![青蒜拌二花的做法 开胃小菜之青蒜拌二花 青蒜拌二花怎么做]( "青蒜拌二花的做法 开胃小菜之青蒜拌二花 青蒜拌二花怎么做")
- “再来一个二青二白的开胃小菜”食材明细主料西兰花（适量）花菜（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）醋（少许）芝麻油（少许）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜拌二花的做法步骤1、花菜、西兰花撒成小朵，入锅抄熟后捞出2、青蒜切丝放二花上3、加入少许盐，淋上醋、芝麻油调味即成小窍门这四款...
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![青蒜炒花蛤的做法 - 青蒜炒花蛤怎么做]( "青蒜炒花蛤的做法 - 青蒜炒花蛤怎么做")
- “花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。”食材明细主料青蒜（1根）花蛤（适量）辅料糖（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![青蒜五花肉片的做法 - 青蒜五花肉片怎么做]( "青蒜五花肉片的做法 - 青蒜五花肉片怎么做")
- 食材明细主料五花肉片（适量）青蒜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜五花肉片的做法步骤1、锅中放入适量油烧热后放入五花肉片煸炒。2、加入适量料酒炒至变色后盛出备用。3、锅中倒入适量油烧热后放入青蒜煸炒。4、炒至变色。5、放...
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![青椒拌豆花的做法 - 青椒拌豆花怎么做]( "青椒拌豆花的做法 - 青椒拌豆花怎么做")
- “夏日补钙佳品”食材明细主料豆花（100g）辅料青椒（3个）调料醋（1勺）生抽（2勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒拌豆花的做法步骤1、豆花放入锅中煮开。2、加入青椒锐一起煮。3、把青椒碎和豆花搅拌均匀即可倒出。4、淋上醋和生抽。5、高钙的美味好啦。...
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![蒜泥拌黄瓜花的做法 - 蒜泥拌黄瓜花怎么做]( "蒜泥拌黄瓜花的做法 - 蒜泥拌黄瓜花怎么做")
- “脆嫩爽口。”食材明细主料黄瓜花（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌黄瓜花的做法步骤1、新鲜的黄瓜花适量。2、洗净控水。3、蒜切小粒，加一点盐。4、捣成蒜蓉。5、适量生抽，陈醋，香油调味。6、搅匀。7、浇到黄瓜花上。8...
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![香蒜烤青花鱼的做法 香蒜烤青花魚 香蒜烤青花鱼怎么做]( "香蒜烤青花鱼的做法 香蒜烤青花魚 香蒜烤青花鱼怎么做")
- “青花魚營養豐富，不但有豐富的維生素、礦物質，DHA跟EPA的含量更僅次於鮪魚！大小朋友可以多吃哦～👍用烤箱把青花魚外皮烤得香，脆，油潤，肉質鮮美無比，每一口都是味蕾的享受😋直呼太幸福啦～😌”食材明细主料急凍青花魚（1條）辅料彩椒（每色小半個（三色））调料燒汁（2大勺）蜜糖（2大勺）蒜頭（2个（切片））香...
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![青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做]( "青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做")
- “菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。”食材明细主料有机菜花（适量）青蒜苗（适量）姜（适量）老抽（适量）白糖（适量）食用油（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜苗炒五花肉菜花的做法步骤1、...
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![蒜泥拌青椒的做法 - 蒜泥拌青椒怎么做]( "蒜泥拌青椒的做法 - 蒜泥拌青椒怎么做")
- “今来口辛辣小菜，刺激一下味蕾！蒜泥拌青椒，喜欢重口味的朋友，不妨试一试！”食材明细主料青椒（适量）大蒜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌青椒的做法步骤1、青椒洗净备用。2、葱和大蒜准备就绪。3、蒜捣成泥备用。4、青椒切碎。...
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![青蒜煮豆花的做法 - 青蒜煮豆花怎么做]( "青蒜煮豆花的做法 - 青蒜煮豆花怎么做")
- “小时候年底杀猪前一天家里都会制作豆腐，以便杀猪当天制作各种菜肴招待来客。而制作豆腐意味着可以吃到豆花（农村是买不到豆花食用的），妈妈做好豆花后通常在炒锅放少许油炒香自制豆豉，然后倒入豆花煮沸撒上一些青蒜苗。带着浓郁蒜香味的豆花泡饭很好吃，那天我们姐妹四个都会吃...
