![咸鸭蛋蒲丝面的做法 - 咸鸭蛋蒲丝面怎么做]( "咸鸭蛋蒲丝面的做法 - 咸鸭蛋蒲丝面怎么做")
- “蛋黄咸香，蒲瓜清甜，中伏就在这一碗咸香的面条中拉开了序幕。”食材明细主料咸鸭蛋（适量）蒲瓜（适量）面条（适量）调料油（适量）料酒（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋蒲丝面的做法步骤1、咸鸭蛋、蒲瓜去皮清洗。2、蒲瓜擦成丝。3、锅中放油烧热，下入蒲瓜丝翻炒片刻加水烧煮...
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![蒲公英茶的做法 萃取蒲公英茶 蒲公英茶怎么做]( "蒲公英茶的做法 萃取蒲公英茶 蒲公英茶怎么做")
- “清热解毒、美容养颜、消痈散疖、防治肿瘤”食材明细主料蒲公英（3g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒲公英茶的做法步骤1、准备蒲公英，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）3、取蒲公英放入萃取...
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![蒲公英拌胡萝卜丝的做法 - 蒲公英拌胡萝卜丝怎么做]( "蒲公英拌胡萝卜丝的做法 - 蒲公英拌胡萝卜丝怎么做")
- “说起蒲公英，苏颂云:“春初生苗，叶如苦营，有细齿，中心抽一茎，茎端一花，色黄”。李时珍说:“小科布地生，断之有白汁，嫩苗可食”。可见，春天是食用蒲公英的好时机。那今天就继续我的蒲公英菜。蒲公英又名黄花苗、婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根全草，多生于山坡、田边、路旁...
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![蒲菜水饺的做法 【鲁菜】--蒲菜水饺 蒲菜水饺怎么做]( "蒲菜水饺的做法 【鲁菜】--蒲菜水饺 蒲菜水饺怎么做")
- 食材明细主料面团（700克）蒲菜（400克）辅料猪肉（400克）配料葱（10克）姜（6克）料酒（15毫升）酱油（20毫升）甜面酱（30克）盐（5克）花生油（30毫升）胡椒粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒲菜水饺的做法步骤1、先把蒲菜摘掉老的部分。2、用水洗净，浸泡10分钟。3、切成细末。4、把猪肉洗净。5、...
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![油面筋炒蒲瓜的做法 - 油面筋炒蒲瓜怎么做]( "油面筋炒蒲瓜的做法 - 油面筋炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（235克）油面筋（55克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒蒲瓜的做法步骤1、材料：蒲瓜、油面筋2、将蒲瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒一下。5、接着，合入油面筋，加适量的水。6、翻炒翻炒至蒲...
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![榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法 - 榨菜丝肉丝蒲瓜汤怎么做]( "榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法 - 榨菜丝肉丝蒲瓜汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（160克）榨菜丝（50克）熟肉丝（60克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法步骤1、食材：蒲瓜（已清洗去皮切丝）、榨菜丝、熟肉丝2、烧锅倒油烧热，下入熟肉丝和榨菜丝翻炒翻炒。3、接着，合入切好的蒲瓜，加适量的清水煮开至熟。4、然...
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![肉面结蒲瓜汤的做法 - 肉面结蒲瓜汤怎么做]( "肉面结蒲瓜汤的做法 - 肉面结蒲瓜汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（310克）肉面结（205克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉面结蒲瓜汤的做法步骤1、食材：蒲瓜、肉面结。2、将蒲瓜去皮，清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。5、接着，合入肉面结，加适量的清水。6、翻动一下...
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![牛肉蒲瓜粉丝汤的做法 - 牛肉蒲瓜粉丝汤怎么做]( "牛肉蒲瓜粉丝汤的做法 - 牛肉蒲瓜粉丝汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（295克）熟牛肉（90克）粉丝（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉蒲瓜粉丝汤的做法步骤1、材料：蒲瓜、熟牛肉、粉丝（已泡软）2、将蒲瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将熟牛肉放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热...
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![煎蛋蒲丝汤米粉的做法 - 煎蛋蒲丝汤米粉怎么做]( "煎蛋蒲丝汤米粉的做法 - 煎蛋蒲丝汤米粉怎么做")
- “清淡鲜甜，喜欢汤米粉的味道。”食材明细主料鸭蛋（2只）蒲瓜（适量）米粉干（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蛋蒲丝汤米粉的做法步骤1、蒲瓜去皮、鸭蛋、小葱清洗干净。2、蒲瓜擦成丝，小葱切段。3、锅中放油烧热，打入鸭蛋煎好。4、热锅冷油，放入蒲...
