- “前段时间在网上购买大米,附送了几斤糙米,用糙米制作了米糊,这次用糙米和蔬菜制作一道田园糙米饭,这道米饭清淡养生又味道十足的健康蔬菜饭,很适合控制食量和瘦身人士。这道用蔬菜煮的糙米饭,营养丰富。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进...
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- “我是昨天晚上烤的面包,做的鸡块,今天早上煎好鸡块,夹在面包里,直接开吃,除开准备时间,其他很方便的。”食材明细主料面包粉(200g)普通面粉(50g)鸡蛋(一个)鸡肉(适量)豌豆(适量)玉米(适量)胡萝卜(适量)黑胡椒(适量)炸鸡(适量)辅料水(115g)黑芝麻(适量)白芝麻(适量)配料酵母(3g)糖(20g)盐(2.5g)黄油(20g)中辣(口...
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- “一直都喜欢吃各种的焖饭,今天的焖饭加入了腊肉,非常的香,来自王家五的腊肉,切开一片透明中含着油脂感,在焖饭过程中已经让我迫不及待了,另外加了胡萝卜和玉米,综合了腊肉的油腻感,一碗米饭吃下,于是又添了一碗,真正是欲罢不能。”食材明细主料大米(150g)王家五腊肉(50g)胡萝卜(半根)玉...
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- “专为小朋友设计的田园米饼好多小朋友都很挑食,这个不吃那不吃的。真让各位妈妈们操心的了。每到午饭时间,就常常看见好多阿姨,手里拿着盛着一碗饭菜,追在小朋友后面叫着喊着快吃饭…各位妈妈们真的很辛苦啊。今儿这款煎饼专为不爱吃饭的小朋友设计的。从营养方面比较全面,有...
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- “私菜食谱经--糙米饭【铁铸锅版】粗粮糙米纤维丰富,从小就时常吃,尤其是糙米是经常煮粥。而在一般人的印象里莫过于口感不好,虽小时候经常吃糙米粥,自己却没有实际煮过。刚开始学煮的时候经常和白米混合煮,而是用电锅(电饭煲)的一犍按即可食用。之后习惯了,觉得很好吃,就改为只有糙...
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- 食材明细主料三色糙米(适量)糯米(适量)辅料黄瓜(适量)榨菜(适量)调料植物油(适量)微辣(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)糙米饭团的做法步骤1、榨菜丝用油炒一下,冷却。2、黄瓜去皮切成小段。3、糯米和三色糙米浸泡一晚上,放入电饭煲煮熟。4、糙米饭盛出凉凉,不烫手即可。5、取一些米饭放...
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- 食材明细主料熟米饭(一碗)辅料瘦肉(适量)西芹(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)豆腐干(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)黑胡椒粉(适量)小葱(适量)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园肉丁炒饭的做法步骤1、材料!~~切成丁备用!2、米饭备用!3、起油锅,将肉丁炒香至变色!4、倒入洋葱丁、胡萝卜丁、青...
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- “多吃点糙米,对健康好,在日本,糙米称之为玄米,是抗癌食疗中和矿泉水处于同一个地位”食材明细主料糙米饭(540g)盐(少量)辅料水(900g)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糙米饭的做法步骤1、糙米饭浸泡6小时以上,540克左右2、加水900克3、下面是糙米的做法,糙米因为比较硬,所以浸泡时间...
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- “剩米饭如何处置?炒饭太不OK。手把烤碗,用勺子轻轻刮开焦黄的奶酪,随着勺起,奶酪如藕断丝连般,那时什么样的感觉啊。”食材明细主料剩米饭(三人份)马苏里拉奶酪(80克)辅料香菇(适量)青椒(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)熟鸡柳(适量)配料盐(适量)老抽(适量)奶香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)田园焗...
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- 食材明细主料大米(适量)辅料糙米(适量)黑米(适量)调料燕麦(适量)麦仁(适量)玉米仁(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)糙米饭的做法步骤1、原料。2、把所有的杂粮米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮饭前加大米洗净。6、放入电饭煲中按煮饭键。7、煮好的杂粮饭。8、吃不完可...
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- “田园炒饭专治挑食的宝宝,不仅色彩斑斓、五颜六色吸引小朋友,还能营养均匀、多种蔬菜。花生,也叫智力果,能提交记忆力、胡萝卜含丰富的胡萝卜素、营养丰富;玉米香甜美味,具有防雾霾、抗癌等功效。杏鲍菇,不仅口感有鲍鱼的鲜香,还能促进消化,增强机体免疫能力。洋葱具有杀菌防感冒...
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- “这款米糕松软香甜、热吃外酥里嫩,无论是老人还是孩子,都非常的喜欢,特别是制作过程中不添加任何添加剂,没有任何化学成分,真正属于老少皆宜的纯绿色食品。好多学生掌握不了水的份量,今天重新调整了一下。还有的朋友觉得太粘,那是你家大米的问题,不要用,也不要添加糯米,希望所有喜...
