- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:适量辅料莲子:适量具体步骤1.银耳用清水泡开,将根部硬结剔掉,撕碎备用。莲子也用清水泡好2.汤锅放清水,将银耳、莲子、冰糖放入冷水中,加热煮沸,中间要不断翻搅。煮开后,转小火熬煮3.稍侯放入枸杞继续小...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:一朵辅料莲子:两把具体步骤小煮用的巴掌大的银耳。有些品种的银耳比较大,大家可以掰一半就可以了,因为泡了会发起来喔。用清水浸泡银耳40分钟到一个小时左右,再用清水稍微冲一下,去掉那个有点硬的黄色...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料红枣:适量辅料银耳:适量具体步骤1.红枣洗净,银耳和莲子提前两个小时泡好2.将银耳去掉根部,撕碎成小块3.莲子、银耳和桂圆放入锅中,加足量水,烧开后小火焖煮4.半小时后加入红枣、枸杞和冰糖5.继续煮半个小时...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料燕窝:一盏辅料莲子、枸杞、红枣:适量具体步骤1.燕窝用纯净水泡发6小时,糯米洗净浸泡2小时,莲子洗净浸泡1小时!2.银耳用水泡软、洗净,摘除蒂头,撕成小朵,红枣枸杞洗净备用!3.炖盅内放入烧开的纯净水,在放入糯米...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:适量辅料百合:适量具体步骤1.原料备用。2.银耳泡发。3.去掉根部,撕成小块。4.银耳放入锅内,倒入足够多的清水。5.莲子也用温水泡发。6.莲子去掉内芯。7.银耳煲一个半小时,加入莲子。8.百合洗净,分成小...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟炎炎夏季,很多人都不太想要吃米饭,所以这次要跟大家分享的一道老少皆宜,人人喜爱的粥——家常银耳莲子粥,用银耳跟莲子一起烹饪,家常银耳莲子粥的做法也简单,简直是一道美味而不腻的夏季主食呢,建议吃腻了米饭的...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料糯米:50辅料大米:50具体步骤1.糯米、莲子清洗干净,浸泡1小时2.无核金丝枣浸泡半小时3.银耳洗净,去掉根部黄色部分,撕成小朵,浸泡十几分钟4.锅中放水,水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中,大火煮沸,小火继续煮20...
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- 食材明细主料银耳(半个花儿)大枣(四颗)辅料莲子(数颗)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳莲子汤的做法步骤1、银耳泡发,剁碎2、冰糖、银耳、莲子、适量的水一起炖3、两个小时后放入大枣,20分钟后放入枸杞。五分钟后出锅...
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- “年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品,还要有个甜汤,代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹,既能滋润干燥的季付,也能润肺,帮助抵抗雾霾天气,这道甜汤非常适合北方的天气,而且非常滋补,所以年夜饭要必备这个汤。现在空气质量下降,人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化,因此吃些能...
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- “一个人在家,同事们都走了,自己搞饭菜吃吃,哎,做多了吃不完,做少了麻烦,尝试下银耳莲子红枣粥,自我感觉还不错,第一次做~”食材明细主料银耳(15g)辅料红枣(8颗)冰糖(15颗)配料莲子(20颗)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳莲子红枣粥的做法步骤1、我买的是莲蓬,也就是新鲜的莲子,只需要...
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- “★满妈厨房★秋季北京的天气干燥,加上雾霾的影响,孩子非常容易生病,尤其是肺部。去年满宝就中招,气管炎加肺炎,整个十月都在养病。加强身体锻炼的同时,也从饮食上有所注意。莲子百合和银耳有润肺和补脾的功效,适合秋冬季节食用。满妈提示:如果给孩子吃银耳,最好剪成小块,避免卡住...
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- “银耳可以美容养颜,滋阴润肺,银耳中富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好,其功效相当于燕窝,俗称穷人的燕窝。银耳粥煮至银耳出胶,汤汁粘稠才会好吃,电饭煲也能轻松做到呢。”食材明细主料米(50克)干银耳(10克)莲子(50克)蔓越莓干(40克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)冰糖银...
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- 食材明细主料莲子(适量)银耳(适量)花生(适量)红豆(适量)花芸豆(适量)白果(适量)辅料大米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)银耳莲子八宝粥的做法步骤1、花生、莲子、红豆、花芸豆、银耳用水浸泡,白果去壳。2、大米淘洗后和其他食材一起放入高压锅中,加水烧煮,盖盖上汽后转小火15分钟...
