![蘑菇炒佛手瓜的做法 - 蘑菇炒佛手瓜怎么做]( "蘑菇炒佛手瓜的做法 - 蘑菇炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）蘑菇（100克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蘑菇炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、蘑菇（已洗净）。2、将佛手瓜去皮清洗清洗，捞出。3、放在案板上切开去核。4、切成片。5、将蘑菇放在案板上切成片。6、将切好的蘑菇下入沸水锅中焯开...
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![银耳炒佛手瓜的做法 - 银耳炒佛手瓜怎么做]( "银耳炒佛手瓜的做法 - 银耳炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（375克）银耳（10克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、银耳（已泡发清洗）。2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜翻炒一下。6、接着，合入银...
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![蘑菇佛手瓜炒肉片的做法 - 蘑菇佛手瓜炒肉片怎么做]( "蘑菇佛手瓜炒肉片的做法 - 蘑菇佛手瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）蘑菇（适量）佛手瓜（适量）辅料淀粉（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇佛手瓜炒肉片的做法步骤1、瘦肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、蘑菇、佛手瓜、蒜苗清洗备用。3、蘑菇切片。4、佛手...
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![佛手瓜炒鸭蛋的做法 - 佛手瓜炒鸭蛋怎么做]( "佛手瓜炒鸭蛋的做法 - 佛手瓜炒鸭蛋怎么做")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料佛手瓜（一个）鸭蛋（一个）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒鸭蛋的做法步骤1、佛手瓜清洗干净。2、对半切开，去掉中间的籽，切薄片。3、鸭蛋洗一下皮。4、敲入碗中。5、加少许盐搅散。6、锅中放适量油，倒入...
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![豆干炒佛手瓜的做法 - 豆干炒佛手瓜怎么做]( "豆干炒佛手瓜的做法 - 豆干炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜、胡萝卜切片，豆干切细条。2、锅中放油，下入豆干、胡萝卜翻炒，加生抽让豆干入味。3、放入佛手瓜翻炒，加少许水焖2分钟。4、加盐...
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![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一种营养全面，能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。佛手瓜无论是炒，凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒佛手瓜，清淡简单。”食材明细主料佛手瓜（３个）辅料蒜（４瓣）油（１．５大...
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![炝炒佛手瓜的做法 - 炝炒佛手瓜怎么做]( "炝炒佛手瓜的做法 - 炝炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）辅料红干椒（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒佛手瓜的做法步骤1、准备材料.2、佛手瓜去皮洗干净切丝.3、红干椒切小段,蒜切碎末.4、热锅入油,放入红干椒,蒜末爆香.5、在放入佛手瓜.6、加一勺盐炒几分钟.7、加半勺...
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![爆炒佛手瓜的做法 - 爆炒佛手瓜怎么做]( "爆炒佛手瓜的做法 - 爆炒佛手瓜怎么做")
- “秋季正是佛手瓜成熟的季节，清甜脆爽可以当水果吃，加之又是自己种的吃起来更是幸福满满，佛手瓜无需削皮口感非常好，天天都吃不腻”食材明细主料佛手瓜（1个）小青椒（5个）辅料蒜瓣（2个）李锦记蒸鱼豉油（2匙）盐（点点）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜一个，自...
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![佛手瓜炒蛋的做法 - 佛手瓜炒蛋怎么做]( "佛手瓜炒蛋的做法 - 佛手瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（1只）佛手瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒蛋的做法步骤1、佛手瓜去皮去核切片。2、鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。4、锅中另放油，放入佛手瓜翻炒，加少许水烧几...
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![杏鲍菇炒佛手瓜的做法 - 杏鲍菇炒佛手瓜怎么做]( "杏鲍菇炒佛手瓜的做法 - 杏鲍菇炒佛手瓜怎么做")
- “杏鲍菇炒佛手瓜是一道清爽的素菜家常菜。佛手瓜的口感很脆，过节吃腻了大鱼大肉，可以做道杏鲍菇炒佛手瓜，清爽解腻。”食材明细主料杏鲍菇（1个）佛手瓜（1个）红辣椒（半个）香葱（3棵）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）蚝油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒佛手瓜的做法步骤1、杏...
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![山药炒佛手瓜的做法 - 山药炒佛手瓜怎么做]( "山药炒佛手瓜的做法 - 山药炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）佛手瓜（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒佛手瓜的做法步骤1、山药、佛手瓜去皮切片。2、锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒。3、炒至变软时加盐、少许生抽调味，撒入葱花炒匀出锅。...
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![香菇胡萝卜炒佛手瓜的做法 - 香菇胡萝卜炒佛手瓜怎么做]( "香菇胡萝卜炒佛手瓜的做法 - 香菇胡萝卜炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜炒佛手瓜的做法步骤1、香菇、胡萝卜、佛手瓜改刀切片。2、蒜苗切段。3、锅中放油，小火煸香蒜白部分。4、先放入胡萝卜香菇翻炒。5、放入佛手瓜...
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![双菇炒佛手瓜的做法 - 双菇炒佛手瓜怎么做]( "双菇炒佛手瓜的做法 - 双菇炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜两低两高，有热量低、钠量低,氨基酸高、钾量高的特性,是一般食物不能同时具备的,其营养价值和药用价值都是较高的,不愧有“保健蔬菜”之称。双菇炒佛手瓜香脆好吃，营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（1个）杏鲍菇（1根）香菇（4个）泡好的木耳（1把）大葱（1根）辅料油（适量）蚝油（1勺）盐（少许）五...