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![肉丝炒蒲菜如何做好吃又美味]( "肉丝炒蒲菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒲菜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，食之其味为甘。长期食用有清热之功效，在中医学中因为其的特殊，经常被用于药膳之中。猪肉切丝与蒲菜在油锅中相遇，通过在有限的时间内不断的翻炒，蒲菜中的营养物质不...
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![荔蒲芋头炒肉丝如何做好吃又美味]( "荔蒲芋头炒肉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荔蒲芋头：适量肉丝：适量大蒜：适量辅料生粉：适量料酒：适量生抽：适量油：适量红辣椒：适量葱花：适量具体步骤1.食材:荔蒲芋头。2.刨皮洗净切条备用。3.滚水绰好捞起待用。4.生粉加水调好。5.放入肉丝。6.加料酒生抽调...
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![火辣辣蒲鳗发面饼的做法 - 火辣辣蒲鳗发面饼怎么做]( "火辣辣蒲鳗发面饼的做法 - 火辣辣蒲鳗发面饼怎么做")
- “春季养生最直接的方法莫过于食补，从而真正做到“阴平阳秘，精神乃治”的养生目的，食补的方法也是多种多样，这款发面饼，既有主角鳗鱼的滋补，又有莲藕的清热，粉丝更有调五脏，利湿热的作用，香喷喷的内馅和着面皮的脆香，一口气吃三个不在话下！”食材明细主料蒲鳗（150g）面粉（400g）粉丝（100g）莲...
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![花样面食蒲瓜素菜馅饼的做法 - 花样面食蒲瓜素菜馅饼怎么做]( "花样面食蒲瓜素菜馅饼的做法 - 花样面食蒲瓜素菜馅饼怎么做")
- “蒲瓜清热去火，吃着也是很爽口味道，加入一些鸡蛋虾皮做成素菜馅饼，很好吃的。”食材明细主料面粉（400g）蒲瓜（200g）木耳（50g）虾皮（10g）香菇（100g）鸡蛋（2个）辅料食用油（20ml）芝麻油（10ml）蚝油（5ml）生抽（5ml）盐（5g）鸡精（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花样面食蒲瓜素菜馅饼的做法步骤1、面粉加少...
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![肉丝蒲公英的做法 - 肉丝蒲公英怎么做]( "肉丝蒲公英的做法 - 肉丝蒲公英怎么做")
- “蒲公英，中药名。为菊科蒲公英属植物蒲公英.、碱地蒲公英cumKitag.或同属数种植物的干燥全草。具有清热解毒，消肿散结，利湿通淋的功效。主治痈肿疔毒，乳痈内痈，热淋涩痛，湿热黄疸，清肝明目。”食材明细主料蒲公英（250g）辅料猪瘦肉（50g）调料蚝油（10g）生抽（2匙）米醋（3匙）白糖（2勺）鸡精（1匙）味精...
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![蒲公英拌粉丝的做法 - 蒲公英拌粉丝怎么做]( "蒲公英拌粉丝的做法 - 蒲公英拌粉丝怎么做")
- “蒲公英的是药食兼之的食材，其功效与作用广泛，有清热解毒的疗效。蒲公英食用方法多样，可泡水喝、生吃、炒食、凉拌、做汤等。”食材明细主料蒲公英（150g）辅料粉丝（少许）鸡蛋（1个）葱（少许）蒜（3瓣）盐（少许）生抽（半勺）香油（少许）味素（少许）醋（少许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒲公英拌粉丝的...
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![蒲公英炒肉丝的做法 - 蒲公英炒肉丝怎么做]( "蒲公英炒肉丝的做法 - 蒲公英炒肉丝怎么做")
- “蒲公英有药用价值，春天的时候地里有很多，每次回婆婆家的时候都会去挖一些，回来炒鸡蛋炒肉丝都不错。”食材明细主料蒲公英（1把）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒲公英炒肉丝的做法步骤1、蒲公英摘洗干净。2、猪肉切丝，蒜切片。...
