![五花肉煎鸡蛋炒茭白的做法 - 五花肉煎鸡蛋炒茭白怎么做]( "五花肉煎鸡蛋炒茭白的做法 - 五花肉煎鸡蛋炒茭白怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）五花肉（85克）茭白（2株）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉煎鸡蛋炒茭白的做法步骤1、食材：鸡蛋、五花肉（已清洗切片）、茭白。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎至金黄盛出...
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![酸带豆五花肉炒茭白的做法 - 酸带豆五花肉炒茭白怎么做]( "酸带豆五花肉炒茭白的做法 - 酸带豆五花肉炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2根）五花肉（110克）酸带豆（115克）辅料料酒（少许）生抽（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸带豆五花肉炒茭白的做法步骤1、材料：茭白、五花肉、酸带豆2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丁，待用。4、将五花肉放在案板上切成丁，待用。5、将酸...
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![茭白炒乌鸡蛋的做法 - 茭白炒乌鸡蛋怎么做]( "茭白炒乌鸡蛋的做法 - 茭白炒乌鸡蛋怎么做")
- “网购了几斤茭白，开始各种茭白美食。”食材明细主料茭白（1根）乌鸡蛋（2个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）鸡精（小许）葱末（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒乌鸡蛋的做法步骤1、茭白去壳洗净切丝。2、葱叶切末。3、取乌鸡蛋洗净。4、打碗里搅散。5、热锅冷油，油热倒入蛋液。6...
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![鸡蛋干炒茭白 的做法 【宁波】鸡蛋干炒茭白 鸡蛋干炒茭白 怎么做]( "鸡蛋干炒茭白 的做法 【宁波】鸡蛋干炒茭白 鸡蛋干炒茭白 怎么做")
- “茭白是我家最喜欢的吃蔬菜之一，怎么炒都好吃。。。”食材明细主料鸡蛋干（120克）茭白（190克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒茭白的做法步骤1、食材：鸡蛋干、茭白（已剥壳清洗切片）2、将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好...
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![茭白焖五花肉的做法 - 茭白焖五花肉怎么做]( "茭白焖五花肉的做法 - 茭白焖五花肉怎么做")
- “茭白绵绵甜甜的，其实挺好吃，不过，现在我们这边好像不当季了。在超市里看到还有出售，不过是另一个名字，叫河笋。这玩意名字真多。来个茭白焖五花肉吧，味道浓郁点。”食材明细主料茭白（适量）辅料五花肉（适量）冬菇（适量）配料鸡精（适量）糖（适量）蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗...
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![榨菜丝五花肉炒茭白的做法 - 榨菜丝五花肉炒茭白怎么做]( "榨菜丝五花肉炒茭白的做法 - 榨菜丝五花肉炒茭白怎么做")
- 食材明细主料榨菜丝（80克）五花肉（85克）茭白（1株）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝五花肉炒茭白的做法步骤1、食材：榨菜丝、五花肉（已清洗切成丝）、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成丝。4、起锅倒油烧热，下入五花肉，加适量的料...
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![五花肉皱皮椒炒茭白的做法 - 五花肉皱皮椒炒茭白怎么做]( "五花肉皱皮椒炒茭白的做法 - 五花肉皱皮椒炒茭白怎么做")
- 食材明细主料皱皮椒（225克）五花肉（145克）茭白（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉皱皮椒炒茭白的做法步骤1、食材：皱皮椒、五花肉（已清洗切片）、茭白。2、将皱皮椒去蒂去籽和茭白剥壳一起清洗清洗。3、放在案板上皱皮椒切块，茭白切成片...
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![茭白炒肉丝的做法 家常小炒---------【茭白炒肉丝】 茭白炒肉丝怎么做]( "茭白炒肉丝的做法 家常小炒---------【茭白炒肉丝】 茭白炒肉丝怎么做")
- “眼下正是秋天的茭白大量上市的时候，现在的茭白很鲜嫩，炒肉，做汤，凉拌味道都很不错，但茭白含草酸太多，一定要经过焯水后再进行烹调。”食材明细主料茭白（4根）瘦肉（200克）辅料青椒（1个）配料鲜酱油（适量）调味汁（适量）胡椒粉（少许）玉米油（适量）姜丝（适量）干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![蚝油茭白五花肉的做法 - 蚝油茭白五花肉怎么做]( "蚝油茭白五花肉的做法 - 蚝油茭白五花肉怎么做")
- “简介还是抓住尾巴吃茭白，借用五花肉的油汁和蚝油的咸鲜，普通的茭白也能让人爱不释口。五花肉，经过焯水，煸煎，山楂同煮，吃起来肥而不腻，肥肉部分入口即化。喜欢吃肉的朋友，不容错过哦！”食材明细主料五花肉（600g）茭白（300g）辅料茴香（适量）桂皮（适量）香叶（适量）山楂（适量）姜（适量）大葱（适量）配料色...
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![蛋白肉炒五花肉的做法 - 蛋白肉炒五花肉怎么做]( "蛋白肉炒五花肉的做法 - 蛋白肉炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（160克）蛋白肉（35克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋白肉炒五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、蛋白肉2、将蛋白肉用清水泡软。3、起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒至微黄。4、接着，加适量的料酒。5、加适量的...
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![五花肉炒茭白的做法 - 五花肉炒茭白怎么做]( "五花肉炒茭白的做法 - 五花肉炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（适量）五花肉（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）黄酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒茭白的做法步骤1、茭白去壳洗净切成粗丝备用。2、五花肉刮洗干净，切成薄片。3、姜丝备用。4、热锅入油，放入姜丝煸香。5、放入五花肉煸炒至金黄...
