![鲜蔬牛腩的做法 - 鲜蔬牛腩怎么做]( "鲜蔬牛腩的做法 - 鲜蔬牛腩怎么做")
- “新鲜蔬菜搭配牛腩做出的下饭菜，味道一级棒。营养搭配健康生活”食材明细主料牛腩（一块）土豆（一个）红萝卜（一个）蘑菇（八朵）蒜苗（一根）辅料味精（少许）酱油（少许）姜（一小块）干辣椒（三个）微辣（口味）卤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜蔬牛腩的做法步骤1、材料合集下╮(╯▽╰)╭原谅我懒蘑菇十字刻出花，...
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![鲜美柿子牛腩汤如何做好吃又美味]( "鲜美柿子牛腩汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时柿子牛腩汤是很好喝的一道汤，柿子也就是我们常说的西红柿它的加入给汤品带来了酸酸的口感使得汤品变得十分开胃，牛腩也吸收了西红柿的特殊香味变得不再油腻，柿子和牛腩一起炖煮也使得汤品变得更加鲜美营养也...
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![鲜蔬牛肉拉面的做法 - 鲜蔬牛肉拉面怎么做]( "鲜蔬牛肉拉面的做法 - 鲜蔬牛肉拉面怎么做")
- 食材明细主料面粉（150克）辅料红萝卜（1个）熟牛肉（1块）西兰花（少许）配料油（1茶匙）盐（1茶匙）胡椒（半茶匙）生抽（少许）碱面（少许）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲜蔬牛肉拉面的做法步骤1、面粉和少许盐、碱面拌匀；加入冷水和好。2、和好的面团，揉匀；静置30分钟。3、面团擀成厚片，切成宽条。4、向...
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![咸鲜的牛腩粉如何做好吃又美味]( "咸鲜的牛腩粉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟主料米粉：1把牛腩：500辅料白萝卜：1根香菜：5棵具体步骤江西米粉1把，分量应该会胀大三倍左右大锅水烧开后，放入干米粉，不时用筷子翻动干粉，防止粘锅底水再次煮开后大约7、8分钟，关火，盖锅盖（这时，米粉还是有硬心的...
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![鲜藕炖牛腩的做法 - 鲜藕炖牛腩怎么做]( "鲜藕炖牛腩的做法 - 鲜藕炖牛腩怎么做")
- “牛肉性味甘平，能安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。牛腩能提供高质量的蛋白质，脂肪含量低，含有矿物质和维他命B群，牛肉还是每天需要铁质的最佳来源。寒冬吃牛肉，可以暖胃，但也不宜不多哦。今天我用的是牛腩，其带有筋、肉和油花，所以我用这个季节的鲜藕做搭配，藕...
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![鲜蔬拌牛肉的做法 - 鲜蔬拌牛肉怎么做]( "鲜蔬拌牛肉的做法 - 鲜蔬拌牛肉怎么做")
- “穿心莲和冰草都是近年来新兴的蔬菜，具有清热解毒之功效。不但营养价值高，口感也很不错。特别是冰草，上面长满了晶莹剔透的小水珠，不但漂亮，还入口即化，为美味增加了更多乐趣。清新的蔬菜与营养丰富的卤牛肉搭配一起，让食客各取所需。”食材明细主料冰草（一把）穿心莲（一把）卤牛肉（适...
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![牛腩红烧蔬菜的做法 - 牛腩红烧蔬菜怎么做]( "牛腩红烧蔬菜的做法 - 牛腩红烧蔬菜怎么做")
- “普通的烧牛腩需要耗费数小时。我推荐给大家的这个，特别适合上班族。牛腩需要前一天晚上用高压锅压熟，第二天下班回家再与蔬菜混合！味道非常棒，喜欢牛腩的朋友可以试试！”食材明细主料牛腩（2大块）土豆（一个）胡萝卜（一根）辅料大葱（一根）姜（一块）蒜（数瓣）花椒（一小把）大料（2块）红干椒（4个）桂皮（一...
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![美味的时蔬烧牛腩如何做好吃又美味]( "美味的时蔬烧牛腩如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟每个人都是不一样的，做出来的饭菜也是不一样的，不同的味道，所以今天教大家做的就是美味的时蔬烧牛腩，慢慢煮出来的用心的菜肴，时蔬烧牛腩，是非常有营养的，牛腩，富含蛋白质，慢慢煮出来以后味道非常的香，配上爽口的素...
