![圆心粥的做法 - 圆心粥怎么做]( "圆心粥的做法 - 圆心粥怎么做")
- “春暖花开，阳光和煦，万物都生机勃勃、欣欣向荣，就是这样的好时节，温度却不是很稳定，乍寒乍暖，这时候不仅要注意保暖，还应在饮食上加以调节。我们女性朋友，特别是人到中年以后，上有老下有小，孩子大了要操心，老人体弱要费心，爱人如果能搭把手还好，如果遇到一个工作忙的，那所有的家务也要...
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![芋圆腊八粥的做法 - 芋圆腊八粥怎么做]( "芋圆腊八粥的做法 - 芋圆腊八粥怎么做")
- ““腊七腊八，冻死寒鸦”。今天是中国传统的腊八节(农历十二月初八)，按照民间习俗，腊八节一定要腌腊八蒜、喝腊八粥驱寒保暖。腊八粥是传统保健食品，富含多种膳食纤维和抗氧化成分，对于控制血糖血脂、减肥都有积极意义。”食材明细主料黑米（适量）红粳米（适量）玉米渣（适量）薏米（适量）糯...
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![花好月圆点心的做法 小甫de美食---花好月圆点心 花好月圆点心怎么做]( "花好月圆点心的做法 小甫de美食---花好月圆点心 花好月圆点心怎么做")
- “蒸点心馒头可以说是最家常的面食，不过要想蒸出漂亮又光滑的点心馒头也要经过试验和失败的经验，才能掌握的啊！还记得第一次蒸的馒头，忙活了半天，咬都咬不动！于是找度娘，看美拍，向朋友取经......做出来的馒头才终于咬得动了！于是我就学着变着花样做....做的次数多了，慢慢也就掌握了...
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![桂圆红枣粥的做法 #一碗热粥# - 桂圆红枣粥 桂圆红枣粥怎么做]( "桂圆红枣粥的做法 #一碗热粥# - 桂圆红枣粥 桂圆红枣粥怎么做")
- “暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料桂圆红枣粥（50克）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣粥的做法步骤1、含桂圆红枣及多种杂粮。2、杂粮种类比较丰富。3、因含薏仁、黑米等，...
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![桂圆莲子粥的做法 - 桂圆莲子粥怎么做]( "桂圆莲子粥的做法 - 桂圆莲子粥怎么做")
- “在家也能简单轻松地熬出地道好吃的八宝粥，搭配好比例，电饭煲一键解决，小白也能做好粥，小提示附传统熬法。但要想口味更好，还是可以选择传统熬法，只是比较费时间，而且和电饭煲熬出来的味道效果差异不大，只是火候更重会更浓郁。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）大米（适量）高粱米（适量...
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![菜心肉圆如何做好吃又美味]( "菜心肉圆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料木耳(水发)：适量油菜心：75g酱油：20g味精：2g白砂糖：2g料酒：1g淀粉(豌豆)：5g小麦面粉：50g盐：2g姜：2g香油：10g花生油：90g辅料具体步骤1.先将豆腐洗净，木耳切成米粒，同豆腐一起放容器中，加味精1克、面粉、精盐、姜末拌捏成糊...
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![桂圆粥的做法 - 桂圆粥怎么做]( "桂圆粥的做法 - 桂圆粥怎么做")
- “煲粥时添加些许桂圆肉，粥的口感有很大提升。营养也更佳丰富。尤其是冬季煲粥时加些桂圆，更加益于身体健康。”食材明细主料桂圆肉（50g）大米（80g）小米（80g）辅料水（适量）甜香（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）桂圆粥的做法步骤1、取大米稍加清洗。2、大米放入电饭煲内胆，加适量水，内胆放...
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![心心相印汤圆的做法 心心相印汤圆【浪漫情人节主题汤圆】 心心相印汤圆怎么做]( "心心相印汤圆的做法 心心相印汤圆【浪漫情人节主题汤圆】 心心相印汤圆怎么做")
- “2.14是传统情人节，又叫圣瓦伦丁节或圣华伦泰节，即每年的2月14日，是西方的传统节日之一。这是一个关于爱、浪漫以及花、巧克力、烛光晚餐的节日。情人节遇上元宵节把汤圆做成一颗颗红红的心，为节日增添了浪漫的气息~~~”食材明细主料糯米粉（150克）红心火龙果（半个）豆沙馅（60克）红...