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![茭白五花肉的做法 - 茭白五花肉怎么做]( "茭白五花肉的做法 - 茭白五花肉怎么做")
- 食材明细主料茭白（300克）五花肉（200克）红椒（100克）辅料姜葱蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白五花肉的做法步骤1、茭白削皮洗淨,辣椒洗淨备用2、將茭白,辣椒切成滚刀狀3、将姜葱蒜切好备用4、五花肉洗净,切片状5、烧一锅水,水...
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![家常炒煎鸡蛋的做法 - 家常炒煎鸡蛋怎么做]( "家常炒煎鸡蛋的做法 - 家常炒煎鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）西葫芦（160克）黑木耳（20克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）家常炒煎鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、西葫芦（已清洗切片）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎至金黄盛出。4、用剪刀剪开...
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![五花肉茭白炒毛豆的做法 咸五花肉茭白炒毛豆 五花肉茭白炒毛豆怎么做]( "五花肉茭白炒毛豆的做法 咸五花肉茭白炒毛豆 五花肉茭白炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（200克）茭白（135克）咸五花肉（80克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、茭白、咸五花肉（已切开）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成丁，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的咸五...
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![五花肉茭白炒毛豆的做法 - 五花肉茭白炒毛豆怎么做]( "五花肉茭白炒毛豆的做法 - 五花肉茭白炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（295克）肉片（90克）茭白（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）五花肉茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、五花肉（已切）、茭白。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、将毛豆下入沸水锅...
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![鸡蛋茭白炒饭的做法 - 鸡蛋茭白炒饭怎么做]( "鸡蛋茭白炒饭的做法 - 鸡蛋茭白炒饭怎么做")
- 食材明细主料茭白（120克）剩米饭（1碗）鸡蛋（1只）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋茭白炒饭的做法步骤1、食材：茭白、剩米饭、鸡蛋（已打入碗中）、香葱2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切碎，待用。4、在鸡蛋中加适量的料酒。5、打成蛋液。...
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![茭白炒鸡蛋的做法 - 茭白炒鸡蛋怎么做]( "茭白炒鸡蛋的做法 - 茭白炒鸡蛋怎么做")
- “下饭菜不好吃你来打我！呵呵。”食材明细主料茭白（400克）鸡蛋（2只）辅料盐（少许）油（少许）葱花（适量）蚝油（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒鸡蛋的做法步骤1、茭白。2、切丝。3、过开水。4、鸡蛋打散。5、先炒鸡蛋。6、倒入茭白。7、盐，蚝油，鸡精调味。8、生粉水...
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![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做")
- “夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.”食材明细主料茭白（3根）辅料腊肉（适量）葱蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜欢吃辣的可以根据自己...
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![块炒鸡蛋茭白的做法 - 块炒鸡蛋茭白怎么做]( "块炒鸡蛋茭白的做法 - 块炒鸡蛋茭白怎么做")
- “从小就吃的这道菜，真心觉得好吃。”食材明细主料茭白（2根）鸡蛋（2个）辅料盐（半勺）鸡精（少量）葱末（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）块炒鸡蛋茭白的做法步骤1、茭白切丝，热锅热油，倒入茭白炒翻，加适量盐和鸡精炒匀，大致平铺在锅底。2、鸡蛋打散，从边上一圈倒入，像小视频里这样上下左...
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![韭菜花茭白炒鸡蛋的做法 - 韭菜花茭白炒鸡蛋怎么做]( "韭菜花茭白炒鸡蛋的做法 - 韭菜花茭白炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料茭白（85克）鸡蛋（2个）韭菜花（45克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花茭白炒鸡蛋的做法步骤1、食材：茭白、鸡蛋、韭菜花（已清洗切成段）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丝。4、随后，将切好的茭白放入大碗中。5、接着，合入切好的韭菜花，打...
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![鸡蛋炒茭白的做法 - 鸡蛋炒茭白怎么做]( "鸡蛋炒茭白的做法 - 鸡蛋炒茭白怎么做")
- “茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒...
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![五花肉芹菜炒茭白的做法 - 五花肉芹菜炒茭白怎么做]( "五花肉芹菜炒茭白的做法 - 五花肉芹菜炒茭白怎么做")
- 食材明细主料芹菜（180克）茭白（2株）五花肉（90克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉芹菜炒茭白的做法步骤1、食材：芹菜、茭白、五花肉（已清洗切成丝）。2、将芹菜去根，茭白剥壳一起清洗清洗捞出。3、芹菜放在案板上切成段。4、茭白放在案板上...
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![五花肉烧茭白的做法 - 五花肉烧茭白怎么做]( "五花肉烧茭白的做法 - 五花肉烧茭白怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）茭白（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）鲜酱油（适量）老抽（适量）料酒（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉烧茭白的做法步骤1、锅内热油，下五花肉煸炒两三分钟！加入姜干辣椒煸炒出香味。2、加料酒、鲜酱油，老抽。3、下茭白...
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![五花肉炒鸡心白的做法 - 五花肉炒鸡心白怎么做]( "五花肉炒鸡心白的做法 - 五花肉炒鸡心白怎么做")
- “五花肉的油香和鸡心白的脆嫩搭配，一道没多少肉的菜也因为五花肉熬出来的油脂而格外鲜香。”食材明细主料五花肉（100g）鸡心白（500g）辅料姜丝（1勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）五花肉炒鸡心白的做法步骤1、鸡心白洗净后切成小块。2、五花肉切成小块放入锅里小火...
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![五花肉茭白焖面的做法 - 五花肉茭白焖面怎么做]( "五花肉茭白焖面的做法 - 五花肉茭白焖面怎么做")
- 食材明细主料面条（170克）五花肉（100克）茭白（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉茭白焖面的做法步骤1、食材：面条、五花肉（已清洗切片）、茭白。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入五花肉，加适量的料酒。5、加适量...
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