清水，烧开后关火，将泡过的蛰...
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![肉燕腐竹炒莴笋的做法 - 肉燕腐竹炒莴笋怎么做]( "肉燕腐竹炒莴笋的做法 - 肉燕腐竹炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）腐竹（40克）肉燕（85克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肉燕腐竹炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切片）、腐竹（已泡发）、肉燕2、将已泡发的腐竹放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹和肉燕翻炒一下。4、接着，加适量的清水...
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![竹笋莴笋骨头汤的做法 - 竹笋莴笋骨头汤怎么做]( "竹笋莴笋骨头汤的做法 - 竹笋莴笋骨头汤怎么做")
- 食材明细主料骨头（800g）莴笋（200g）竹笋（200g）辅料盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹笋莴笋骨头汤的做法步骤1、骨头洗净放锅里焯水2、把焯好水的骨头放电饭煲里闷半天3、把闷好的骨头汤倒入铁锅，开火煮。（电饭煲另作他用）4、莴笋竹笋切滚刀块洗净5、放入汤中，煮10...
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![腐竹炒莴笋叶的做法 - 腐竹炒莴笋叶怎么做]( "腐竹炒莴笋叶的做法 - 腐竹炒莴笋叶怎么做")
- 食材明细主料莴笋叶（110克）腐竹（50克）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒莴笋叶的做法步骤1、食材：莴笋叶、腐竹（已泡发）、蒜末2、将莴笋叶清洗一下。3、放在案板上切碎，待用。4、将已泡发好的腐竹放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝...
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![珍选捞汁萝卜片如何做好吃又美味]( "珍选捞汁萝卜片如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：300珍选捞汁：200ml辅料具体步骤1.白萝卜洗净去皮2.萝卜切成薄片3.萝卜片在开水中汆烫1分钟捞出4.取珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏备用5.捞汁倒入萝卜片中充分搅拌后腌制10分钟6.腌制好的萝卜片，重...
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![珍选捞汁菠菜如何做好吃又美味]( "珍选捞汁菠菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量杏仁：适量芝麻：适量辅料珍选捞汁：适量具体步骤1.将白芝麻放入平底锅内，中小火炒熟2.炒好的白芝麻加半勺盐，捣碎成芝麻盐3.珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏待用4.菠菜摘净用盐水泡20分钟，清水冲洗后控水备...
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![珍选捞汁韭菜的做法 - 珍选捞汁韭菜怎么做]( "珍选捞汁韭菜的做法 - 珍选捞汁韭菜怎么做")
- “春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。一年中，春天的韭菜是最鲜嫩的，也是最...
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![珍选捞汁饺子皮的做法 - 珍选捞汁饺子皮怎么做]( "珍选捞汁饺子皮的做法 - 珍选捞汁饺子皮怎么做")
- “这样的一盘面端上桌，家人惊叹：“啊！这是几星级饭店的面食啊！”看来什么东东都要伪装一下才更加能吸引人的眼球,。平时在家做这样面食的时候，没有这样费心摆盘，吃过了就忘记了，今天学习酒店的范儿摆盘，原来很简单。”食材明细主料面粉（适量）蒜泥（适量）油泼辣子（适量）彩椒（适量）牛肉片（适...
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![珍选捞汁土豆片如何做好吃又美味]( "珍选捞汁土豆片如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：250蒜泥：5葱花：5白芝麻：5辅料辣椒油：50珍选捞汁：200ml具体步骤1.将土豆的皮去掉，洗净，切成大小合适的薄片，尽量薄些，或者用工具擦成薄片。2.将土豆片用清水冲净表面淀粉，浸入清水中防止变色3.锅中烧热适量的...
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![榨菜丝腐竹炒莴笋的做法 - 榨菜丝腐竹炒莴笋怎么做]( "榨菜丝腐竹炒莴笋的做法 - 榨菜丝腐竹炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）腐竹（20克）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榨菜丝腐竹炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切成片）、腐竹（已泡发）、榨菜丝2、将已泡发的腐竹腐竹案板上切成段，待用。3、烧锅倒油烧热，下入莴笋翻炒一下。4、接着，合入切好的...
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![竹笋炒莴苣的做法 - 竹笋炒莴苣怎么做]( "竹笋炒莴苣的做法 - 竹笋炒莴苣怎么做")
- 食材明细主料竹笋（适量）莴苣（适量）辅料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）竹笋炒莴苣的做法步骤1、竹笋莴苣切丝。2、锅中放入适量油烧热后放入竹笋和莴苣。3、煸炒片刻。4、放入生抽煸炒片刻即可。5、装盘。...
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