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![西红柿牛腩的做法 鲜香浓稠的西红柿牛腩 西红柿牛腩怎么做]( "西红柿牛腩的做法 鲜香浓稠的西红柿牛腩 西红柿牛腩怎么做")
- “西红柿牛腩是一道很好的滋补菜，这道菜牛肉中包含着西红柿的酸甜。汤汁中又有牛肉的鲜香。可以说是汤中有菜，菜中有汤。可以说是汤与菜的完美结合。西红柿牛腩是从西餐借鉴出来的。西餐离不开洋葱和胡萝卜，再加上西红柿里的番茄红素，还有美味滴牛腩肉，基本上我们一天中所需要...
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![牛肉鲜蔬烩饭的做法 - 牛肉鲜蔬烩饭怎么做]( "牛肉鲜蔬烩饭的做法 - 牛肉鲜蔬烩饭怎么做")
- “那天在美食网首页瞄到过这个卡通样子的饭饭，今天真想做了，反倒找不着那贴了，反正看到过了，依样画葫芦做下，孩子嘛，饭菜做的可爱点，色彩艳点，也会跟着多吃点吧，我家孩子不长肉啊不长肉。”食材明细主料牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）洋葱（适量）青椒（适量）白玉菇（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![牛腩菌蔬汤的做法 - 牛腩菌蔬汤怎么做]( "牛腩菌蔬汤的做法 - 牛腩菌蔬汤怎么做")
- “今天这个菜其实是一个炖的汤，但它又有火锅的味道。因为我家孩子们爱吃火锅，有时只有两个人在家吃火锅就稍显麻烦，食材也不能备太多。而且现在的年轻人都特别忙，让他们花太多时间做饭太不现实。为了孩子们自己能方便的在他们家享受二人火锅，我就炖了一锅牛腩，分成几小份放入他...
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![蔬菜煲牛腩如何做好吃又美味]( "蔬菜煲牛腩如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将牛腩洗净、切小块；洋葱、蕃茄、高丽菜皆洗净、切块；；马铃薯洗净、削皮切块备用。材料前处理都要写清楚！2.取一汤锅，倒入适量份量外的水煮至滚沸，放入滚水中汆烫约1分钟后取出洗净再放入『膳魔...
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![杂蔬牛腩豆腐汤如何做好吃又美味]( "杂蔬牛腩豆腐汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛腩：250胡萝卜：1个白菜：100西红柿：1个豆腐：500紫土豆：2个土豆：2个辅料盐：适量牛腩汤：适量洋葱：适量大蒜：适量豆角：适量油：适量具体步骤1.食材准备好，二种土豆、西红柿、胡萝卜、豆腐及豆角、白菜切小块，香菜切末，备...
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![甜菜根牛腩果蔬汤如何做好吃又美味]( "甜菜根牛腩果蔬汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时甜菜根牛腩果蔬汤是一道主要由牛腩、甜菜根，并配以苹果、洋葱、番茄、西芹烹制的家常汤品，味道酸甜美味，一大锅温热的汤汁能够给冬日带来一丝温暖和满足。甜菜根具有很高的营养价值和药用价值，具有健胃消食、...
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![酒香双蔬牛腩的做法 - 酒香双蔬牛腩怎么做]( "酒香双蔬牛腩的做法 - 酒香双蔬牛腩怎么做")
- “朋友送来好几斤的牛腩，切了一条下来配上土豆及胡萝卜给炖了，味儿超好，朋友们冬天了，这样子的炖菜可以上桌啦”食材明细主料牛腩（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料玉米油（适量）八角（2个）辣椒（2个）生抽（适量）黄酒（500在）细盐（适量）生姜（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酒香双蔬牛腩的做法步...
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![杂蔬小牛腩浓汤的做法 - 杂蔬小牛腩浓汤怎么做]( "杂蔬小牛腩浓汤的做法 - 杂蔬小牛腩浓汤怎么做")
- “这是一款非常经典的西式蔬菜牛腩浓汤。其菜品色泽红艳，汤汁浓郁，多种蔬菜同牛腩一起炖酥，口感多样，营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料小牛腩（500克）土豆（200克）番茄（200克）胡萝卜（100克）西兰花（50克）洋葱（1个）辅料油（适量）糖（适量）盐（适量）番茄酱（适量）胡椒粉（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）姜（适...
