![山药红枣南瓜汤的做法 温中补气*健脾养颜【山药红枣南瓜汤】 山药红枣南瓜汤怎么做]( "山药红枣南瓜汤的做法 温中补气*健脾养颜【山药红枣南瓜汤】 山药红枣南瓜汤怎么做")
- “此菜有温中补气，健脾养颜的功效！南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。南瓜六大功效：1．解毒。2．保护胃粘膜、帮助消化。3.防治糖尿病、降低<血糖。4．消除致癌物质。5．促进生长发育。6．防治妊娠水肿和高血压。山药的5大功效1．健脾益胃,助消化....
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![红枣南瓜汤的做法 养颜靓汤——红枣南瓜汤 红枣南瓜汤怎么做]( "红枣南瓜汤的做法 养颜靓汤——红枣南瓜汤 红枣南瓜汤怎么做")
- “天冷了，做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤，可以使脸色红...
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![补气养血健脾养胃粥]( "补气养血健脾养胃粥")
- 中医上认为一个人若想要拥有健康的身体，保持气血阴阳的平衡是至关重要的。气血阴阳调控着人体脏腑器官的各项工作，使人体保持着一个健康的状态。如果气血阴阳失衡，可以通过饮食来补充，补气养血健脾养胃粥便是一种很好的食物。一、补气养血健脾养胃粥1.扁豆山药莲子粥适用脾虚...
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![红枣山药南瓜糊的做法 ［冬季养生菜] - 红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做]( "红枣山药南瓜糊的做法 ［冬季养生菜] - 红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做")
- “养颜补血佳品！”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）南瓜（适量）辅料红糖（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣山药南瓜糊的做法步骤1、准备所有食材2、南瓜切丁3、山药去皮洗净4、山药切丁5、红枣浸泡去核切半6、将食材放入砂锅加水7、加入红糖，大火烧开小火炖烂约1小时左右...
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![养颜补血红枣汤的做法 养颜补血红枣汤【子璇家】 养颜补血红枣汤怎么做]( "养颜补血红枣汤的做法 养颜补血红枣汤【子璇家】 养颜补血红枣汤怎么做")
- “好气色是可以调出来的哦，汇集了红枣、龙眼、鸡蛋、当归、黄芪、红糖的靓汤甜品。“好朋友”来访前后的补品，效果还不错，每次喝完也全身暖和起来~”食材明细主料鸡蛋（1个）龙眼（6粒）黄芪（4片）辅料红枣（6粒）当归（3片）红糖（半块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养颜补血红枣汤的做法步骤...
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![红枣山药南瓜炖的做法 - 红枣山药南瓜炖怎么做]( "红枣山药南瓜炖的做法 - 红枣山药南瓜炖怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）山药（适量）南瓜（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药南瓜炖的做法步骤1、南瓜去皮去籽切块，山药去皮切块2、锅中加水，将山药、南瓜、红枣放入，烧开3、加入红糖适量4、轻轻搅拌均匀5、盖好锅盖，小火慢炖，至南瓜、山药软烂6、一款色泽红...
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![红枣山药草莓养颜饮的做法 - 红枣山药草莓养颜饮怎么做]( "红枣山药草莓养颜饮的做法 - 红枣山药草莓养颜饮怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料红枣（适量）冰糖（适量）草莓干（适量）果味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药草莓养颜饮的做法步骤1、准备好山药，红枣，冰糖，草莓干，洗净备用，红枣除去胡2、将山药煮熟，切成小块，加入除去枣胡的红枣，冰糖适量，草莓干适量，倒入榨汁机中开始榨成汁，图为我用的草莓干...
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![燕麦红枣山药汤的做法 药疗不如食疗，喝出健康脾胃----燕麦红枣山药汤 燕麦红枣山药汤怎么做]( "燕麦红枣山药汤的做法 药疗不如食疗，喝出健康脾胃----燕麦红枣山药汤 燕麦红枣山药汤怎么做")
- “广东人爱喝汤，并会根据不同的季节不同材料煲出不同功效的汤水，俺是广东的土著，从小耳濡目染，别的菜菜没信心，但煲汤这事，俺是绝对滴可以的，呵呵，起码，俺家领导是这样认为。像今天的这款燕麦红枣山药汤，选用了肠道清道夫燕麦和健脾益胃的山药，煲出的汤水不但健脾开胃，还会补血安神。...