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- “南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭,一锅饭多人吃,要米饭做的好吃,做法简单却不易!日常吃的大米,精度高,去掉了胚芽、糊粉层和表皮,像淀粉,维生素、油脂、蛋白质、纤维等这些营养成分含量较低,营养价值比不上粗米,何况糙米呢!长期单吃白米会影响主食的营养均衡,我们家隔天都会煮一次糙...
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- “小编当年的宝宝出生就有8.5斤,那时候也是少奶,很着急,家里的老人就经常做这样的米饭让我养身子,有人说鱼头可以下奶,其实对于剖腹产的个人还是建议要月子后期或者出月之后吃,那样奶水才更充足的,而月子期间还是要多多不错高蛋白和维生素,让母体更健康,这样妈妈才有充足的奶水给...
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- “菠萝酸酸的,洋葱甜甜的,不爱吃蔬菜的小盆友们有口福啦,随便吃吃也能吃个底朝天,胃口不好的时候吃这个也蛮合适的。”食材明细主料菠萝(一个)洋葱(半个)豌豆(适量)鸡蛋(两个)米饭(适量)胡萝卜(少许)玉米(少许)辅料食盐(适量)青椒(少许)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸甜田园菠萝炒饭的做法...
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- 食材明细主料大米(适量)糙米(适量)红薯(2个)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯糙米饭的做法步骤1、所需食材:大米、糙米、红薯。2、大米一缸半,糙米半缸。3、淘洗干净,水量和平时煮饭一样。4、红薯去皮切滚刀块。5、放入电饭锅中,浸泡几小时。按煮饭键煮即可。6、完成。...
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- “随着大家对健康越来越重视,也因为现在高营养造成的三高人士也非常的多,多吃粗粮可以改善营养结构也慢慢被大家接受,但是怎么能煮出营养又好吃的糙米饭却还是有些方法的,按照一定的比例放食材,做好的米饭喷香有食欲。这里和大家一起分享下。”食材明细主料大米(半杯)什锦糙米(一...
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- 食材明细主料熟红薯(3个)糯米粉(适量)辅料玉米甜豆(适量)胡萝卜(半根)香肠(半根)油(适量)盐(适量)味精(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)米奇田园薯饼的做法步骤1、熟红薯捏成泥。2、“辅料”炒熟。3、混合主料和辅料,加入适量的盐和胡椒粉。4、混合成团。5、取...
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- 食材明细主料糙米(适量)辅料水(适量)亚麻籽油(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒸糙米饭的做法步骤1、糙米淘洗干净。2、用清水泡两个小时。3、加一勺亚麻籽油上锅蒸半个小时。4、出锅了,适合减肥的人群吃。...
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- “喜欢生活的随意自在享受最初的味道喜欢花时间上菜市场买菜煮饭吃什么不重要重要的是那一刻的心情更喜欢根据当季时令的食材的做「平靓正」美食那是我快乐的源头那天市场正好有新鲜海虾卖买了些中午做饭剩下虾和蔬菜晚上正好做个田园鲜虾烩饭再来个白焯菜炖汤杠杠滴简易...
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- 食材明细主料大米(适量)黑米(适量)三色糙米(适量)辅料水(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)汾香糙米饭的做法步骤1、准备适量大米。2、三色糙米适量。3、黑米适量。4、把所有的米都放在锅里。5、淘洗干净就和平时自己蒸米饭的水稍微多一点就可以。6、按下煮饭键30分钟,工作中...
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- “这段时间婆婆在家里,娃爸有时候都会回家吃中饭,一是解决中饭问题,二是能好好的陪陪婆婆。今天娃爸早上就讲要回家里吃,我让婆婆休息,早上出门前我就将中餐备好在蒸锅里面,定好时间,等饭点就可以让婆婆及娃爸可以享用。今天我也是第一次用这款臻米组合可折叠的蒸箱,二层设计,全方...
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- “还在必胜客排着长队心急火燎的等着吃焗饭,其实大可不必,花钱不说还浪费时间,在家也可以用烤箱轻松做出美味的焗饭!想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以添加微信号“宁有滋味”,每周三、周五和周日都有新菜谱更新!”食材明细主料猪眉子肉(适量)青豆粒(一把)玉米粒(一把)洋葱粒(一把...
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- “周末了,把年夜饭的最后一道大菜上来啦!有坚果有蔬菜有小朋友爱吃的甜玉米粒,颜色鲜艳,挑食的孩纸也会胃口大开哦!一起来看看怎么做吧!”食材明细主料荷兰豆(适量)辅料玉米粒(适量)豌豆(适量)腰果(适量)洋葱头(适量)配料盐(少许)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园玉米腰果小炒...
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- “为了健康和营养,买的三色糙米,用来熬粥啥的都可以,今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米(适量)纯净水(高出米面1公分)辅料麦仁(小许)小米(小许)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小米剩了小许,放糙米里啦。2、取一些,淘洗干净。3、放电压...
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