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![蒲丝磷虾汤的做法 - 蒲丝磷虾汤怎么做]( "蒲丝磷虾汤的做法 - 蒲丝磷虾汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）磷虾（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲丝磷虾汤的做法步骤1、蒲瓜适量，去皮清洗。2、擦成丝。3、磷虾清洗控水。4、热锅凉油，放入蒲丝翻炒一会。5、放入磷虾，加水烧熟。6、放入葱花，加盐调味。7、清淡又美味。...
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![煎蛋蒲丝汤的做法 - 煎蛋蒲丝汤怎么做]( "煎蛋蒲丝汤的做法 - 煎蛋蒲丝汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）蒲瓜（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蛋蒲丝汤的做法步骤1、蒲瓜去皮，香葱、鸡蛋清洗干净。2、蒲瓜擦成丝。3、锅中放油，磕入鸡蛋煎好。4、放入蒲丝，加水烧煮5分钟。5、香葱切细。6、放入葱花，加盐调味。7、出锅。...
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![蒲公英拌粉丝如何做好吃又美味]( "蒲公英拌粉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒲公英：200龙口粉丝：100辅料油：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.新鲜的蒲公英，摘去老叶子，洗净，备用2.粉丝，热水提前泡发3.锅里加水4.加适量的花生油5.水开后，蒲公英下锅焯水6.带水再次沸腾即可7.捞出来沥干水分...
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![蒲公英乌冬汤面的做法 - 蒲公英乌冬汤面怎么做]( "蒲公英乌冬汤面的做法 - 蒲公英乌冬汤面怎么做")
- “虽然不大喜欢面食，可是却挺喜欢乌冬面，无论炒或煮口感都不错。有时上火了到院子外面随手摘一把蒲公英回来，简单的一个汤面就是一顿午餐。”食材明细主料乌冬面（1包）辅料蒲公英（适量）配料味噌汤料包（1包）芝麻油（适量）盐（适量）苦味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒲公英乌冬汤面的做法步...
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![清炒蒲瓜丝的做法 - 清炒蒲瓜丝怎么做]( "清炒蒲瓜丝的做法 - 清炒蒲瓜丝怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒蒲瓜丝的做法步骤1、蒲瓜去皮。2、食材改刀。3、热锅冷油将蒜末、小米椒炒香。4、放入蒲瓜炒软。5、放入盐翻炒匀。6、用生抽翻炒匀即可。7、成品。...
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![蛋丝蒲公英如何做好吃又美味]( "蛋丝蒲公英如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒲公英：适量鸡蛋：2个辅料生抽：少许陈醋：少许白芝麻：适量辣椒油：少许绵白糖：少许具体步骤1.蒲公英洗净，蛋黄与蛋清分开打散；2.蛋清倒入不粘锅内煎蛋清饼；3.蛋黄也同样煎蛋饼；4.将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状；5.搅拌盆中...
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![蒲丝豆腐皮汤的做法 - 蒲丝豆腐皮汤怎么做]( "蒲丝豆腐皮汤的做法 - 蒲丝豆腐皮汤怎么做")
- 食材明细主料蒲（适量）豆腐皮（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲丝豆腐皮汤的做法步骤1、豆腐皮用热水泡软。2、蒲瓜去皮。3、用擦子擦成丝，香葱切细。4、锅中放油，放入蒲丝翻炒变软。5、加水烧煮。6、水开后放入豆腐皮烧4分钟左右。7...
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![咸肉蒲瓜煮粉丝的做法 - 咸肉蒲瓜煮粉丝怎么做]( "咸肉蒲瓜煮粉丝的做法 - 咸肉蒲瓜煮粉丝怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（240克）咸肉（60克）粉丝（50克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉蒲瓜煮粉丝的做法步骤1、食材：蒲瓜（已去皮清洗）、咸肉（已切）、粉丝2、将已清洗好的蒲瓜放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜和咸肉翻炒翻炒。4、接着，合入粉丝，加适...
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![蒲公英鸡蛋捞面条的做法 - 蒲公英鸡蛋捞面条怎么做]( "蒲公英鸡蛋捞面条的做法 - 蒲公英鸡蛋捞面条怎么做")
- “口感鲜嫩，营养美味。蒲公英具有清热解毒，美容养颜，缓解溃疡，消肿，消痈散结等功效。蒲公英的营养价值极高，能为人体补充多种有益的营养成分。”食材明细主料面条（五两）鸡蛋（两个）蒲公英（适量）辅料纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒲公英鸡蛋捞面条的...
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