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- “最近经常上网站上逛逛,一方面向大家学习经验,另一方面也关注下网站活动,前段时间看到网站有新推出试用活动,呵呵,抱着试度的态度每次都提交申请,开始都失败,虽然失败仍不放弃,只要坚持说定不定那天就会幸运到我家。工夫不付有心人,第六期的试用活动:让宝宝吃上放心米---品臻客五...
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- 食材明细主料莲子(80克)银耳(两朵)绿豆(100克)辅料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳莲子绿豆粥的做法步骤1、莲子、银耳、绿豆、冰糖适量。2、莲子洗净,加水放入高压锅内,开锅后转中小火煮20分钟,关火、凉15分钟左右再开盖。3、银耳用热水泡发后,撕成小朵备用4、锅内...
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- “看过一篇关于煮粥的文章,里面有许多煮粥的小窍门,今天我用文火细熬的方法做粥,用到了其中的小窍门,煮出来的粥粘稠爽滑,比平时直接入高压锅压出来的粥口感要好许多。这款粥的原材料简单,我喜欢喝甜粥,吃粽子我也认为理所当然应该吃甜的,所以粥也应该是甜的,我家从没煮过咸粥。”...
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- 食材明细主料银耳(适量)百合(适量)莲子(适量)红枣(5颗)冰糖(3块)枸杞(8颗)辅料纯净水(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳莲子红枣百合粥的做法步骤1、食材全部放入加水隔水炖。2、炖。3、成品。...
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- “最近老婆上火,又奶孩子,不敢吃药,就食疗一下吧。很败火的粥哦”食材明细主料大米(适量)杏仁(适量)银耳(半个)莲子(25个)栗子(5个)辅料砂糖(2茶匙)清淡(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)银耳杏仁莲子粥的做法步骤1、银耳泡发,莲子杏仁泡1小时,大米洗净2、砂锅5成满的水3、大米煮到差不多中间...
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- “昨天,亲自做了一道《银耳莲子》主料:湖南卫视《百科全说》推荐的,红皮绿芯的湖南湘潭的红莲莲子-湘莲,还有来自银耳之乡的福建古田银耳!配料:枸杞,肉桂味道不错,营养看得见,哈哈!”食材明细主料红莲(30g)银耳(20g)辅料枸杞(5g)肉桂(10g)配料冰糖(30g)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)银耳...
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- 食材明细主料银耳(适量)辅料冰糖(适量)莲子(适量)枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子银耳粥的做法步骤1、把银耳撕碎....2、然后放在保温壶中..3、用开水泡着..4、用保温壶的盖子盖好..让它泡一天一夜最好,因为这样可以节约电或煤气...5、泡好后就放入砂锅中..6、再...
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- “一碗汤,让午后更加舒润”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)枸杞(适量)红枣(适量)木瓜(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳莲子汤的做法步骤1、撕碎泡发的银耳去除银耳芯,洗净2、将银耳、莲子、枸杞放入锅中(按喜好放冰糖)3、煮出胶后木瓜切块,放入锅中后继续住2分...
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- 食材明细主料紫米(一杯)莲子(半杯)红枣(十五颗)小银耳(2朵)辅料清水(七杯)调料冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)一天(耗时)普通(难度)紫米银耳莲子粥的做法步骤1、紫米淘洗两遍,放七杯清水浸泡一夜,明早煮粥。2、银耳也提前一晚泡上。3、莲子提前一碗泡上。4、泡好的莲子去掉芯,银耳撕小块,红枣清洗...
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- “秋天应该多吃梨。南国梨略带酒香的甜汁和果肉的细滑口感一直是偶的最爱。用它做的甜汤无需加冰糖也很美味。”食材明细主料南国梨(4个)雪莲子(10g)银耳(10g)莲子(10g)辅料盐(少许)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪莲子银耳莲子汤的做法步骤1、准备材料:南国梨去皮切块(如果是熟...
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- 食材明细主料银耳(适量)糯米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)银耳莲子粥的做法步骤1、银耳泡发。2、泡发的银耳撕小块。3、莲子洗净。4、糯米过水放锅内。加适量的水。5、加入冰糖。加入银耳。6、按煮饭键。7、银耳莲子粥,养肺健胃。一道养生食谱。...
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- 食材明细主料大米(一把)小米(一把)糯米(一把)薏仁(两把)百合(适量)莲子(适量)银耳(适量)南瓜(适量)辅料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)银耳莲子薏仁南瓜粥的做法步骤1、准备所有食材(除开南瓜和冰糖)2、用水泡过夜3、第二天早上清洗干净,同时放入冰糖,银耳撕成小块加4倍的水大火煮...
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