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![山药红枣桂圆汤的做法 山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤 山药红枣桂圆汤怎么做]( "山药红枣桂圆汤的做法 山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤 山药红枣桂圆汤怎么做")
- “山药具有补气功效，而大枣和桂圆具有养血美颜功效，长期吃他们就可对身体有大大的好处。今天我就用这三道简单的食材来做一道深秋时节的养颜补血汤～山药红枣桂圆汤。”食材明细主料山药（150g）红枣（1把）干桂圆（1把）辅料冰糖（4-5颗）纯净水（适量）甜香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药红...
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![健脾养胃山药羹的做法 - 健脾养胃山药羹怎么做]( "健脾养胃山药羹的做法 - 健脾养胃山药羹怎么做")
- “夏天更需要养胃宝宝的肠胃本就弱夏季食欲差，更需要动手做刺激宝宝食欲的辅食”食材明细主料玉米（半根）山药（80克）辅料黑芝麻粉（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）健脾养胃山药羹的做法步骤1、准备食材2、玉米剥颗粒，山药切成颗粒3、玉米粒倒入辅食机，加入少许清水打出汁4、...
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![红枣山药炖南瓜的做法 - 红枣山药炖南瓜怎么做]( "红枣山药炖南瓜的做法 - 红枣山药炖南瓜怎么做")
- “俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。”食材明细主料南瓜（200克）辅料红枣（100克）山药（100...
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![淮山红枣猪尾汤的做法 【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤 淮山红枣猪尾汤怎么做]( "淮山红枣猪尾汤的做法 【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤 淮山红枣猪尾汤怎么做")
- “在寒冷的冬季里，咱们南方习惯煲汤来补充热量和养生。今天用猪尾，花生，红枣，淮山来煲一锅补气血，养颜汤。煲出来的汤，口感清甜，而且淮山粉粉的，味道好正！猪尾具有补阴益髓，改善腰酸痛痛，预防骨质疏松，壮腰补肾的做用。花生健脾和胃，利肾去水，理气通乳，治诸血症。降低胆固醇，延缓衰老，有长...
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![山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做]( "山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做")
- 食材明细主料山药（200克）红枣（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进去。5、放入山药块。6、放入红枣后盖上锅盖，通上电源后...
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![南瓜山药蒸红枣的做法 - 南瓜山药蒸红枣怎么做]( "南瓜山药蒸红枣的做法 - 南瓜山药蒸红枣怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）铁棍山药（适量）红枣（适量）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜山药蒸红枣的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，切成梯形块。2、铁棍山药去皮清洗切和南瓜差不多高的小段。3、南瓜、山药、红枣依次摆放在盘中。4、上锅蒸15分钟左右。5、浇上糖桂花...
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![红枣山药南瓜糊的做法 - 红枣山药南瓜糊怎么做]( "红枣山药南瓜糊的做法 - 红枣山药南瓜糊怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）南瓜（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药南瓜糊的做法步骤1、小米红枣洗净，去核儿。2、山药去皮洗净切成小块。3、南瓜切成小块。4、一起放入豆浆机里面，倒入适量清水。5、按营养糊键，自动完成任务。6、成品图...
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![山药红枣桂圆汤的做法 山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤-能补气血哦 山药红枣桂圆汤怎么做]( "山药红枣桂圆汤的做法 山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤-能补气血哦 山药红枣桂圆汤怎么做")
- “这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈。”食材明细主料干桂圆（适量）红枣（8颗）山药（2根）辅料白糖/冰糖（适量）水（1500mm）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣桂圆汤的做法步骤1、干桂圆去皮，红枣去核...
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![山药鸽子汤的做法 【补血益气健脾养胃】一一山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 【补血益气健脾养胃】一一山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做")
- “秋季养生，汤补是一个很好的进食方法。山药配鸽子炖汤能起到补血益气、清虚热的功效。鸽子含有丰富的蛋白质和各种微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鸽胜九鸡＂的说法。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖的攻效。山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤...
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![山药红枣小米粥的做法 山药红枣小米粥❤️健脾养胃❗️ 山药红枣小米粥怎么做]( "山药红枣小米粥的做法 山药红枣小米粥❤️健脾养胃❗️ 山药红枣小米粥怎么做")
- “冬季寒冷，晚饭来上一碗热粥，暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效，红枣具有补气补血、美容养颜的功效，小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素，能够改善气血，调理脾胃，提高睡眠质量，增强人体免疫力。可以说适合各种人群食用🥰🥰🥰🥰。”食材...
