![脆炝黄瓜卷的做法 - 脆炝黄瓜卷怎么做]( "脆炝黄瓜卷的做法 - 脆炝黄瓜卷怎么做")
- “黄瓜含有的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜佳品。”食材明细主料黄瓜（适量）鸡蛋（适量）鲜猪肉（适量）葱花（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）脆炝黄瓜卷的做法步骤1、准备黄瓜两...
- 22666
![家常脆黄瓜的做法 - 家常脆黄瓜怎么做]( "家常脆黄瓜的做法 - 家常脆黄瓜怎么做")
- “入秋以来，鸡鱼肉蛋把胃塞的满满当当，吃的口腻了。那就执行少油少盐，荤素搭配是健康的饮食方式。这时候的蔬菜是最有味道的，没有了冬季反季节蔬菜的怪味，也没有夏季蔬菜疯长后留下的清淡味道。翠绿的顶花带刺的黄瓜，红油油一咬流汁的西红柿，不用佐料、不用动火这样生吃都是鲜美...
- 12822
![炝黄瓜片的做法 美容，减肥兼美食的――炝黄瓜片 炝黄瓜片怎么做]( "炝黄瓜片的做法 美容，减肥兼美食的――炝黄瓜片 炝黄瓜片怎么做")
- “黄瓜是咱老百姓最常见的蔬菜，它脆甜多汁，气味清香，富有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜不仅美容而且还有减肥的功效。一年一度新鲜黄...
- 27252
![家常菜炝黄瓜如何做好吃又美味]( "家常菜炝黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：1根辅料花椒：适量蒜：适量姜：适量芝麻油：适量干红辣椒：适量大葱：适量酱油：适量具体步骤1.准备好辣椒，蒜，姜2.蒜姜切末，大葱切条3.黄瓜切条，撒盐，腌制一会儿4.锅烧热，加油，先放花椒炒一会儿火不要太大，再加辣椒，一...
- 5099
![炝炒黄瓜皮的做法 - 炝炒黄瓜皮怎么做]( "炝炒黄瓜皮的做法 - 炝炒黄瓜皮怎么做")
- “吃黄瓜皮的作用：清热；利水；通淋。黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。这样炝锅的黄瓜很脆，好吃！”食材明细主料黄瓜（4只）辅料花椒（1匙）蒜末（适量）油（少许）盐（3...
- 8688
![炝油凉黄瓜的做法 - 炝油凉黄瓜怎么做]( "炝油凉黄瓜的做法 - 炝油凉黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）小米辣椒（2个）朝天椒（1个）辅料酱油（2匙）醋（3匙）盐（1/2匙）白糖（1匙）花椒粉（1/2匙）花椒油（1匙）凉开水（1勺）色拉油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝油凉黄瓜的做法步骤1、准备所需食材2、黄瓜去皮，切成4条3、斜刀切成长条形4、切好的黄瓜放入容器里，备用5、小米辣、朝...
- 20101
![爽脆黄瓜卷的做法 爽脆黄瓜卷——别致冷拼 爽脆黄瓜卷怎么做]( "爽脆黄瓜卷的做法 爽脆黄瓜卷——别致冷拼 爽脆黄瓜卷怎么做")
- “虽然是最普通的蔬菜，经过改刀就变得赏心悦目，宴客也是餐桌一道风景。”食材明细主料黄瓜（300克）辅料红椒（适量）配料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爽脆黄瓜卷的做法步骤1、材料：黄瓜500克，香油、精盐适量、红椒1只。2、黄瓜洗净，切去两头顶刀切成5厘米长的段。...
- 27409
![炝拌黄瓜丝的做法 - 炝拌黄瓜丝怎么做]( "炝拌黄瓜丝的做法 - 炝拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料圆葱（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）香油（适量）醋（适量）酱油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜丝的做法步骤1、成品。2、黄瓜适量，洗干净。3、适量酱油，耗油，醋，辣椒油，香菜，生抽，糖，调好汁。4、黄瓜擦丝，圆葱适量，香菜适量，装入盘中，浇汁，拌好...
- 24793
![蚝油炝黄瓜的做法 - 蚝油炝黄瓜怎么做]( "蚝油炝黄瓜的做法 - 蚝油炝黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒粉（适量）醋（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炝黄瓜的做法步骤1、黄瓜二根清洗。2、切丁加盐和辣椒粉。3、再淋上蚝油和醋。4、再淋上香油。5、拌均即可开吃。6、拌好的黄瓜不要放的太久，边拌边吃，放久了会变软就...