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![桂圆肉粥的做法 - 桂圆肉粥怎么做]( "桂圆肉粥的做法 - 桂圆肉粥怎么做")
- “桂圆营养价值高，富含维生素C大量有益人体健康的微量元素，有健胃益脾、安神补血、美容养颜的功效，该食谱美味营养。”食材明细主料大米（适量）辅料桂圆肉（适量）红枣（适量）配料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂圆肉粥的做法步骤1、将桂圆肉、大米用清水洗净;大枣洗净后...
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![酒酿圆圆溏心蛋的做法 - 酒酿圆圆溏心蛋怎么做]( "酒酿圆圆溏心蛋的做法 - 酒酿圆圆溏心蛋怎么做")
- “上次做了酒酿小圆子，众人赞不绝口……好吧，我承认有那么一部分人是阿谀奉承~~~~~~但我觉得真的很好吃！！！心血来潮想再做一次。人类的智慧真的是无穷无尽啊~~~尤其是我，我一瞬间边想到了改良版，增加了溏心蛋，更加清香更加漂亮更加美味无比！美美的早晨，来上这么一碗暖暖香香的鸡蛋...
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![桂圆小米粥的做法 #粥#桂圆小米粥 桂圆小米粥怎么做]( "桂圆小米粥的做法 #粥#桂圆小米粥 桂圆小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100克）辅料桂圆肉（30克）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆小米粥的做法步骤1、所有食材2、将小米和桂圆肉洗净3、锅中放水放入小米4、再放入桂圆肉5、然后放入电压煲内，盖好盖插上电，按煲粥键20分钟即可6、成品图。...
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![圆肉燕麦粥的做法 - 圆肉燕麦粥怎么做]( "圆肉燕麦粥的做法 - 圆肉燕麦粥怎么做")
- “燕麦片，是由燕麦粒经过轧制加工而成，是一种低糖、高营养、高能食品，具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效。桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。二者熬煮成粥，口感爽滑，粥甜肉润，好喝极了😋。”食材明细主料燕麦（2把）...
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![溏心蛋煮桂圆的做法 - 溏心蛋煮桂圆怎么做]( "溏心蛋煮桂圆的做法 - 溏心蛋煮桂圆怎么做")
- “冬天时分，可以给自己来一碗暖暖的溏心蛋煮桂圆，可以根据自己的喜好控制桂圆和红糖的用量~以下是单人份的溏心蛋桂圆。”食材明细主料桂圆（8颗左右）鸡蛋（2个）辅料红枣（3颗）调料红糖（2-3勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）溏心蛋煮桂圆的做法步骤1、将桂圆剥掉外壳和桂圆核，红枣简...
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![桂圆小米粥的做法 - 桂圆小米粥怎么做]( "桂圆小米粥的做法 - 桂圆小米粥怎么做")
- “桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，相当符合现代白领女性的实际情况。小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。”食材明细主料小米（100克）桂圆肉（1...
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![心相印芋圆的做法 心相印芋圆【红火龙果版】 心相印芋圆怎么做]( "心相印芋圆的做法 心相印芋圆【红火龙果版】 心相印芋圆怎么做")
- “超级简单，口感Q弹，颜色惊艳~~~”食材明细主料红火龙果汁（145克）水（50克）水果（适量）辅料木薯粉（200克）白糖（30克）西米（40克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）心相印芋圆的做法步骤1、红火龙果压汁过滤备用。2、准备200克木薯粉到入盆中。3、把火龙果汁和水倒入锅中，加入白糖，搅拌均匀。...
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![桂圆大米粥的做法 - 桂圆大米粥怎么做]( "桂圆大米粥的做法 - 桂圆大米粥怎么做")
- “桂圆具有调理脾胃虚寒的功效大米有助于消化，两者都有很多好处，搭配在一起，一道味美的养生粥，今天跟大家分享一道养生粥。”食材明细主料桂圆（适量）米饭（2碗）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆大米粥的做法步骤1、米饭倒入煮锅中，加入适量水，水是米饭的三倍2、桂圆...