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![健脾养胃山药红枣糕如何做好吃又美味]( "健脾养胃山药红枣糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:25分钟山药食用有助于消化，还能止泻。特别是因为脾虚而导致的腹泻和肺虚导致的咳嗽，可以起到很好的效果。红枣就不用说啦，红枣的维生素非常的高，可以补血还可以提高免疫力，有贫血的人应该多吃。这道健脾养胃山药红枣...
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![健脾山药鸡蛋汤的做法 健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹提高免疫力 健脾山药鸡蛋汤怎么做]( "健脾山药鸡蛋汤的做法 健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹提高免疫力 健脾山药鸡蛋汤怎么做")
- “家有2周岁宝宝，吃多了不注意就会消化不良，铁棍山药是个健脾胃的好食材，平常煲山药大米小米粥，烤山药小饼，蒸着吃，其实还可以做成蔬菜山药鸡蛋羹，鲜香味美，健脾养胃，属于老少皆宜型哦。”食材明细主料山药（半根）番茄（1个）鸡蛋（1个）香菜（2颗）香菇（3朵）辅料盐（适量）芝麻香油（5ml）玉米淀粉（少量）咸香...
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![淮山药红枣粥的做法 淮山药红枣粥（补气养血） 淮山药红枣粥怎么做]( "淮山药红枣粥的做法 淮山药红枣粥（补气养血） 淮山药红枣粥怎么做")
- “山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、提高人体免疫力、美容、美白祛斑、延缓衰老、丰富富含...
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![温补红颜汤的做法 温补红颜汤（秋季养生汤） 温补红颜汤怎么做]( "温补红颜汤的做法 温补红颜汤（秋季养生汤） 温补红颜汤怎么做")
- “初秋的天气说热没有夏天热，说冷没有冬天冷，要养生的，要贴秋膘的，要减肥的，都要在饮食方面下点儿功夫，注意平衡。今天做了一款养生汤，非常适合补气血，对于准备减肥的人也尤为适合，因为只有温补足了气血，才能代谢平稳，气血通畅呀~补好了底子，为冬天做准备喽~”食材明细主料花生（30g）枸...
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![健脾补气血]( "健脾补气血")
- 脾脏是人体非常重要的器官，可能它不像心脏、胃脏、肾脏一样容易为公众所讨论，但是它的作用是不可小觑的。当今社会，工作、家庭给年轻一代很大压力，导致年轻人中气血不足的现象经常发生，气血不足的女性更是比比皆是。气血不足的关键还在于健脾，健脾补气血在中医养生中为人乐道。...
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![红枣山药糕的做法 红枣山药糕 - 宝宝健康辅食，补气养胃 红枣山药糕怎么做]( "红枣山药糕的做法 红枣山药糕 - 宝宝健康辅食，补气养胃 红枣山药糕怎么做")
- “今天这一道辅食，可以做为宝宝的主食，加餐亦可，马上月饼节要到了，做为宝宝的专属月饼也很棒哦。红枣提高免疫力，补气血。山药健脾益胃，促进营养吸收。建议月龄小的宝宝，不需要额外添加任何糖或调味料，食物会有自身果糖，这样吃起来更加健康哦！今天的红枣让整个糕点吃起来格外香甜。...
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![西洋参健脾补气汤的做法 广东老火靓汤-西洋参健脾补气汤 西洋参健脾补气汤怎么做]( "西洋参健脾补气汤的做法 广东老火靓汤-西洋参健脾补气汤 西洋参健脾补气汤怎么做")
- “进入秋冬时令，人们往往觉得皮肤容易干裂、口鼻舌燥，中医认为燥邪易伤肺、伤人体津液，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，在秋冬季节最适宜修身养性、进食滋补，以缓解燥症。若论食补，粤系饮食文化源远流长，自古以来，汤是粤系饮食文化的重要特点，广东一煲老...
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美味库
![红枣山药南瓜糊的做法 ［冬季养生菜] - 红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做](https://i1.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/887af20b2515/8a78/887af20b25159d54070d59038fc0af-s.jpg "红枣山药南瓜糊的做法 ［冬季养生菜] - 红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做")