- 4424
![黄瓜炝腐竹的做法 - 黄瓜炝腐竹怎么做]( "黄瓜炝腐竹的做法 - 黄瓜炝腐竹怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）腐竹（适量）辅料盐（少许）香油（少许）蚝油（少许）白糖（少许）鸡精（少许）香菜（少许）大蒜（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炝腐竹的做法步骤1、黄瓜切菱形片2、腐竹斜刀切长段3、香菜切碎4、大蒜拍碎用刀剁一下5、水烧开焯一下腐竹6、焯好的腐竹晾凉备用7、用一...
- 12262
![辣炝卷心菜的做法 家常的滋味（三）——辣炝卷心菜 辣炝卷心菜怎么做]( "辣炝卷心菜的做法 家常的滋味（三）——辣炝卷心菜 辣炝卷心菜怎么做")
- “上上星期外婆带给我家一个很大的包菜，连吃了一个星期多才把它给吃了，我一般把它和辣椒一起炒来吃，冬天吃辣的比较下饭些。”食材明细主料卷心菜（200g）小米椒（3个）辅料盐（适量）虾米味精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炝卷心菜的做法步骤1、卷心菜洗净备...
- 28292
![黑木耳炝黄瓜的做法 - 黑木耳炝黄瓜怎么做]( "黑木耳炝黄瓜的做法 - 黑木耳炝黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（2两）黄瓜（2根）辅料玉米油（适量）盐（半勺）花椒粒（10粒）干辣椒（1个）姜（1片）大蒜（1瓣）小葱（1根）生抽（一勺）香醋（半勺）味精（少许）白糖（少许）香油（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炝黄瓜的做法步骤1、把黑木耳用热水泡发。2、准备黄瓜两根。3、把黄瓜削皮洗干净。4、洗好的...
- 6318
![炝拌黄瓜豆皮的做法 - 炝拌黄瓜豆皮怎么做]( "炝拌黄瓜豆皮的做法 - 炝拌黄瓜豆皮怎么做")
- “夏日炎炎，凉拌菜首选，😍开胃菜，营养美味！”食材明细主料豆皮（适量）黄瓜（一根）辅料盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）醋（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜豆皮的做法步骤1、成品！2、豆皮用开水煮一会变软，捞出，过凉水，攥出多余水分！3、黄瓜...
- 9004
![鸡蛋炝黄瓜的做法 - 鸡蛋炝黄瓜怎么做]( "鸡蛋炝黄瓜的做法 - 鸡蛋炝黄瓜怎么做")
- “炎炎夏日，炒个爽口小菜，不管是配粥，还是下酒，都是很惬意的一件事情！菜肴清香中透着微辣，开胃，爽口！炎炎夏日里，你值得拥有！”食材明细主料黄瓜（1根）土鸡蛋（1个）辅料葱（适量）小青椒（2个）芝麻香油（适量）藤椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炝黄瓜的做法步骤1、上材...
- 25405
![酸辣炝黄瓜的做法 - 酸辣炝黄瓜怎么做]( "酸辣炝黄瓜的做法 - 酸辣炝黄瓜怎么做")
- “黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆有毛，富含汁液，叶片的外观有3-5枚裂片，覆有绒毛。...
- 17158
![陈醋炝老黄瓜的做法 - 陈醋炝老黄瓜怎么做]( "陈醋炝老黄瓜的做法 - 陈醋炝老黄瓜怎么做")
- “都说老黄瓜刷绿漆———装嫩，我看完全没必要追求嫩，反而老有老的味道，越老越珍贵，昨天在一个超级大市场惊喜偶遇老黄瓜，而且身价不菲，果断的买了一根，回家试试。老黄瓜清热解毒去秋燥，抗肿瘤，排毒养颜，减肥降糖，安神醒脑，好处多的不要不要的，搭配老陈醋酸爽凉脆，绝对是一款独具魅力的...
- 2982
![炝拌旱黄瓜的做法 - 炝拌旱黄瓜怎么做]( "炝拌旱黄瓜的做法 - 炝拌旱黄瓜怎么做")
- “旱黄瓜较短，同乳瓜相比，长度相差不大，长你比较粗，质地更加脆嫩微甜，生吃口感更好。”食材明细主料旱黄瓜（2根）辅料大蒜（2颗）调料盐（3g）白糖（2g）鸡精（1g）生抽（3g）陈醋（5g）花椒油（适量）小米辣（2个）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌旱黄瓜的做法步骤1、黄瓜切去头尾，斜刀切段，顺刀切成菱形片。...