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![青蒜炒五花肉的做法 - 青蒜炒五花肉怎么做]( "青蒜炒五花肉的做法 - 青蒜炒五花肉怎么做")
- “超级香，下饭菜，家常做法。”食材明细主料五花肉（适量）青蒜（适量）辅料蒜头（少许）青蒜（4棵）酱油（少许）老抽（少许）糖（少许）蒜蓉辣酱（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒五花肉的做法步骤1、备好食材2、五花肉焯水3、五花肉切片，蒜头切片，青蒜叶切小段，蒜白斜刀切4、热锅不用放油，中火...
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![芝麻蒜泥拌焖子的做法 二月二吃焖子 芝麻蒜泥拌焖子怎么做]( "芝麻蒜泥拌焖子的做法 二月二吃焖子 芝麻蒜泥拌焖子怎么做")
- “明天就是二月二了，天津特色的美食就是吃焖子，煎好的焖子放上芝麻酱蒜泥一拌，要多好吃有多好吃，以前自己不会做都是买焖子，后来自己会做了，才知道自己做的比买的好吃百倍，无任何添加Q弹劲道，制作非常简单，但是却也不容易成功，不是所有红薯淀粉都可以做焖子，一定要选择纯度高粘性大...
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![青蒜苗炒腰花的做法 - 青蒜苗炒腰花怎么做]( "青蒜苗炒腰花的做法 - 青蒜苗炒腰花怎么做")
- “秋天蒜苗上市，具有醒脾健胃、消积食、增强抵抗力的作用。好处多多，快来尝鲜了。”食材明细主料青蒜苗（200g）猪腰子（1个）辅料泡椒（适量）姜丝（适量）盐（适量）料酒（1匙）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜苗炒腰花的做法步骤1、蒜苗清洗干净。2、切成段。3、...
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![蒜茸拌核桃花的做法 - 蒜茸拌核桃花怎么做]( "蒜茸拌核桃花的做法 - 蒜茸拌核桃花怎么做")
- 食材明细主料干核桃花（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）食用油（适量）干辣椒（适量）姜（适量）味精（适量）醋（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜茸拌核桃花的做法步骤1、干核桃花凉水泡2小时。2、泡好后清水洗净。3、水烧开下入核桃花煮3分钟捞出。4、装入大碗。5、加入盐、味精、醋，蒜茸、...
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![青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做]( "青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做")
- “天气一下子就冷了，秋天的最后一个节气霜降已经过了，天气渐凉，秋燥明显，吃点儿啥呢？除了煲过几次薏米银耳粥，好像没做啥应对秋燥的吃食，上网看看，在饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，少油腻，多喝水，喝蜂蜜、吃雪梨，栗子、藕、芝麻等等，对于上班...
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![凉拌蒜泥青瓜的做法 - 凉拌蒜泥青瓜怎么做]( "凉拌蒜泥青瓜的做法 - 凉拌蒜泥青瓜怎么做")
- “夏天就好这口，清脆爽口，简直是爽歪歪。”食材明细主料青瓜（1条）辅料蒜头（少许）调料醋（适量）糖（少许）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜泥青瓜的做法步骤1、备青瓜，蒜头。2、蒜头去衣。3、用压蒜器压好，放入碗中。4、备米醋。5、蒜泥加米醋，糖，盐拌匀静放十分钟。6、青瓜...
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![豆角蒜蓉拌面的做法 二伏面之豆角蒜蓉拌面 豆角蒜蓉拌面怎么做]( "豆角蒜蓉拌面的做法 二伏面之豆角蒜蓉拌面 豆角蒜蓉拌面怎么做")
- 食材明细主料豆角（适量）面条（适量）辅料黄豆酱（适量）大蒜（适量）调料生抽（适量）香醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆角蒜蓉拌面的做法步骤1、豆角洗净。2、切段。3、锅子烧热放入豆角。4、调味神器。5、多加些焖煮。6、挂面。7、煮熟。8、捞出放入豆角中。9、大蒜捣...
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![青辣椒凉拌大蒜的做法 - 青辣椒凉拌大蒜怎么做]( "青辣椒凉拌大蒜的做法 - 青辣椒凉拌大蒜怎么做")
- 食材明细主料大蒜（适量）青辣椒（适量）辅料生抽（适量）陈醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青辣椒凉拌大蒜的做法步骤1、青辣椒。2、切圈。3、大蒜。4、拍扁。5、放入适量生抽。6、加入适量陈醋搅拌。7、腌制15分钟。8、开动啦。...