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![红菜头牛腩果蔬汤的做法 - 红菜头牛腩果蔬汤怎么做]( "红菜头牛腩果蔬汤的做法 - 红菜头牛腩果蔬汤怎么做")
- “汤也不可少，牛腩加果蔬炖的汤，美味又健康吃不腻。很喜欢吃红菜头，天然营养保健蔬菜。用来上色也挺好，颜色喜庆。”食材明细主料牛腩（700克）红菜头（1个）苹果（半个）洋葱（半个）番茄（1个）西芹（3根）辅料蒜（半头）迷迭香（少许）生抽（2汤匙）黑胡椒粉（少许）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（...
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![时蔬炒牛腩的做法 - 时蔬炒牛腩怎么做]( "时蔬炒牛腩的做法 - 时蔬炒牛腩怎么做")
- “洋葱、胡萝卜、芹菜、尖椒多种时蔬炒牛腩，滑嫩牛腩，香香的洋葱和芹菜，甜甜的胡萝卜，很下饭。”食材明细主料牛腩（250g）洋葱（半个）尖椒（1个）胡萝卜（1/4）芹菜（2根）辅料姜（适量）葱（适量）蒜末（适量）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）生粉（2匙）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒牛腩的做法步骤1、所需食材...
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![家常蔬菜咖喱牛腩饭如何做好吃又美味]( "家常蔬菜咖喱牛腩饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料牛腩：300胡萝卜：1根土豆：1个鲜香菇：5朵西兰花：10朵洋葱：1只蒸好的米饭：适量辅料咖喱粉：2大勺面粉：1勺牛奶：1杯水：1杯盐：适量生抽：适量料酒：适量糖：1勺姜片：5片香叶：2片具体步骤1.准备1：牛腩用清水浸泡1h，泡出肉中的血水，洗...
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![营养美味时蔬烧牛腩如何做好吃又美味]( "营养美味时蔬烧牛腩如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时时蔬烧牛腩，是一道十分营养的菜肴，主要原料有牛腩，胡萝卜，洋葱等，牛腩肉质紧密细嫩，最适合做汤炒菜，胡萝卜颜色鲜艳，富含维生素，具有明目的功效，洋葱味道浓郁，加入菜肴中，不但可以去除牛腩的膳味，而且可以增加整道菜的...
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![鲜蔬牛丸汤的做法 - 鲜蔬牛丸汤怎么做]( "鲜蔬牛丸汤的做法 - 鲜蔬牛丸汤怎么做")
- “清淡饮食，健康生活。”食材明细主料牛肉（适量）白玉菇（适量）西兰花（适量）辅料料酒（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜蔬牛丸汤的做法步骤1、牛肉馅加鸡蛋加盐，姜末，胡椒粉，玉米淀粉拌匀腌半小时。2、白玉菇西兰花切根洗净。...
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![西红柿牛腩杂蔬汤如何做好吃又美味]( "西红柿牛腩杂蔬汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛腩：适量西红柿：适量土豆：适量毛豆：适量胡萝卜：适量青椒：适量辅料色拉油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.牛腩冷水下锅，煮沸后撇去浮沫，捞出牛肉放到砂锅中，倒入热水，小火煮一个小时2.西红柿切块，土豆、胡萝卜切丁，青椒...
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![可口的鲜蔬牛腩如何做好吃又美味]( "可口的鲜蔬牛腩如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛腩：1块蒜苗：1根红萝卜：1个土豆：1个蘑菇：8朵辅料酱油：少许干辣椒：3个姜：1小块味精：少许具体步骤1.材料合集下╮(╯▽╰)╭原谅我懒蘑菇十字刻出花，我只刬了一下O(∩_∩)O刻了一只当装饰呵呵2.牛腩切块，加入三个...
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![牛腩土豆蔬菜浓汤的做法 - 牛腩土豆蔬菜浓汤怎么做]( "牛腩土豆蔬菜浓汤的做法 - 牛腩土豆蔬菜浓汤怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）土豆（适量）西红柿（三个）洋葱（一个）圆白菜（适量）生姜（几片）调料玉米油（适量）盐（一小勺）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛腩土豆蔬菜浓汤的做法步骤1、牛腩切块，生姜切好备用！2、将牛腩先用开水过滤一下，洗好，放入高压锅加入生姜片，大火炖35分钟。3、土豆去皮切块入锅...
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![牛腩时蔬面的做法 #花样面食#牛腩时蔬面 牛腩时蔬面怎么做]( "牛腩时蔬面的做法 #花样面食#牛腩时蔬面 牛腩时蔬面怎么做")
- “牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的...
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