- 2089
![炝拌黄瓜条的做法 熗拌黄瓜条 炝拌黄瓜条怎么做]( "炝拌黄瓜条的做法 熗拌黄瓜条 炝拌黄瓜条怎么做")
- ““春日应季美食”：我今晚做了一道菜，熗拌黄瓜条。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）炝拌黄瓜条的做法步骤1、准备洗净的黄瓜1根。2、黄瓜切去头尾，切段后再切条。3、放盆中加入食盐腌制20分钟...
- 17761
![炝鸡蛋黄瓜的做法 - 炝鸡蛋黄瓜怎么做]( "炝鸡蛋黄瓜的做法 - 炝鸡蛋黄瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）黄瓜（一根）辅料盐（10克）胡椒粉（5克）鸡精（2克）其他（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝鸡蛋黄瓜的做法步骤1、将黄瓜洗净切片。2、鸡蛋磕碗里打散。3、锅放油加热倒入蛋液炒熟，铲出。4、将锅再加少许油烧热，放入黄瓜片翻两下。5、倒入炒好的鸡蛋，加盐和胡椒粉快炒。6...
- 10252
![家常菜炝拌黄瓜如何做好吃又美味]( "家常菜炝拌黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：150辅料盐：适量大蒜：20干辣椒：4醋：4白糖：3油：适量具体步骤1.将黄瓜洗净，切成4段2.在切成长条状3.将黄瓜条放入盆中，撒适量盐，静置5分钟左右。4.将黄瓜腌出的水倒掉5..干辣椒切丝，蒜拍碎6.黄瓜中放入大蒜末7...
- 1857
![炝拌黄瓜圈的做法 - 炝拌黄瓜圈怎么做]( "炝拌黄瓜圈的做法 - 炝拌黄瓜圈怎么做")
- “简单快捷美味的凉拌菜。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料干辣椒（1个）调料盐（适量）白糖（1勺）味精（少许）味极鲜（少许）陈醋（少许）现炸花椒油（适量）蒜蓉（适量）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜圈的做法步骤1、黄瓜洗净，切掉头尾。2、顶刀切成厚薄均匀的圆圈。3、放入蒜蓉、盐。4、适量味...
- 26314
![炝拌黄瓜条的做法 - 炝拌黄瓜条怎么做]( "炝拌黄瓜条的做法 - 炝拌黄瓜条怎么做")
- “黄瓜，口感清爽还有营养，不论是生吃、做汤、炒着吃，都很受欢迎。”食材明细主料嫩黄瓜（500克）干红辣椒（50克）辅料花椒（5克）香油（10ml）精盐（3克）大料（1粒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜条的做法步骤1、黄瓜洗净切成长条2、放入精盐腌渍片刻3、干红辣椒切段4、锅内放香油4成...
- 18755
![爽脆黄瓜卷的做法 春夏适宜的凉拌菜菜（酸甜味）------爽脆黄瓜卷 爽脆黄瓜卷怎么做]( "爽脆黄瓜卷的做法 春夏适宜的凉拌菜菜（酸甜味）------爽脆黄瓜卷 爽脆黄瓜卷怎么做")
- “天气渐渐热起来了，又到了肉隐肉现的季节，是不是应该开始减肥了呢！别忘了“三月不减肥......”的名言警句哦，现在应该改成“四月不减肥......”了。今天做的这款黄瓜卷，其实搭配的菜菜是自由发挥的，本来今天还想搭配上红椒黄椒，但家里没有了，就暂时用了这些菜菜。调料里有一些小...
- 7134
![炝黄瓜的做法 - 炝黄瓜怎么做]( "炝黄瓜的做法 - 炝黄瓜怎么做")
- “非常简单又美味的凉菜，餐桌上的常胜将军，不管是炎炎夏季还是寒冷的冬季都必不可少。”食材明细主料黄瓜（一根）蒜瓣（四个）小香葱（一根）辣椒面（少许）辅料凉拌酱油（适量）蔬之鲜（适量）醋（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝黄瓜的做法步骤1、准备好食材，非常简单的、一根黄...
- 18466
![炝拌黄瓜的做法 - 炝拌黄瓜怎么做]( "炝拌黄瓜的做法 - 炝拌黄瓜怎么做")
- “家常快手凉拌菜。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料辣椒粉（1勺）调料盐（适量）蒜蓉（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（少许）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜、蒜备好。2、黄瓜拍破切段，放入盘中。3、放入蒜碎、盐、白糖、味精。4、放入辣椒粉。5...
- 2894
美味库