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![杏鲍菇炒佛手瓜的做法 清爽素菜-【杏鲍菇炒佛手瓜】 杏鲍菇炒佛手瓜怎么做]( "杏鲍菇炒佛手瓜的做法 清爽素菜-【杏鲍菇炒佛手瓜】 杏鲍菇炒佛手瓜怎么做")
- “吃肉的同时来点素菜陪着吧，要不腻得慌下过雨之后，西安太阳一出来立马热了起来，吃点佛手瓜去去热也是不错大的佛手瓜的口感很脆和莴笋有点像，这个菜加入了杏鲍菇口感更加有层次吃上去很不错吃多了肉的朋友或者喜欢素菜的朋友不妨试试真的挺不错”食材明细主料杏鲍菇（100g）佛手...
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![腊肠蘑菇炒佛手瓜的做法 - 腊肠蘑菇炒佛手瓜怎么做]( "腊肠蘑菇炒佛手瓜的做法 - 腊肠蘑菇炒佛手瓜怎么做")
- “腊肠蘑菇炒佛手瓜，健康益寿长寿菜，吃起来脆爽可口，佛手瓜搭配腊肠一起吃，荤素搭配，补脑益智，维护肌肤健康，增强记忆力等作用。”食材明细主料腊肠（3根）白玉菇（100克）佛手瓜（1个）辅料大葱（1段）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠蘑菇炒佛手瓜的做法步骤1、...
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![培根炒佛手瓜的做法 - 培根炒佛手瓜怎么做]( "培根炒佛手瓜的做法 - 培根炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（240克）培根（60克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、培根。2、将培根放在案板上切开，待用。3、将佛手瓜清洗一下、去皮。4、放在案板上切开去核。5、切成片。6、起锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻...
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![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，咸鲜适口，简单快捷。”食材明细主料佛手瓜（半个）黑木耳（适量）红椒（一个）辅料花生油（适量）花椒（适量）香葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒木耳的做法步骤1、佛手瓜半个切粗丝。2、泡发好的黑木耳切粗丝，红椒切斜丝。3、锅内适量油烧...
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![炒佛手瓜的做法 - 炒佛手瓜怎么做]( "炒佛手瓜的做法 - 炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，深受人们喜爱。佛手瓜含有较多维生素C、碳水化合物，还有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、及钙、磷、钾、钠、镁、硒等。营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（一个）杏鲍菇（半个）猪里脊肉（60g）大葱（一根）辅料油（适量）蚝油（一勺）盐（少许）五香粉（一...
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![清炒佛手瓜的做法 - 清炒佛手瓜怎么做]( "清炒佛手瓜的做法 - 清炒佛手瓜怎么做")
- “做给我自己吃的，当然，为了减肥。”食材明细主料佛手瓜（1个）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜已经2、打成丝3、热锅冷油，油热放食盐4、放入瓜丝翻炒5、瓜断生放鸡精翻炒均匀即可6、成品...
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![佛手瓜炒肉的做法 - 佛手瓜炒肉怎么做]( "佛手瓜炒肉的做法 - 佛手瓜炒肉怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）猪肉（50g）辅料小葱（1颗）生姜（3片）调料老抽（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒肉的做法步骤1、食材洗净切好备用。2、热锅冷油放入肉片炒至变色。3、放入葱姜炒出香味。4、放入一勺老抽2勺生抽翻炒均匀。5、倒入适量...
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![香菇炒佛手瓜的做法 - 香菇炒佛手瓜怎么做]( "香菇炒佛手瓜的做法 - 香菇炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（300克）新鲜香菇（90克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、新鲜香菇（已清洗）2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成片，待用。5、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切成片。6、烧锅倒油烧热，...
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![素炒佛手瓜的做法 - 素炒佛手瓜怎么做]( "素炒佛手瓜的做法 - 素炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。佛手瓜性凉味甘，归肺、胃、脾经；具有祛风解热，健脾开胃的功效；主治风热犯肺、头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿...
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![佛手鸡腿蘑炒肉丝的做法 佛手炒肉丝鸡腿蘑 佛手鸡腿蘑炒肉丝怎么做]( "佛手鸡腿蘑炒肉丝的做法 佛手炒肉丝鸡腿蘑 佛手鸡腿蘑炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料佛手（一个）肉（100克）鸡腿蘑（150克）辅料葱花（适量）姜丝（适量）配料郫县豆掰酱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手鸡腿蘑炒肉丝的做法步骤1、肉切丝,佛手、鸡腿蘑切片备用2、锅内放入少许油，烧热，放入肉煸炒，然后放入葱花姜丝等，继续煸炒至肉变色3、放入切好的鸡...
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![脆炒佛手瓜的做法 - 脆炒佛手瓜怎么做]( "脆炒佛手瓜的做法 - 脆炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）辅料大蒜（适量）姜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜不用去皮，切片就可以了。2、把配料准备好。3、炒锅烧热加油，把配料炒出香味。4、切好的瓜片下锅进行炒制，同时加入盐。5、左后...
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![佛手瓜小炒的做法 - 佛手瓜小炒怎么做]( "佛手瓜小炒的做法 - 佛手瓜小炒怎么做")
- “佛手瓜长得外形特别有趣，形象两掌合十，带着点禅味，因此而得名“佛手瓜”。这个瓜盛产在福建一带，原产墨西哥和中美洲，十九世纪初传入中国，现在也是很受大众的喜欢！佛手瓜是一种营养价值极高的食材，不但含有丰富的水分，还是高钾低钠的蔬菜，常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压、...
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