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![双米糯圆粥的做法 - 双米糯圆粥怎么做]( "双米糯圆粥的做法 - 双米糯圆粥怎么做")
- “黑米，红梗米，添些糯米圆子，稠稠糯糯，用的是红糖，微微甜，补气补血的好粥哦。食材：红梗米80克、黑米80克、糯米粉100克、开水适量。配料：红糖60克”食材明细主料红梗米（80克）黑米（80克）糯米粉（100克）辅料开水（适量）红糖（60克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双米糯圆粥的做法步骤1、准备...
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![福圆粥的做法 - 福圆粥怎么做]( "福圆粥的做法 - 福圆粥怎么做")
- “桂圆含有丰富的糖，维生素A和维生素b具有良好的补血功效。还可以增强记忆力，属于温热食物，与园糯米比较相匹配记录18年12月17日午餐主食之一”食材明细主料圆糯米（适量）桂圆肉（适量）红枣（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）福圆粥的做法步骤1、成品。2、提前准备...
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![桂圆燕麦粥的做法 - 桂圆燕麦粥怎么做]( "桂圆燕麦粥的做法 - 桂圆燕麦粥怎么做")
- “桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。”食材明细主料燕麦（半碗）辅料桂圆干（10颗）枸杞（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂圆燕...
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![爱心接力 - 桂圆溏心蛋如何做好吃又美味]( "爱心接力 - 桂圆溏心蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料桂圆（龙眼干果）：150鸡蛋：2～4枚辅料白糖：适量具体步骤1.桂圆是由新鲜龙眼晒制而成的干果，具有滋补功能。准备好桂圆150克剥壳备用。2.剥壳后取出来的桂圆肉，不必去核。3.锅里放入两碗水，烧开后倒入桂圆，加盖子煮...
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![夹心小圆包的做法 - 夹心小圆包怎么做]( "夹心小圆包的做法 - 夹心小圆包怎么做")
- “酸酸甜甜的口味很是喜欢，还有半焦糖化的表面，像烤布雷一样的焦糖结晶口感，嘎吱脆的表面，软绵的内心，超级好吃！”食材明细主料面粉（300克）红糖牛奶（130ml）砂糖（40克）盐（0.5匙）酵母（1.5匙）鸡蛋（1个）辅料酸角糕（8个）果酱（4汤匙）玉米油（1汤匙）酸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）夹心小圆包的做法步骤...
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![空心麻圆的做法 - 空心麻圆怎么做]( "空心麻圆的做法 - 空心麻圆怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（100g）辅料白糖（30g）温水（70g）熟白芝麻（50g）植物油（半锅）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）空心麻圆的做法步骤1、盆中放入糯米粉和温水，揉成面团2、取适量面团搓成圆形3、蘸些清水后放入熟白芝麻中滚几圈4、锅中烧油，放入木筷，木筷周围立刻出现密集小泡时放入圆子...
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![桂圆莲子粥的做法 #团圆饭#桂圆莲子粥 桂圆莲子粥怎么做]( "桂圆莲子粥的做法 #团圆饭#桂圆莲子粥 桂圆莲子粥怎么做")
- “米糯汤浓，圆肉饱满香甜，莲子粉面。桂圆补血养气，益智补脑。莲子有补五脏，利血脉，安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。”食材明细主料大米（3小把）辅料桂圆肉（一把）莲子（一把）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂圆莲子粥的做法步骤1、大米3小把。2、莲子一把。3、桂圆肉一把...
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![流心汤圆酥的做法 汤圆新吃法，流心汤圆酥 流心汤圆酥怎么做]( "流心汤圆酥的做法 汤圆新吃法，流心汤圆酥 流心汤圆酥怎么做")
- “烤汤圆你们吃过吗？只需要一张手抓饼，就可以在家轻松解锁酥皮流心汤圆，非常简单，快来试试吧！”食材明细主料冷冻汤圆（3个）辅料手抓饼（1张）调料蛋黄液（1个）黑芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）流心汤圆酥的做法步骤1、冷冻大汤圆三个，做法前面一个菜谱有，我用的黑芝麻馅的，也可...
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![藜麦桂圆粥的做法 - 藜麦桂圆粥怎么做]( "藜麦桂圆粥的做法 - 藜麦桂圆粥怎么做")
- “桂圆也叫龙眼，益智补脑补气养血的作用。藜麦色泽光亮饱满、营养丰富可煮粥，口感香浓软糯，具有丰富的营养和膳食纤维，是优质的营养源，也是减肥人士喜欢的营养食物。 （百度）藜麦属于易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达1...
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