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![青蒜拌平菇的做法 开胃小菜之青蒜拌平菇 青蒜拌平菇怎么做]( "青蒜拌平菇的做法 开胃小菜之青蒜拌平菇 青蒜拌平菇怎么做")
- “再来一个开胃小菜，也可说是一青二白”食材明细主料平菇（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）芝麻油（少许）醋（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜拌平菇的做法步骤1、原料2、平菇入锅抄熟后捞出3、晾凉后撒成丝4、放上切成丝的青蒜，加入少许盐、醋、芝麻油调味即成小窍门也可以麻入...
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![青蒜拌排骨的做法 - 青蒜拌排骨怎么做]( "青蒜拌排骨的做法 - 青蒜拌排骨怎么做")
- “最近收礼物收到手软，亲戚朋友来看我，红包除外都有伴手礼。老公酸溜溜的说“你人缘真好”“那是，主要是我人好。”嘿嘿，自夸一下。朋友带了十几斤排骨，我要开启自我养猪模式了。”食材明细主料青蒜（几棵）熟排骨（几块）辅料胡萝卜（小许）调料生抽（10克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![蒜香藕片拌二鲜的做法 - 蒜香藕片拌二鲜怎么做]( "蒜香藕片拌二鲜的做法 - 蒜香藕片拌二鲜怎么做")
- “黑木耳去粉尘，春天多吃木耳”食材明细主料藕（1段）胡萝卜（1根）木耳（少许）辅料蒜（5瓣）十三香（少许）盐（少许）香油（少许）酱油（少许）料酒（少许）凉拌醋（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜香藕片拌二鲜的做法步骤1、胡萝卜切片2、藕，和胡萝卜切片洗净备用3、木耳泡发，洗净备用4、锅里放水，烧开，...
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![蒜香青豆拌金针菇的做法 - 蒜香青豆拌金针菇怎么做]( "蒜香青豆拌金针菇的做法 - 蒜香青豆拌金针菇怎么做")
- “炎夏就是这么的让你茶饭不思，为了让家里人有食欲，在这个炎夏，我就爱做一些开胃又清爽的小菜给家里人吃。今天的这一款青豆拌金针菇就十分的不错，色泽上还有口感上都特别的喜人。喜欢的朋友们可以参考一下哦。”食材明细主料金针菇（200g）青豆（100克）辅料胡萝卜丝（适量）蒜头（适量）香...
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![蒜椒拌黄花的做法 - 蒜椒拌黄花怎么做]( "蒜椒拌黄花的做法 - 蒜椒拌黄花怎么做")
- ““蒜椒拌黄花”用自己制作的大蒜油和辣椒油调制而成的调味料，将其和新鲜的黄花菜搭配，拌制而成。味道独特，开胃下饭；成品菜肴的色彩艳丽，诱人食欲。”食材明细主料黄花菜（500克）蒜（1头）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）辣椒粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜椒...
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![青蒜拌香干的做法 开胃小菜之青蒜拌香干 青蒜拌香干怎么做]( "青蒜拌香干的做法 开胃小菜之青蒜拌香干 青蒜拌香干怎么做")
- “春节，大都吃的肥厚，就来几个开胃小菜吧”食材明细主料香干（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）芝麻油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜拌香干的做法步骤1、原料。香干是可以直接食用的，若感觉太硬，可以放开水里煮一煮。2、香干、青蒜都切丝3、装盘，加少许盐、芝麻油即可小窍门...
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- “夏天到了，对我家那口子来说真是太痛苦了，因为他胖，所以特别怕热，就连吃饭都想要是凉的。他的希望是所有吃的都是冰的最好，呵。”食材明细主料鸡蛋手工面条（适量）辅料五花肉（100克）青椒（三个）西红柿（两个）杏鲍菇（50克）青蒜苗（适量）配料生抽（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）料酒（适量）微...
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![蒜泥拌西兰花的做法 - 蒜泥拌西兰花怎么做]( "蒜泥拌西兰花的做法 - 蒜泥拌西兰花怎么做")
- “最近需要低脂饮食，今来一款：蒜泥拌西兰花，爽口开胃，营养低脂哦，爱美的你吃起来。”食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜泥拌西兰花的做法步骤1、西兰花和胡萝卜备用。2、西兰花用盐水浸泡一会儿，冲洗干净即可...
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